'오늘은 소고기볼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

기초 코어운동

오늘은 홈트로 코어근육 강화를 위해  매일하는 6분 기초 코어운동했어요 

감사하며살자

화요일 걷기 운동

화요일 걷기 운동 잘 마쳤어요 오늘은 하늘에 구름이 좀 많더라구요 그래도 바람이 덜 불어서 운동하기에는 좋았던것 같아요

켈리장

아침 저녁 유산소운동

어제 와 오늘 운동 기록이에요 어제는 아침 저녁으로 유산소운동했구요 오늘은 아침 실내 걷기 운동과 아이들 밥 차려 주고 조금 있다가 나가려구요. 밤 공기 쐬면서 운동 하는 것도 좋더라구요.^^ 오늘 하루도 수고 많으셨습니다. 편안하고 기분 좋은 저녁 되세요.~^^!

seabuck

화요일 최종 걸음

오늘은 눈이 많이 와서 실내에서 추가 걷기 했습니다 👍 

안레몬

하체운동

근력 소화 혈당에 도움 받아요  계단오르기 오늘은 조금더 많이 했어요 

애플짱

러닝 후 종아리 알베겻을때 뭘 먹으면 좋을까요?

다이어트도 중요하지만 오늘은 몸보신이 필요해요 ㅠ

지니5657742

초초초간단 양배추 샐러드

양배추칼로 다 되는 양배추  사과 오이 다 양배추칼로 슥슥슥 화이트 발사믹 저당 오리엔탈드레싱  올리브오일 휙휙휙 오늘은 병원진료로 간단하게

아쟈아쟈

커피 한잔☕️

오늘은 캡슐커피 내려서 따뜻한 아메로 간식이랑 같이 챙겨 먹어요

들꽃7

오전 걷기

오늘은 날씨가 흐리네요 오전에 만보 걷기 완성했어요

안레몬

점핑 운동

오늘은 캐시홈트 전신운동 중에서  초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 운동했어요 

감사하며살자

저녘 운동

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동으로 오늘의 목표를 달성했네요  ㅎㅎ 오늘은 사진을 찍었는데 걸음수가 안나왔네요  ㅎㅎ

tradingcom

걷기 운동

오늘은 날씨가 다시 쌀쌀해져 추웠지만 걷기 운동은 잘 마쳤습니다

꼼꼼엄마

월요일 최종 걸음

오늘은 걷기에 좋은 날씨였어요  혈당 관리 위해 추가로 8천보 걸었어요 👍 

안레몬

오후 운동

오늘은 바람이 불어 쌀쌀하네요 오늘도 점심 시간을 이용하여 을지로  지하상가에서 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오늘의 홈트

오늘은 홈트로 힙업에 효과적인  엉덩이 집중 강화 5분 운동했어요 

감사하며살자

만보 걷기

오늘은 여기저기 돌아다니면서 만보 채웠네요

꼼꼼엄마

일요일 최종 걸음

갑자기 황사가 심해져서 걷다가 들어왔네요. 만칠천보로 오늘은 마감입니다 👍 

안레몬

식후 걷기

오늘은 날도 흐리고 바람도 살짝 부네요 

애플짱

오후 운동

오늘은 날씨가 화창하고 포근한게 야외활동하기 좋은 날씨네요. 오늘도 점심 시간을 이용하여 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

