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'요플레 Only 2 플레인' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 요플레 Only 2 플레인에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

80년대 20대 커플 30년 후.

도시처녀 농촌총각 합동맞선의 현장 /1982.08 80년대 커플 세쌍 가운데 남성분 , 백정수 27세 부안 군청 공무원 부안군 하서면 면장까지 승진 더 젊어지신 것 같네 역시 노안은 나이들면서 덜늙어보이는 효과가 

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야고

80년대 20대 커플 30년 후.

⭐️20레벌까지 직진 하고 싶은데 어떻게 하는게 좋을까요?

⭐️20레벌까지 직진 하고 싶은데 어떻게 하는게 좋을까요? 오늘 알았어요  소멸된 캐시도 있고 소멸당할 캐시도 있네요. 만캐시 바꾸면 레벨이 떨어지니까 더 오래 걸리잖아요. 어떻게 하는게 좋은 방법일까요?

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레몬그린

⭐️20레벌까지 직진 하고 싶은데 어떻게 하는게 좋을까요?

2024년 9월 5일 금요일 점심 전야제

귀리세끼랑 함께 했습니다 약간의 포만감 있습니다

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슈롭

2024년 9월 5일 금요일  점심 전야제

2024년 9월 5일 금요일 걷기

걷기부터 시작 했어요..  즐거운 오후시간 되세요.

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슈롭

2024년 9월 5일 금요일 걷기

제주도 제2공항 건설계획

논란이 많은 제2공항 건설을 이 시점에서 거론한 이유가 몰 까요? 대통령 처가가 여기에도 땅을 사놨나 몰라!

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빠담소리

제주도 제2공항 건설계획

2024년9월 5일 목요일 수영

수영다녀왔어요  오늘 수영 가기 성공했어요 

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슈롭

2024년9월 5일 목요일 수영

9/5(목)계단오르기 2일차!

저녁먹고 아파트단지 산책하고  9층까지 계단오르기 했습니다. 저녁에는 선선하니 넘 좋아요~~😃

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냥식집사

9/5(목)계단오르기 2일차!

오늘부터 저녁 단식!! 물2리터 마시기!!

물마시기는 성공!! 단식도 잘하고 있는중임돠~~

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우블리에

오늘부터 저녁 단식!! 물2리터 마시기!!

2024년 9월 5일 목요일 출석 포인트

오늘은 출석포인트 100 포인트 받았네요 아주 가끔씩 주네요.. 

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슈롭

2024년 9월 5일 목요일 출석 포인트

2024년 9월 5일 목요일 걷기

오늘 걷기 다녀왔어요 즐거운 목요일 보내세요

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슈롭

2024년 9월 5일 목요일 걷기

오늘 나솔 하는날.22기 출연자 커리커쳐

출연자들이 싫어 하게 그렸네

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야고

오늘 나솔 하는날.22기 출연자 커리커쳐

내만보챌 9월 2일차

내가 하는 9월 만보챌린지 2일차 완료

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에네스

내만보챌 9월 2일차

2만보 걷고 다이어트도 하고

많이 걸어면 다이어트에도 좋고 건강에도 좋아요 그늘로 걸어가니 제법 시원합니다 지긋지긋한 무더위도 곧 지나가고 운동하기 좋은 계절이 오겠죠

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사랑합니다4

2만보 걷고 다이어트도 하고

2024년 9월 4일 수요일 수영

수영 다녀왔어요 힘이 드네요  굿밤되세요 

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슈롭

2024년 9월 4일 수요일 수영

밑반찬 만들기2- 감자채볶음!

2번째로 해봤습니다!  요즘 수미감자로 만들었는데, 맛있습니다 ~

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숲속의나무

밑반찬 만들기2- 감자채볶음!

계단 오르기2일차

25층까지 오르고 엘리베이터로 내려오기를 2회 반복하고 있어요.첫날은 힘들었는데 오늘은 좀 몸에 익숙한 느낌이 드네요.

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정수기지안맘

계단 오르기2일차

9/4 2만보 달성

어제는 퇴근하자마자 집에서 뻗었어요. 그랬더니 11시에 깨더라구요. 근데 너무나 몸이 가벼운 느낌이 들길래 여의도부터 영등포까지 한 바퀴 돌다 왔습니다. 영등포구 한 바퀴 돈 김에 챌린지도 하고, 집에 돌아와서 꿀잠 잤네요. 아침에도 기분 좋게 일어났어요. 새벽 여의도는 참 고요하더라구요. 고요함 속에 고층 건물들은 네온사인이 반짝반짝.. 

