'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침 한끼 간단하게

오늘도 아침 한끼 간단하게 뉴케어와 삶은 계란 먹었어요 계란 다 떨어졌는데 퇴근하면서 사가야겠어요

꽃이뻐

목요일 걸었어요

목요일 걸었어요 건강을 위해 오늘도 걸으려구요 건강한 금요일 보내세요~!!!

꽃이뻐

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  내건강 내가 챙겨야죠  꾸준히 먹어야 효과를 보네요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요  이틀동안 문상으로 몸이 피곤하네요  그래두 날씨가 너무 좋아요

영진왕빠

오전 운동

오늘도 동네산책하며 오전 걷기운동을 했네요

tradingcom

산책중

날씨가 흐리네요  그래두 공기가 시원해요  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  봄철 피부보호 중요합니다  흐린날에도 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  건조한 몸 수분 공급 필요합니다  항상 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

유산균💊

장건강에도 도움되고 면역럭에도 좋은 유산균 아침에  섭취해 주고 있어요  오늘도 잊지않고 챙겨요

들꽃7

공복물한잔💦

양치하고 노폐뮬배출에도 도움되는 공복물한잔  마시고 밤사이 부족한 수분도 보충해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

0418 홈 트레이닝 스트레칭 운동

날이 흐리고 스모그 때문에  창문너머 소래산이 뿌옇게 잘 안보이는 오늘도 어김없이  홈 트레이닝 상쾌한 아침을  여는 스트레칭 운동을 하면서  가볍게 몸을 풀었어요 

차칸청춘

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 챙겨요  달콤한 딸기맛이 좋아요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

활기찬 금요일

씩씩하게 전신운동하고 활력 넘치는 금욜을 시작합니다 오늘도 멋진 봄날!

인생이여만세

오늘의 영양제

오늘만 잘 보내면 이제 주말 이네요.  특별한 일이 없어도 기분이 좋은 금요일 이네요. 오늘도 영양제 챙겨 드시고 활기차게 보내세요

로블ㅎ

수분섭취

오늘도 건강을 위해서 공복에 미지근한 물 한 잔 마시면서 금요일도 시작했어요.오늘도 수분 섭취 충분히 잘 해 주세요

로블ㅎ

공복에 물마시기

스모그 때문에 뿌옇게 시야를  가리고 있는 오늘도 어김없이  아침 공복에 보약같은 물  한잔을 마시면서 창밖의  먼곳을 바라보고 있는데  소래산이 잘 안보이네요

차칸청춘

오늘의 건강 한마디

최고중의 최고는 걷기 입니다  오늘도 열심히 걷자구요  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

요즘들어 최고의 날씨네요  기온도 적당하고요  오늘도 열심히 운동하세요 

영진왕빠

하루시작

금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘 휴가고 어제 문상으로 좀 늦게 시작합니다  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

걷기 후 출첵

걷고 온 후 출첵   챙깁니다 ~ 오늘도 수고 많으셨습니다 ~ 편안하게  주무세요

예지영준맘

삼만보 걷기

여름 날씨처럼 더운 하루네요 오늘도 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

만보 걸었어요

오늘도 만보 걸었어요 시간이 참 빨리 지나가네요. 나이가 한살 한살 먹을수록 가속도 붙는거 같이 느껴지네요 ㅎㅎㅎ 남은 시간 건강하고 즐겁게 보내세요

저스트영

동네산책🏞️

걷기하고 산책코스 돌고 왔어요 오늘도 숙제 하듯이 5곳 돌고 왔네요

들꽃7

0417 홈 트레이닝 점핑운동

포근해서 운동하기 좋은  날씨가 계속 되는데 흐릿한  데다가 급속도로 어두워  지는게 비라도 내릴것 같네요  오늘도 일찌감치 홈 트레이닝  점핑운동을 하면서 하루의  모든 운동을 마무리 지었어요  

차칸청춘

계단운동

오늘도  걷기 마무리는 계단운동으로 했어요 3일째 계단운동 이어가고 있어요 저녁 맛나게 드세요

들꽃7

맛점 하셨지요

맛점 하셨지요 전 오늘도 구내식당에서 감사한 맘으로 먹었어요 시금치나물과 돈가스, 참치김치국 맛있게 먹구요,,,김치는 안먹었어요 오후 시간도 잘 지내 보아요~!!!

꽃이뻐

수요일 걸었어요

수요일 걸었어요  오늘도 건강을 위해서 걷고 있지요  건강한 목요일 보내세요~!!

꽃이뻐

오늘도

아파트이라서 소음없는운동으로 해 보았는데 넘 힘들네요 그래도 다 성공했어요

loverosa

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  간건강에는 최고에요  꾸준히 드세요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요  날씨가 너무 좋아요  신나게 걸었네요

영진왕빠

오운시

오늘도 씩씩하게 운동 시작해요

불곡산