'영양 단호박 닭가슴살' 관련 커뮤니티 게시글 모음

영양제 먹어요

혈관 튼튼 위하여 오늘도 영양제 챙깁니다 관절 더 나빠지기전 열심히 챙깁니다 영양제 오늘은 아침에 잊지않고 먹어요 모두 잊지마시고 챙겨드세요

쉬림프

영양제

식전 영양제 먹어요 잊지마시고 나와 가족의 내일을위해 드세요

코로세움

어제 먹은 영양제 입니다

어제 먹은 영양제입니다  비타민B. 비타민D 먹었습니다

다미마

영양제 화이팅입니다

오늘도 영양제 먹었습니다  영양제 필수입니다  영양제 화이팅입니다

건빵맛과자

유산균과 영양제

아침 식전에 유산균도 챙겨 먹고 식후에  영양제도 잘 챙겨 먹었어요

피크타임

영양제

오랜만에 영양제 챙깁니다 오메가랑 관절에 좋은 초록홍합 내일부터 먹어야지 그랬더니 계속 못먹고 있더라구요 저녁이지만 먹고 자려구요

쉬림프

영양제 챙겨먹어요

오늘도 잊지않고 영양제로 이너뷰티 챙겨요

agnes0117

초간단저녁레시피는 역시 삶은 고구마&달걀&요거트

다이어트도 그렇고 초간단 저녁레시피는 삶은 고구마, 달걀과 요거트죠! 고구마와 달걀은 미리 삶아서 냉장고에 넣어서 하루에 한두개씩 꺼내서 먹으면되서 쏘 간편! 요거트에는 견과류와 집에있는 과일을 넣어서 먹으면 영양도 굿 맛도 굿! 칼로리도 낮고 맛도 있고 간단해서  요리못하는 분들도 잘할수있는 레시피죠! 단백질을 더 챙기고싶으면 여기서 닭가슴살이나 삶은 오징어도 좋습니다!

행뽁햐

김밥 영양 만점이죠

영양가 만점의 김밥을 추천합니다. 재료준비가 번거롭긴 하지만, 재료만 준비되어 있다면.... ^^;; 후딱 싸서 아이들 먹일 수 있지요. 오늘은 소고기 채끝살도 구워서 김밥에 넣어줬어요. 야채 싫어하는 아이들도 김밥에 들어가는 야채는 잘 먹더라구요. 김밥 재료는 미리 준비해둬서 오늘 저녁엔 후딱 싸서 아이들 차려줬어요. 맛있다고 엄지척 해줘서 아주 흐뭇했습니다.

쩌기저별

영양제 먹기

영양제 하나가 또 늘었네요.

