'요플레 Only 2 플레인' 관련 커뮤니티 게시글 모음

헬시딜 완숙 토마토 1kg 2kg 3kg 5kg

헬시딜에서 완숙토마토 구입했어요 구입해보고 너무 만족스러워서 세번째 구매하네요 이번에는 1kg만 주문했는데 이전에 2kg 주문했을때도 만족스러웠어요 배송도 엄청 빠르고 토마토들이 완숙인데도 단단하고 신선해요 맛도 아주 좋아요 세번째 구매면 말 다한거죠 ㅎㅎ

냥냥써브

2일차 열싲히 하자~~

대박부자나세요

8월 2일 (금) / 혈당일기8기 11일차

- 날짜 : 2024.08.02 - 혈당측정시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 아침 식사 후 측정한 혈당 수치입니다. 지니어트 업데이트 후부터 혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지 지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어 관리가 너무 편해졌어요!

ysn

8월 2일(금)| 혈당일기 8기 6일차

-날짜 :  2024. 08.02 -혈당측정시간 :  아침 공복 -내용 : 어제 저녁을 오후 8시 넘어 먹고 지금까지 공복 중이예요. 피부 이슈로 두달째 아침 운동을 못하고 있어 공복 혈당이 제법 올라갔어요. 음식조절 산경 써야죠.

minminn

8/2(금)[오늘날씨] “야외활동 자제하세요"

와~~오늘 날씨도 대단하네요. 역시나 야외활동 자제하래요. 낮에는 폭염 밤에는 열대야ㅠㅠ 오늘 중부에는 소나기가 온다는데 좀 시원해 지려나요?😆😆 오늘도 건강 잘 챙기세요.

냥식집사

8/2(금)공복물/유산균~♡

아침부터 푹푹 찌네요😮‍💨 공복물과 유산균 챙겨먹고 오늘하루 시작해 봅니다! 더위에 너무 지쳐가네요.😅

냥식집사

8/2(금)공복에 영양제 챙겨요💊

축축 쳐지는 아침이네요. 자면서도 선풍기를 켜고 자니  머리가 아파요ㅠㅠ 오늘도 건강 잘 챙기고 더위도 잘 이겨내봐야지요~

냥식집사

8/2(금) 공복에 유산균 +비타민b +셀레늄 +nac

먹었습니다  목요일 하루 시작합니다~

숲속의나무

8/2(금)스타벅스 8/2(금)아메리카노 가격 조정 된다네요(;＞_＜;)

그란데/벤티 사이즈는 인상되고 톨사이즈는 가격유지 숏사이즈는 300원 인하예정 이래요. 💥에스프레소샷, 시럽, 휘핑 가격도 800원으로 인상예정(스타벅스 회원은 무료 혜택 유지) 

냥식집사

0802 혈당 일기 챌린지

혈당일기 0802 식후 1시간 식은밥, 국, 김치 간단히 섭추하고 체크했어요

앙뚜

8/2 건강목표

8월에도 건강목표 꾸준히 해야죠. 더워도 건강목표는 해야죠.

여니솔이맘

8.2(금) 혈당 기록 챌린지 8기 9일차 인증

  * 날짜 : 2024.8.2(금)   * 혈당측정시간 : 아침 공복(AM 6:24)   * 기록 : 99   * 내용 :  아침 기상 후 공복 측정              전일저녁 샌드위치              밤 11 시경 옥수수강냉이 두그릇 ㅡㅡ              강냉이 먹어서 높은듯              배는 부르고 입은 심심해서 강냉이 먹었는데              역시 수치를 높인것 같음              야식을 끊자

새벽을열다

8월 2일 (금) | 혈당일기 8기 6일차

- 날짜: 2024.08.02 - 혈당측정 시간: 오전 5시 - 내용:오늘은 일찍 일어나서 5시에 공복 혈당을 측정했다. 측정하니 67이 나왔다. 평소의 공복혈당보다 좀 낮은 수치이다.  오늘은 여행을 가서 많이 먹을 것 같은데 많이 움직여서 칼로리 소모를 해야겠다. 오늘 하루 재밌게 보내자

하이오

산행2- 산행중 하늘!

좋아서, 그냥 한번 보시라고 올려봅니다 ~

숲속의나무

8월1일 혈당일기 8기 10일차(2)

