'오늘 리얼한끼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘 리얼한끼에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘도 만보 걸었어요

오늘은 흐려서 비 오기 전에 미리 만보 달성했어요. 저녁까지 12000 보쯤 했네요

러브복동

오늘도 단백질쉐이크 😄

퇴근전에 언제나 단백질쉐이크 마셔주지요~^^♡ 오늘은 초코맛이라 좋은것같아요 ㅋ 물에탔지만~ 초코초코는 늘 사랑입니다 💕 마시고 퇴근준비 합니다 ㅎㅎ

자스민꽃

오늘의 다이어트 목표

1 아침러닝 한시간 2 만 8천보 걷기 3 스트레칭 하기 4 물 마시기 요즘 유산소 두배로 늘려서 살짝 피곤하네요^^; 추워지니 다시 물도 조금 먹고 오늘은 정신차려서 실천해 보려 합니다 모두 건강한 하루되세요~~^^!!

seabuck

오늘아침 공복혈당

10월 17일 월요일 혈당측정시간 ㅡ 아침공복혈당 오늘 공복혈당 110mg 로 높게 나왔습니다 저녁으로 비빔국수 많이 먹고 돈가스도 조금 먹었더니 산책후 식후혈당은 양호했으나 다음날 공복혈당은 높네요

알비나2

오늘 날씨가 흐리네요

오늘 날씨가 흐리네요 날씨가 좋을 줄 알았는데 흐려서 조금 쳐져욬ㅋㅋㅋ 그래도 화이팅해서 하루를 보내 봐야겠지요?☺️

구룸구룸

오늘 날씨

지금 비가 오락가락 하네요 한주의 시작 월요일^^ 오늘도 행복 가득한 월요일 되세요

다시꿈꾸는세상

10/14(월)오늘 날씨 흐림☁️

한주 시작하는 월요일 날씨가 흐리네요. 해 쨍쨍한 날을 좋아하는 편인데 오늘은 흐려서 뭔가 느낌부터 추워요. 따뜻한거 마시면서 하루 잘~~보내봐야 겠어요~^^

냥식집사

오늘은 점심 저녁 둘 다 외식...

아이 일정때문에 오늘은 점심과 저녁 둘 다 밖에서 먹었네요.. 이런적이 정말 드문데;; 외식메뉴들은 양념들을 주의해야하지만 다행히 터지지않고 적당하게 조절해서 먹었습니다~~

로사0712

오늘 만보 ~

오늘 만보 걸었어요~ 저녁엔 제법 쌀랑하네요 걷기엔 괜찮아요

오와둥둥

#오늘 걸음

오늘은 산으로 가서 신나게 산행하고 왔어요. 일찍 도착 했어요. 모두 굿밤 되세요.

biki

10/13(일)오늘도 만보걷기 완료!

오늘도 만보 걷기하고 씨씨앙 하만챌 인증 물마시기 하고 물챌 인증 했어요~~^^ 주말 마무리 잘~~하고 한주도 화이팅!!!

냥식집사

오늘은 만보만

요즘 휴일이 잦아 걷기를 많이 했더니 남편이 온몸이 쑤신다 하여 오늘은 늦잠도 자게 하고 하루 푹 쉬었어요. 근데 종일 쉬니 편하긴한데 몸이 근질근질해 결국 저녁 먹고 나가 만보 걷고 왔어요.

roh69

오늘은 홈트 짧게💪

오늘도 스쿼트 가볍게 고고해봅니다 일단 100개했어요 😍💪 이번달은 쉬는날이 별로 없어서 ㅠ.ㅠ 운동도 틈틈히 해야하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시간 날때마다 홈트는 해야되는거같아요^^

자스민꽃

오늘도 20포

오늘도 20포 받았어요 요즘 매일 한두번 주네요 홈트할맛이 나네요

마음그릇

다들 오늘 건강챙겨주세요✨

오늘도 건강을 챙겨주세요 먹기전에 저는 오늘 아침에 운동을 실시했답니다 저의 새로운 모닝루틴입니다 주말에는 아침에 홈트로시작하기 만들었어요 여러분들동 오늘 파이팅입니당😍💕

