'오리지널 핫 번' 관련 커뮤니티 게시글 모음

홈 트레이닝 1번 했어요

홈 트레이닝 1번 했습니다 건강하게 하루에 1번 이상 하면 포인트도 벌고 건강도 챙길 수 있어서 참 좋은거 같아요 다들 홈 트레이닝 1번 해 봅시다

구룸구룸

휴게소 핫바

휴게소에 잠시 쉬는데 더위 장난 아니네요 배고파서 핫바 먹어요

밴드닥터

이번엔 사진전...

동생네 파주카페도착 커피부터한잔해요

뽀봉

9/17(화)토스 퀴즈~24번째

요즘도 물가가 넘 비싸서 제사지내는 집들은 걱정이 이만저만이 아니던데 조선시대에도 제사상을 차리는데 비용이 많이 들었다네요.  남은 추석연휴 가족들과 잘 지내보아요~~^^

냥식집사

홈트 8번

산책후 홈트 추가로 더 했어요 오늘은 홈트 8번 합니다 그저께 너무 열심히 홈트 해서인지 허벅지와  팔이 아파서 쉬운걸로 했어요

마음그릇

이번 연휴는 가볍게~^^

저흰 이번명절은 그냥 ㅋㅋㅋㅋ..집에서 보내거든요 글서 전이랑 나물은 그냥 주문했어요 🤣🤣💕 이래 간단하게 시켜서 먹는것도 간편히 좋더라구요 ~

자스민꽃

두물머리 핫도그 🌭

꺄~♡ 유명한 두물머리 핫도그예욥 진짜 바삭바삭맛있네요 너무 더워서 두물머리 구경은 못하고 진짜 이거 먹으러 왔어요 ㅋㅋ

나는무너

이번에는 쪄요

계속 가지볶음해먹었는데 이번에는 쪄서 양념장에 무침으로 하려구요

마음그릇

칫솔, 소독해서 쓰세요? 적어도 ‘이 때마다’ 한 번은…

칫솔, 소독해서 쓰세요? 적어도 ‘이 때마다’ 한 번은…   칫솔, 소독해서 쓰세요? 적어도 ‘이 때마다’ 한 번은…© 제공: 헬스조선   치아 건강을 유지하려면 올바른 방법에 따라 깨끗이 닦아야 한다. 잘못된 양치 습관이 오랜 시간 누적되면 잇몸에 상처가 생기고 몸 건강에도 악영향을 줄 수 있다. 올바른 양치법에 대해 알아본다.   ◇물 묻히지 않고 칫솔질하기 효과적인 양치를 위해서는 치약을 짠 뒤 물을 묻히지 말고 칫솔질하는 게 좋다. 치약에 물이 닿으면 치약의 핵심 성분인 연마제가 희석돼 세정력이 떨어지기 때문이다. 연마제는 치아에 붙은 충치 유발균과 치석 등을 제거하고, 치아 표면인 법랑질을 살짝 마모시켜 치아 광택을 유지하는 역할을 한다. 그뿐만 아니라 치약에 물을 묻히면 충치를 예방하는 불소 성분 또한 희석될 수 있다. ◇여러 번 헹구기 양치 후에 입에 치약 속 계면활성제나 첨가제가 남지 않으려면 물로 충분히 헹궈야 한다. 계면활성제 중 하나인 소듐라우릴설페이트에 장기간·고용량 노출되면 식욕 부진이나 치아 착색, 구강 건조 등과 같은 문제가 생길 수 있다. 식품의약품안전처로부터 허가된 계면활성제 종류는 1~2번만 헹궈도 제거되지만, 그 외 여러 첨가제와 거품을 씻어내려면 5~6회 정도는 헹궈주는 게 좋다.   ◇양치 전 치실 하기 치아 건강을 위해서는 양치 전 ‘치실’ 사용을 습관화할 필요가 있다. 치아 사이에 낀 음식물을 제거한 뒤 칫솔질을 해야 치약 성분이 치아 사이 공간에 골고루 적용될 수 있기 때문이다. 특히 치열이 고르지 않거나 치아가 벌어져 음식물이 잘 끼는 사람일수록 치실로 치아 사이사이를 잘 닦아야 한다. 치실은 30~40cm 길이로 끊은 뒤, 엄지와 검지를 이용해 치실이 3~4cm 정도만 남도록 팽팽하게 잡아 치아 사이에 끼워 잇몸부터 치아 면을 따라 닦으면 된다. 치실에 치태, 음식물 찌꺼기 등이 묻어나도록 움직이되, 잇몸이 아플 정도로 과도하게 힘을 줘선 안 된다. 잘못 사용하면 오히려 잇몸에 상처가 생길 수 있다.   ◇칫솔 소독하기 칫솔은 1주일에 한 번 소독하는 게 좋다. 소금이나 베이킹소다를 반 스푼 물에 녹인 뒤, 칫솔을 10~20분 담가놓으면 된다. 구강 청결제에 담가도 소독 효과를 낼 수 있다.  이때, 칫솔을 담아두는 칫솔 케이스, 칫솔 캡 등도 함께 소독해야 한다. 내부에 물이 고이기 쉬워 세균이 번식할 위험이 높기 때문이다. 또한 칫솔은 망가지지 않았더라도 3개월에 한 번은 교체해야 한다. ============= 칫솔도 소독 하기.  세균 번식이될수 있으니, 소독하기도 간편하네요  구강청결제 담아두어도 소독효과 좋군요 

