'오븐에 구운 초코에 빠진 도너츠' 관련 커뮤니티 게시글 모음
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5월 3일 (금) 혈당일기 2기 4일차🌱
날짜 ㅡ 2024.05.03.(금) 혈당 측정 시간 ㅡ 기상 후 공복 내용 ㅡ 저녁에 구운식빵, 아보카도, 토마토, 바나나 그리고 ☕️. 단백질 섭취를 늘리고 탄수화물을 줄여야하는데 잘 참다가 꼭 한번씩 폭식함(면). 정말 조심해야겠다!😢 완벽한 공복시간을 오래 유지하고 싶은데 식구들 저녁 챙겨줄때 조금씩 먹다보니 힘드네... 개선점 찾아보자.
달달한일상
도넛
저녁에 간식으로 마지막 남은 코코넛 도너츠도 반 잘라서 먹었어요. 달달 하긴 한데 이거 먹으니 피로가 풀리네요
로블ㅎ
🧆저녁 도토리묵김무침
🧆저녁 도토리묵김무침 토토리묵 데쳐서 구운김 김가루로 주셔 같이 무쳤어요. 부드러운 식감이 좋아요. 오이고추와 새밥 안동찜닭이랑 식사해요.
레몬그린
도넛
아침에 모닝 커피 한잔 하면서 어제 사온 도너츠도 같이 먹었어요. 안에 라즈베리 필링 이 들어가서 상큼하네요
로블ㅎ
[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🍪저당간식🍪편
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geniet
크러쉬~~~짱
. 요즘 흠뻑 빠진 크러쉬~ 캔보다 병이 더 맛있어요^^ 병도 너무 예쁘네요~
천하무적챈진
저녁, 고기 요만큼?
ㅋㅋ 더 많이 구워주셨어요! 우리 집에서 구운 고기를 먹는 건 쉽지 않아요 볶지 않고 굽는 건 진짜 흔치 않아요! 맛있게 잘 먹었어요~
더달달
사랑니 뺀 아들을 위해.
던킨도너츠 사왔어요. 밥보다는 도너츠가 먹기가 나을거 같아서요. 좋아하는거만 두개먹었네요. 바바리안크림이 들어간거요.
한결맘
크루키👍
크루아상에 초콜렛칩쿠키 반죽을 올려 구운거래요 딸아이 말로는 요즘 핫하다고^^ 음~~ 나쁘지 않아요^^
당근쥬스쪼아
5월1일(수)/혈당일기 2기 3일차
날짜 : 5월 1일 시간: 아침식사 후 내용 : 아침으로 사과1/4,계란1,아몬드10개,고구마1/3,참외1/3,구운떡조금을 소량씩 먹고 아침 걷기 운동을 다녀온 후에 측정했다. 꾸준히 운동하자.
뷰리플
혈당일기 2일차
2024.04.30 아침7시 50분 공복 혈당90 전날 야식으로 도너츠랑 케이크를 먹어서 당이 올라가 있을까 걱정했는데 다행히도 아침 공복혈당은 100이하로 체크되었다. 다음부터는 야식을 먹지 말아야겠다.
jive12
날씨가 꾸무리해서.
전 구워먹었습니다. 먹느라 정신없어서 구운 사진은 없고 남은 반죽사진만 있네요. 전구워먹고 반죽이 남으면 구워서보관하시나요? 반죽그대로 봔하시나요?
한결맘
골든버터난
난이 뭔가하고 들여다 보니 밀가루를 반죽해서 납작하게 만들어 구운 것이네요
차칸청춘
초쿄 우유
오후 간식으로 마실려고 초코에몽 챙겼어요 ㅎ 저는 초쿄 우유 중에서 이 우유가 제일 맛있어요 오후에 당충전 이걸로 해야겠네요
로블ㅎ
혈당일기 2기 1일차
식후혈당 조절중입니다. 4/30 식후 2시간 ㆍ당근,바나나,양배추,사과 각1/3쪽씩 갈은 쥬스 ㆍ구운두부 1/3모 ㆍ소고기미역국 2/3그릇 오늘도 살짝 높네요. 조절을 위해 고고!
신나게살자고
4월 30일 혈당일기2기 2일차
오늘 아침 공복이 100이 넘어 아침을 간단히 먹었어요 구운계란 3개 올리브유 소금장 찍어먹고 달달한거 당겨서 알룰로스 넣은 멸치볶음 먹었습니다 먹은게 클린하니 혈당이 좋네요
키토렐라
아이의 아침 - 명란오두비
오랜만에 명란 오두비 튜브 명란 사용하니 역시 편하네요. 구운 것보다 이게 맛있다네요.
