'옛날 사골곰탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

“마른 이유 있었네” 한혜진, ‘이 음식’ 1년에 두 번만 먹는다고?

하루 한개는 거뜬한데.. 그 더운 7월 8월에 아이스크림 하나씩 드셨다고 하네요 역시 관리하는 직업이라 대단하신것 같아요 건강에 해롭고 다이어트에도 안좋은것을 알면서도  먹는 맛있는 간식들은 줄이기 힘든것 같아요 이제 겨울이니... 아이스크림은 좀 적게 먹을수있겠죠? 간식 땡길때마다 그래놀라 혹은 견과류로 잘 관리해봐야겠어요~ 모델 겸 방송인 한혜진(41)이 평소 먹는 간식에 대해 언급했다. 지난 10일 유튜브 채널 ‘한혜진 Han Hye Jin’에는 ‘내돈내산 밥알이 있는데 0칼로리?! 제로 팩폭러 한혜진이 리뷰하는 제로 슈가 먹방 2탄 | 제로 식혜, 제로 아이스크림, 제로 스위트콘’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 한혜진은 제로 그래놀라를 맛보며 “평소에 과자 먹고 싶을 때 과자 대용으로 그래놀라를 먹고 있긴 하다”고 밝혔다. 또 제로 아이스크림과 일반 아이스크림을 비교하며 “오리지널은 바로 이 맛이다. 옛날에 먹던 맛”이라며 “칼로리가 솔직히 고민되긴 한다. 근데 뭐 여러분 아이스크림 7월에 한 번, 8월에 한 번 드시니까 괜찮지 않나요? 아이스크림 그렇게 많이 먹지 않지 않아?”라고 말하자, 제작직은 “저녁 먹고 맨날 먹었는데요?”라고 말했다. 한혜진은 평소에도 간식으로 단 음식 대신 견과류나 단백질 식품을 먹는다고 여러 차례 밝힌 바 있다. 아이스크림과 그래놀라가 실제로 건강에 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아본다. ◇아이스크림, 과한 섭취는 비만‧당뇨병 유발 일반적으로 아이스크림에는 액상과당이 많이 함유돼 있다. 액상과당은 포도당으로 이뤄진 옥수수의 전분에 인위적으로 과당을 첨가해 만든 물질이다. 설탕보다 저렴해 설탕 대체재로 각종 가공식품에 쓰인다. 아이스크림 외에도 콜라, 캔커피, 사탕, 잼 등에 많이 함유됐다. 과도한 액상과당 섭취는 비만과 당뇨병 발병의 원인이 될 수 있다. 또한 액상과당은 혈액 속 단백질 성분과 붙어 최종당화산물을 만들어내는데, 이 최종당화산물이 혈액 속 염증 물질을 만들면 심뇌혈관질환이 발생한다. 이외에 액상과당은 지방간도 늘릴 수 있다. 과당은 섭취하면 대부분 간에 대사돼, 많이 섭취하면 간에서 분해된 과당이 지방산으로 전환, 지방간이 잘 생기게 된다. ◇그래놀라, 단백질‧식이섬유 풍부해 그래놀라는 귀리가 주성분으로, 보리‧통밀 등의 통곡물과 견과류‧말린 과일‧꿀‧메이플시럽 등을 섞어 오븐에 구운 것이다. 그래놀라의 주성분인 귀리는 단백질‧비타민‧식이섬유가 풍부하고, 통곡물에는 탄수화물‧단백질‧식이섬유가 들어 있다. 그래놀라를 만들 때 통곡물을 그대로 굽기 때문에 이러한 영양소와 섬유소가 보존될 수 있다는 장점이 있다. 또, 그래놀라는 식이섬유가 풍부해 소화하는 데 오랜 시간이 걸린다. 따라서 혈당이 천천히 올라 당뇨병 발생 위험이 낮다. 식이섬유가 장내미생물에 의해 분해될 때 장 속 유익균이 증식해서 대사증후군 발생 위험도 감소한다. 다만, 그래놀라는 가급적 당분이 적은 것을 고르고 플레인 요거트, 우유 등에 곁들여 먹어야 영양 균형을 맞출 수 있다. <출처 헬스조선> 

우리화이팅

하루의 스트레스는 오란다로~🧡

브이콘이랑 오란다 진짜 좋아하는데.. 눈에 딱 보여 샀어요 씹는 맛도 있고 ㅎ 달달한 옛날과자가 왜이리 맛있는지 👍👍 이번에 몇일 갈려나요??