뽀봉

룰렛 한번 돌려보아요😄

룰렛 한번 돌려봤었습니다 기분 좋게 돌리고왔네요 다들 오늘 앱테크 챙길 수 있는거 챙겨보아용

구룸구룸

핫한 성심당 케이크 영접!!!

오픈런? 한다는 성심당!!  생귤시루 케이크 선물받았어요! 선물준 지인한테 무화과케이크 궁금했는데 무화과로 사오지그랬냐 농담했다가 욕먹을뻔했네요ㅎㅎ 귤이 진짜 한가득~ 빵은 거의 안보이고 요거트생크림+귤만 먹는기분,,빵순이로써 조금 아쉽긴하지만 맛있어요. 오늘도 다이어트 실패 ..! 🐷

서나얌

핫도그

핫도그는 케찹이징 머스타드 설탕 다 뿌려먹기 한 입 만이 젤 맛있어요 ㅋㅋ

현유리

이번 추석~~~어디로??

다가오는 추석 이제 코앞이 추석인데요 아직도 더워요ㅠㅠ습하기까지하네요 추석에 시댁vs 친정  어디먼저 방문하세요??  요즘보니 시댁에는 돈만 보내고 아예안간다는 남자들도 많더라고요 처가에만 갑니다 이런이야기도 많이 봣어요 순서가 뭐중요한가요 처가집먼거 가도되는거아닌가요 처가먼저가는건 아니라는 남편 너무답답합니다. 그냥 맘같아서는 둘다안가고 여행이나 가고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 추석에 여행? 가는 설문조사도 하더라구요  좋은하루되시고 여러붙들은 추석에 어디가시는지 어디먼저 가는지 우리 공유해보아요~~^^

나나나이쁘니

오늘 식단등록은 한번에!

몸무게 수치 좋네요 식단 등록은 이제 한번에 해보려구해요 ㅎㅎ 변동사항 있으면 수정하기만하면되서 편하더라구여

구룸구룸

제 앞으로 온 두번째 추석선물😆

친구가 직접 구운 흑임자 크럼블 찹쌀파이와  와인을 선물로 보내 왔어요 명절 때 마다 매번 선물을 보내주는 고마운 친구에요. 찹쌀가루와 흑임자가루ㆍ팥배기ㆍ완두배기ㆍ호두ㆍ아몬드ㆍ우유ㆍ버터ㆍ설탕이 들어갔대요. 건강파이라 덜 달고 쫄깃하니 맛있네요. 남편은 와인 선물 너무 좋아하거든요. 늘 제 앞으로 오는 몇 안 되는 선물이라  어깨 뿜뿜 해요 😆😆😆

