'오늘은 소고기볼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘은 소고기볼에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

흐린날 칼칼한 김치찌개

통통한 가자미 머리쪽과 꼬리쪽으로 반 나누기 전 머리1개와 꼬리쪽 2개 총 1토막 가져왔죠~ 오늘은 날이 흐려서 그런가 생선튀김에 고소함이 더 코를 자극하네요 ㅎ 김치찌개 말해뭐해요 역시 대량으로 끓여주어야 김치도 푹 익고 , 맛이 달달 하네요

뽀봉

지니어트 출첵 마무리

지니어트 출첵 마무리 했어요 오늘은 만보를 먼저 했어요

주안맘0413

금요일 홈트

어제 동작 워크숍가서 9시에 마치고 집에는 밤 10시에 들어왔답니다. 보통때보다 늦게 들어왔더니 피곤하더라고요. 오늘 아침에 6시쯤 기상했네요. 천천히 자비 명상하고 7시에 홈트 시작했답니다. 오늘은 조금 다른 스트레칭부터 했답니다. 나한테 맞춤 운동 10회차를 했어요. 폼롤러가 생긴 김에 전에 폼롤러가 없어서 못한 동작이 있는 3회차도 더 했네요. 그리고 나서 스쿼트와~~ 플랭크로 코어운동까지 완료. 다른 운동도 많이 하면 더 좋지만 이정도가 꼭 해야 하는기본 운동인 거 같애요. 시간이 더 있다면 좋겠지만 아침 먹어야 될 시간도 됐고 삼식이챌린지도 시작해서 9시까지 밥차려 인증 사진도 찍어야 되는지라 시간이 또 빠듯했답니다. 이걸로 홈트는 마무리했네요.

성실한라떼누나

오늘도 시작~

오늘은 날이 흐리네요 해가안떳어요 그래도 지니어트는 해야지요 ~~!!

나나나이쁘니

날씨가 흐리네요

어제는 날씨가 화창해서 좋았는데 오늘은 아침에 깜깜하니 날씨가 흐리네요 그래서 그런지 유독 더 피곤 하네요

로블ㅎ

"미안하지만 오늘만이야?

오늘 아침에 친구들과 약속이 있어서 댕댕이들 산책시간을 앞댕기고 시간도 단축하여 일짝 산책을 마쳤습니다, "미안하지만 오늘만이야? 라고 하고 오늘은 여기까지 산책했네요 오후에 시간되면 한번 더 산책 해줄까 생각도 있네요. 오늘도 즐거운 하루가 되기를 기도합니다.

로니엄마

아침 식단입니다

오늘은 과일과 빵한조각 그리고 커피한잔으로 아침을 먹었습니다. 오늘은 친구들을 만나러 나가야해서 아침부터 몸이 분주하네요

로니엄마

비가올까요?

오늘은 이따가 걸으러 나갈건데.... 비가올까요?? 다른지역은 비가오는거 같던데... 금요일날만 되면 하늘이 구름으로 가득한거 같은... 기분 이죠?

주안맘0413

운동과 스트레스 해소

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 일상생활에서 각종 스트레스로 힘들어 하는 모습들이 많아요. 폭식이나 술로 풀어내는 것은 건강을 해치는 방법입니다. 스트레스 감량을 위해서 중강도 를 유지하는 유산소 운동이 좋다고 하네요 . 오늘은 비와 함께 하는 날이네요. 실내 자전거 타기로 스트레스 관리를 해야겠어요. 스트레스에 긍정적인 효과를 가져오는 유산소 운동을 통해 몸도 맘도 건강하세요!

정수기지안맘

캐시홈트 운동

오늘은 코 감기 기운이 있어 운동이 힘이 드네요

한디할까

오늘은 가을 즐기기에 딱 좋은날

동네 에서 조금 떨어진 냇가에서 갈대도 보고 10월31일 마지막 날을 보내며 아숩기도 하고 쓸쓸함도 있었지만 차분한 마음으로 가을을 느끼면서 나이들어감에 더 차분해지고 욕심도 버리면서 인생을 생각해 봤습니다 욕심은 보잘것 없는것 건강하고 착한 마음으로 타인과도 잘 지내면서 살아야겠다

