'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오후 운동

오늘은 날씨가 많이 풀려 조금 포근해졌네요  오늘도 점심 시간을 이용하여 을지로 지하상가에서 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

연골 영양제

오늘도 연골 영양제 먹었어요  나이들수록 연골 중요합니다  콘드로이친 1200으로 먹었어요

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  피곤할때 최고로 좋아요  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다  을지로 지하도로 걸었네요  이젠 기온이 조금 올랐네요

영진왕빠

만보걷기와 캐시홈트 완료

오전 만보걷기와 캐시홈트 완료했어요 오늘도 즐겁게 화이팅하셔요.

사랑혀니

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과 따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요!

안레몬

아침 사과는요♥️

아침에 먹는 사과는 금사과라죵 ㅎㅎ 오늘도 잊지않고 사과를 챙겨줍니다 😋😋 한팩 꺼내놨는데 애들이 참 잘먹네용^^

자스민꽃

출근길

오늘도 일찍 걸어서 출근 합니다  기온이 엄청 많이 낮네요  단단히 입고 나오세요  이번주도 모든분들 행복한 한주 보내세요

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요 

영진왕빠

선식

오늘도 출근전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요 든든하네요

영진왕빠

하루시작

월요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 많이 낮네요  건강 유의하세요

영진왕빠

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

계단운동

생활속 계단오르기 오늘도 잘 마쳤어요 하체근력 심폐지구력 높이는데 도움이  된다해요

예지영준맘

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력 운동에 도움되는 계단 오르기 오늘도 실천합니다.

쩡♡

실내 운동

오늘도 실내 운동으로 천천히 달리며 유산소 운동 챙겨줍니다.

쩡♡

연골 영양제

오늘도 연골 영양제 먹었어요  나이들수록 연골 중요합니다  콘드로이친 1200으로 먹었어요

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  내건강 내가 지켜야죠  꾸준히 먹어야 합니다

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다  너무 추워서 많이 못 걸었네요  이따가 이만보 걸어야죠

영진왕빠

다이어트쉐이크

식이섬유 단백질 다이어트 쉐이크입니다. 식이섬유6.4g L-카르티닌100mg 피쉬코라겐300mg 비타민11종미네랄3종 말차분말과 크로렐라가 들어있어 색깔도 연두색으로 아주 곱네요. 포만감도 좋아서 우유에 타서 마셔주면 배고플때 식사대용으로 힐링으로도 좋을것 같아요. 오늘도 즐거운날 만드세요!

자연하이

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과 따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요!

안레몬

산책중

오늘도 천천히 산책 나왔어요  기온이 많이 내려갔네요  오늘도 신나게 걸어야죠

영진왕빠

오전 운동

오늘 아침 날씨는 무척이나 춥고 바람도 세게 부네요 . 오늘도 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

선식

오늘도 산책전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 행복한 나를 만듭니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

하루시작

일요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 많이 낮네요  건강 유의하세요

영진왕빠

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

토요일 걷기

오늘도 걷기 잘 마쳤어요 하늘은 맑지만 여전히 추운 날이었네요 내일까지만 좀 참으면 될것 같은데 감기 조짐이 있어서 컨디션 관리 잘 해야 할것 같아요

켈리장

토요일 걸음수

토요일 식사후에 만보 채우고 왔어요 오늘도 편안한 밤 보내세요

들꽃7

저녁 영양제

혈행건강위해 챙기는 오메가3 뼈 건강 골다공증예방 근육경련완화 에  도움되는 칼마디  오늘도 잘 챙깁니다

예지영준맘

계단운동

생활 속 계단오르기 오늘도 건강하게 잘 마쳤어요

예지영준맘