러브복동

오늘은 떡볶이를 🤣🤣

오랫만에 교촌 허니오리지널&떡볶이 먹었답니다아 💕 너무 배고파서 ㅋㅋㅋㅋ 사진은 달랑 이거하나 찍어둔게 다네요 ;; 일단 떡볶이를 흡입했네요 ㅎ 지점마다 조금 다르긴한데 여기 교촌 떡볶이가 매콤하구 맛나거든요ㅠㅠㅜㅋ 낼은 무조건 운동 빡세게 해야겠어요 😭😭😭

자스민꽃

이번에 등급

제가 아는 프로복제재탕러분들 다 제외되었네요 지난번 등급보고 이메일 신고 많이들 하셨나봐요 ㅎㅎ 등급제 발표 되면 내꺼보다 그분들부터 찾아보게 되는게 정상은 아닌듯

냥냥써브

번데기 탕

어제 번데기 탕을 했는데  맥주마시면서 둘이서 거의 다 먹었네요 짭조름한게 맥주 소주 안주로 왔다에요 옛날 생각도 나네요 ㅋㅋ 반찬통 반쯤 남았네요 ㅎㅎ 

한디할까

오늘 괜히 헛소리 한번 해보아요😊

오늘 저녁 드실때 이야기 해보세요  인천 동화마을에 갔더니 저 문구가 딱 보이네요 "괜히 헛소리 하지마~~" "뭐를 잘못했니??? " 그래도 픽 웃음은 나겠죠??ㅋㅋㅋ 저는 신랑한테.. "멋있으니까 멋진것만 먹어~~"  그랬더니 "뭐라카노!" 그러네요 ㅋㅋㅋ 좋은 말, 예쁜 말로 헌번 쓱 웃고 좋은 하루 보내세요~~ 😊

우리화이팅

베지밀

간식으로 좋은 두유 검은콩이랑 오리지널 두개 샀는데  역시 오리지널이 더 맛있네요 

서나얌

인천 급 번개~ 당일치기 😊

인천 차이나 타운과 동화마을이 붙어있네요 화교학교부터 정다운 골목길 영화로 보던 실미도 보고.. 짜장면 박물관도 있네요 ㅎ 하...너무 더워서 숨이 막혀요 다리는 아프고 당일치기라 바쁘게 움직입니다 거리는 엄청 화려하고 외국인도 많습니다 뭐하나 사먹을려고 해도 대기가 있고 더우니 다리가 후덜덜; 인천역이 정겹죠? 어릴적 외할머니댁에 가던 기차역이 떠올랐어요 현재와 과거가 공존하는 느낌.. 컴포즈도 파출소도 차이나타운이라 그런지 아주 독특하네요 ㅎㅎ  

우리화이팅

이번달에 가을맞이 연양갱 홍시맛 나옴

장금: 예?   저는.. 제 입에서는.. 양갱을 씹을 때..   홍시 맛이 났는데.. 어찌 홍시라 생각했느냐 하시면  그냥.. 홍시맛이 나서 홍시라 생각한 것이온데.   정상궁: 호오! 타고난 미각은 따로 있었구나!   그렇지! 홍시가 들어있어 홍시 맛이 난걸   생각으로 알아내라 한, 내가 어리석었다

야고

지하철로 인천까지 한번에 슝가네요~

인천행은 또 처음이네요 ㅎ 지하철은 추워요... 지하철에서 40분 졸았나...;;; 눈 뜨니 사람들이 우르르르 내려 보니까 수원.. 지하철 노선으로 인천까지 가는걸 또 타야하네요.. 차 운행해서 가도 힘들지만 제때제때 검색 못하고 노선 모르면 대중교통도 멘붕.. ㅎ 이제 인천으로 고고!!

