'우리 쌀국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 우리 쌀국수에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

커피의 효능

들어서 알긴했지만.. 글로보니 더 좋네요ㅋ 근데 여기서 나오는 커피는.. 우리가 즐겨찾는 커피믹스가 절대아닌거 아시죠?ㅋㅋ

난괜찮아용

저나트륨 다이어트

염분 섭취를 줄이고 건강한 식습관을 유지하는 저나트륨 다이어트를 도전했어요. 나트륨은 우리 몸에 필수적인 영양소이지만, 과다한 섭취는 심장질환과 고혈압 등 건강 문제가 생길 가능성이 높아요. 평소 요리할 때 소금을 줄이고 가공식품을 최대한 줄이려고 노력했어요. 신선한 과일과 채소, 낮은 나트륨 식품을 섭취하여 건강한 식습관을 유지해요. 저나트륨 다이어트로 몸무게가 줄어들고 피부도 좋아지며 부종도 없어지는 등 몸의 변화가 생겨 건강해진 것 같아요.

태거니

오늘도 수고하셨어요🙃 전국의 부모님들🩷🩷

진짜 오늘 아이들 놀아주신다고 너무 고생하셨죠 정말 대한민국 국민 부모님들 모두 대단하십니당 따봉이예요 우리나라 어린이들은 참 기쁠거예요 훌륭한 부모님 덕분에요 오늘 고생하셨어요❤️❤️

구룸구룸

어머 문구가 감동이예요

되게 별거아닌데.. 사랑하는 이라는 단어가 갑자기 가슴에 꽂히네요.. 사랑해요 우리 가족

구룸구룸

비내리는 어린이날!

어린이날 아침부터 내내 비가 내려서 동네 어린이날 행사도 거의 취소 되었네요. 작년과 너무 비교되면서 쓸쓸하네요. 어린이날의 정의를 다시 한번 알아보고자 검색을 해봤어요. 대한민국의 어린이날은 아동복지법 제6조 어린이에 대한 사랑과 보호의 정신을 높임으로써 이들을 옳고 아름답고 슬기로우며 씩씩하게 자라나도록 하기 위하여 매년 5월5일을 어린이날로 하며, 5월1일부터 5월7일까지를 어린이 주간으로 한다. 어린이날은 어린이의 인격을 소중히 여기고 어린이의 행복을 추구하기 위해 재정된 기념일이다. 미래 사회의 주역인 어린이들이 티없이 해맑은 웃음과 함께 바르며, 슬기롭고 씩씩하게 자라날수 있도록 어린이 사랑 정신을 함양하고, 어린이들에게 꿈과 희망을 심어주고자 제정된 기념일이다. 🎵날아라 새들아 푸른 하늘을 달려라 냇물아 푸른 벌판을 오월은 푸르구나 우리들은 자란다 오늘은 어린이날 우리들 세상 🎶 🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 어린이날 노래(1948년)/작사 윤석중/ 작곡 윤극영 비록 어린이날 연휴기간 내내 비소식이 있지만 가정의 달 5월! 지니어트 가족 여러분들도 모두 가족과 행복한 시간 보내세요~🌻

수경2

먹깨비의 급다이어트

요즘에 좀 이상해졌어요. 너무 먹어댑니다. 원래도 잘 먹긴 했었는데, 요즘엔 너무 자제 못 할 정도로 먹어댑니다. 제가 봐도 절레절레 할 정도로요..심각합니다 요즘ㅠ 먹는것도 전부 살찌고 몸에 안 좋은 정크푸드들이예요. 안 좋은 걸 아는데 왜 이렇게 맛있는지 끊을 수가 없어요. 진짜 매일 매일을 미친듯에 배터지게 막 먹어대다가 다이어트후기 이벤트때문에 정신차리고 급다이어트를 했어요. 다이어트후기이벤트가 이번에도 저를 살렸네요.. 1️⃣ before / after 사진 2️⃣ 감량기간 평일부터 시작해서 주말까지 엄청 먹어대다가 정신차리고 4월 29일부터 5월 4일까지 했어요. 딱 6일 했네요. 워낙에 급하게 쪘던 살이라서 그런지 무리하지않게 진행을 했는데도 금방 빠지긴하더라구요. 그래도 빼야할 살들은 한참 멀었지만요. 6일해서 0.9키로 빠졌어요. 5️⃣ 감량 방법 (식단) 요근래에 너무 몸에 안좋고 살찌는 음식들을 많이 먹었어서 음식 종류에 신경을 썼어요. 설탕덩어리들, 밀가루들, 초콜릿들 전부 가공식품들이고 몸에도 정말 안 좋은 것들 인데 전부 제가 좋아하는 음식들..ㅠㅠ 6일 동안은 전부 끊었어요. 아침은 과일을 먹었어요. 차랑 같이 먹었어요. 과일은 주로 바나나나 사과를 먹었어요. 사과를 좋아하는데 요즘 과일 값이 사악해져서 사과 다 먹고는 바나나를 먹었어요. 바나나도 완전히 익은거말고 익기전에 먹어줬어요. 점심은 일반식에 약간 배부를 정도로 먹었어요. 일반 한식도 먹고, 중식도 먹고 메뉴는 안 가렸어요. 대신 무조건 밥으로 먹었어요. 샐러드를 먹기도 했어요. 근데 샐러드는 몸이 가볍긴한데 배가 빨리 꺼지더라구요ㅠ 그래서 샐러드 먹은 날에는 간식으로 두유를 하나 먹었어요. 저녁은 6시전에 먹었어요. 생야채를 먹었어요. 주로 당근과 방울토마토를 먹었고, 허기가 좀 진다는 날에는 당근대신 계란을 먹었어요 확실히, 정크푸드를 끊고 건강한 음식으로 먹으니 일주일밖에 안했지만, 몸이 가벼워지고 붓기가 줄어드는게 확 느껴지더라구요. 원래도 식단이 살빼는데 8,9할을 차지하는 것으로 알고 있었는데 다시 한번 식단의 중요성을 느꼈습니다. 6️⃣ 감량 방법 (운동) 허리를 다쳐서 운동을 제대로 못했어요ㅠ 그래도 매일 아침 공복 걷기운동을 해줬어요. 공복이라 처음에는 좀 힘들었지만, 그래도 며칠 걸으니 걸을만하더라구요. 허리 아플때는 많이 걷는 것도 안 좋다하길래 적당히 걸어줬어요. 허리가 좀 나아지고 나서는 지니홈트를 무리하지 않게 진행해줬어요. 하체 위주의 운동으로 살살하니 허리에 무리도 안가고 좀 괜찮더라구요. 하고쉬고 하고쉬고 하면서 해줬어요ㅎ 인바디 결과를 보고 역시 조금이라도 근력운동을 하니 근육량이 안 줄었더라구요. 만족했습니다!! ㅎㅎ 7️⃣ 꿀팁 및 조언 음식 조절이 중요한거 같아요. 음식을 먹을때 매번 의식하면서 이 음식이 내몸에 들어가서 어떤 작용을 하는 음식인지 생각하면서 먹는 게 좋은거 같아요. 그래서 의식적으로 좋은 음식을 먹고 안좋은음식은 피하는 의지가 필요한거 같아요. 참 어려운겁니다.ㅠ 당연히 저도 안 되고, 다들 힘든거지만 그래도 이왕에 먹는거, 몸을 활기차게 해주고 내몸을 살리는 좋은 음식을 먹는게 좋은거 같아요. 저도 의식하면서 건강한 음식 먹어주기를 계속 해야할거 같아요. 안 좋은 음식은 배척할 수 있는 의지까지 있어야겠죠.. 습관화되기까지 꾸준히 노력해야 할거 같아요. 잘 안되고 힘들겠지만 우리 모두 화이팅 합시다!

