'오늘은 현미밥 곤약 떡볶이 비빔' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈기챌 6기 6일차

날짜:7월1일 측정:저녁식사후 내용:오늘은 푸짐하게은 잘익은열무김치와 각종채소를 넣고 비빔밥으로 저녁식사 30분후 측정~ 배불이 맛있게 먹으니 행복하고 수치도 잘유지되니 더욱행복한 하루다. 지금처럼 아자아자 화이팅♡♡♡

별사랑천사

7월1일_혈당일기6기_7일차

날짜_7월1일 습하고더움 기록시간_저녁식후두시간 먹은음식_열무된장비빔밥 오늘 습하고 날씨도 더우니 의욕이 안생겨 저녁은 간단하게 비벼먹기 비벼먹는게 혈당에 안좋은건 알고있지만 오늘은 아무것도 하고싶지않은날 한그릇 비우고 멍때리다 러닝머신 40분걷기 후 혈당측정완료!

만캐쉬원해요

혈당 기록 챌린지 6기 4일차 인증

2024년 7월1일 월요일 혈당 측정시간: 저녁 식사전 (오후6시21분 측정함) 점심 식사를 오후 1시쯤에 참치김치 볶음밥 하고 떡볶이 하고 먹었네요 오늘 점심은 친구와 같이 히느라고 좀 많이 폭식을 한것 같은데 그런데도 혈당이 엄청 많이 나올거라 생각했는데 많이 높게 나오진 않은것 같아서 다행인것 같아요 그렇게 오후 1시쯤에 식사하고 오후 2시쯤에는 컴포즈 커피 전문점에서 카라멜 마끼아또 1잔하고도 또 좀 있다가 오후3시쯤에는 수박까지 먹고 왔는데도 혈당이 이정도 나온거면 잘 나온것 같아요 오면서 한시간 정도 걸으면서 와준것도 있고 매일 오전에 걷기운동 하고 계단 오르기 운동까지 빼먹지 않고 해주는게 도움이 됬던걸까요 음식 섭취하고 2시간 정도 조금 지나서 잰거 같은데 잘 나온거죠 오늘은

lilymijin2

떡볶이

유명한 곳에 왔어요.핫도그랑 떡볶이 소스에 범벅 해서 먹는게 맛있다고 하네요. 소스가 매콤 한데 왜 유명한 지 알겠네요

로블ㅎ

비빔밥

냉장고에 뒹구는 반찬처리. 비빔밥 먹어요

헤븐79

배홍동 vs 찰비빔면

팔도가 젤 낫고 전 배홍동도 맛있더라구용 찰비빔면은 상추 넣어 먹기 괜찮았아요 뭐 좋아하세요??

우리화이팅

시장표 떡볶이

동네 분식점에 파는 떡볶이에요 출근한 친구가 잠시 들렀다 사서 얼른 먹고 슝 갔어요 저는 짧뚱떡이 더 좋아요 후식으로 복숭아 입가심

현유리

오늘은 비가 안온대요 ㅋㅋ 하늘 무슨일?

좀 걷다보니 너무 덥네요 ㅎ 장마라고 했는데 이상하네 싶어서 일기예보 조회하니 내일은 비인데 오늘은 비가 안오네요 ㅎ 오후엔 더울꺼 같아요 하늘도 뭉게뭉게 너무 예뻐요~

우리화이팅

오늘은 뜨아~❤

진짜 올만에 뜨아~ 목이 약간 칼칼한거 같아서 오늘은 뜨아.. 정신 좀 차려볼려구용 월요일은 진짜 피곤한거 같아요~ 힘이야 쏫아라!!

