'오늘의 포차 닭다리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 포차 닭다리에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

좋은 말😄

오늘의 좋은 말입니당 노력하자구요

구룸구룸

오늘의 목표

1. 건강하게 먹기 2. 적당히 먹은거같으면 배부르다 느끼기 전에 식사 끝내기 3. 간단한 스트레칭 꾸준히 하기 4. 플랭크하기 5. 물 많이 마시기 입니다

이히홋

오늘의 날씨

저희지역은 강풍주의보까지... 너무 너무 춥겠어요 ㅠㅠ 신랑 걸어서 출근하는데 무사히 도착하길.. 다들 옷 따뜻하게 입고 움직이세요~~

당근쥬스쪼아

행운의 룰렛

요즘 포인트 야박하지만 그래도 돌려보았어요 늘 마지막까지 못돌리고 멈추는 날이 많았는데 반가운 문구 내일 또 만나요 오늘의 룰렛 다 돌렸습니다ㅋ

쉬림프

월요일 점심😀

오늘의 점심입니다 ㅎㅎ

구룸구룸

오늘의 목표

군것질 끊기!!! 집가서 운동하기 물많이 마시기 육천보 걷기 그동안 맘 놓고 계속 먹었더니 한달동안 3키로가 쪄버렸네요 ㅎㅎ

아행

건강한마디

오늘의 건강한마디

뽀봉

출근곡😀

오늘의 출근곡입니다 어반자카파의 재회입니다 마음이 따뜻해지는 가사가 특징입니다

구룸구룸

매끼니 잘 챙겨먹는 곤약밥 추천!!

요즘 끼니마다 닭다리살 + 곤약밥 + 반숙계란장 조합으로 밥비벼먹는 것을 좋아하는데 사실 곤약밥이라고 해도 탄수화물 높은 곤약밥이 많잖아요? 근데 라이틀리 곤약밥은 일단 순탄수화물 & 칼로리 자체가 낮아서 먹을 때 부담이 적은 것 같아요. 귀리, 흑미, 퀴노아가 있는데 곤약을 톡톡 터지는 식감 + 곡물의 식감이 좋더라고요! 또한 타브랜드 곤약밥에 비해 되직하거나 걸죽한 죽같은 식감이 적어서 좋았어요. 물론 밥알끼리 뭉치는 게 곤약이 들어가있기에 적긴 하지만 저는 대체식으로 먹기 괜찮았어요. 성분이 굿👌 귀리맛은 순탄수 12g 정도로 부담이 없는데 칼로리도 90kcal고 단백질도 3g이나 추가로 얻을 수 있어요! 쌈밥처럼 밥이랑 쌈채소랑 먹어도 맛있고 비빔밥처럼 비벼먹어도 맛있고 김이랑 싸먹어도 맛있는 곤약밥 순탄수도 낮으면서 150g으로 양도 든든해서 포만감도 있었어요! 150g에 탄수화물 30-50g하는 곤약밥도 많은데 얘는 탄수 12g으로 반찬들 부담없이 먹기 좋아서 재구매 계속합니다! 흑미맛이 갠적으로 젤 밥같은 식감은 더 주는 것 같고 귈맛보다 잘 뭉쳐지는 것 같아요! 흑미를 더 좋아하긴 하지만 귀리도 좋아요🩷🩷

thsdbswl97

하늘

눈이 살포시 내린 오늘의 영하날씨 하늘엔 해가 보이질않고 또 내릴까싶은 옅은 파랑하늘입니다

코로세움

오늘의 짤...정식이 지배

육체를 지배

뽀봉

오늘의 짤... 살찌우기

살찌우기

뽀봉

오늘의 짤..일찍자

일찍자고 일찍먹기.

뽀봉

오늘의 짤..돼지의 소중함

돼지의 소중함

뽀봉

운동 후 치맥

점심에 산책 하고 근처 치킨 맛집에서 치맥했어요. 닭다리 하나는 입으로 진행했었습니다

건강하자으니

성공의 비결은 두려움을 극복하는 것

오늘의 명언입니다 성공의 비결 인정합니다

구룸구룸

오늘의 목표

홈트하기 프로틴 마시기 간식 덜 먹기

valor314

오늘의 운동일기

헬스장에서 천국의계단 싸이클 런닝머신 토탈 1만5천보 넘게 운동하고 왔어요

산곡동미녀삼총사

저녁은 치킨. 오늘은 게으름부리는 날

고추치킨. 간지치킨시켰어요. 애들이 크니 고추를 더 잘 먹네요. 담엔 고추로 두마리 시키자해놓곤 또 깜빡했어요. 습관처럼 다른맛으로 시키고 간지만 남았어요. 비온다고 하루종일 뒹굴거리고 밥도 안주고 치킨으로 떼웠네요.ㅋ 천보도 못걸었다는.. 내일은 날씨가 개기를 바래봅니다. 오늘의 게으름을 날씨탓으로 돌려봅니다.

한결맘