우리화이팅

편의점 핫바 로또

큰기업들 하청공장들 보면 좆소 수준인곳들 있음  그런곳들에서 생산된거면 저런거 충분히 가능하긴 함  진짜 공장 위생 격차 하늘과 땅 차이임  그런데 검색해보니 저거 본사공장 생산이네 ㅋ 저거 문의하면 핫바100개줄듯 싱글벙글 조금만 더 들어왔으면 먹다 죽었을텐데

야고

부드러운 잇메이트 닭가슴살 스테이크를 추천합니다

안녕하세요? 제가 오늘 추천드릴 닭가슴살은 잇메이트 닭가슴살 스테이크입니다. 제가 이 제품을 추천하는 이유는 보통 닭 가슴살 하면 퍽퍽해서 먹기 힘든 경우가 많은데 잇메이트닭 가슴살은 퍽퍽하지 않고 담백하면서도 맛있는 식감이라 부담스럽지 않게 맛있게 먹을 수 있어요. 또한닭가슴살 종류가 오리지널맛, 마늘맛, 고추맛 총 3가지로 구성되어 있어 다양하게 즐길수 있으며 혼합 구성으로 판매하고 있어 매일 먹어도 질리지 않아 좋습니다. 개인적으로 오리지널 맛은 신선한 야채와 함께 잘 어울려져 씹을수록 촉촉한 식감이 좋았습니다. 또 마늘맛은 강한 마늘 맛이 아닌 은은하게 퍼지는 알싸한 마늘 풍미로 뒷맛이 깔끔했습니다. 마지막으로 고추맛은 자극적인 매운 고추 맛이 아닌 국내산 청양고추의 깔끔한 매콤한 맛이어서 3가지 모두 다 맛있어요  참고로 이 제품은 소량으로 구매하고 싶은 분들을 위해서 1팩씩도 판매하고 있으니 처음 구매할때 부담없이 구매하실수도 있고 특히 혼자 사시는 1인 가구용으로도 적합한 제품이라고 생각됩니다. 그럼 다가오는 추석 잘보내시고 건강하세요 

보이윤

닭가슴살 리뷰: 허닭, 오븐에 구운 닭가슴살 스테이크

개그맨 허경영이 운영하는 걸로 유명한 브랜드인  허닭입니다. 저는 쿠팡에서 20팩 27000원에 판매할 때 저렴히 구매했어요. 닭가슴살 스테이크는 총 네가지   맛이었어요. 오리지널, 떡갈비맛, 깻잎야채, 청양고추. 그 중 가장 제 입맛에 맞았던 깻잎야채 스테이크를 추천합니다.   영양 정보: 나트륨 380mg, 탄수화물 12g, 지방 13g 등등. 적절히 영양소가 조화되어 있는 것 같아요. 칼로리는 220kal로 닭가슴살 치곤 높은 편인데 그래도 양이 꽤나 많아 하나만 먹어도 배는 찹니다. 추천 이유: 오리지널맛은 살짝 닭냄새가 나요. 하지만 깻잎야채맛은 이를 덮어버릴만큼의 깻잎향이 나서 물리지 않아요. 하지만 깻잎을 평소에 싫어하시는 분들이라면 비추입니다. 앞서 살짝 언급했지만 양이 생각보다 많습니다. 그래서 하나만 먹어도 배가 차요~ 

평송가성

허닭 프레시업 슬라이스 닭가슴살 추천*_*

허닭에서 나온 닭가슴살! 프레시업 슬라이스 닭가슴살 오리지널맛입니다. 슬라이스가 되어 있는 큰 장점과 100g에 닭가슴살 95.9%라는 추천이유가 있어요. 칼로리는 105kcal 그 중에 당류 0g !!!!! 제일 중요한 단백질은 21g이라 추천하지 않을수가 없답니다. 전자렌지 1분30초로 슬라이스 컷팅 즐기세요^^

