'오늘의 단식 풋사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 단식 풋사과에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의 명언

오늘의 명언입니당희망을 가지세요🩷🩷

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🌸오늘의 명언 🍀 즐기자

🌸오늘의 명언 🍀 즐기자 📝억지로 일한다가 아니고 오늘 내가 할일을 즐겨보아요😊

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🌸오늘의 명언 🍀 공자

🌸오늘의 명언 🍀 공자 가까이 있는 사람을 기쁘게 하고 멀리 있는 사람이 찾아오게 하라. -공자 📝가까운 사람에게 잘합시다😊

레몬그린

🌸오늘의 명언 🍀오늘을 살아요

🌸오늘의 명언 🍀오늘을 살아요 절대 어제를 후회하지 마라 인생은 오늘의 나 안에 있고, 내일은 스스로 만드는 것이다. -L.론 허바드- 📝오늘을 잘 살고 내일을 만들어가요

레몬그린

오늘의 명언

오늘의 명언은 이거입니당 어쩔때는 솔직하게 말하는 것이 필요합니다

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🌸오늘의 명언 🍀행운

🌸오늘의 명언 🍀행운 행운은 자신을 믿고, 꿈을 이루려고 노력하는 사람들에게 찾아온다. -지미 록- 📝행운이 그냥 로또 같은것이 아니죠 꿈을 꾸고 노력하는 사람에게 찾아와요. 🪽 좋은하루 보내세요😊

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오늘의 명언

오늘의 명언입니당 주위에 힘든 사람이 있으면 같이 공감해주고 힘내게 도와주세요🩷

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🌸오늘의 명언 마음열어 보기 -장 프랑수아 밀레-

🌸오늘의 명언 마음열어 보기 -장 프랑수아 밀레- 사물을 볼 때는 눈을 뜨는 것만으로는 부족하다. 마음을 열어야 한다. -장 프랑수아 밀레- 눈과 마음까지 더해서 사물을 보아요. 따스한 마음으로요.

레몬그린

🍀오늘의 명언 자신감 -랄프 왈도 에머슨-

🍀오늘의 명언 자신감 -랄프 왈도 에머슨- 나 자신에 대한 자신감을 잃으면, 온 세상이 나의 적이 된다. -랄프 왈도 에머슨- 🌸자심감 가지는 하루 보내세요.

레몬그린

🧡 오늘의 명언 🧡 나의 가치 -애나 엘리너 루즈벨트-

🧡 오늘의 명언 🧡 나의 가치 -애나 엘리너 루즈벨트- 자신의 가치는 다른 어떤 누군가가 아닌, 바로 자신이 정하는 것이다. -애나 엘리너 루즈벨트- 🏖️나의 가치 어느정도 인가요??

레몬그린

🧡 오늘의 명언 🧡 인생의 소중함-알베르트 슈바이처-

🧡 오늘의 명언 🧡 인생의 소중함-알베르트 슈바이처- 우리가 인생을 소중하게 여길수록 인생은 더 풍부해지고 아름다워지며 행복해진다. 그렇게 되면 우리는 인생을 그저 단순하게 사는 것이 아니라 제대로 경험할 수 있다. -알베르트 슈바이처- 🏖️그저 산다기 보다 많은 경험을 하고 적극적으로 살아 보아요. 한번 뿐인 인생 입니다.

레몬그린

레몬물 단식10일 같이해요

우리 레몬물 단식 같이해요. 살이 엄청 쪄 이젠 더이상 안되겠어요 우리같이해요 내일부터 일기처럼 적을게요 어차피 이번닭까지백조라써 다이어트 하기좋을꼬같아 다이어트성공해서 일하러가자 아자~~

플루크0509

오늘의 운동

오늘의 운동 끝냈네요~~^^ 아침 수영 한시간 열심히 하고 만보걷기도 잘 끝내고 왔습니다~~^^ 날도 따뜻한데 미세먼지때문에 마스크 끼고 걸었더니 간만에 땀이 났네요~~~

향기음악

🔅오늘의 명언 건강과 수면

🔅오늘의 명언 건강과 수면 🏖️건강한 삶을 위해서는 수면이 중요하다. 아리스토텔레스 🏖️건강한 삶을 위해서는 편안한 신발을 신어라. 말콤 포보스 👠힐 좋아했는데 어느덧 요즘은 잘 안신게 됐어요.