날짜 :2024년 8월 1일 오후  10시 20분 혈당 측정:97 오늘은 잡곡밥도먹지 않고 저녁도 샐러드만 먹어서 혈당이 정상으로 나왔다

핑크한울이

팀워크 2캐시 챙겼어용

팀워크 2캐시...소소하지만 잘 챙겨봅니다~ 굿밤 되시고 8월도 화이팅입니다~ 

우리화이팅

"27kg 빠졌다"던 기적의 비만약, 국내 판매 허가 받았다

기적의 비만약' 마운자로 국내 허가 일라이릴리, 식약처 품목 획득 공급 부족에 출시 일정 불투명  세계 의약품 시장에서 ‘게임 체인저’로 불리는 일라이릴리의 ‘마운자로’가 비만약으로 국내 판매 허가를 받았다.   다만 이번 허가에도 국내 출시 일정은 불투명하다. 세계적으로 수요가 급증해 공급 부족 사태를 빚고 있어서다.  한국일라이릴리는 마운자로가 체중 관리를 위한 보조제로 식품의약품안전처의 품목허가를 획득했다고 1일 발표했다.    지난해 6월 당뇨약으로 허가받은 마운자로가 비만약으로 치료 분야를 확대한 것이다.    마운자로 약효는 기존 비만약 시장의 최강자인 노보노디스크의 ‘위고비’보다 뛰어나다는 평가다.    임상 3상 시험에서 평균 체중이 105㎏인 성인에게 마운자로 15㎎을 72주간 투여했더니 체중이 최대 22.5% 빠졌다. 84주 투여 임상시험에서는 체중이 평균 26.6% 줄었다.    위고비는 68주 투여 결과 15% 정도 감량 효과가 있는 것으로 보고됐다.   김계원 한국일라이릴리 당뇨병 사업부 부사장은 “마운자로의 국내 적응증 확대를 시작으로 비만에 대한 잘못된 사회적 인식을 개선하겠다”며 “비만 환자들이 시기적절하게 진단과 관리를 받을 수 있는 환경을 조성하겠다”고 말했다.  "체중 평균 26% 감량" 위고비보다 효과 세다  마운자로(사진)는 몸속 인슐린 분비를 촉진해 포만감을 높이는 글루카곤유사펩타이드(GLP)-1 계열 치료제로 식전·식후 혈당을 낮추고 체중을 감소시키는 효과가 있다.   마운자로는 GLP-1과 포도당 의존성 인슐린 분비 촉진 폴리펩타이드(GIP) 등 두 가지 표적에서 모두 약효를 내는 유일한 의약품이다.    이에 비해 기존 비만 치료제의 강자로 분류되던 노보노디스크의 ‘삭센다’와 ‘위고비’는 GLP-1 수용체만 활성화한다.   마운자로가 글로벌 비만 트렌드의 중심에 서게 된 배경이다.   원래 당뇨약으로 허가받은 마운자로는 지난해 11월 미국 식품의약국(FDA)으로부터 비만으로 적응증을 확대해 허가받았다.   현재 ‘젭바운드’라는 이름으로 미국에서 판매 중이며 국내에서는 이전 이름인 마운자로를 유지했다.  마운자로 국내 출시 시점은 불투명한 상황이다. 지난해 4월 국내에서 허가받은 위고비도 고질적인 의약품 공급 부족으로 1년 넘게 출시하지 못하고 있다.     데이브 릭스 일라이릴리 최고경영자(CEO)는 올해 초 열린 세계 최대 제약·바이오산업 투자 행사 ‘2024 JP모간 헬스케어 콘퍼런스’에서 “지난해 12월 젭바운드가 주당 2만5000건의 신규 처방을 기록했다”며 “예상치를 초과하는 시장 수요 덕분에 올해 공급량이 충분하지 않을 수 있다”고 말했다.  일라이릴리는 공급 문제를 해결하기 위해 미국, 유럽 등에 수십억달러를 투자해 연달아 공장을 증설 중이다.

핑크한울이

토스 복권 9등 20원이네요 ㅎ

이제 다음은 8등 기대해봅니다 ㅎ 9등 20원도 괜찮네요 ^^

달려볼꺼야

건기챌 20기 7일차

건기챌 20기 7일차 인증 합니다. 어제 피자로 치팅데이를 했더니 공복 혈당이 121나와서 각성을 하고 다서 식이요법을 샐러드로 합니다.

핑크한울이

제로칼로리 탄산수

저희 가족이 즐겨 마시는 0kcal 탄산수 추천해요.  플레인, 파인애플,  자몽맛이 있어요.  그 중 저는 자몽맛이 제일 좋아하는 탄산수에요. 음료수 대신 0kcal인 탄산수를 마셔요. 하루에 200cc정도만 마시는 것 같아요. 다이어트와 건강을 위해 음료수도 골라 마셔야 한다고 생각해요.  0kcal이지만 많은 양은 마시지 않아요. 다이어트로 마시고 싶은 음료수가 있다면 톡쏘는 탄산수를 추천해요. 

