'오늘은 현미 주먹밥 소불고기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘은 카레 먹었어요..

오늘은 카레를 해서 맛있게 먹었습니다

슈롭

오늘은 어제 날씨랑 또 다르네요

오늘은 어제 날씨랑 또 다르네요 어제만 해도 가을이 성큼 온거 같더니 다시 뜨거워요 그래도 8월의 무더위와는 비할바는 못되네요 ㅎㅎ 오늘 하루도 힘내시고 화이팅 하세요

기춘이530707

오늘은 날이 좋을 것 같아요😍

오늘은 날이 아주 좋을 것 같습니다 ㅎㅎ 날씨가 어제와다르게 맑을 것 같아요 기분 좋게 오늘 하루 보내봅시당😎

구룸구룸

오늘은 3번 챙겨가요😌

오늘은 3번 챙겨갑니다 ㅎㅎ 주말 버튼 3번 꼭 챙겨주세요 어제 바빠서 하나도 못챙겼는데... 오늘은 정신차리고 잘 챙겨보겠어요

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오늘은 너무 더워 에어컨 켰어요😰

몇일동안 에어컨 없이 살았는데.. 오늘은 무더워서 에어컨 켰어요 밤에도 덥네요 ㅠㅠ 새벽엔 좀 선선해질라나요? 바깥공기는 그래도 선선한데.. 집에 또 다 모이니 너무 더워요 한동안 선선해졌다 싶었는데 또 덥네요~ 오늘은 8월의 마지막날이니 소멸 포인트 있는지  다시 한번 확인해봐야겠어요~  모두 마무리 잘하셔요~

우리화이팅

오늘은 제가 딸아이를 낳은 날인데... 시집가서 잘 살까? 걱정 이 앞서요

오늘은 우리 딸을 태어나게 한 8월 31일이네요. 미역국도 끓여주고 해야하는데 날도 덥고 해서 그냥 나가서 사서 먹으려고 아무것도 준비는 안했네요. 어쩌다 보니 울 딸이 제 곁을 이제 떠나 마지막 생일을 맞는 해가 되고 내년 생일은 새신랑곁에서 시댁식구들과 생일을 보내겠죠? 갑자가 마음이 서글퍼지지만 저는 보내야 하는 입장 .... 울 딸은 며느리 저는 장모님 이제 매일 들어야 할이야기가 많아 질 것 같아요. 무슨 이야기? 시댁 이야기겠죠? [시] 자로 시작하는 할말들 많잖아요. 그런데 저는 안들어 주려고요. 지금 며느리들 솔찍하게 옛날 우리들 생각하면 얼마나 편하게 살고 있나요? 그런데도 며느리들은 시어머님들 싫어하더라고요.  요즘 시어머니들이 며느리 눈치를 보면서 살고 있는 것을 모르시는 것 같아서 한마디 써 보네요. 우리 딸은 그저 둘만 잘 살아가길 바랄뿐이네요.  둘만 잘 살라다오! 내 딸아!! 생일 축하하고 사랑해 시집가면 잘 살고 사랑 많이 받고 살아라 

로니엄마

혈당일기10기 6일차

날짜:8월30일 시간:오후11시43분 오늘은 타지역에 사는 동생이 온대서 8시에 저녁식사를 시작했다. 현미밥과 가지무침, 고추, 콩나물무침, 오징어회 등을 먹었고 운동은 간단하게 홈트하고  자기전에 당뇨측정을했다. 배부르게 먹은것치고 건강한수치 다행이다

베베루나

8월30일 금요일 혈당일기 10기 7일차

날짜: 8월30일 금요일 측정시간: 아침식사 전 내용: 어제 술을 늦게까지 먹고.늦잠을 잤다.평소는 아침 운동 1시간정도를 하는데 오늘은 못함.측정하니 100을 넘음.아침은 귀리 현미밥 된장국 계란후라이등

레드12

오늘은 낮잠을 좀 자야겠어요

오늘은 낮잠을 좀 자야 겠네요 오늘따라 뭔가 피곤합니다 나중에 운동 가야 하니까 운동 가기 전까지 잠시 쉬어 보겠습니다 쉬는 것도 건강에 참 중요하다고 들었어요✨❤️ 오늘 낮잠 챙겨봅니다

