'오아시스 제주 청정 유기농 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

제가 즐기는 저당 간식

평소에 단 것을 좋아하고 식후에는 어김없이 달달한 후식을 즐기는데 나이들면서 체중도 당수치도 올라서 당뇨병을 조심하라고 들었어요.  그래도 간식을 포기할 수 없어서 찾은 현미칩이어요. 국내산 유기농 현미로 만즐었고, 기름에 튀기지 않고 열풍으로 구웠대요. 그래서 튀김의 고소한 맛은 없지만 현미의 구수함이 있어서 만족해요. 이거 먹으면서 오늘도 저당식에 신경쓴 나를 칭찬해요

별빛가득

혈당 일기 1기 3일차 인증

4월 18일 목요일. 아침-우유&씨리얼 점심-표고버섯시래기밥,김,제육볶음,시래기된장국 저녁-삼겹살 이렇게 먹었네요~

freeday

4/18 혈기챌 1기 2일차

날짜 :  4월 18일 혈당측정시간 : 저녁식사 전(공복혈당) 혈당측정결과 : 98mg/dL 내용 :  아침은 달걀찜 오이견과류샐러드 먹고 점심엔 피자한조각 우유 마신후 산책후 8천보 걷고  물한잔 먹음 공복상태에서 혈당체크 함  오늘 혈당이  떨어지고 너무 힘이 들었다  수치는 정상이지만 조심해야 겠다

지호이모

4월 18일 목 혈당일기1기 1일차

혈당 129 오늘 점심에 메밀국수에 열무김치넣고 비빔국수 만들어 먹었어요 평상시엔 바나나 하나와 우유한잔으로 점심을 해결하는데 오늘은 국수를 먹었더니 혈당이 높네요 요즘 젊은사람들이 당뇨환자가 많다고하네요 저도 식단을 현미밥으로 좀더 신경써야겠어요

sara0904

저당간식 풍심당 유기농 현미칩 추천합니다.

우연한 기회로 먹을수 있게 되서 먹었던 제품입니다.  알고 보니 저당 식품이라, 심심할때,, 입텆짐 방지용으로 괜찮더라구요.  고소한 현미맛이고, 바삭거리는 식감이 아주 좋았습니다.  무엇보다 기름, 설탕, 밀가루를 쓰지 않은 건강한과자라,  아이들이나, 다이어터들, 어르신들에게도 좋은 간식이라 생각이 되네요 먹어보면 슴슴하지만, 이네 바삭거림과 고소람에  손이 자꾸 갈거 에요.  풍심당 현미칩 추천합니다. 

주안맘0413

저의 저당간식은 직접 갈은 검은콩두유예요

저의 저당간식이자 요즘 최애간식은 직접 갈은 검은콩 두유랍니다 요즘 집에 두유 제조기 없는 곳이 없다할만큼 핫하잖아요 저도 하나 구매해서 쓰고 있는데 너무 좋아요 물이나 우유에 검은콩만 넣어 갈면 돼서 간단하고 첨가물이 없으니 건강해요 일반 두유는 굉장히 달잖아요 이건 단백질100% 간식이에요 고소한 맛에 든든해서 한끼 식사로도 최고인 저당간식입니다

고구마피자맛있어

[캐시딜 상품] 수산대전 제주에서 잡아올린 수조기 샀어요

수산대전으로 하는 수조기 샀어요. 수조기를 잘 못 몰라서 굴비 생긴 모양으로 생각했는데 아니었어요 수조기를 지식백과에서 찾아보았습니다. 바닷물고기인 수조기이네요.  여러가지 음식으로 해 먹을 수 있었네요. 저는 후라이팬에 구어서 먹었습니다.  캐시딜에서 파는 거는 큰 사이즈는 아니었어요. 중간 사이즈가 맞을거 같아요.  저는 세마리를 후라이팬에 구웠습니다. 수조기를 굽는 방식은 다 다른거 같아요.  제가 하는거는 아니고 블로그에 보니 오븐에다 하신분들도 있었어요. 칼집을 내시고 오븐에다 구우셨네요.  또한 수조기를 찜으로도 해 드신거 같아요.  여러 요리들이 나오는 수조기네요. 이거도 맛있어 보이네요.  저는 후라이팬에 약한불에다 오래 구어서 밥이랑 같이 야무지개 잘 먹었답니다ㅣ  수조기는 캐시딜에서 아직 팔고 있습니다. 수조기 파는 링크입니다 https://geniet.page.link/MLrH

