저는 3번이네요. 조금 맞는것 같기도 하구요🤭🤭
재미로 한번 알아보세요~~~
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- 1. 손가락을 모두 펴서 내민다.
낙천적이고 명확한 선호를 가진 사람!
깔끔하고 자유를 사랑하며, 일과 사람에게
얽매이는 것을 싫어한다.
2. 손가락을 모두 모아서 내민다.
중하고 조심스러운 당신! 소극적이며 신중한
행동을 중시! 다른 사람의 감정을 중요시하며,
갈등을 피타는 타입이다.
3. 엄지 손가락만 벌리고 내민다.
주관이 뚜렷하고 고집이 센 성격.
어려움을 극복하며 자신의 길을 가는 강인한
의지의 소유자다.
4. 새끼 손가락만 벌리고 내민다.
예술적 감각이 뛰어나며 감정이 풍부해
감성적이고 민감하게 반응하여 창의력을
예술로 표현하기 좋아한다.
5. 손가락을 모두 오무려서 내민다.
보수적이고 소극적인 경향이 있어 의사결정에
신중을 기하며, 갈등보다는 안정과 평화를 추구!
다른 사람의 의견에 귀를 기울이며, 지나치게
신경을 쓰는 경우도 있다.
출처:@welleating
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- 01댓글오옹 여기 메일로 문의해보세요! geniet_app@geniet.co.kr68015426.06.13
- 02
당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요411026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.240026.10.08
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어제부터 핸드폰앱으로 글이 잘 적어지지 않는데 다들 괜찮나요[4]
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