구룸구룸

현미 치아바타~

글루텐 프리 현미 치아바타로 점심 간단히 먹어요~ 커팅해서 팬에 바삭하게 구웠어요~ 삶은계란 으깨서 올리브오일로 만든 마이노멀 마요네즈 조금 넣고 쉐킷쉐킷 해서 치아바타 빵위에 올리면 든든하고 맛있게 한끼 먹을수 있어요~ 오후되니 덥네요ㅠ건강 잘 챙기세요~~

제벌

오늘은 바리스타💓

밥보다 제일 먹고 싶은건 커피! 오늘은 바리스타 에스프레소 라떼 마셔용 이렇게 먹고 또 아아 먹겠쥬? 😅 시원하게 한잔 먹고 카페인 보충💪💪

우리화이팅

혈당일기 10기 8일차

8.29 6:02am 아침 공복 혈당: 92 어제 저녁으로 현미밥 한 숟가락, LA갈비 5점만 먹었더니 배가 많이 고팠다ㅜㅜ 간식을 많이 먹어서 저녁을 조절했더니 배에서 난리 난리 ㅎㅎ 오늘은 간식 적게 먹고 저녁을 적당히 배부른 느낌이 날 정도로 먹어야겠다.

Bangee

주먹밥

흰밥에 양념김으로만 주물럭 주물럭 만든 주먹밥

코로세움

오늘은 저녁운동만~~~

오늘은 오전에 집정리한다고 집안 왔다갔다만 하고 운동을 안나갔어여... 오후엔 왜인지 기운빠져서 늘어져있다가 저녁 한참 지나고 집에서 홈트 30분 했습니다💦

로사0712

곰곰 현미닭가슴살스테이크 추천해요

제품명 : 곰곰 현미닭가슴살 스테이크 칼로리 : 117kcal 당류 : 3% 추천이유 : 맛있게 간편하게 먹을 수 있어요 퍽퍽하지않고 건강하게 현미도 포함되어있어 밥을 먹지않아도 든든한 느낌 그리고 쿠팡로켓 새벽배송으로 빠르게 받을 수 있는것도 좋아요

트레비라임

오늘은 메가에서 뵐까요? 굿밤 되세요~

오늘은 8월 마지막 T데이입니다~ ✅ 요기요* 두찜 주문시 6천원 할인 ✅ 쉐이크쉑 30%할인 ✅ 뚜쮸 1000원당 300원 할인 (최대 6천원까지 할인) ✅ 메가 아아 50% 할인 (에이닷은 2잔 50%)  지난주엔 이디야 먹었고 이번주는 또 메가로 향할 예정이네요 완전 다채롭지는 않아도 메가는 괜찮은거 같습니다~  모두 좋은 꿈 꾸세요~

우리화이팅

오늘은 뜨아

커피로 잠 깨워봐요 오늘은 아침에 날씨가 시원하네요 뜨아로 갑니다^^

이닝지아

8월26일_혈당일기10기_6일차

날짜_8월26일 선선더움 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_소불고기김치덮밥 요즘은 날씨가 더우니 간편한 한끼가 편하다보니 볶음밥 덮밥을 자주 하게된다. 근데 이런 음식이 혈당을 많이 올리는것같아 그만큼 운동량도 좀 늘리는중이다 오늘은 밥을먹고 속도를 올려 40분걷고 강아지산책30분 땀을 한바가지흘리고 집으로 들어왔다.

만캐쉬원해요

오늘은 만보 성공

어제는 온몸이 찌뿌둥하고 상태가 안 좋아 걷기를 포기했는데 오늘은 만보 걷기 성공했어요. 역시 걷고 오니 기분이 좋네요.

roh69

8/26(월)오늘은 걸을만한 날씨였네요.

오늘은 그나마 걸을만 하더라구요~~ 열심히 걷고 왔습니다. 근데 너무 더워서인지 연꽃이 안보이더라구요ㅠㅠ

냥식집사

오늘은 꽃 세상 💓

오늘은 꽃 세상.. 꽃 천국.. 여름철 꽃들이 참 많네요 각기 다른 색깔과 모양새가 참 이쁘죠?  잠시 힐링시간 가져봅니다 

우리화이팅

오늘은 탄수를 좀 많이 먹었네요

오전외출후 아이스크림 하나 먹고 점심에 반반치킨을 먹었더니~~ 오늘은 탄수화물 섭취가 많았네요 그래서 저녁에 피곤했는데도 30분 운동 해주었습니다^^;;;; 점심을 든든하게 먹었더니~ 저녁은 배가 많이 고프지않아서 가볍게 프로틴쉐이크로^^

