'오늘은 소고기볼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘은 소고기볼에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아메리카노

오후시간은 여유롭게 커피한잔의 시간^^ 오늘은 향 좋은 아메리카노^^

어트지니요

만둣국

걷기운동 다녀와서 오늘도 맛나게 식사했어요 오늘은 떡이랑 만두로 만둣국 먹었어요^^

어트지니요

유자차

오늘은 아침부터 엄청 춥네요 그래서 따뜻한 유자차 한 잔 마셨어요

감사하며살자

제육볶음

원래 아침에는 빵을 주로 많이 먹는 편인데, 오늘은 밥이 먹고 싶어서 냉장고에 있는 제육 꺼내서 볶았어요 ㅎ 요즘은 양념도 맛있게 되어서 잘 나오네요 간단히 볶기만 하면 되니 편해요

로블ㅎ

💧아침 잠깨우는 물 마시기

💧아침 잠깨우는 물 마시기 물 한잔 채워와서 마셔요. 춥지만 오늘은 추위를 즐기러 일찍 나가봐야 겠어요. 따뜻하게 물 자주 드시고 면역 업!! 하세요.

레몬그린

🌄 토요일 아침 하늘 보기

🌄 토요일 아침 하늘 보기 6시 30분 아침 하늘에 🌒 달이 많이 이동해서 앞으로 왔어요. 일찍일어나니 여유있고 상쾌한 새벽 공기도 참 좋습니다. 오늘은 일찍 아침운동 시작해야겠어요💪

레몬그린

*오늘도 계단오르기 성공!!

오늘은 오전에 병원다녀오면서 계단오르기 했어요~~아파트 단지 계단 그리고 우리집 9층까지~~^^

냥식집사

오늘 걸음

오늘은 추웠어요.... 밤에는 눈도 내리고 만보로 마무리 했네요~~ 감기조심하세요 ♡

예지영준맘

나의 운동 루틴 2단계 가볍게 걸었어요💪

오늘은 지~~인~~짜 걷기 하기가 싫었는데 때마침 집에 손님 온다해서 가볍게 걷고 마쳤네염. 아래 사진은 예전 필리핀 여행 갔을때 스노우쿨링으로 바닷속 찍었어영 멋있죵?^^

우블리에

나의 운동 루틴 1단계 계단오르기💪

오늘은 가볍게 했어영. 무릎이 안 좋아요 ㅠㅠ

우블리에

삼송빵집 소보로 팥빵

제 고향 대구에서는 유명해요 삼송빵집.. 이사와서 못먹나 했는데 요기도 삼송빵집 체인점이 있어서 사왔어요 애들도 잘먹지만 저도 너무 좋아해요 옥수수빵도 진짜 맛있는데 늦게 갔더니 오늘은 없더라구요 성심당 소보로 팥빵이랑 삼송빵집 소보로 팥빵 모두 맛있어요

우리화이팅

10,000보 인증합니다.

오늘은 10,000보를 넘게 걸었네요. 다 친구들 덕분이겠다 싶네요. 자주 만나서 운동도 하고 맛난것도 먹고 해야겠어요

로니엄마

피트니센터💪🚶‍♀️‍➡️

오늘은 일찍 피트니센터로 내려가서 스트레칭부터 시작합니다. 온몸 돌리기를 하고 허벅지 근력 운동, 뒷 상체 근력 운동, 상체 근력 운동, 하체 근력운동 순서대로 4세트씩 해 줍니다. 런닝머신을 걷고 뛰기를 번갈아 35분 하고 속도 낮춰가며 15분 정도 앞 뒤로 걷고 내려옵니다. 벨트로 온몸 풀어주고 돌돌이로 종아리랑 발바닥 풀어주고 오늘 운동 마무리 했습니다.

나쁜엄마

오늘 운동하러 바로왔어용

오늘은 운동하러 바로 왔습니다 실내 운동 바로 실시해보려고 합니다 다들 오늘도 기분 좋게 운동 파이팅입니다🥹😆

구룸구룸

금요일 다이어트 목표

1 러닝 한 시간 2 실내 자전거 15분 3 물 8잔 마시기 4 휴식 하기 오늘은 아침부터 피로감이 심해서 휴식애 초점을 맞추려구요 그러고보니 얼굴도 좀 부은거 갖고 어제 늦게까지 자전거타러 나갔다 와서 힘들었나봐요 ^^; 좀 쉬면서 평소루틴 유지하겠습니다~ 한주간 고생많으셨어요, 모두 건강한 하루되세요~~^^!