우리화이팅

쓸쓸한 달🌛

친정 아버지께서 호수공원 구경하고 그 안에 식물원이 있는데 카페있다고 커피 마시러  가자해서 호수공원 산책 하고 공연도 보고 식물원으로 들어갔습니다~^^ 실내 식물원으로 카페가 크게 있더라고요~^^ 1층부터 구경하고 2층에서 커피 마시며  아버지의 옛날 고생하셨던 이야기 들으며  요즘은 서글퍼지신다하시네요~^^ 주위 사람들 다 떠나고 몸도 점점 힘들어져 아파서 병원 신세 질까봐 걱정이시라고  하시네요😔 연세가 드시니 마음이 복잡하시나봐요.. 전 집중해서 들어드리고 위로 해 드리는 것 밖에 할 수 있는게 없었네요😔 카페 마감 시간인지 손님들이 다 가고  아버지랑 저만 있어서 2층 식물원 마저 보고  나왔네요~^^ 오랫만에 식물원도 보고 친정 아버지 이야기  들어드리고 집에 왔네요~^^ 오는 길에 보이는 하늘의 달이  쓸쓸해보이네요😔

나쁜엄마

다이어트배달음식 바르다김선생 키토김밥

다이어트를 거창하게 해본적은 크게 없었어요. 그리고 배달음식도 그렇게 좋아하지 않는 옛날사람이기도 하고요. 그런데 먹고싶은걸 맘편히 먹지 못하고 영양식을 먹어야 할때가 있잖아요. 몸에 염증수치가 있다거나 해서요. 그때 가족의 도움으로 먹어보았던게 바르다김선생 키토김밥 이었어요. 키토김밥이 무엇인지도 그때 알았는데 키토김밥은 탄수화물은 최소로 하고 지방을 높이는 재료로 만드는걸 키토김밥이라고 한다 합니다. 그래서 저도 쌀밥대신에 달걀지단과 당근이 듬뿍 들어간 키토김밥을 먹었는데 탄수화물이 적다보니 심심할수 있지만 다이어트 하시는 분들에게는 이만한 배달음식이 없을것 같습니다^^

어트지니요

저 5천캐시 나왔어요!

예예 옛날에 한번 되고 처음 같아요! 포인트 깎이고나서는 기대하는 바가 없었는데 언니랑 얘기하다 눌렀는데 5천캐시가 나온 거예요. 기쁨을 언니와 함께 나누고자 하였으나 뜨드미지근하여 엡테크하는 분들께 왔어요☺️ 저의 기쁨을 알아주시는 분은 동지밖에 없네요!

더달달

자판기 우유맛

편의점에 옛날 자판기 우유맛 구입해서 달달하게 마셔봐요ㅎㅎ 추억의 자판기 우유맛😘

치노카푸

다이어트배달음식 깐깐한족발

단백질이 풍부한 음식 중 하나인 족발입니다. 단백질 뿐만 아니라 콜라겐도 함유되어있는 음식이기 때문에 먹으면서 죄책감을 덜 수 있는 배달 음식이기도 합니다. 배달 음식은 먹고 싶은데 차마 놓지 못한 다이어트가 신경쓰이면 족발을 시켜먹곤 하거든요. 특히 깐깐한 족발은 담백하고 기름기가 많이 없어 더 부담스럽지 않게 느껴집니다. 옛날 족발이라는 메뉴명인데 다른 분들도 맛있는 배달 음식을 먹고 싶으나 다이어트가 신경 쓰이는 날 한번 시켜서 드셔보세요. 채소 쌈 한가득에 단백질 가득한 고기 한 점이면 이 맛이지 하니까요ㅎㅎ

1704461769098

갑자기 제 닉이 2개가 된 이유를 모르겠네요.