레몬그린

오늘의 상자

이런 32원 ㅎㅎ 커뮤안되어서 오늘의 상자 돌렸더니, 역시나군요.ㅋㅋ

뽀봉

📝 오늘의 명언 🧡마음가짐

📝 오늘의 명언 🧡마음가짐 🌴 모든 행복과 불행은 나의 마음가짐에 달려 있다. -몽테뉴- 긍정습관으로 행복한 하루 만들자구요.🫶😊

레몬그린

📝 오늘의 명언 🧡웃음의 거리

📝 오늘의 명언 🧡웃음의 거리 🌴 웃음은 두사람 간의 가장 가까운 거리이다. -빅터 보르게- 많이 웃는 하루 되세요🫶😊

레몬그린

📝 오늘의 명언 🧡표현하기

📝 오늘의 명언 🧡표현하기 🌴 행동 대화 글자로 생각 표현하기가 사람과의 유대 관계에 좋아요. 마음 표형 해봐요🫶😊

레몬그린

📝 오늘의 명언 🧡사랑과 웃음

📝 오늘의 명언 🧡사랑과 웃음 🌴사랑과 웃음이 행복이지요. 사랑과 웃음 속에서 살아요🫶😊

레몬그린

설밀나튀, 16대8 시간제한단식 도전 1일차

설탕. 밀가루, 나쁜기름, 튀긴음식 안녕!! 시간제한 단식도 도전!! 162cm/63.3kg 체중도 이젠 떠나주라!!!

샤랄롸

문단식 같이해요

우리 일주일 물단식 같이해요 물단식이라고 고민많이했는데 점심 저녁으로 슬림핑크먹고. 제가한약을먹고있어 물많이마시고 한약먹으려고요 그리고 가끔 커피한잔 ㅋㅋ 같이해요 내일부터 열심히 올리겠요 응원해죠요 홧팅

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오늘의 성공운

오늘의 성공운입니다 ㅎㅎ 3이네요 쥬륵..

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오늘의 명언

마키 명언필사 하면서 오늘의 명언 공유합니다. 독서의 중요성을 일깨워 주는 말이네요

러브복동

📝 오늘의 명언 태도

📝 오늘의 명언 태도 🌴너그럽고 상냥한 태도 사랑을 지닌 마음 이것이 진정한 아름다움 이지요. 이런 사람 있더라구요.

레몬그린

📝 오늘의 명언 인생친구

📝 오늘의 명언 인생친구 속마음을 나눌 수 있는 친구만이 인생의 역경을 헤쳐나갈 수 있는 힘을 제공한다. -그라시안- 🌴인생친구 있어야죠. 가족이 될수도 있구요.

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간헐적 단식과 운동으로 급찐급빠

Before 63.4 kilograms After 62.4 kilograms 2월 18일에서 26일까지 8일 동안. 간헐적 단식과 주 5회 댄스 50분 주 2회 요가 50분 주 7회 만보걷기로 1 킬로그램. 감량 성공했어요. 여전히 과체중이지만 BMI 수치도 24.49에서 24.1 로 0.39 줄었어요. 설연휴동안 느슨해져서 운동도 만보만 겨우하고 세끼를 다 먹었더니 그동안 간헐적 단식으로 뺐던 살이 다시 쪄서 운동도 더 열심히 하고 간헐적 단식 지켜서 16시간 공복이후에 첫 끼를 점심 2시쯤 먹으니 위가 줄어서 조금만 먹어도 배가 부르고 그 이후 저녁 때 되어도 그렇게 배가 고프지않았어요. 제 목표는 과체중에서 벗어나는 것입니다 앞자리 5자로 만들 때 까지 다이어트와 운동은 평생 해야겠지요

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