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다우니향기
오늘의 운동 끝냈네요~~^^
아침 수영 한시간 열심히 하고
만보걷기도 잘 끝내고 왔습니다~~^^
날도 따뜻한데 미세먼지때문에
마스크 끼고 걸었더니 간만에 땀이
났네요~~~
댓글9
- 레몬그린
- 김포비
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- 곱꼴향기음악
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- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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