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평송가성

9/4 2만보 달성

2024년 9월 4일 수요일 만보걷기

오늘 일찍이 만보 걷기 왔습니다 즐거운 오후시간 되세요

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슈롭

2024년 9월 4일 수요일 만보걷기

혈당일기 24.09.04

날짜 : 24.09.04일 (수)  오전10시34 날씨:맑음 혈당 측정 : 9.3일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다.  그리고 새벽5시50분에 일어나서 하루일과를 시작했다.  어제 1만5천보를 걸었는데  오늘 오전10시34분에 식후 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 105가 나왔다.  당뇨를 낮추기 위한 식단은 매일 저녁 10시 이후로는 아무것도 먹질 않는다.  아침에는 김치찌개, 점심에는 간단하게 먹고  최대한 많이 걸으면서 혈당 조절한다. 계속 걸으면서 성경책 창6장~창10장 까지도 읽고 계시록 계20장~계21장암송 및 스피치하였다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

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서경용

혈당일기 24.09.04

72일 성공했어용😙

72일 성공했습니다 ㅎ 딱 밥한끼정도만 사먹으면 거뜬히 성공하네요 오늘도 좋은 소비습관 챙겨볼게요

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구룸구룸

72일 성공했어용😙

9/4(수)토스 3일차!! 2배받는 날♡

토스 3일차는 두배 받는날이라 기다려지네요~ 오늘은 방문미션/냥이키우기 하고 오전 마무리!! 만보 열심히 걸어서 오후에는 만보등산 해야지요~

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냥식집사

9/4(수)토스 3일차!! 2배받는 날♡

9/4(수)팀워크:마음챙김챌 2일차!

조용하니 명상하며 마음챙김 하는 시간 좋네요 2일차 인증도 했습니다. 이제 12일 남았네요ㅎㅎ 오늘도 활기찬 하루 되시길요~~

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냥식집사

9/4(수)팀워크:마음챙김챌 2일차!

핼시딜 해남 🍠꿀 고구마 한입 2키로 실패

핼시딜 해남 🍠꿀 고구마 한입 2키로 실패 한입으로 작은고구마 금방 구워 먹기 좋아서 저렴하게 구매했는데 결혼 실패입니다. 맛은 괜찮지만 너무 작은 상품성 제로의 아이들이 많이 섞여 있어요. 그냥 두면 귀찮아 질걸 같아 비세척이라 어제 반 씻어 손질해서 에어프라이어에 굽고 오늘도 남은 반 씻고 손질해서 2키로 한박스 모두 구웠어요. 🍠오늘 구운 1키로 🍠어제 구운 1키로  🍠배송온 상태

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레몬그린

핼시딜 해남 🍠꿀 고구마 한입 2키로 실패

6천보 25기 포인트

하루 6천보 10일 6만보 포인트 25기 포인트 받으면서 마무리 했어요. 내일도 걷게지만 포인트는 언제나 즐거워요

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아델라이드

6천보 25기 포인트

⭐️육천보 걷기 보상 12477개 남았습니다.

⭐️육천보 걷기 보상 12477개 남았습니다. 오늘 보상 날이라 부지런히 걸었어요 아직 3/1이상 남아 있네요. 걷기 하시는 분들 어서 걷고 받으세요.

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레몬그린

⭐️육천보 걷기 보상 12477개 남았습니다.

현재는 22도

굿모닝 ^^ 하늘 구름 꽉 차 있지만 예보는 맑은 하늘~ 아침 일찍 산보하고 오렵니다요

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목표사십구

현재는 22도

2024년 9월 3일 화요일 수영

밤에는 수영 다녀왔습니다 굿 밤 되세요

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슈롭

2024년 9월 3일 화요일 수영

2024년 9월 3일 화요일 근력운동

오후에는 근력운동 했어요

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슈롭

2024년 9월 3일 화요일 근력운동

2024년 9월 3일 화요일 만보 걷기

만보 걷기 했어요

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슈롭

2024년 9월 3일 화요일 만보 걷기

2024년 9~10월 연차 5개로 12일 쉬는 방법

회사 마다 다른데. 대기업 공기업 아닌이상 눈치 보이긴 하지

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야고

2024년 9~10월 연차 5개로 12일 쉬는 방법

당뇨에 좋은 음식

당뇨병 전증에 좋은 음식 오트밀 통곡물 빵 당근, 녹두 같은 전분을 포함하지 않는 채소 콩류 고구마 통곡물 파스타 껍질을 벗긴 닭고기 냉수성 어류 저지방 플레인 요거트 달걀 흰자 과일 퀴노아 또는 보리    식단에 참고하여 당뇨병을 이겨내고 건강한 삶을 살아야겠네요.

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정수기지안맘

갤럭시 S25, 가격 30% 인상될 것으로 전망

30%면 아이폰보다 비싸겟네

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야고

갤럭시 S25, 가격 30% 인상될 것으로 전망

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