도와주세요. 제가 4지니로 있었는데 초보지니로 내려가 있는 닉이 두개가 되어있어요. 뭘까요? 그렇다고 포인트는 두곳으로 오는 것도 아니고 저도 잘 모르겠네요..닉니 로니엄마 그리고 1 이라고 되어 있어요. 그래서 전원을 꺼보기도 허고 1로 된 닉을 로니엄마로 바꿔 보기도 했지만 초보지니와 4지니로 ㅠㅠ 나누어져 있어요. 어찌하면 해결될까요. 운영자님에게 일단 쪽지렁 메일도 함께 보냈는데 아직 답변은 안 온상태입니다.  로니엄마로 닉 변경했더니 이젠 로니엄마 1초보지니로 글쓰기에 올라오고 있네요. 10월 1일잡 터 쓴것이 이런상태입니다.  초보지니는 핸드폰 닉이고 4지니는 컴퓨터 로그인하면 옛날 썼던 그대로 나오네요. 이 내용이 요즘 지미1로 쓴 글이네요.

로니엄마

오희숙 전통부각 명인 콩마요 찹쌀연근부각 맛있어요

올리브영에는 화장품도 많이 팔지만 간식도 많이 팔아요 제가 이번에 산 간식은 칼로리는 155cal로 낮은 편이에요 가격은 한봉지에 3,200원이었어요 오희숙 전통 부각에서 만든 제품이고 명인이 만들었다고 하네요 이름처럼 연근을 튀겨 만든 간식이에요 옛날 부각 같이 만든 전통 방식인데 생각보다 짭조름하고 맛있어서 금방 한봉을 다 먹게되더라구요 생각보다 가격대는 있지만 명인이 만든 그리고 재료가 연근이라 건강에도 좋을 것 같아 가끔 사서 먹고 있어요

숑숑이야

누룽지 추천해요

누룽지 사서 드시는 분은 이거 참  구수하고 편하고 좋아요 옛날 구수한 누룽지 맛좋아요

마음그릇

아침밥~

첫째 시험기간이라 일찍 나간다고해서 서둘렀어요. 꼬마깁밥이랑 닭육수 쌀라면이에요  오늘 영어랑 도덕 보는데 잘 봤으면 좋겠어요 제가 보는 것도 아닌데 옛날 생각도 나고 떨리네요^^; 오늘도 끼니 잘 챙기시고 건강한 하루되세요~

seabuck

자반고등어..

깻잎 짱아찌가 예술이네요.. 오늘은 밥도 한숟가락 더 먹었어요... 자반도 한개 먹고, 어묵볶음도.. 숙주 나물도 ㅎㅎ 맛이 좋아요 후식은 보이시죠~ 사과하고, 건포도만 넣어요  옛날 사라다맛 ㅋㅋㅋ 이거 꿀맛이네요

뽀봉

밥도둑... 2그릇 먹었네요

김치 볶음이 너무 맛이 좋은거 예요 밥도 다시 가서 리필..  오늘 탄수화물 무지 먹었네요. 황태 미역국으로 시원하게~ 미역도 부들부들하네요 생선가스하고, 옛날 분홍기 소세지까지. 배부름 어쩌나요 ㅋ

뽀봉

추억의 분홍 소세지 부침

추억의 분홍  소세지 부침했어요 남편이 갑자기 옛날 생각 난다고 분홍 소세지를 먹고 싶다고해서 부쳐 봤어요 우리때는 고급 도시락 반찬이었죠

숨은꽃처럼

양배추 사라다

급 땡겨서 만들어 먹어요 ㅋㅋ 옛날맛 사라다ㅋㅋ

라미에뜨

저녁은 짜장면과 짬뽕.

막내랑 둘만 가서 조금이른저녁 먹고 왔어요.  옛날부터 가던 맛집인데 이전을 해서 오랜만에 찾아갔네요. 예젠 그 맛입니다. 불짬뽕 국물을 좀 넣어서 매콤하니 맛있어요.

한결맘

학교 앞 슬러쉬 💓

미용실 갔다가 딸 잠시 보러 왔어요 마치는 시간 대충 알아서 몰래 대기.. 친구랑 나오길래 이름 불렀더니 깜짝 놀래네요  뭐 잘못했니? ㅎㅎ 학원 가기전 뭐 먹을지 물어보니 더워서 슬러쉬 먹겠대요~ 학교앞 문방구 구경 은근 재미있어요 옛날 학창시절도 새록새록... 하나 먹고 학원차 타고 슝 가는거 보고 전 이제 귀가합니다~