우리화이팅

혈당기록 / 6기 / 3회차

1.혈당측정시간대 - 식후4시간 후, 20분 전 아이스크림 먹고 측정 2. 섭취식단 - 아침: 샐러드 - 점심: 치킨 - 저녁: 떡볶이 만두 순대 오늘은 이만보를 걸었고, 고칼로리를 먹었다. 이거 괜찮나??? 운동한 보람이 없는 것 같기도ㅋㅋ

밀루땡땡

비빔쫄면

저녁은 비빔쫄면 으로ᆢ 새콤매콤하니 맛있게 먹었네요

매직이

바질 치즈 가래떡 떡볶이

가래떡 떡볶이 즐기고 왔습니다. 양념에 과일이 첨가되어 있는지 맵지 않고 달짝지근 하네요. 떡볶이 위에는 크림치즈가 얹어 있고 그 위에 바질이 자리 잡네요. 맛 조합 훌륭합니다. 요즘 모 분식에선 바질이 메인인 바질 크림 떡볶이가 나왔다고 하는데 이 곳에서 바질은 서브입니다. 메인은 떡볶이, 바질과 크림치즈는 서브입니다. 그 맛 조합이 니쁘지 않아 또 생각날 것

평송가성

비빔면

집에 있는 야채랑 냉면 육수 넣어서 배홍동 비빔면도 꼬마김밥 이랑 같이 먹었어요 육수 부어서 먹어도 맛있네요

로블ㅎ

6월 30일 (일) ㅣ혈당일기 6기 5일차

- 날짜 : 6월 30일 (일) - 혈당 측정 시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 오늘은 아침 식사후 측정한 혈당입니다. 어제 저녁은 식사하며 논알콜 맥주 한캔을 마셨어요 오늘 아침은 나물을 넣고 비빔밥을 먹고 한시간쯤 지나서 혈당 측정을 했는데 혈당 수치는 127가 나왔네요. 식후 2시간 경과후 해야하는데 아무생각 없이 해버렸네요 오늘 혈당수치는 저의 블찰로 신뢰도가 조금 떨어지긴 하네요 혈당수치와 상관없이 오늘도 유산소운동 열심히 해줬어요

agnes0117

떡볶이랑 치킨

점싱은 떡볶이랑 애슐리 통살치킨으로 해결합니다...애슐리 치킨 처음 사봤는데 에에에 돌리니 맛있네요

헤븐79

오늘 점심은 차돌떡볶이❤️

흐잉 차돌 떡볶이먹어욯ㅎㅎ 시켜먹기로 결정했엇답니다!! 순한맛으로해서 위에 부담안가게 먹어보겠습니다 다들 맛점하세용❤️

구룸구룸

오늘은 만보 성공

어제는 퇴근 후 2박 3일간의 친목 모임에 참가하기 위해 통영에 오다보니 만보걷기에 실패했어요. 어쩔 수 없는 상황이었지만 아쉬웠어요. 다행히 오늘은 만보 걷기 성공했어요. 비가 많이 와서 오전에만 잠깐 걷다보니 만보밖에 못 걸었어요.

roh69

비가 오는 오늘은ᆢ

비가 오는 오늘은 헬스장에서 운동 했어요 근력운동과 유산소 운동을 1시간30분 하고 집으로~~비가 와서 그런지 몸이 엄청 무겁네요

곤냥이나와

혈당 기록 챌린지 6기 4일차

6월 29일 날씨 : 흐림 혈당 기록 시간: 아침 공복 어젯밤엔 육회 비빔밥을 먹었다. 야채를 듬뿍 넣고 먹어서인지 오늘은 약간은 혈당에 내려간 느낌 주말이지만 운동도 좀 하고 식단 조절을 좀 해야겠는데 오늘 저녁에도 모임이 있어 어려울 것 같다.

스마일맘1

어제 저녁 참은것들.. 저 잘했죠?