슈롭

아점으로 샌드위치

아점으로 샌드위치 만들어 먹었네요. 유기농곡물 식빵과 요녀석 곰팡이가 금방 펴서 냉동실에 잘 들어갑니다. 양상추 치즈 달걀 넣고 빵에 딸기쨈 바르고 허니머스터드가 똑 떨어져서 있던 핫도그렐리쉬 소스와 케첩 넣어서 먹었죠. 즐건 맛점들 하세요~

파인호랭이

4월18일(목) / 혈당일기 1기 2일차

- 날짜 : 4월 18일 (목) - 혈당 측정 시간 : 점심 식후 1시간후  - 내용 : 어제 저녁 혈당수치가 좀 높은거 같아 오늘은 아침은 찐계란과 아메리카노로 점심은 빵과 커피 우유를 마셨다. 빵은 생크림 보리식빵 그리고 커피 우유를 마시다 보니 또 식후 혈당 수치가 107로 조금 높게 나온거 같다. 그래도 식후니까 하고 스스로 위안 삼는다 

건강하자으니

🎃 디저트는 🥜아몬드 동동 단호박 라떼🎃

🎃 디저트는 🥜아몬드 동동 단호박 라떼🎃🍧 찐단호박에 우유 넣고 갈았어요. 허전해서 아몬드 두개만 토핑해 봅니다 식사대용으로도 좋은데 저는 후식이네요. 반 남은거 냉장고 킵하고 오후에 마셔요.

레몬그린

혈당기록 챌린지 2일차 인증

2024.04.18 아침식사 2시간 후 체크 새벽에 공복 산책 후 토마토 달걀 우유로 아침먹고 두시간 지나서 쟀는데 오늘 아쥬 양호하네요 이루틴 계속 이어가면 좋을거 같아요

씽씽걸

혈당일기1일차

어제 저녁 운동했다는 핑계로 고구마2개 바나나한개 우유2잔이나 마시고 쌈에 고추장 된장 잔뜩언져서 먹고 바로 잤더니 공복혈당130이넘는다...각성하자..ㅠㅠ

헌이맘

혈당일기 3일차

4월17일 날씨:맑음 점심 먹기전 혈당108 아침으로 씨리얼에 우유  출근해서 모닝커피 한잔 찰떡 1개 떡이 탄수화물 덩어리라서 그런지 좀 높게 나왔네요ㅠ ㅠ 떡이 탄수화물 덩어리라서 그러

systle10

혈당일기 1기 3일차 인증

4월 18일 식단기록. 아침-우유&씨리얼 점심-잡곡밥,순두부찌개,깻잎닭갈비,어묵볶음 저녁-라면

freeday

저당간식 크런치롤

올리 크런치롤입니다 유기농현미로 만들었다하네요 크기도 적당해서 부담없이 먹기 좋아요 담백한 맛이라 당 걱정 없구요 이상입니다!

쿠키트리

입이 심심할땐 "오이"

식이섬유는 혈당수치를  조절하고 당의 흡수율을 늦추어 혈당을  완만하게  올리는데 도움을 주죠..오이는 고수분.저칼로리 식재료로 95%가  물로  구성되어 있어요.풍부한 식이섬유와 충분한 수분을 섭취할수 있어 혈당관리에 상당한 역할을 하는 🥒건강오아시스라 불리는 오이 이젠 왜 섭취해야  하는지 아시겠죠?

곤냥이나와

혈당일기1기 1일차

작성일자:04.17 시간:오후 1시 아침으로는 떡과 우유를 먹고 점심 전 커피와 쌀과자를 먹고 혈당측정 운동도 열심히 하면서 혈당관리 체크하고 건강하게 하루를 마무리

베베루나

낮에 콩국수 먹었어요!!

라방보고 주문했던 콩국수  어제 먹으려다 오이랑 우유가 없어서 보류하고 오늘 만들어 먹었는데  와~~콩가루를 우유에는 처음  녹여 봤는데 그냥 물보다 훨씬 고소하고 맛있어요~! 엄청 꾸덕하지도 않고 깔끔하고 면이 조금 오래 삶은듯한데도 쫄깃함이 솨라있네요! 같이 주문한 메밀소바도 해먹어 보려구요. 콩국수 주문 성공 입니닷!!

툐리부인

2+1

편의점에서 2+1으로 가져왔어요~^^ 애들 줍니다 바나나우유는 행사 안해요

수수깡7

(저당간식)오가닉 씨드루틴으로 식단과 혈당관리 한번에 해결 ^^!

