'오늘은 현미 주먹밥 소불고기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘은 현미 주먹밥 소불고기에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘은 겨우 6000보만

오늘은 겨우 6000보 걸었어요. 내일은 조금 더 걸었으면 좋겠네요.

꼼꼼엄마

오늘은 맛있는 돌솥밥했어요

제가 원래 흰쌀밥을 적으로 알고 안먹는데 오늘은 돌솥밥하느라 흰쌀밥했어요 진짜 물 조절 불조절 잘해서 최상의 밥이 완성됐어요 진짜 쪼금 짭조름한 생선에 흰쌀밥 얹어 먹으니 기가 막힙니당 ㅋㅋ 생선이 못난이 처럼 구워져서 아쉽지만 진짜 맛있네요 누룽지도 해먹어야겠어요 다들 맛저하세요 😁😁

서구이쁜이

오늘은 12000보 걸었어요

오늘은 12000보 걸었어요~ 저녁에 시원해서 걷기 좋네요 홈트로 근력운동도 했어요

하늘바래기

오늘은 만보 못 했어요

시댁에 다녀오고 오늘은 운동 할 시간이 부족해 만보 달성 못 했어요. 먹는 건 평소보다 많이 먹었는데 ‥ 낼 1킬로그램 정도 올라갈 것 같아요 ㅠㅠ

러브복동

오늘은 여기서숙제 끝내여

오늘 힘들기두 하구.. 오늘은 목표한 이정도까지만 숙제 완료합니다🥲 오늘 일요일 오운완 끝!

구룸구룸

오늘은 7800보 걷기

오늘은 넘 더워서 오전 오후로 나눠서 걸었어요. 총 걸음은 7800보 네요^^

꼼꼼엄마

오늘은 재물운😀

오늘은 재물운을 체크해보겠어요 ㅎㅎ 자신감을 가지고 살아가는 하루가 되어보겠어요

구룸구룸

오늘은 15000보

오늘은 15000보 걸었어요 아침 오후 저녁 열심히 걷기 운동했네요 ㅎㅎ

하늘바래기

오늘은 재물운으로

오늘은 성공운보다 재물운이 끌렸어요 ㅎㅎ 재물운을 평가해봅니다 오늘 다시 엔화좀 사놔야할까요

구룸구룸

혈당일기 3일차 06.05

2024.06.05 측정시간 : 오후 10시 오늘은 아침 점심은 먹지 않고 저녁에 떡볶이, 주먹밥, 양상추, 토마토, 복숭아 아이스티를 먹었다. 먹은후 3시간후에 측정하였다. 오늘은 시간이 없어서 운동을 못했지만 내일부턴 꾸준히 해야겠다.

하이오

6/5 혈당일기 4기 5일차

2024 06 05 측정시간 취침전 오늘저녁은 소불고기에 쌈을 싸먹었다 또 빠지면 섭한 후식 맘모스빵도 먹어줬다 오늘은 걷기만 해서 운동부족이지만 매일 운동하는것은 오히려 안좋을수도 있다(나만의 긍정회로) 혈당은 이정도 만족한다 계속 이대로만 가보자

오래오래

6월3일 혈당일기4기 7일차

오늘은 공복혈당을 측정해봤어요 89 어제밤에 야채와 소고기장조림 현미밥반공기 다행이 공복혈당이 정상이네요 소식이먹기가 중요하네요 앞으로 쭉관리해봅니다

sara0904

혈기챌 4기 7일차인증

날짜 : 2024. 06. 03.(월) 맑음 혈당측정시간 : 공복 내용 : 어제점심 육개장, 흰쌀밥, 깍뚜기먹고 저녁 대패삼겹살, 상추, 쌈장, 현미밥 3/1공기먹었어요. 어제공복혈당이 높아서 걱정했는데 오늘은 98나와서 다행입니다. 병원검사있어서 금식하고 채혈하러 갑니다. 오늘도 열심히 걸어서 혈당 꽉 잡을께요.

