'오늘의 과일야채 ABC' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 과일야채 ABC에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의 건강 한마디

건강은 몸과 마음을 지배합니다

영진왕빠

8월 9일 (금) 혈당일기 9기 5일차 인증

2024년 8월 9일 금요일 오늘의 메뉴 오징어볶음 오늘의 혈당100 오늘은 오랜만에 오징어볶음을 먹었다 오징어볶음이 매콤해서 참 먹기가 좋았었다 매콤한만큼 당 관리도 잘해주어야겠다 혈당은 100이었고 선방했다

zntkskzlzy

오늘의 달리기 목표 채웁니다

어제 이어서 오늘도 달리기 운동 합니다 목표는 3키로 정도로 하고 뛰어볼게요 요즘에 더워서 오래 뛰는 건 힘들더라구요ㅋㅋㅋ 그래도 체력이 되면 더 뛰어 보겠습니다

구룸구룸

혈당일기9기2일

오늘의 공복혈당119. 어제저녁은 피자2조각 도넛2개를 먹고 잤는데 생각보다 혈당이 덜튀어서 다행이라고 생각하지만 그래도 100 넘어서 더 적당히 먹고 많이 움직여야겠다는 생각을 했다.

효오잇

오늘의 저녁밥~

오늘은 보쌈했어요 어묵국에 콩나물 넣으니까 더 잘먹는거 같아요 기나긴 하루가 마무리 되 가네요 오늘도 수고 많으셨습니다~~ 행복한 저녁되세요^^

seabuck

8월 8일 (목) 혈당일기 9기 4일차 인증

2024년 8월 8일 오늘의 메뉴 콩나물국밥 오늘의 혈당 106 오늘은 콩나물 국밥을 먹었다 새우젓을 너무 많이 넣었는지 콩나물국이 조금 짭짤했다 앞으로 당을 조심하며 간을 잘 조절해아겠다 오늘은 혈당을 선방했다

zntkskzlzy

혈당일기9기 3일차

오늘 점심식사 전 측정한 혈당수치 88 오늘아침 메뉴는 김밥 아침 먹은양이 많지 않아서 그런지 점심시간 때쯤되니 혈당수치가 잘 떨어져 있었다. 다행히도 달달구리 커피가 땡기지않아 오늘의 모닝커피는 아메리카노 였던것도 혈당을 정상수치로 유지하는데 도움을 준 것같다. 하지만 아주 가끔 달달구리 커피가 땡길때가 있어 그럴때는 커피는 마셔주고 다른식단을 좀 조심하고 있다. 늘 경각심을 가지고 열심히관리하자! 아자아자!

오버더레인보우

오늘의 출석체크박스

오늘도 어김 없이 출석체크박스 돌리고 있는데 포인트가 잘 안나와서 똑땅해요 😝 내일은 잘 나오길 바라봅니다 ㅎ

차칸청춘

오늘의 운명

아델라이드

오늘의 명언

아름다운 말입니다.

아델라이드

오늘의점심

라면 땡겨서 먹었네여 ㅎㅎ 맛나네여 ㅎㅎ

가즈아요

오늘의 기록하기😄

목요일 기록합니다 ㅎㅎ 기록으로 오늘도 건강한 하루를 남겨보아요 다들 오늘도 기록모두 해가셨지요?!

구룸구룸

유산균

오늘의.콜라겐 유산균 챙겨요 매일 먹는 습관해요

아미12

지니어트 혈당 기록 챌린지 9기 3일

식사후 2시간 후 혈당 측정 -식사후 혈당관리를 위한 노력: 식사후 걷기 완료 오늘의 식사메뉴 3. 닭가슴살 샐러드 올리브오일 드레싱 통밀빵 지니어트 혈당 기록 챌린지 9기 3일

깨개갱

오늘의 명상

오늘이 3일차입니다^^ 아침에 명상으로 시작했어요 몸도 정신도 깨는 느낌이라 상쾌하네요 오늘도 기분좋은 하루되세요

seabuck

오늘의 다이어트 목표

1 만보걷기 2 물 자주 마시기 3 간삭줄이기 4 근육 풀어주기 오늘은 이렇게 하려구요 날도 덥도 몸도 안 풀려서 근력운동은 며칠 뒤 부터 할까해요 오늘도 건강한 하루되세요!!

seabuck

혈당일기 9기 4일차

날짜:8월8일 측정:아침식사후 내용:오늘의 아침메뉴 하얀쌀밥, 고기듬뿍미역국. 3종 마른반찬, 엄마표배추김치를 든든히 먹은후 측정~ 역시맛있는 식사를하면 기분이 좋다ㅎ 식후 수치도 정상~~오늘 이기분이대로 화이팅^^

지니천사0307

8월 8일 혈당일기9기 4일차인증

날짜 2024년 8월 8일 혈당측정시간 오전 6시 35분 아침식후 오늘 아침은 키토김밥을 먹었다 요즘 채소를 많이 안먹었던것같다 당근라페,오이를 넣었다 밥에 두부를 섞어 밥양을 줄였다 오늘의 혈당은 136이 나왔다

피타

오늘의 환율

엔화가 다소 하락 마감 했는데 좋은 시절 다 지나간듯 하네요

영진왕빠

오늘의 루틴 완료

인생이여만세

혈기챌 9기 3일차 인증

측정시간~아침식전 6시30분경 저녁에는 야근을하고 불고기 덮밥 돌솥을 먹고 너무 더워서 아이스커피 한잔을 하고 9시경 귀가 츨츨하여 ABC주스와 견과류를 하나 먹고 잠듬 ㅋ 알람소리를 듣고 일어날 정도로 피곤한 몸 상태 나름 수치는 안정적이다 더운날씨에 이것저것 먹고싶은데 혈당을 위해 많이 참고 있다. 오늘도 파잉팅

써니ㅋㅋ