건강하게 굶지않고 다이어트를 하려니  여러가지가 고민되네요. 그러던 중 알게된  안국건강의 오가닉 씨드루틴.   호박씨, 아마씨, 해바라기씨 등을 주재료로 만든 건강한 간식 대용 식품이네요. 달지않고 구수한 맛이라 우유에 타도 맛있고 두유에 타도 맛있게 섭취할 수 있네요. 식물성 단백질이 주원료이며 달지않아  다이어트 시 부담없이 즐길 수 있는 맛있는  간식이네요. 출출한 오후 오가닉 씨드로 포만감 채우는  즐거운 경험 공유하고 싶네요.

오늘도화이팅요

4월 17일 (수) | 혈당일기 1기 3일차

날짜 : 2024. 04. 17 혈당측정시간 : 저녁식사 전 (4:18) 내용 : 오늘 저녁식사 전 혈당측정 기록입니다  오늘은 아침에 우유한컵만 마시고 나가서 크래커 하나먹고 점심을 못먹고 이제야 집에왓다 혈당체크를 해보니 91이나왓다  빨리 이른저녁으로 냉동새우볶음밥을 해먹을려고한다  힘이 하나도없다

ymittang

[지니어터 찐추천템] 🥛다이어트 쉐이크🥛솔직 리뷰 🤍

체중관리 한 번에 끝내보자! 🪴   📢그래서 준비했습니다🙋🏻‍♀️ 지니어터분들이 직접 구매하고, 솔직하게 리뷰하는 내돈내산 제품📝 '바쁜 현대인의 식단관리가 쉬워지는 방법'  💚다이어트 쉐이크💚 추천 들어갑니다~! 📷게시글 이미지 클릭📷  지니어터 Pick! [다이어트 쉐이크] 구경해보세요✨   ----------    1. 플라이밀 블랙 🫘 흑임자   우선 단백질 함량이 높아요. 식물성과 동물성 단백질이 골고루 들어있어  운동 후 근육 생성에 많은 도움을 줄 것 같아요 고명이 들어있어 아침 식사 대용으로 먹어도 포만감이 들며, 우유에 타먹으면 가벼운 아침 한끼로도 충분해요. 초코 맛에서 벗어나고 싶은 분들에게 좋은 선택지가 될 것 같아요!   👉[리뷰보기] 흑임자 맛이 강렬한 쉐이크 - 플라이밀 블랙 [흑임자] 2. 핏키 단백질쉐이크 🐟 곡물   핏킷 단백질 쉐이크는 딱 한포씩 파우치형태로 포장되어 먹을때에 우유나 물을 넣어서 흔들어주기만 하면 돼요!👍🏻 간편하고 휴대하기 좋아서 쭈~~~욱 꾸준히 마시기 좋은거 같아요💛 👉[리뷰보기] 피쉬콜라겐이 톡! 톡! 핏키 단백질쉐이크 3. 시크리터 단백질 쉐이크🍫 곡물 / 초코   탄수화물 함량은 줄이고 단백질 함량을 높여서 시크리터 한잔으로 계란 2개분의 ✌🏻 단백질을 섭취할 수 있어서 정말 좋더라고요. 하루에 필요한 단백질 섭취량의 3분의1수준인 단백질 함량이라서 간편하게 섭취 가능하다는 게 좋은 점 중 하나입니다😊 👉[리뷰보기] 시크리터 단백질 쉐이크 리뷰  4. 한통쏙 식사대용 다이어트 쉐이크🍌🌿 바나나 / 그린티라떼   별도로 우유나 두유를 섞지 않고 물에만 섞어도 너무 맛있고 바나나 맛은 바나나 우유 맛,  그린티 라떼 맛은 카페에서 파는 그린티 라떼 맛이 나요💚 👉[리뷰보기] [내돈내산 다이어트 쉐이크] 리탄라이프 한통쏙 식사대용 다이어트 쉐이크  5. 프로너지 단백질 쉐이크   프로너지 단백질 쉐이크는 누룽지와 고소애의 고소함, 천연감미료 스테비아와 바나나의 천연 단맛을 느낄 수 있는 쉐이크에요. 첨가물 없는 건강한 한 끼에요. 맛은 고소하고 진한 미숫가루맛이에요. 아이들이 👍🏻하는 맛이랍니다.   👉[리뷰보기] [내돈내산 단백질 쉐이크] 프로너지 단백질 쉐이크 6. 빼르빼르 단백질쉐이크 🤎 초코   표시된 200ml 눈금선까지 우유나 두유 타서 흔들어 드시면 되고, 초코맛이라 그냥 일반 우유 넣어서 먹으면 말 그대로 초코우유 먹는 느낌 그 자체! 단백질도 챙기고 맛과 영양도 챙기고! 초코 좋아하시는 분들에게 추천하는 쉐이크입니다😊   👉[리뷰보기] 이름도 귀여워 빼르빼르 단백질쉐이크 초코맛🤎 7. 있나요 다이어트 프로틴 단백질 쉐이크🌽 솔티드 초코 / 스윗 콘 크런치   전 초코도 맛있지만 스윗 콘 크런치가 더 맛있더라구요! 두스쿱 크게 떠서 맹물에 타서 마셨는데도 밍밍하지 않고 달콤한 초당옥수수 맛과 짭짤한 콘스프 향의 조합이 너무 맛나더라구요~ 이제 다이어트 식단 대충 때우지 말고 '있나요'로 맛있게 채우세요😉 👉[리뷰보기] 아침대용 있나요 단백질쉐이크 - 정성스러운 리뷰 올려주신 💓지니어터💓분들께  진심으로 감사드립니다. 앞으로도 잘 부탁해요🙇‍♀️💗