58로가즈아

살 빠진 뒤 멍 잘 든다면… 한 번쯤 ‘이 병’ 의심해야

살 빠진 뒤 멍 잘 든다면… 한 번쯤 ‘이 병’ 의심해야 김예경 기자 님의 스토리     살 빠진 뒤 멍 잘 든다면… 한 번쯤 ‘이 병’ 의심해야     살을 빼고 나서 세게 부딪힌 것도 아닌데 선명한 멍 자국이 생기거나, 가만히 있어도 팔과 다리에 멍 자국이 보인다면 건강에 문제가 있는 것이다 . 또한 멍과 함께 코피가 나거나 작은 출혈도 쉽게 멈추지 않는다면 ‘면역 혈소판감소증’을 의심해 봐야 한다. 단기간에 많은 체중을 감량하면 나타날 수 있는 가장 큰 부작용으로 면역력에 이상이 생길 수 있다.  우리 몸의 지방조직에는 만성 염증을 관리하는 대식세포 등 여러 면역 세포가 함께 포진돼 있다. 이뿐만 아니라 지방조직은 각종 호르몬으로 내분비계에 관여해 몸의 항상성을 유지하는 데 도움을 준다. 급격한 다이어트로 인해 적게 먹고 많이 운동하는 등 영양과 휴식이 불균형한 상태에서 계속 지방을 빼면 면역체계에 이상이 생긴다. 이상이 생긴 면역체계는 반응이 잘못된 신호를 남발해 내 몸을 공격하는 자가면역질환의 일종인 ‘면역 혈소판감소증’을 일으킨다. 혈소판은 원래 혈액이 적절히 응고되도록 돕는 혈액세포 중 하나다. 그러나 자가면역 반응에 의해 혈소판이 파괴되고 그 숫자가 부족해지면 ‘면역 혈소판감소증’으로 진단한다. 정상인의 혈소판 수치는 15만~45만/uL지만, 면역 혈소판감소증 환자는 10만/uL 이하로 떨어져 있다. 혈소판이 감소하면 피부에 붉은색이나 보라색의 멍이 자주 생기거나, 몸을 움직이기 힘들 정도로 극심한 피로가 느껴진다. 출혈 시 피가 멈추지 않거나, 대소변에 피가 섞이거나, 여성의 경우 생리 양이 갑자기 증가하는 등의 증상으로 나타나기도 한다. 눈 망막에 출혈이 생기면 시력에 문제가 생길 수 있다. 특히 머리뼈의 안쪽에서 출혈이 생기면 심각한 합병증이 나타날 수 있어 각별히 주의해야 한다. 면역 혈소판감소증은 나이를 가리지 않고 생긴다. 소아는 급성으로 발생하는 경우 특별한 치료를 하지 않아도 스스로 회복하기도 한다. 하지만 성인의 경우 발병하면 주로 6개월 이상 지속돼 장기적인 치료가 필요하다. 면역 혈소판감소증은 스테로이드와 면역 억제제를 사용해 약으로 일차적인 치료를 시도한다.  면역 작용을 억제해 혈소판 파괴를 막고, 골수에서 생성을 촉진하는 방법이다. 스테로이드 치료에 반응하지 않거나 약제 관련 합병증이 생기면 수술적 치료로 비장적출술을 한다. 혈소판이 주로 파괴되는 비장을 절제해 혈소판 감소를 막는 방법이다. 개복하지 않고 복강경으로 진행되기 때문에 부작용이 거의 없고 입원 기간도 짧다. ========== 단기간의 다이어트 면역력과 밀접한 관계군요.. 살빠진이후 멍이 든다고 하면  병원으로 가서 진찰부터 받아야 겠어요

뽀봉

닭가슴살이 들어간 허닭핫도그 추천해요

제품명: 허닭 크리스피 닭가슴살 내용량: 100g 당 265칼로리 단백질 : 18% 다이어터라면 간식도 건강하게 먹어야하잖아요 허닭에서 나오는 크리스피 핫도그는 닭가슴살이 들어가있는 핫도그예요 일반 햄이나 소세지가 들어간 간식은 다이어터에게 치명적이요 간편하게 데워먹으면 되고 씹은 재미도 느낄 수 있고 맛도 좋아서 먹고나면 포만감도 있어요 맛있게 먹울 수 있지만 닭가슴살로 만든거라 안심하고 먹을 수 있는 제품이에요 닭가슴살 그냥 먹으면 맛없고 질리지만 핫도그는 간식같아서 질리지 않게 먹을수가 있고 케첩 한줄 추가해줘도 다이어터의 간식이 될 수 있는 재료예요