드디어 몸무게 쟀어요 ㅋ 낮시간에 엄청 먹은거에 비하면 선방했어요 드라마틱하게 빠지지도 찌지도 않았으니 다행이예요 어제 저녁 상추 비빔면 약간 먹고 샐러드로 저녁 먹었어요 저녁 되서 애들이랑 신랑이랑 또 먹자파티 열었는데 전 잘 방어했어요 힘들게 저녁 자전거 타기하고 동네산책하고 왔는데 먹으면 진짜 후회할꺼 같더라구요 먹순이라 참기 힘들었지만 잘 참았어요 ㅋㅋ 어제 참았으니 오늘은 더더 맛있게 먹을꺼예요

우리화이팅

6월 28(금) | 혈당일기 6기 5일차 인증

날짜 : 2024년 06월 28일 금요일 혈당 측정 시간: 오늘 저녁 9시30분 내용 : 저녁 먹고 운동을하고 나왔는데 남편이 갑자기 냉면이 먹고싶다고해서 할수없이 같이 따라가줬다 같이 안먹을수가 없었다 둘이가서 1인분만 시킬수가 없어 나도 비빔냉면을 주문했다 이런일이 1년에 한번 있을까말까한 일이라서 오늘은 그냥 넘어간다 내일부터는 정신차리고 식단관리해야겠다.

산곡동미녀삼총사

저녁은 산책후 물

오늘도 점심겸 저녁으로 잘 먹고 엄마랑 같이 미용실 가서 커트하고 오면서 동생이 튀김하고 떡볶이가 먹고 싶다해서 사와가지고 동생 주고 떡볶이 떡 하나 먹었네요😅 그리고 라떼랑 산책 나간다 들어와서 저녁으로 물 마셨어요. 오늘도 2리터는 완주. 아파트 안에 쉼터인데 라떼는 산책 끝내고 집에 거의 다 와서 여기서 앉아 간식 주길 기다려요. 오늘은 날램거리기까지 하네요.ㅎㅎ 저녁 산책까지 끝나니 25000보를 걸었네요. 오늘 좀 많이 걸은것 같아요. 내일 나 못 걸으면 어쩌죠?😅😆

성실한라떼누나

비빔면이 산이 됐어요. ㅋ

비빔면 하나 끓이면 몇 젓가락 먹으면 끝이라 3봉 끓였더니 양이 왜이리 많은지~~ 저는 원래 옆에서 조금만 거들려고 했는데 배터지게 먹었어요. 이제 정량으로 끓여야겠어요. ㅋㅋㅋㅋ

루시안

혈당일기 6기 4일차

2024/6/28 공복102 식후153 2시간 후 133 공복 임에도 높은 혈당 역시나 현미밥에 된장찌개 1/2 먹었음에도 확 오르는 혈당. 잠을 못자니 요즘 혈당 팍팍 오른다. 오늘은 운동도 패스하고 일찍 자야겠다

so이니

점심 대박! 비빔밥 먹어요

요리솜씨 좋은 친구가 해주는 비빔밥 그래!! 남이 해주면 맛있지 맛있지 ㅋ 너무 맛있네요. 너는 못하는게 뭐니? 다들 또 모여서 먹으니 더 맛있어요 나.. 밥 먹었는데 이건 뭐 새참인가? 한그릇 뚝딱하고 막내 바르러 또 가야지요^^

우리화이팅

비빔밥

어제 먹고 남은 비빔밥 재료가 있어서 남은거 처리 했어요. 밥이 부족 해서 반찬으로 더 많이 먹었네요

로블ㅎ

6월 28일 혈당기록 챌린지 6기 5일차 인증

혈당 관리 챌린지 6기 5일차 날짜: 2024년 6월 28일 혈당 측정 결과: 103 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 오늘은 아침에 오랜만에 현미밥과 된장국 그리고 나물을 먹었다. 그리고 비온뒤 선선해진 공기를 즐기며 걸었다. 그래서인지 당수치도 좋다

Kramer

6월 28일(금) 혈당일기 6기 5일차

날짜: 2024. 6. 28(금) 혈당측정시간: 아침식후 2시간경과 내용: 아침식후 2시간 경과후 측정한 혈당수치입니다. 아침으로 현미밥, 북어국, 오이무침, 멸치볶음등 여러가지 반찬들과 같이 식사했습니다. 후식으로 커피한잔 했습니다. 오늘은 운동을 조금더 많이 해야겟습니다.

뱀사골반달곰