아침 저녁 유산소운동

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어제 와 오늘 운동 기록이에요

어제는 아침 저녁으로 유산소운동했구요

오늘은 아침 실내 걷기 운동과

아이들 밥 차려 주고 조금 있다가 나가려구요.

밤 공기 쐬면서 운동 하는 것도 좋더라구요.^^

 

오늘 하루도 수고 많으셨습니다.

편안하고 기분 좋은 저녁 되세요.~^^!

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댓글 6
  • 쩡♡
    아침 저녁으로 유산소 운동
    챙기셨네요.수고하셨습니다.
    편한 시간 되세요.
    • 프로필 이미지
      seabuck
      작성자
      신랑 늦게 들어오면 저는 저녁 안 먹고
      아이들만 차려주고 운동 나가요
      상쾌하게 잘 하고 들어왔습니다
      말씀 감사해요
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    tradingcom
    오늘도 유산소 운동하셨네요 
    즐겁고 활기찬 시간 되세요 
    • 프로필 이미지
      seabuck
      작성자
      유산소운동 이 저렁 잘 맞는 거 같아요
      말씀 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
      
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    정수기지안맘
    꾸준한 아침 저녁 유산소운동으로 건강한 시간을 가지셨네요 수고많으셨어요 
    • 프로필 이미지
      seabuck
      작성자
      운동은 정말 꾸준한 게 중요한 거 같아요
      이번 주도 화이팅 팅 할게요