근력운동💪

오늘은 가볍게 몸만풀고  헬수장에서 근력운동 하고 왔어요

들꽃7

산책중 아아 한잔

산책중 아아 한잔 하네요  오늘은 바람이 부네요  그래두 차갑지 않네요  큰딸 손녀와 영상통화 했네요

영진왕빠

날씨가 흐리네요

어제랑 다르게 오늘은 날씨가 흐리고 우주충 하네요 어제날씨가 그립네요

로블ㅎ

커피

오늘은 카페에서 맛있는 커피 마셨네요  힐링하는 시간이었어요

꼼꼼엄마

하체 집중 근력운동

오늘은 홈트로 하체 근력을 키우기 위해  하체 집중 근력운동 5분 루틴했어요 

감사하며살자

만보 걷기

오늘은 좀 더 많이 걸었어요

꼼꼼엄마

레몬수

오늘은 따뜻하게 마셔봐요

워니s

걷기 좀 해서 😀

오늘은 완전 따수워지고 맑은하늘 이라 봄날에 나간 느낌이네요 ~~따뜻😁 산책좀 하다가 찍어보앗더요~~~♡

자스민꽃

산책

어제에 이어 오늘도 바쁘네요 어제는 집안에서 바쁘더니 오늘은 집밖에서 바쁘네요 볼일보러 나가다가 윤슬이 이뻐서

숫자

복근 만들기

오늘은 홈트로 단시간만 해도 운동 효과가 좋은  짧고 굵게 운동하고 복근 만들기했어요.

감사하며살자

계단오르기 😀

밖에 나가서 조금 걷고 나서 간단히 올라가며 계단타기도 해찌요♡ 7층이지만 오늘은 지하부터 해서 8층 땀 조금 납니다~😄😄💪

자스민꽃

이마트 두쫀쿠 키트 후기｜요즘 핫한 그 디저트, 직접 만들어봤습니다

안녕하세요 😊  SNS에서 자꾸 보이던 이마트 두쫀쿠…  솔직히 그냥 또 유행 타는 디저트겠지 했거든요?  근데 이마트 갔다가 실물 보고 결국 집어왔습니다ㅋㅋ  그래서 오늘은 이마트 두쫀쿠 키트 후기 제대로 남겨볼게요. ✅ 이마트 두쫀쿠 키트 가격 & 구성 일단 이마트 두쫀쿠 키트 가격은 29,980원. 구성은 생각보다 알찼어요 👀 - 마시멜로 100g - 구운 카다이프 100g - 피스타치오 스프레드 200g - 코코아 파우더 20g - 버터향 오일 20g 총 440g이라 양은 꽤 넉넉한 편입니다. 🍫 이마트 두쫀쿠 만드는 과정 (직접 해본 리얼 후기) 📍 1단계 – 카다이프 + 피스타치오 스프레드 섞기 설명서대로 섞어서 냉장고에 10분 넣어두는데,  이때 이미 고소한 향이 장난 아닙니다. 📍 2단계 – 마시멜로 녹이기 약불에서 천천히 녹여야 해요. 한 번에 세게 하면 탈 수 있음⚠️ 90% 정도 녹으면 불 끄고 코코아 파우더 넣어서 섞기. 📍 3단계 – 동그랗게 빚기 식기 전에 손에 살짝 오일 묻히고 빚으면 덜 달라붙어요. 냉장고에서 굳힌 필링 넣고 감싸는 순간…  이게 바로 이마트 두쫀쿠구나 싶더라고요ㅋㅋ 📍 4단계 – 코코아 파우더 묻히기 마무리로 톡톡 굴려주면 완성! 겉은 쫀득, 안은 고소+바삭 조합이라 은근 중독성 있습니다. 🔎 이마트 두쫀쿠 칼로리 정리 총 중량 440g / 총 2,267kcal입니다. 구성품 중량 총 칼로리 피스타치오 스프레드 200g 1290 kcal 마시멜로 100g 337 kcal 카다이프 100g 380 kcal 버터향 오일 20g 180 kcal 코코아 파우더 20g 80 kcal 총합 440g 2267 kcal 생각보다 이마트 두쫀쿠 칼로리는 높은 편이에요 😅 다이어트 중이라면 한두 개만 드시는 걸 추천… 💬 이마트 두쫀쿠 키트 총 ✔ 만드는 재미 있음 ✔ 홈베이킹 초보도 가능 ✔ 시중 두바이 초콜릿보다 가성비 괜찮음 ✔ 단, 칼로리는 꽤 있음 저는 개인적으로 한 번쯤은 해볼 만하다고 느꼈어요. SNS용 디저트로도 딱이고, 친구들 집들이용으로도 괜찮을 듯 😊 혹시 이마트 두쫀쿠 만들어보신 분 계신가요? 맛 어떻게 느끼셨는지 댓글로 공유해 주세요!

닝닝아난첨부터너였어