루시안
4/30 혈기챌 2기 2일차
4/30 화 2일차 공복혈당 158 요 몇일 전체적으로 혈당이 높게 나오고 있음 최근에는 처음본 수치를 찍기도 함 기기의 오류인지 수치가 급속히 나빠진건지 당화혈 검사가 시급하여 조만간 병원 다녀올 생각입니다
sunny82
혈당일기 2기 1일차인증
저녁 식후 혈당입니다. 저녁은 해물 짬뽕을 먹었고 군것질을 좀 많이 했습니다. 초코바도 먹고 구운 계란도 먹고. 간식을 줄이고 운동을 더 많이 해야겠습니다.
낮밤1
저당시리얼 해피갓 통곡물 크리스피
100% 비건시리얼 통곡물5가지 들어간 시리얼로 당류0g이라 온가족 간식으로 즐길수있어요.저는 요거트나 샐러드 토핑용으로 활용을 하고 있으며 구운거라 언제 먹어도 부담이 적더라고요.무색소,무설탕,무합성감료,무착향료로 만든 시리얼 저당 간식으로 손색이 없어요
커피가너무좋아
생애 첫 양고기
저녁에 모임이 있어 양고기를 처음으로 맛봤는데 단백하고 너무 맛있네요. 구운 채소들도 맛있게 먹었어요.
roh69
구운병아리콩
목이 턱 막히네요 ㅎㅎ 물이랑 먹어야해요 맛은 있어요^^
당근쥬스쪼아
다이어트 후기요 🙏🕊️
before after 감량기간 : 두달 걸렸습니다 ^_^ 감량 전 몸무게 & 눈바디 : 52kg / 위에 사진처럼 팔뚝살이 엄청 티나쥬,, ㅎㅎ 감량 전 몸무게 & 눈바디 : 48kg / 팔도 얇아지고 확실히 군살이 없어진 느낌입니다 🥹🩵 감량 방법 (식단) : 저는 양배추를 매일 먹었어용 ㅎㅎ 포만감이기도 하고 제가 좋아하거든요 ㅎㅎ 근데 소스는 신경안쓰고 마요네즈도 먹고 참깨소스도 뿌려먹었어용 ㅎㅎㅎ 그래야 맛있거등여.. ㅎㅎ 계란이랑 바나나는 거의 매일먹구용 ㅎㅎ낫또도 좋이합니당 감량 방법 (운동) : 스텝퍼랑 자전거, 스쿼트 했어용 !!! 일주일 5번정도요! 시간은 40~60분정도요! 다 합해서 ㅎㅎ 꿀팁 및 조언 : 살빠진 내모습 상상하고 나는 관리하는 사람이라는 정체성을 가졌어요 ㅎㅎ 어짜피 평생 관리해야 하니까요 🤣🤣♥️
텐밀리언
방금구운 치즈빵~
녹차호밀빵 만들다 일부는 아들 좋아하는 피자빵으로 변신~~ 1인용 작게 만들어 가볍게 토마토소스 + 양파(채썰어 소금+후추로 간 살짝)하고 치즈만 올렸어요
목표사십구
ㅋㅋㅋ 구별 가능하신가요
저는 도넛은 구분되는데 도너츠와 도나쓰는ㅋㅋㅋㅋ모르겠아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 설명해주실분😂
구룸구룸
요플레에 빠진 딸기
요플레랑 딸기 같이 먹어요
마음그릇
구운계란
간식으로 먹었어요
호림짱
특란!!
구운계란 만들어 보려구요... 하나로마트에 오늘은 초란이 없네요... 특란으로 만들어 봅니다.
호림짱
오븐행~
예열 끝나서 크로와상 오븐에 들어갔어요~^^♡ 맛있게 구워져 나왔음 좋겠네요~🤗🤗 오늘은 주말이니까 먹어볼게용!🫶🫶
인간비타민
4/27토 공복 체중
2킬로는 그날 식사로 좌우되는 거지만 체중이 다운이면 괜히 기분좋아요 쪘던 살 빠진 거지만요
더달달
추억의 옛날 과자
간식거리를 뭘 살까 보다가 리뷰를 보니 다 맛있다고 해서 구매했어요. 그런데 정말 네가지 맛 모두 다 맛있네요. 금방 먹어 버릴거 같아요. 옛날에 먹던 과자들이 참 맛있는거 같아요. 초딩 아들도 옆에서 계속 집어 먹네요. 조만간 또 구매해야겠어요. 요즘 캐시딜로 이것저것 사 먹는 재미에 푹 빠진 1인이랍니다.
윤성맘
4월25일 목 혈당일기1기 6일차
날짜 2024년 4월 25일 목요일 측정시간 아침 공복 8시, 점심 식사 2시간 후 오늘 점심은 구운 야채와 호밀빵 한조각. 저녁엔 서브웨이 이탈리안 비엠티 먹었다. 야채 많이 먹어야지
챠피