우리화이팅

학교들 공개수업 시기인가 봐요

지금 중학교 공개수업할 시기인가봐요 시간이 나던 참에 언니가 조카 공개수업 같이 가자고 해서 따라왔는데 오랜만에 중학교 내부 들어오니까 신선한 자극이네요 옛날과 달리 중학교시설이 좋네요

더달달

번데기 탕

어제 번데기 탕을 했는데  맥주마시면서 둘이서 거의 다 먹었네요 짭조름한게 맥주 소주 안주로 왔다에요 옛날 생각도 나네요 ㅋㅋ 반찬통 반쯤 남았네요 ㅎㅎ 

한디할까

군산 경암동 철길마을🚂

군산 여행중에 철길 마을을 다녀왔습니다~^^ 네비 켜고 도착해서 차에서 내려 걸어가고 있는데  마을 어르신들이 평상에 앉으셔셔 철길 마을  가냐고 우리를 불러 세우시더라고요~^^ 그래서 제가 얼른 다가가 맞다하니  여기서 걸어가면 한참 가야하니 다시 차 타고  이마트 찍고 가서 건너가면 된다고 알려주셔셔 어르신들 덕에 편하게 철길 마을에 도착했네요~^^ 교복 대여도 해서 많은 사람들이 교복입고  구경하고 다니더라고요~^^ 우리는 그냥 구경했어요 ㅎㅎ 추억의 물건들이 많아서 친구들과 하나하나보며 옛날 이야기 하면서 깔깔 거리며 구경했네요~^^ 추억의 철길 마을이였습니다~^^

나쁜엄마

능소화 보세요

옛날에 양반집에서만 심었다는 양반꽃인 능소화가 더 커지고 예뻐지네요

마음그릇

두부 전문점🫰

마트 가는길에 옛날 통닭집이 있었는데 개업하고 몇 달 하고 장사 안 하더니  또 이름 바꿔서 옛날 통닭집으로 개업하고  몇 달하더니 또 장사 안하고 닫혀 있었거든요? 그런데 오늘 보니 두부 전문점 가게로 개업 했네요~^^ 우선 내부 구경도 하면서 두부 한모 사와서  저녁에 어머님이랑 신랑하고 먹어봤는데 부드럽고 고소하니 아주 맛있더라고요~^^ 이제 두부는 여기 가게에서 사려고요~^^ 두부를 자주 먹는 저희에겐 반가운 가게네요~^^ 이번 두부 가게는 오래 오래 했으면 좋겠습니다~^^

나쁜엄마

동네 옛날통닭~~

건행하기

색칠북 추억이 돋네용

옛날에 스티커 그리고 색칠북 정말 부모님한테 사달라했는뎈ㅋㅋㅋㅋ 예전은 포켓몬이였는데 요즘은 이 캐릭터가 유명하지요?🤣🤣

구룸구룸

오늘은 제가 딸아이를 낳은 날인데... 시집가서 잘 살까? 걱정 이 앞서요

오늘은 우리 딸을 태어나게 한 8월 31일이네요. 미역국도 끓여주고 해야하는데 날도 덥고 해서 그냥 나가서 사서 먹으려고 아무것도 준비는 안했네요. 어쩌다 보니 울 딸이 제 곁을 이제 떠나 마지막 생일을 맞는 해가 되고 내년 생일은 새신랑곁에서 시댁식구들과 생일을 보내겠죠? 갑자가 마음이 서글퍼지지만 저는 보내야 하는 입장 .... 울 딸은 며느리 저는 장모님 이제 매일 들어야 할이야기가 많아 질 것 같아요. 무슨 이야기? 시댁 이야기겠죠? [시] 자로 시작하는 할말들 많잖아요. 그런데 저는 안들어 주려고요. 지금 며느리들 솔찍하게 옛날 우리들 생각하면 얼마나 편하게 살고 있나요? 그런데도 며느리들은 시어머님들 싫어하더라고요.  요즘 시어머니들이 며느리 눈치를 보면서 살고 있는 것을 모르시는 것 같아서 한마디 써 보네요. 우리 딸은 그저 둘만 잘 살아가길 바랄뿐이네요.  둘만 잘 살라다오! 내 딸아!! 생일 축하하고 사랑해 시집가면 잘 살고 사랑 많이 받고 살아라 

로니엄마

8/30(금)고릴라M:하루종일 음악들으니 좋네요.