카타리나60

신랑표 소불고기

신랑표 소불고기 불고기용 고기 사서 키위 갈아넣고 양념 재워서 해먹으니 맛있네용 이래...먹어서 될일이 아닌데.. 😨

우리화이팅

저당 레시피 현미와 양배추

현미를 24시간 미리 물에 불려 발아현미에 가깝게 준비합니다. 현미하기로 압력밥솥에 취사하면 부드러운 현미밥 완성이에요. 반찬으로 양배추를 생으로 곁들여 먹거나 올리브오일에 살짝 볶어 먹어요. 양배추와 각종 야채, 오징어를 함께 볶으면 다양한 식감이 좋아요. 혈당조절을 위해 설탕보다는 알룰로스를 첨가해서 먹습니다.

아미ㅇ

6월 2일 (일) l 혈당일기 4기 4일차

- 날짜: 2024.06.02 - 혈당 측정 시간: 오전 10시40분 (식후 1시간 이내) - 혈당 측정 결과: 93mg/dl - 내용: 오늘은 늦은 아침을 먹었는데, 아침이라기보다는 간식에 가까운 음식물 섭취를 하였다. 단팥빵 반개, 망고1개, 따뜻한 아메리카노를 섭취하였다. 비교적 달달한 디저트류를 먹어서 혈당이 좀 높지 않을까 싶었는데, 다행히도 혈당 스파이크가 오지 않은 것 같다. 있다가 돌잔치 가기 전에 미역국, 소불고기, 쌈야채, 고등어구이, 계란후라이를 먹고 나가야지!

매화나무

오늘은 화창하네요

굿모닝입니다 오늘은 맑겠어요 6월인데도 아직도 아침 저녁 공기가 선선하네요 차 한잔 마시고 시작합니다

목표사십구

오늘은 선스틱 몇번씩 덧발랐어요~

오늘은 야외활동시간이 길고 햇살이 아주 쨍쨍해서 선스틱 여러번 덧발랐어요 선스틱은 덧바를때 참 편해요

하늘바래기

오늘은 맛있는 우유크림크라상을 먹었어요~

오늘은 제가 좋아하는 우유크림크라상을 먹었어요~ 역시 너무 맛있네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹으면 살찌는 걸 알아도 그냥 먹었네용.. 운동하면 된다는 생각으로 ㅎㅎ

당근먹기딸

혈당일기4기 3일차

날짜:5월31일 시간:오후1시 46분 배고파서 과자랑 커피를 먹고 점심으로 현미밥과 오이무침, 오리고기, 오뎅 등을 먹고 30~40분 지난후 당뇨측정한 수치. 오늘은 걸어서 퇴근해서 1지간이상 운동도 완료! ㅎㅎ

베베루나

저녁엔 현미검정콩밥~

저녁엔 현미검정콩밥 했어요 찰현미 흑미라 찰지고 맛이 좋네요

하늘바래기

오늘은 명상이 길었네요

명상 오늘은 길게했네요 하지만 빨리했어요 오늘 약속이있어서 흐흐

구룸구룸

5/30 혈당일기 4기 4일차 인증

5월 30일 목요일 저녁식사후 측정 오늘은 건강한 식사를 하려고 노력 아침/두유.삶은계란 점심/야채샐러드,고구마 저녁/두부구이,현미밥,나물반찬 당수치도 정상범위라 기분이 좋네요

지은할아버지

햇반 불고기 주먹밥

큰애는 학원 가기전 불고기 주먹밥 전자레인지 돌려주면 따끈하게 맛있어요 하나 뚝딱 먹고 갔네요^^

우리화이팅

오늘은 혼밥 뭘 먹을까요???

예전에 상(장례식)이 나면 3번 연속이라고 할머니 께서 그러셨는데 남편 친구와 이별한후, 지난주도 친구 아버지, 오늘은 친구 어머니 정말 3번의 연속 이별이네요. 오늘은 고향까지 다녀온다고 하니, 혼밥이네요 혼밥 거의 라면아니면, 볶음밥인데 뭐 맛난거 있나요? 햄버거, 떡볶이 ㅋㅋㅋ 이렇게 간편할까요?