태거니

오늘도 12km

아침햇살

카톡에서 이마트24 800원쿠폰 받았어요 ㅎ

8월에도 이마트24. 행사 다양하던데 편의점 가봐야겠어요 ㅎㅎ

달려볼꺼야

다이어트 시리얼~켈로그 그래놀라 고소한 현미 시리얼

- 제품명 : 켈로그 그래놀라 고소한 현미  - 칼로리 : 1,983kcal (500g) 1회분 30g당 119kcal - 탄수화물 : 24g - 단백질 : 2.4g - 당류 : 7.5g - 추천이유: 켈로그 그래놀라 고소한 현미에는 그래놀라가 28% 들어있고 사르르큐브 1.5%(두유 78%,세븐베리농축액5.1%), 현미와 검정약콩 가루가 어우러진 오곡프레이크가 주를 이루고 있어요~저는 시리얼 과자처럼 먹기도하고 우유나 플레인요거트에 섞어 먹기도 한답니다~세 방법다 맛있어요ㅋㅋ 조금더 담백하고 당류가 적은 시리얼 찾는분들께 좋을거 같아서 추천합니다 ㅋ

포메다둥이네

오늘도 2만보

오늘도 산으로 가 계곡물에 발도 담그며 걷기로 휴가를 보냈어요. 날씨가 더워도 집에 있는 것보다는 밖에 나가 걷는 게 더 좋아요.

roh69

빡신 2시간 운동 후 오늘 아점 식단

어제는 친구들을 만나서 저녁에 모듬 활어회, 산 오징어회, 해산물 모듬, 매운탕 등등을 소맥과 함께 맛있게 먹고 2차로 호프집 가서 먹태 땅콩  제로콜라를 먹었습니다. 술을 많이 마시면 안될 것 같아서 2차에서는 제로콜라로 대신 했어요.  오늘 아침에 일어나자마자 체중을 잴까 했지만 증량되었을 경우 스트레스 받을 것 같아서 2시간 운동하고 와서 측정을 했더니 전날보다 체중이 빠졌더라고요. 기분 좋게 아점 챙깁니다.

cogo092

오늘 재물운 2배 받는 날

오늘 재물운 2배 받는 날인데 12점 받았으면 잘 받은거죠? ㅎㅎ 아침 부터 기분좋게 하루를 시작해요. 덥지만 하루 하루도 좋은 날 되세요~~

러브복동

어제 받은 계단오르기 플랭크챌 💰2천 캐시💝

어제 받은 계단오르기 플랭크챌 💰2천 캐시💝 두둑하게 받았네요 아침에 들러 온걸 저녁에 알았어요 받으신분들 축하합니다.

레몬그린

24.8.1(목) 혈당일기 8기 8일차 인증

날짜 : 24.8.1일 (목)  오전6시47  날씨:비  혈당 측정 : 7.31일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다.  그리고 새벽3시50분에 일어나서 하루일과를 시작했다.  어제 1만2천보를 걸었는데  오늘 오전6시47분에 공복혈당으로 쟀을때 수치가 좀 올라갔다. 수치가 120이 나왔다.  계속 걸으면서 성경책 행13장~행16장 까지도 읽고 계시록 16장1~21절 까지 암송 계시록 13:1~18절까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

휴가 2일차⛱️

오늘은 진도에서 완도 명사십리 해수욕장에 도착했습니다~^^ 여긴 진도와는 다르게 수상 스포츠하는 분들에 외국인도 많았고 물놀이 하시는 분들도  많았습니다~^^ . 우리 부부도 파라솔 빌려서 물놀이하고  점심을 먹고 해남 대흥사 계곡으로 출발했습니다~^^ 대흥사 계곡은 취사와 캠핑이 안되기때문에 입구 카페에서 커피와 디저트를 사서 왔습니다~^^ 여긴 수심이 얇아서 어린이들을 동반한 가족들이 많았습니다~^^ 어른들은 아이들에게 새우도 잡아주고 가재도 잡아주면서 물놀이를 하고 있었습니다~^^  이번에도 또 시력좋은 신랑 눈에 먼저 보인 다람쥐~ 풀을 헤집고 다니던 다람쥐가 제가 사진을  찍으려 조심히 다가가니 저렇게 돌 위에 올라서  포즈를 잡아주네요ㅎㅎ 제 뒤에서 들리는 소리가 ㅎㅎ  아이들은 다람쥐보겠다고 간다하고 부모님들은 도망간다고 천천히 가야한다하고 신랑의 눈에 보인 다람쥐 한마리가 계곡에  핫 이슈로 떠올랐네요 ㅎㅎ 우리도 계곡에 발 담그고 놀다가 시간이 지나니  모두 떠나고 우리 부부만 남았습니다~^^ 그러니 신랑이 새우 잡아줄까?  하더니  돌을 천천히 치워가며 잡아주더라고요 ㅎㅎ 신기해서 나도 해봤는데 전...보이지도않네요 ㅎㅎ 어두워지기 시작해서 올라와보니 주차장에 많던 차들이 사라지고 우리 차만 있네요 ㅎㅎㅎ 그래서 오늘 우리 숙소는 ㅎㅎ 이 넓은 공간을  독채로 쓰게 되었답니다~^^ 이제 자다 깬 저는 다시 잠들어보려 합니다~^^ 그럼 내일 또 뵈요~😴 

나쁜엄마

지육첼 27기는 없는건가용

제발~~~없어진건 아니겠지요?

쮸냐

건기챌 20기 7일차 인증

채람