'오 고소 김자반' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오 고소 김자반에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

하체 근력 계단오르기로 🏃

산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 체지방 감소와 혈당 관리에 도움이 되네요.

정수기지안맘

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 섭 취하네요.

정수기지안맘

하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기로 산책 후 하체근 육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.

정수기지안맘

산책 전 에너지원 충전하네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나 오독 오독 고소한 아몬드와 호두 올려서 산책 전 에너지원으로 충전하네요.

정수기지안맘

단백질칩

통밀당 단백질칩 인절미맛 먹었습니다 고소하고 맛있습니다

오와둥둥

소고기솥밥

소고기 솥밥이 오늘 저녁입니다 맛집이라고해서 웨이팅하고 먹었어요 손님이 많은 이유가 있네요 버터가 들어가서 고소하더라구요 맛있게 먹었답니다

쉬림프

서로서로 사이좋게 베끼는 롯데와 오리온

제과업계가 다 그런지는 모르겠지만 오리온과 롯데의 관계가 재밌네요

감사하며살자

오늘 걷기

따뜻하게 입고 자연속 걷기했네요 너무 추워 그냥 맑은 공기만 쐬었습니다

인생이여만세

출출해서 두유

출출해서 두유먹어요 저당이라 부담도 없고 고소하니 맛있네여 요새 아침이나 간식처럼 출출할 때 포만감 채우기 딱이죠 ㅎ

여리나

계단 오르기로

하체 근육을 강화하는 근력 운동 게단 오르기 실천합니다.

쩡♡

오후 산책

식후에 산책 다녀왔어요 건강 걸음 다녀왔어요

예지영준맘

오후 걸었어요

오후 걸음 했어요 오늘은 바람이 안 불어 별로 안추웠네요

애플짱

요거트

요거트 맛있게 먹었습니다 고소한 아몬드도 넣어서 먹었습니다 요거트에 단백질과 유산균 들어있어 건강에 좋습니다

오와둥둥

오후운동

신랑하고 내기에서 졌어요 ㅠㅠ 커피사야되용~~

민턴가족

계단 오르기

걷기 하고 계단 오르기로 하체운동 실천 해 주고 있어요

들꽃7

참그레인 비스켓

간식 먹었어요 참그레인 비스켓 고소하네요

행복

오후 운동

오늘은 기온이 조금 내리고 바람이 불지 않아 걷기에는 좋은 날이네요

tradingcom

그릭요거트

그릭요거트에 고소한 아몬드 블루베리 넣어서 단백질 보충했어요

입맛없엉

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다 겨울철 빙판길 안전보행 지키세요 항상 기억하세요

영진왕빠

샤오미 YESOUL 헬스 사이클 추천합니다

제가 요즘 실내 운동으로 자주 사용하는 샤오미 YESOUL 헬스 사이클 추천합니다. 헬스 장 가면 가장 많이 하는 유산소 운동이 런닝머신과 헬스사이클 같아요. 제가 걷기와 런닝을 좋아해서 런닝머신은 아쉬울때가 별로 없는데 자전거는 잘 타지 못해서 그런지 헬스사이클을 너무 재미있게 타고 있어요. 샤오미 YESOUL 헬스 사이클 추천하는 첫번째 이유는 저소음입니다. 마그네틱 저항을 이용한 저소음 시스템이 탑재해 있어서 장시간 타고 소음이 거의 없어요. 또 풀 커버라 휠이 보이지 않아서 기존 사이클 제품보다 확실히 소음이 적은거 같아요. 운동할때 물론 TV 앞에서 많이 하긴 하지만 혼지만의 영상으로 운동량을 극대화 시키고 싶잖아요. 이 제품은 아이 패드나 테즐릿 거치대가 따로 있다는 것도 큰 장점중에 하나에요. 블루투스 이어폰 끼고 있으면 헬스장 느낌도 나고 운동효과도 훨씬 좋아요. 샤오미 YESOUL 헬스 사이클 추천하는 두번째 이유는 인체공학적 설계입니다. 헬스 사이클 장시간 운동을 하면 무릎이 아픈 경우도 있잖아요, 샤오미 사이클은 인체공학적 설계를 했다고 해서 무릎손상도 최소화 할 수 있대요. 요즘 50분 전후로 꽤 오랫동안 사이클을 탄 적이 많은데 무릎아픈적이 없었던 거 같아요. 저소음, 인체공학적 설계, 이 두 장점이 샤오미 YESOUL 헬스 사이클 추천드릴 수 있는 이유인거 같아요.

seabuck