geniet

나른한 오후엔

화이트아메리카노 한잔 마십니다. 식단관리 초반이라 이번주까지는  우유와함께하는 아메리카노 마셔요

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실시간 두바이 물난리

오아시스 터짐

야고

통밀당 초코파이

초코파이는 먹고싶은데 당도걱정 살찌는것도 걱정인데 딱 이게 눈에 띄더라고요 이거다 싶어 냉큼 구입했어요 다크초콜릿에 마쉬멜로는 아니지만 통밀에 무설탕 우유생크림이 들어있어 당걱정은 조금 내려놓고 먹을수 있어요 물론 초코파이가 더맛있지만 ㅜㅜ 건강을 생각한다면 이런 초코파이도 있답니다~^^

두부닷

🌮 🥛공복운동후 풍성한 또띠아롤🌮🌮🌮

🌮 🥛공복운동후 풍성한 또띠아롤🌮🌮🌮 오븐구이 맵닭살코기를 넣었어요. 당근라페 양상추 치즈2장 계란하나 넣고 양상추를 이불로 덮는다는게 깜빡하고 그냥 말았네요. 양상추 올리면 안말렸을뻔 했어요. 🥛우유 한잔과 먹어요.

레몬그린

2일차인증

4월17일수요일 아침식전 요즘당관리가잘안된다 .약은꾸준히잘먹고있다 아침식사로는 톳밥 반공기 우유 그릭요쿠르트에 견과몇알 사과반쪽.만보걷기운동을하고있다.

김정미9y7

피카츄빵

아침운동 때문에 한시간 일찍 등교하는 딸아이 간단아침이에요 이거랑 우유 한잔

당근쥬스쪼아

저당 식품으로 김부각

달달한 간식은 아니지만 김을 워낙 좋아해서 수시로 먹는다. 밥 반찬으로 조미김을 먹다가 우연하게 김부각을 마트에서 한번 사먹게 된후로 마치 간식 마냥 먹게된다. 홈플에서 샀던 김부각은 당류가 1% 정도였고 내용물은 30그램이었다. 나트륨도 3%정도여서 그냥 먹기에도 적당했다. 가격대는 사천원쯤했다. 처음에는 밥반찬으로 사게 되었지만 반찬으로 먹기보단 어포튀각 처럼 과자처럼 먹게되었다. 울아저씨는 맥주 한캔에 자주 먹는다. 예전엔 조미김이 안주가 되었다면 이제는 이녀석으로 대처되었다. 캐시딜에 들어갔더니 제주담은 김부각이 판매하기에 이참에 주문해보았다. 캐시로 살수있어서 맛을 장담못한체 구매했다. 홈플꺼랑은 염분의 차이랑 당도의 차이가 작게 났다. 그탓에 제주담은 김부각은 당류가 0.8%로 덜달고나트륨은 두배정도 더 되는것 같아서 더 짭쪼름한 느낌이 들었다. 양은 35그램으로 5그램 더 많았고 가격은 네봉지에 만원쯤 했으니 한봉에 2500원이 되는것같다. 자주 먹는 식품중에서 추천할만한 간식이 없던 참이라서 그나마 좋아하던 생김을 그냥 올리자니 정보가 부족하고...마침 자주 먹던 김부각을 캐시딜에서 주문했기에 소개함~

파인호랭이

혈당일기2일차

4월16일 화요일 날씨:비오다 맑음 점심 먹기전 혈당 90 아침으로 샌드위치와 우유에 딸기 갈아서 마심 출근해서 커피 한잔 마심 간식을 안먹으니까 어제보다 20이상 떨어졌네요 기분 좋음

systle10

딸기쨈 바른 식빵과 우유

딸기쨈 사놓고 안먹었는데 한번 먹어봅니다 아들이 많이 먹었네요

마음그릇