사랑합니다4

오늘은 아침운동만~~~

지인들이랑 커피타임 하느라~~ 체력을 소진하여서 아침 공복운동만 하고 저녁운동은 못했네여 ^^;;;; 그래도 어찌저찌 만보는 달성했습니다~~🚶‍♀️🚶‍♀️

로사0712

오늘은 바닷가 길을 걸었습나다 너무 아름답고 상쾌하네요

자연하이

오늘한 운동

오늘은 걷기 8000보 넘었고 홈트 5가지 했어요

마음그릇

점심 직원식당에서 뚝배기된장찌개와 보리밥

명상수업 마치고 같이 수업듣는 언니들과 병원 직원식당에서 밥 사먹었어요. 오늘 메뉴는 뚝배기된장찌개와 보리밥이고 반찬으로 해물동그랑땡과 무생채가 나왔어요. 양배추샐러드는 직접 떠서 가져왔고 오늘은 2접시 챙겨왔네요. 보리밥은 비비게 야채랑 같이 주고 비빔장은 따로 주었는데 된장국 두부와 무생채랑 같이 비비니 필요하지는 않았어요. 샐러드 다먹고 보리밥은 반만 달라고 받아왔는데 비비니 양이 적지는 않았네요. 오늘도 언니들이랑 수다까지 맛있게 먹었네요 이거 먹고 커피숍 가서 수다도 신나게 떨었답니다. 2시에는 글쓰기 수업이 있어서 그때까지 놀았네요.

성실한라떼누나

2만보를 걸어보려고 해 봣지만~~♡♡

이쁜 풍경 보면서 오늘은 2만보 완주 해 보려고 했지만 쉽지 않은지라ㅎㅎ 만보 훌쩍 넘긴걸로 만족 하기로 ~~

우블리에

식단 100포

어제는 출석 100 오늘은 식단 100 이네요. 내일은 홈트에서 나와주면 좋겠네요. 욕심이라도 바래봐요. ^^

워터멜론

카뱅데일리 용돈

카뱅데일리용돈 오늘은 최고 5원 받았어요

주안맘0413

곱창순대볶음

집 근처 푸드트럭이 오늘은 곱창볶음이네요 불맛도 나고 맛있어요 소자 시켰는데 양이 많네요

워니s

오늘 저녁은 치킨🤣🤣🤣

저녁은 오랫만에 교촌 시켜묵습니다😋 제가 사실 젤 좋아하는건 떡볶이거든요 ㅎㅎㅎ 교촌 매운떡볶이랑 허니콤보랑 시켜서 맛나게 묵어써요 오늘은 자기전에 운동 좀 해바야죠 🤣🤣🤣🤣

자스민꽃

팥호빵 따끈하게 먹어용😁

하얗고 맨들맨들하죠? 야채호빵과 팥호빵 샀는데 야채호빵은 애들이 다 먹고.. 팥호빵이 남았네요 팥순이라 먹을때마다 맛있어요 오늘은 데워서 하나 먹으니 별미예요~ 저녁 맛있게 드시고 즐거운 저녁시간 보내세요~

우리화이팅

쫄깃한 가래떡 떡볶이😋

며칠전에 먹었던 매운맛 가래떡 떡볶이가 먹고 싶어서 마트 다녀오면서 또 먹었어요~^^ 매운맛에 쫄깃하니 양념이 쏙 배서 너무 맛있답니다~^^ 참치 김밥이랑 먹으면 찰떡인데 그럼 양도 너무 많고 해서 오늘은 야끼만두로 양념 찍어서 끝까지 맵게 먹었답니다~^^ 저녁 맛있게 드세요😋

나쁜엄마

만보걷기 운동 중

만보걷기요~~ 아직 4천보 남짓 못걸어서 저녁 후딱 먹고 걷기운동 나왔어요 오늘은 낮에도 덥더니 저녁에도 안춥네요~

다시꿈꾸는세상

저녁식단올려요

오늘은 시원한 국물있는 칼국수가 그립네요

로니엄마

한달 미션 클리어

오늘은 한달 미션 앱테크들 마무리하는 날입니다 출석체크 한달하면 케이티는 메가커피를 줘요 저번달에도 있었는데 다음달에도 있을지는 모르겠어요 꾸준히 하던 앱테크들은 소득이 있어서 뿌듯하네요 10월을 마무리하며 이제 두달남은 2024년 정리해보아야겠어요 올해는 만보를 매일 목표로 거즘 걸었습니다

깐징짱