'오늘도 내일도 뻥이오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘도 내일도 뻥이오에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

활기차게

스트레칭과 전신 근력 운동으로 체력강화하고 오늘도 건강하고 활기차게 보내세요

인생이여만세

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

비타민

피로회복에 도움되는 비타민 오늘도 한알 섭취하고 피로 날려 보네요

들꽃7

공복물한잔

공복물한잔 마시고 밤사이 부족한 수분도 보충해 주고 있어요 오늘도 즇은 하루 되세요

들꽃7

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

출근길

오늘도 일찍 걸어서 출근 합니다 내일부터 휴가네요 주말에 손녀를 보러 가네요 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요 가을철 피부보호 중요합니다 매일매일 발라 주세요

영진왕빠

더 단백

오늘도 출근전 더 단백 먹었어요 단백질 보충을 위해서요 삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

하루시작

목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘도 기온이 조금 올랐네요 산책하기 정말 좋은 날씨네요

영진왕빠

수 만보

오늘도 잘 걸었어요 굿밤지나고 낼도 잘 걸어봅시다

첫째 점심

내일수능때문에 선생님들이 차출되어 첫째도 일찍왔어요 점심포장해서 줬어요 긴자료꼬 돈가스 내일도 오전만하고온대요

숫자

수요일 걸음수

수요일 식후에 9천보 걷고 왔어요 오늘도 편안한 밤 되세요

들꽃7

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

11/12 수 만보걷기

낮에 만보 넘게 걷기운동 완료하고 좀전에 추가로 식후걷기 하고 잘 들어왔어요 이렇게 오늘도 만삼천보 걷기성공~^^ 편안한 밤 되세요

다시꿈꾸는세상

라떼저녁산책하다 카페 사흘

퇴근쯤에 꽃배달에 들어왔답니다. 5시쯤 나와서 서울대병원 본관에 꽃배달하고 라떼 산책 시킬라고 얼른 홈플에서 야채 믹스 사가지고 아파트 와서 계단오르기 하고~ 집에는 5시 30분에 도착했고 이때가 16,300보 네요 집에 들어가 정리할것만 빨리 정리하고 라떼랑 6시 3분에 저녁산책 나왔답니다. 정리하면서도 배고파서 자꾸 견과류를 손대더라고요. 이럴 때 빨리 나오는 게 상책이랍니다😅 내일 아침 산책은 아무래도 힘들 것 같아서(내일도 1년에 1번씩 하는 산부인과 진료가 있고 그 전에 초음파 검사도 있어요😂) 저녁 산책을 하긴 해야겠더라고요. 막상 나왔는데 걷기는 싫어서 카페나 갈까 했답니다. 우리 집에서 가장 가까운 강아지동반 가능한곳으 카페 사흘에 왔네요. 내가 이 가장자리를 좋아하거든요. 아래에 콘센트도 있고 끝자리랑 사람들 눈치도 덜보고~ 아까 혜화초교 갈 때는 이 자리에 사람이 있어서 어쩔까 싶었는데 다시 오니까 없더라고요. 얼른 들어갔네요. 라떼 앉혀놓고 주문하러 갔답니다 오늘은 아아 시켰어요. 물도 1잔 떠왔답니다. 1잔만 더 마시면 2L 완료가 됩니다. 아아도 물 1잔 다 마시고 마시려고요 라떼는 아까 나왔을 때 간식 먹였거든요. 카페 와서는 와서도 간식 먹고 견과류도 조금 먹고 내 무릎 베고 쉬네요. 그렇게 쉬다가 8시 반에는 카페에서 나와 빨리 8분 만에 집에 왔네요. 오늘은 17800보입니다.