seabuck

맛난 밀키스

오늘은 밀키스 한잔 !!!! 캬~~~ 하늘 맛도 아주 좋아요

뽀봉

점심 도시락 먹고요😆😆

일하며 점심은 늘~~~ 도시락으로 맛나게 먹고있어용 ~ 오늘은 생선까스 하구 볶음밥으로 나왔네요~ㅋㅋ 볶음밥은 집으로갖고가요🤣🤣🤣

자스민꽃

*사과~커터기로 편하게 잘라요🍎

예전에 이케아에서 구매했던 사과커터기~~오늘은 씻어놓은 사과를 커터기로 잘랐어요~~ 사과 큰 사이즈보다 중간, 작은 사이즈까지만 힘이 덜 들어가고 사용하기 편한것 같인요. 대신 손조심! 해야겠지요~~^^

냥식집사

춥지만 기분 좋은 금요일이네요 😆

한파 주의보라더니 엄청 추움요~~~ 아침 핫팩 챙겨서 출근해요 오늘은 반가 사용해서 일찍 탈출합니다 ㅎ 연말이라 시간이 더 빠른것 같아요 연말 왠지 아쉽... 즐거운 금요일 보내세요~~

우리화이팅

양푼이 비빔밥합니다.

점심시간 나물비빔밥 만들어 먹고 남은 재료들을 식구가 많다고 챙겨 주셨어요. 매콤한 고추장에 고소한 참기름을 주르륵 부어서 양푼에 비벼서 가족들과 맛있게 먹었어요. 잘 익은 김장김치와 새콤한 총각무 김치가 입맛을 돋우네요. 오늘은 나물비빔밥 만들어 먹는 하루네요.

정수기지안맘

*만보걷고 토스 챙기기

토스만보와 복권긁기까지 잘 했지요~~오늘은 총 44원 받았어요.

냥식집사

오늘 걷기

오늘은 바람도 차고 많이 추운 날이었어요 미세먼지도 많아 마스크도 쓰고 걸었네요

인생이여만세

오늘 걸음

오늘은 조금 추웠어요 모두 수고하셨습니다 포근한 밤 되세요 ~

예지영준맘

목욜걸음

오늘은 낮에 걸어도 조금 쌀쌀했어요 추운 밤이네요 따뜻하게 보내세요~

애플짱

고구마 삶았어요 🍠

집안에 온통 고구마 냄새~~ 시댁 고구마와 옆집 언니가준 고구마예요 색깔이 틀리네요 ㅎ 밤 고구마라서 에프 돌리니 약간 퍽퍽해서 오늘은 삶았어요 출출할때 챙겨먹어야겠어요

우리화이팅

목요일 마무리

언니들이랑 수다 떨고 놀다가 3시 10분쯤 가게 가서 그때부터 근무했답니다. 오늘 근무는 꽃배달까지 해서 5시 40분에 끝났답니다. 돌아오는 길에 아파트 들어와서 계단 오르게 하고 집에 들어와서 플랭크 하고 하만첼은 우리 라떼 모델로 했네요. 우리 라떼야 오늘 7분만 산보했지만...ㅋㅋㅋ 오늘은 12,300보 걸었네요. 오늘도 물 2리터 다 마셨네요. 사실 아이스 카페라떼 마셔서 물 조금 더 먹긴 했답니다.

성실한라떼누나

걷기 했어요

따로 운동을 하지 않아서 만보 걷기 하는게 정말 드문데 오늘은 구경 다니면서 만보 채웠네요 바람이 불어서 춥긴 했어도 걷기 하면서 열이 났어요 걷기 하니 기분도 상쾌 했어요

로블ㅎ

팔천보

오늘은 팔천보만 해야겠어요 저 눈길에 미끄러졌어요 첨엔 괜찮았는데 점점 아프네요 안마 받고 쉬어야겠어요 빙판길 조심하세요..

오드리76

"합동 나물비빔밥 만들어 볼까요?"

독서 모임방 오늘은 주제는 "비빔밥". 각자 재료를 준비해 왔어요. <무우생채ㆍ 상추ㆍ 계란 지단 ㆍ표고버섯 나물ㆍ 당근볶음 ㆍ콩나물무침 ㆍ시금치나물 ㆍㆍ소고기볶음ㆍ참기름ㆍ 고추장 ㆍ김가루> 넣어서 쓱쓱 비벼서 모임방 식구들 한 솥밥 먹고 서로가 한 마음으로 만들어진 우리의 점심시간이네요. 제 손으로 정성껏 비벼서 먹었어요.

정수기지안맘