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'오늘의 단식 풋사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 오늘의 단식 풋사과에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
2주 다이어트로 1키로 감량했어요!
1. 다이어트전 다이어트 후 2. 감량 기간 : 3/27~4/6 3. 감량 전 몸무게 : 54.96 4. 감량 후 몸무게 : 53.76 5. 감량방법 (식단) : 탄수화물을 줄이고 간헐적단식 16:8 을 6일정도 지켰어요. 6. 감량방법 (운동) : 일주일에 5회 정도 2시간씩 탁구를 쳤어요. 7. 꿀팁 및 조언 : 저녁을 간단히 먹고 바로 운동을 땀나게 한다음 개운하게 샤워하고 바로 잠자리에 들어야 야식을 피할 수 있고 체중도 줄일 수 있어요.
뽀굥
오늘의 비타민
heracchang
4/6(토)오늘의 만보걷기 성공!!^^
오늘도 날씨가 최고였던날~~ 요즘 꽃들이 많이 피어서 넘 좋아요~ 꽃보며 즐거운데 혼자계신 엄마가 갑자기 생각났어요. 그래서 오늘은 엄마 모시고 꽃구경 다녀왔네요. 엄마가 너무 좋아하셔서 뿌듯해요~~^^♡
냥식집사
팀워크 오늘의 운동
러브복동
하루 마무리하는 노래
잔잔하게 들을 수 있는 노래 오늘의 마지막 추천입니다 목소리가 넘 차분해서 좋아요 ㅠㅠ
구룸구룸
4/6(토)팀워크:오늘의 운동 인증
냥식집사
4/6(토)팀워크:도서관챌 6천보걷기/오늘의 캐시
냥식집사
4/6(토)팀워크:6천보걷기/오늘의 캐시
냥식집사
오늘의 숙제 끝
오늘 숙제 끝났어요 만보를 빨리하니 빨리빨리 끝냈어요🧡
구룸구룸
KB Pay 오늘의퀴즈
꿈이룸♡
🔅식후 영양제
🔅식후 영양제 오늘의 영양제도 챙겨 먹어요. 오늘은 날씨가 시무룩 한듯 느껴져요 기운이 안난달까??
레몬그린
오늘의 점심
짬뽕입니다 ㅎㅎ 얼큰하게 한그릇 먹어보아요😄
구룸구룸
사전투표 끝.
소중한 한표 완료입니다. 오늘의 숙제 끝.
루시안
오늘의 뉴스
모니모 기상미션에서 퍼온글 입니다. 애플 자율주행 전기차 사업중단으로 614명이 하루아침에 실업자가 되었네요.
여니솔이맘
오늘의 운동
인증완료^^
오늘도화이팅요
농카돌렸어요
오늘의 포인트는 두구두구 15포인트 나왔네요 내일을 기대하며 포인트 크진 않지만 소소한 행복입니다
쉬림프
오늘의 건강 한마디
영진왕빠
오늘의 건강목표
만보 걷기 매트 운동하기 커피 2잔 마시기 영양제 챙겨먹기
valor314
만보걷기
오늘의 만보걷기 오늘은 시골 다녀오고 저녁먹고 산책하고 바쁜 하루를 보냈습니다. 다들 즐거운 주말 보내세요^^.
루시안
4/5(금)오늘의 만보걷기 성공!!^^
오늘은 아침 일찍부터 바빴던 하루였어요. 약속도 있고 벚꽃보며 만보도걷고~ 오늘도 행복한 하루 였습니다!!^^ 오늘도 수고하셨습니다 🤗
냥식집사
오늘의 벚꽃엔딩^^
석촌호수 걷다가 누군가 만들어놓은걸 발견했어요 좀 기다랗지만 예쁘더라고요^^ 다들 굿밤되세요~~
당근쥬스쪼아
4/5(금)팀워크:6천보걷기/오늘의 캐시
냥식집사
야채 지옥
오늘도 봄나물이며 시금치, 부추, 두릅 엄청납니다. 오늘의 미션은 나눔하고 삶아서 보관하기.
루시안
오늘의 출석체크박스
오늘도 출석체크박스 돌려서 포인트 받았어요 3게임 다 10점대라서 기분 좋네요
차칸청춘
도서관 방문 챌린지
참여하고 오늘의 캐시 3. 받았어요
러브복동
오늘의 립
저는 맥으로 골랐어요
주안맘0413
오늘의 명언
오늘 나 자신과 조금 더 가까워지는 하루되시길..! 나를 먼저 알아야 상대를 이해할 수 있어요
구룸구룸
오늘의 운동
인증 완료ㅋ
오늘도화이팅요
4/5 금요일 영양제 챙기기~♡
아침식사후 오늘의 숙제 잘 챙겼어요~ 건강지킴이~화이팅~^^
딸기와의행복
오늘의 건강 한마디
영진왕빠
오늘의 뉴스 (치솟는 금값)
금 한돈이 416,000 이네요. 앞으로 돌잔치에는 돌반지대신 다른 선물을 해야겠어요.
빠담소리
오늘의 명언
행복은 쉽게 얻을 수 없고 한걸음 한걸음 노력해서 얻을 수 있죠. 오늘도 행복한 생활을 꿈꾸며 하루를 보내려 합니다
빠담소리