건강하자으니

영양제도 챙겼어요

공복에 영양제도 챙겼어요

주안맘0413

영양제챙기기

영양제 사무실 책상에 두고도 또 잊어 먹기군요

뽀봉

영양제 먹기~

아침 영양제 먹어요

동남이쁜이

🔅영양제 먹기

🔅영양제 먹기 세개만 하다가 네개 먹어요 하나는 꺼내기 귀찮아서 오늘 패스

레몬그린

영양제

매일 먹으면서도 영양제 챌린지는 신청안했어요 오늘 아침 처음 챌린지 합니다

마음그릇

영양제

오늘도 내일을 위하여  영양제 꼭 챙겨드세요

코로세움

씨씨앙 영양챌

아침 영양제 챙겨 먹으며 씨씨앙 인증해요

탱굴이

영양제 먹고 씨씨앙 인증하기^^

영양제 챙겨 먹고 씨씨앙 영먹챌도 인증해요 벌써 4일차네요^^

당근쥬스쪼아

영양제 챙기기

오늘 영양제도 챙겼어요

먹자먹자

초간단저녁 ㅡ 닭가슴살오트밀죽

저녁 운동을 좀 빡세게 하다 보니 저녁을 헤비하게 먹으면 속이 부대껴서 힘들더라구요. 그래서 보통 샐러드류를 먹는데 요즘 추우니까 따뜻한 게 먹고파서 오트밀죽을 자주 먹어요. 레시피는 사실 특별할 것도 없습니다.  오트밀 1컵에 물 1컵 붓고 닭가슴살 넣고 끓이면 끝!! 냉파용 채소 넣으면 더 균형있는 식단이 되겠죠? 소금, 후추 간 살짝 하면 되는데 저는 보통 후추만 뿌리고 슴슴하게 먹어요.  오트밀은 완전 갈린 것보다 납작한 게 식감도 더 좋고, gi 지수도 더 낮다고 하더라고요. 물론 조리 시간은 더 걸리겠지만요. 대신 전자렌지를 이용하면 더 간편하겠죠? 추천합니다

나비리

저녁 영양제 챙겨 먹어요

저녁 영양제 챙겨 먹어요 비타민b 먹습니다

다미마

영양제 챙겨먹어요

오늘도 잊지않고 영양제로 이너뷰티

agnes0117

영양제

늦었지만 영양제 챙겨요~~^^

훈스맘2

다이어트레시피 야채듬뿍

당근 버섯 방토 양배추 닭가슴살 이중에 있는재료만.몇가지해서 준비~ 후라이팬에 다 같이넣고 익혀요~ 시판용크림소스 조금넣고  피자치즈조금넣고 푹익혀요~ 살짝짭짤해서 식어도맛있고 야채듬뿍 영양레시피에요

엄마동2

저녁 영양제

저녁 영양제 챙겨 보아요 관절영양제는 MSM이 좋네요

울트라돼지런

영양제 화이팅입니다

오늘도 영양제 먹었습니다  챌린지도 하고 건강도 챙기고 좋네요 내일부터는 오메가3도 먹으려고 합니다  영양제 화이팅입니다

건빵맛과자

비타민d 영양제

매일 잊지 않고 비타민d 영양제 챙겨 먹고 있습니다.

건강하자으니

눈영양제

눈영양제 챙겨 먹었어요

보통아이

🔅영양제 먹어요

🔅영양제 먹어요 세개만 먹어요 안먹으면 먹기 싫어지네요

레몬그린

캐시딜에서 닭가슴살 자주 사요!

요즘 아주 주구장창 먹고 있는 아임닭 크리스피닭가슴살이랑 닭가슴살후랑크꼬치!!! 특히 크리스피닭가슴살 에어프라이어로 200도 10분 정도 구워서 비비드키친 저당 머스타드 뿌려먹음 핵꿀맛입니다!!! 저는 야채를 먼저 약 10-15분 굽고 크리스피닭가슴살 넣고 10분 정도 더 구워서 먹어요. 퍽퍽함 1도 없고 야들 촉촉한 게 세상 맛나요ㅠㅠㅠ 모든 제품이 다 무료배송이라 요즘 자주 조금씩 주문해서 먹고 있어요🧡 성분도 좋고 특히 오리지널맛 추천요!!

쏘뉜

초간단 영양만점 밥전

귀찮을때 가볍게 먹기좋은 레시피~~~ 먼저 당근 양파 4분의1 청양고추1개 파 2분의1 햄은 취향대로 양을 조절해서 잘게 다져주세요 그리고 계란을 3~4개쯤 소금 조금넣고 섞어주세요 이렇게 준비가 끝나면 프라이팬에 기름을 두르고 밥을 넣어주세요 밥을 뒤집개를 이용해 골고루 펼쳐줍니다 풀어두었던 계란물을 골고루 부어주세요 그다음 야채들도 골고루 뿌려주세요 뚜껑을 닫고 약불에 익히다 뒤집어 주세요 불을 끄고 살짝만 더 익히다가 꺼내면 완성 케첩을 뿌려먹으면 더 맛있어요 초간단 영양만점 한끼예요^^

LV