고구마피자맛있어

9/9(월)손한번 내밀어 보세요!!🤚

저는 3번이네요. 조금 맞는것 같기도 하구요🤭🤭 재미로 한번 알아보세요~~~ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ 1. 손가락을 모두 펴서 내민다. 낙천적이고 명확한 선호를 가진 사람! 깔끔하고 자유를 사랑하며, 일과 사람에게  얽매이는 것을 싫어한다. 2. 손가락을 모두 모아서 내민다. 중하고 조심스러운 당신! 소극적이며 신중한  행동을 중시! 다른 사람의 감정을 중요시하며, 갈등을 피타는 타입이다. 3. 엄지 손가락만 벌리고 내민다. 주관이 뚜렷하고 고집이 센 성격. 어려움을 극복하며 자신의 길을 가는 강인한 의지의 소유자다. 4. 새끼 손가락만 벌리고 내민다. 예술적 감각이 뛰어나며 감정이 풍부해  감성적이고 민감하게 반응하여 창의력을 예술로 표현하기 좋아한다. 5. 손가락을 모두 오무려서 내민다. 보수적이고 소극적인 경향이 있어 의사결정에  신중을 기하며, 갈등보다는 안정과 평화를 추구! 다른 사람의 의견에 귀를 기울이며, 지나치게  신경을 쓰는 경우도 있다. 출처:@welleating

냥식집사

치킨맛 닭가슴살 안드셔보셨다구요? 잇메이트 크리스피 닭가슴살❤️

제가 추천드릴 제품! 바로 닭가슴살 브랜드인 잇메이트 에서 나오는 크리스피 닭가슴살 입니다😎 ✔ 제품명 : 잇메이트 크리스피 닭가슴살 스파이시맛 ✔ 영양성분 : 나트륨 400mg, 탄수화물 4g, 당류 2g, 지방 4.2g, 포화지방 1.2g, 단백질 18g 다이어트하면서 치킨 너무 먹고싶을 때 자주 애용하는 제품이에요.운동 유튜브 많이 보는데 볼 때 마다 이 제품을 꼭 먹더라구요? 그래서 먹어봤는데,, 광고 아니고 진짜 맛있어요 😭😭 ✔ 정확하게 말씀드리는 추천이유 3가지 ❣️다양한 치킨의 맛을 느끼고 싶을 때 먹기 좋아요. 종류로는 일반 오리지널, 카레, 크리스피 이렇게 세 가지 종류가 있는데 양념치킨 먹고싶을 때 크리스피 맛에다가 저당 양념치킨 소스 먹으면 진짜 양념치킨 먹는맛이랑 똑같아요ㅠㅠㅠ😭 ❣️성분도 잡고, 맛도 잡은 닭가슴살👍 다이어트에서 가장 멀리해야하는 건 당류인거 아시죠! 크리스피 닭가슴살 스파이시 제품은 당류 2g 끝! 아주 단백한 닭가슴살인데 이게 또 진짜 부드럽습니다. ❣️맥주와 함께도 가능한 안주각 저는 가끔 치맥하고 싶을 때도 먹어요. 간편하게 전자레인지 이용해도 되지만 개인적으로는 에어프라이어에 돌리는게 훨-씬 맛있어요. ⭐️⭐️ 꿀팁! 해동 후 에어프라이어 180도 20도 1차 구워준 다음 2차로 뒤집어서 2-3분 더 구워주시면 바삭 바삭해요. 전자레인지가 부드러운 닭가슴살이라면 에어프라이어는 혁명,, 치킨 그 자체입니다. 너무 맛있어서 어디다가 먹어도 맛있어요^^ 제가 먹은 식단! 그냥 단호박에다가 닭가슴살 후다닥 레인지에 돌리면 끝~! 사람들이 돈가스 인 줄 알았다며 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어디에다 먹어도 맛있으니 꼭 드셔보세요!!!! 😊

sunmi9333