'우둔살 단호박 박스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

토스 럭키박스예요

돈이 들어있는 럭키박스를 선물 받았어요. 얼마가 들어있을지 바로 확인해보세요! https://toss.im/_ul/vtB8LSz

신디더퍼키

토스 행운박스 배달요~

행운이 듬뿍 담긴 럭키박스를 선물 받았어요. 오늘도 행복한 하루 보내세요🍀 https://toss.im/_ul/LVCGnpt

천향가성

토스 럭키박스 이벤트

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비인

토스뱅크, 럭키박스 용돈 이벤트 (3/18~21)

안녕하세요, 토스뱅크 이벤트 소식을 공유 드립니다! 토스에서 3/18~3/21, 4일간 럭키박스 용돈 이벤트를 진행한다고 하네요! ​ 아래 링크에서 럭키박스 받고, 우리 같이 용돈 나눠가져요!!🍀 https://toss.im/_ul/Rp2X97

치자피즈

토스 럭키박스 이벤트

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워니s

토스 럭키박스입니다

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마르크그라프

출석체크박스 돌리기

출석체크박스 돌려서 받은 포인트 예요  10점대로 준수한 포인트 네요

차칸청춘

토스 럭키박스 열어보세요

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예민

토스 럭키박스 선물같이 받아요

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진우맘

당뇨,다이어트에 좋은 단호박 빵

당뇨나 다이어트중에 빵이 먹고 싶을 때 이 레시피를 이용하여 빵을 만들어 드셔 보세요.   먼저 재료입니다. 단호박 150g  아몬드가루 100g  사과 작은거 반쪽, 당근 100g, 달걀 2개, 그리고 베이킹파우더 1티스푼입니다. 깨끗이 씻은 단호박은 껍질째 적당한 크기로 잘라  전자렌지에 찌고 사과랑 당근도 잘게 자릅니다.  믹서기에 계란 아몬드가루 찐단호박, 사과,당근 베이킹파우더를 차례로 넣고 갈아줍니다.  렌자렌지용 유리볼에 70% 정도의 반죽을  붓고 실리콘 뚜껑을 덮어 주고 전자렌지에  6~7분 정도 돌려 줍니다. 밀가루 ,소금, 설탕등 다른 첨가물이 없어도 아주 맛있는 빵이 완성됩니다.   이 빵과 집에서 만든 두유, 요거트 등으로 아침  식사를 하는데 다른 운동을 하지 않고 1년 동안 4kg정도 감량했고 당화혈색소가 5.8이였는데 5.6으로 낮아졌네요 물론 이것 말고도 식생활에 많은 신경을 쓰고  있기도 하구요.

은유랑

출첵박스

출책박스 챙겨용 좋은 결과가 있기를

구룸구룸

출석체크박스

오늘도 출석체크박스 돌렸어요  준수한 점수네요

차칸청춘

출첵 박스 챙겨요

출첵 박스 챙깁니다 10만 포인트를 오늘도 꿈꿔요

구룸구룸

출첵 박스😄

출첵 박스 챙겨가용 20개가 머지 않았어용

구룸구룸

저탄고지 함박스테이크

저탄고지의 영양섭취 비율은 지방 70-75%, 단백질 20-25%, 탕수화물 5-10%라고 하네요. 오늘은 함박스테이크로 한 접시 저탄고지 식사를 했어요. 참고로 밥과 고기 반은 저녁에 남겨 먹을려구요. 오일을 곁들인 샐러드는 지방, 스테이크는 단백질, 밥은 탄수화물로 맞춰 먹었어요. 견과류도 좋다고하니 간식으로 먹을까 합니다.