라디오 즐겨 듣는데 오늘따라 조용하게 노래듣고 싶어서 고릴라M으로 들었네요. 고릴라M은 노래만 나와요~~ 옛날 노래들도 나오니 좋더라구요~ 남편 올때까지 노래들으면서 저녁준비를 해야하는데 저녁은 또 뭘 먹어야 하나ㅠㅠ 건너뛰고 싶네요.ㅋ

냥식집사

지니 대문이 새롭게 디자인 되었네요

지니가 옛날 디자인을 벗어버리고 심플한 느낌으로 새로운 디자인으로 메인페이지가 바뀌였어요. 앞으로 더 질이 좋은 어플이 더 되길 기원해요

로니엄마

베라 아이스께끼~~^^

이마트 갔다가 베라 보니까 며칠전 카드사에서 날라온 쿠폰이 생각나더라구요 맥심이라 대충 무슨 맛인지 알고 한입 물었는데 완전 쫀득이네요 옛날 제과점에서 팔던 아이스크림 식감이에요 ㅎㅎ 내돈 주고도 사먹을거 같아요~~^^

seabuck

오마이걸 신곡 나왔네요

오마이걸 신곡 나왔습니다 분위기가 오마이걸의 옛날에 몽환적인 느낌을 가지고 있어서 아주 좋네요 저번 곡은 좀 아쉬웠는데 이번 곡은 좋으니까 1번 정도는 꼭 들어 보셨으면 좋겠어요.

구룸구룸

성창인터내쇼날의 아쿠아후프 추천해요

모두.. 어릴적에 훌라후프 한번쯤은 다 돌려보셨지요?ㅎ 전..  반백살인 지금도 그 훌라후프를 돌린답니다ㅋ 대신.. 그 옛날 얇고 가뿐했던 거와는 달리.. 나이가 든만큼 바뀌었지요ㅎ ⬆️⬆️⬆️  성창인터내쇼날의 아쿠아후프인데요.. 요렇게 크~고 물이 들이있어 묵직~한 요 아이에요^^ 어제 생각나서 급 재보니.. 무게가 1.6kg네요. 제가.. 요걸 들고 무게재고..  내려놓고 저만 재고ㅋㅋ 작은 아령 1.5짜리 양쪽에 들고 운동하시는분들 많은데 그거 생각하면 글케 무겁지않아요 처음 들때만 무게 느끼고.. 돌릴때는 별생각안들더라구요^^ 전..  50kg초에요 그거 생각하시면.. 들수있는거 감이 쫌 오시겠죠? ^^;; 크기도 1미터가 훨 넘는답니다. 물이 기구의 반정도 채워져있어서.. 무겁긴하지만 운동하는 동안.. 돌리는 맛이 있어요ㅎ 후프를 돌릴때마다.. 물흐름을 이용해서 회전원심력 발생으로 마사지가 되거든요. 또..  저 후프안의 곡선 물결모양에서 안쪽의 닿는 12개 부분이 몸에 닿을때 장운동도 되고 다이어트도 효과보는거 같아요.. 보통보면 큰~사이즈는 많이 봤어도 대부분이 돌기형이 많던데.. 전 이게 훨 낫더라구요. 벌써 욘석과 함께한지 10년도 훨 넘었는데.. 두께감이 있어선지 휘거나 그런거 1도 없어서 넘 좋아요ㅎ ⬇️⬇️  검색해보니 여전히 있네요ㅋ 참고하시길요^^ https://m.shop.interpark.com/product/394823170/0000100000 간편 홈트로서.. 요 아쿠아후프 돌리며 드라마도 보고 마음챙김노래도 듣고.. 그러면서 운동도 함께 한답니다 ^___^

난괜찮아용

8/28 오늘의 산책코스 완료

오늘은 퇴근길에 산책코스를 돌고 왔어요. 출근길과 달리 퇴근길 산책코스를 돌 때는 마음의 여유가 생기네요.  산책 하다 출출해서 시장에서 떡볶이와 어묵을 먹었는데 옛날 생각이 많이 나더라구요. 그리고 요즘 재래시장에 대한 부정적인 시각이 더러 있는데 재래시장도 잘 이용하면 굉장히 좋은 것 같아요. 가격도 저렴하고, 요즘은 위생 관리도 잘 되어 있더라구요^^

평송가성