로사0712

8월 24일 혈당일기 10기 5일차

2024년 8월 24일 토요일 맑음 혈당 측정 시간 :  저녁식사 30분 후 혈당 측정 결과 :  116mg/dL 식단 :  소불고기,  콩나물무침,  굴비구이,  다시마쌈 그리고 밥 반공기 내용 :  오늘은 약간 이른 저녁을~~~주말은 유독 더 배 고픈 이유는 뭘까?ㅎㅎ 오늘 저녁도 맛있게 먹었다. 오늘 콩나물무침 너무 맛있게 만들어졌나봐  콩나물 무침을 두 접시나 ㅎㅎ  주말도 잘 보냈다. 내일 휴일도 잘 지내보자~~~저녁 산책은 과연?

wrinkle

오늘은 맑은 날이 되겠네요

오늘은 맑은 날이 될 것 같습니다 비 소식이 없네요 자외선이 강할 것 같으니 썬크림 꼭 챙겨 가시고 지나친 야외 활동을 자제 해 주세요

구룸구룸

오늘은 에어컨 끄고 잠들었어요

어제까지는 엄청 무더웠던거 같은데 오늘은 덜 덥네요~ 집보다는 밖이 더 시원한거 같아요 총 열대야 일수가 36일로, 역대 1위를 기록했다는 뉴스도 봤는데.. 오늘은 밤에 많이 무덥지 않은거 같아서 문 열고 선풍기 틀고 다들 자네요 저는 나혼산까지 보고 잘려구요 내일은 주말이니 모두 늦잠 자는 날이네요 굿밤 되세요~ 

우리화이팅

혈당일기 10기 4일차

날짜:8월23일 측정:저녁식사후  오늘은 늦은저녁으로 현미밥, 깻잎무침, 비엔나소시지볶음, 계란찜, 김으로 맛있게 잘먹은후 1시간후 측정~~ 식후 정상수치~이대로 쭈욱 관리해보자^^

지니천사0307

점심 전 따숩게 ^^

비맞고 출근하기도 했구 에어컨 틀어놨더니 ㅎㅎ 오늘은 조금 추운것 같기도 해서 따숩게 현미녹차 충전해봐용💓 구수한 맛이 좋아서 가끔 마신답니다^^

자스민꽃

8월 23일 혈당기록 챌린지 10기 5일차 인증

혈당 관리 챌린지 10기 5일차 날짜: 2024년 8월 23일 혈당 측정 결과:108 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 오늘은 아침으로 현미밥과 된장국 그리고 나물을 먹었다. 그리고 아침운동을 가볍게 하고 출근했다. 출근후 아메리카노를 한잔한후 여유롭게 당을 측정하니 좋다.

Kramer

오늘은 저 혼자 다 먹는 복숭아 😂

매일 깍기 바빠서 오늘은 저만 먹는 복숭아 ㅎ 줄려고 해도 아무도 없어요 ㅋㅋㅋ  당도가 높아서 요즘 복숭아 최고예요 아주 야무지게 먹고 오늘 하루 마무리 잘 해보아요~ 퇴근이 다가오고 있으니 힘내세요~♡.

우리화이팅

하루한가지 채소 과일 드세요

비타민이 중요하다는것 다 알고 계시죠 채소 과일에는 비타민이 많이 들어있습니다 오늘은 채리 블루베리 오이 양배추 사과등을 혼합한 야채샐러드 입니다 소스를 넣지않아 맛은 떨어지나 건강을 위해 늘 먹는 식단입니다 높은 혈당으로 고생하시는분 들 좋아요그리고 두부 삶은계란 콩과 현미잡곡밥입니다 건강을 위해서 맛보다 다이어트에 좋은 채식즐겨요

사랑합니다4

오늘은 좀 가볍게 운동했어요~~

어제 너무 열심히 운동했는지 상체에 근육통이~~~~😢😢 오늘은 아침부터 비도 오고 그래서 아침걷기는 못하고~ 점심 먹기전에 나가서 동네한바퀴 걷고, 들어와서는 빅씨스 10분 운동! 저녁에는 쳇기가 있어서 가볍게 동메 반바퀴만 걷고 들어와서 홈트로 마무리~

로사0712