구룸구룸

오늘의 한끼💕

오늘의 첫번째 끼니입니다 볶음밥 스르륵 하나 먹었어요 힘찬 하루를 위해 오늘도 파이팅입니자앗☺️❤️ 맛점하세용

구룸구룸

오늘 말이 너무 좋네요😍

오늘 날이 너무 좋네요 ㅎㅎ 아름다운 하늘 대박입니다 근데 무척 덥네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

오늘의 목표

아침에 공복물 마시고 수시로 챙겨먹기 기상후에 홈트하기 오늘도 만보걷기 계단운동하기 7시이후로 야식 금지

들꽃7

오늘의 다이어트 목표~

1 아침러닝 하기 2 이만보 걷기 3 막내랑 자전거 타기 4 스트레칭과 마사지하기 러닝후 무릎 찜질하고 있어요 많이 아픈건 아닌데 쭈그리고 앉을때 약간 시큰해서 뜨거운 찜질 중입니다~ 오늘도 건강하고 기분좋은 하루되세요~~^^!!

seabuck

오늘도 쭉쭉

오늘도 쭉쭉 신선한 일요일 아침을 시작합니다

인생이여만세

오늘은 음악도 들을 겸 새벽 산책했어요

오랜만에 새벽 산책 했네요. 노래 들으면서 적적하게 산책 하는 재미가 있어요. 오늘도 하루 열심히 뿌듯하게 잘 살았습니다. 운동도 하고 공부도 하고 열심히 잘 살았네요.❤️

구룸구룸

오늘은 늦게까지 공부❤️

오늘은늦게까지 공부했어요 시험이 두 달도 안 남았어요. 시험비가 꽤 비싸기때문에 그래도 꼭 붙어야겠어요 평일에는 시간이 없기 때문에 주말에 바싹 공부해놓습니다. ㅎㅎ 일요일도 열심히 공부해 봐야겠어요.

구룸구룸

오늘은 24시간 단식해서 저녁만 먹었어요

어제 6시에 저녁먹고~ 오늘 저녁 6시까지 단식했어요^^ 맹물만으로는 조금 힘들어서 따뜻한 아메리카노 연하게 타서 마셔가며 하루를 보냈습니다 중간에 단쉐 하나 마시고~ 저녁으로는 채소찜과 대패삼겹... 꿀맛이었네요😍😍👍

로사0712

오늘 걷기운동 많이 했어요 ~~

오늘 많이 걸었어요. 걷다보니 걸음수가 많아졌네요. 낮시간은 더웠는데 내일도 덥다고 하네요 낮밤 기온차가 더많이 커졌네요.

ㅇㅅㅇ지니

오늘은 차돌된장찌개가 메인이네요

돼지 갈비찜. 감자도 넣었죠 검은콩넣은 솥밥도 하고, 고등어 자반구이.. 호박전이 먹고 싶어서 얼능 했어요 어제 차돌4장 남은거 오늘 호박넣고, 두부넣고, 차돌된장찌개.. 오늘 식탁의 메인이네요.. 차돌된장찌개가 젤 맛나군요

뽀봉

오늘도 날씨 너무 좋았어요 👍

완연한 가을 날씨였어요~~ 등산 못가고 오늘은 최대한 많이 걸었네요 날씨 정말 좋네요 좀 걷다보니 덥고.. 아침 저녁으로는 쌀쌀하고.. 일교차는 심하네요 오늘도 쏜쌀같이 토요일이 지나갔어요 저녁 맛있게 드세요~

우리화이팅

오늘은 홈트 쉬는날😘

. 오늘~ 운동은 쉬어봅니다 ㅎㅎ 감량 모닝이었는데~ 아침에 캐시홈트 스트레칭 한게 끝😋😋 주말 출근이라 힘들더라구요 ㅋ

자스민꽃

오늘의 걷기

오늘은 주말이라 산행으로 이만보 넘게 걸었어요. 가을이라 그런지 등산하시는 분들이 참 많았어요. 그 중에 산에 있는 쓰레기를 줍는 활동을 하시는 분들이 계셨는데 산에 쓰레기를 버리는 분들이 거의 없어 주울 게 없다고 하시네요. 그 말을 들으니 괜히 제가 기분이 좋았어요.

roh69