순이영심

출석체크박스

오늘의 출석체크박스 포인트 이예요  10점대로  준수한 포인트 네요 

차칸청춘

단백질 보충하면서 다이어트하는 초간단 단호박 + 달걀 레시피...ㅎ

1. 먼저 단호박을 깨끗히 씻은 다음 반으로 자릅니다. 2. 전자랜지에 넣고 약 4~5분간 찝니다.    이때 터질수 있으니 1분 정도씩 4~5번 반복해서 쪄주세요...^^    그리고 꺼내서 씨를 제거하고 날계란을 넣어주세요...^^ 3. 다시 전자랜지에 넣고 30초씩 3회 정도 익혀주세요...^^ 30초 이상 익힐 경우 터질 수 있습니다...ㅎ 전자랜지를 이용해서 간단하고 빠르게 조리가 가능합니다. 식사대용으로 특히 야식 대용으로 최고입니다...^^ 단호박은 식이섬유가 많아 다이어트에 좋구요...ㅎ   단호박 효능을 인터넷에서 찾아보니... - 열량이 낮고 섬유질이 많아 체중 감량 다이어트에 좋답니다. - 소화를 돕고 장을 튼튼하게 하는 작용이 있답니다. - 혈당 안정을 돕는 작용이 있답니다. - 비뇨기 건강을 돕는 작용이 있답니다. - 항균 효능이 있답니다.  - 항암 작용이 있답니다. - 시력 개선 효능이 있답니다. - 면역력 증진 효능이 있답니다. ^^

바다사랑태양

출석체크박스

출석체크박스 돌려서 받은 포인트 인데 오늘은 대체로 10점대로 잘 나왔어요 

차칸청춘

출첵박스

출책 박스 챙깁니당 곧 20개모아요!'

구룸구룸

점심, 바람떡과 단호박죽, 방탄커피

바람떡3개 방탄커피(in산양유스틱) 단호박죽 •휘리릭 텀블러까지 집에 옴에 따라  방탄커피 처음 만들어봤어요 예상대로 기버터는 향이 호불호 갈리겠지만,  익숙해지면 괜찮을 것 같아요!  치즈 누린내? 고랑내? 같은 향이에요  •방탄커피 먹으면 입 터짐 없겠죠 기대돼요😊

더달달

단호박 샐러드

달고 맛좋은 단호박 샐러드 먹었어요 

차칸청춘

출석체크박스

오늘 출석체크박스 돌려서 받은 점수  몇 일째 점수가 좋지 않더니 세번 모두  10점대로 나왔어요

차칸청춘

출첵박스 챙겨용

출첵박스 챙겨갑니당

구룸구룸

캐시딜에서 쿠폰으로 수납박스 등 재구매했어요

캐시딜에서 쿠폰으로 이불등을 넣어 보관할 대용량 수납박스와 지난번 구입해 먹은 호박팥차 재구매했어요 요기에는 올리지 못한 바디워시와 바디로션 또한 재구매하는거구요 열심히 소통하며 모은 쿠폰으로 상점에서 활용할수 있어 넘 편해요..  물품들이 가성비 좋구 다양하구요 그리구 보람두 느끼고요 ㅎㅎ

깐뚱

출첵 박스😄

출첵 박스 가지고갑니당 20개 모으면 까려구요😄

구룸구룸

단호박죽

오랜만에 단호박죽  끓였어요. 맛도 굿 속도 편하고 좋아요~~

메리달님

출첵 박스 챙기기

오늘도 출첵박스 챙겨요 17개나모았어요

구룸구룸

단호박라떼

단호박라떼 마시며 수다 떨어요

마음그릇

출첵 박스

출첵 박스 받았습니다 오늘도 아마 2point나오지 않을까 싶네요 ㅎㅎ

구룸구룸

출석체크박스

출석체크박스를 돌려서 받은 포인트  모처럼  3번 다 10점대 나왔어요 

차칸청춘

영양가득 닭백숙 (feart. 단호박, 감자 등등)

담백한 닭백숙이에요 닭껍질을 벗겨 삶아내면 더욱 담백하게 즐길 수 있습니다. 단호박, 고구마, 감자, 버섯, 숙주 등 채소를 한껏 넣어서 먹으면 포만감도 늘릴 수 있고 양껏 먹을 수 있어요 채소를 많이 넣으면 채수때문에 간을 따로 하지 않아도 맛이 좋습니다. 국물의 염분 때문에 살이 찌는거니까요. 그냥 온갖 재료 넣고 푹 끓이기만 하면 되기 때문에 별다른 레시피가 없어요 ㅎ 통마늘 정도만 넣어주면 됩니다.

2민트홀릭