앙칼진애미나이

떡갈비

어머님이 만들어 주신 떡 갈비가 있어서 쌀국수 먹으면서 구워서 같이 먹었어요. 떡갈비 안에 버섯도 씹혀서 맛있어요

로블ㅎ

혈당일기 2기 7일차

점심으로 쌀국수와 김밥 3알 먹었습니다. 당뇨가 없는 분들에게도 모두 혈당을 빠른 속도로 많이 오르게하는 음식들입니다. 평소에는 이런식사를 하면 걷거나 스쿼트 등으로 혈당이 160 이상 넘지 않도록 조절하는데 오늘은 아무것도 하지 않았습니다. 식후 1:30분 후 혈당을 쟀더니 192 나오네요. 200 넘어가지 않도록 밖에 비가오니 얼른 스쿼트하러 가야겠네요.

다이어트 열심히 하고 있어요.

다이어트는 제 평생의 숙제인거 같아요. 매일매일 숙제하기 조금은 힘이 들지만 열심히 하고 있어요. 1.Before & After 사진 2. 감량기간 2024년 4월 23일부터 2024년 5월 5일까지 3. 감량전 몸무게& 눈바디 79.5kg으로 배가 아주 많이 나왔어요. 입던 옷이 안맞을 정도로 살이 갑자기 쪘어요. 4. 감량후 몸무게& 눈바디 77.3kg으로 빠졌는데 배는 확실히 들어갔는지 눈으로 확인하기는 어려운 정도에요. 5. 감량방법(식단) 평소보다 밥량을 줄였고 퇴근 후 먹던 야식을 끊었어요. 그랬더니 아침에 일어났을 때 확실히 속이 편하더라구요. 6. 감량방법(운동) 식후 무조건 걸었고 퇴근후에는 땅끄부부 보며 홈트를 땀나도록 했어요. 쉬운 동작 같은데 따라하다보면 땀이 주르륵 나더라구요. 7. 꿀팁 및 조언 야식은 진짜 끊는게 좋은거 같아요. 아침에 일어났을때 속도 편하고 얼굴도 붓지 않아서 정말 좋더라구요. 우리 모두 평생 숙제 열심히 합시다.

털보꾸기

우리집 바질

또 그사이 풍성해 졌네요

수수깡7

굿모닝 일요일 입니다 🌧

5월 푸르구나~우리들이 자란다 즐거운 어린이날 보내세요 🎵🎶

호림짱

어린이날 선물

우리집 어린이 일어나서 언박싱하네요 레고 선물입니다 다행히 마음에 들어해요

수수깡7

일본과 같이 소고기가 맛있는 동남아 국가에는 어디가 있을까요?

동남아 국가 중에는 이슬람 문화의 영향과 불교 문화의 영향권을 많이 받다보니 육식이 들어온지가 얼마 되지 않은 국가도 있습니다. 하지만 우리는 육식을 하는 나라이다보니 해외에서 거주하다보면 육류가 떙기더라구요.. 그래서 여쭙는 건데요.. 일본과 같이 소고기가 맛있는 동남아 국가에는 어디가 있는지 아시는 분 계시다면 답글 부탁 드립니다~!

셰인

혈당일기 2기 4일차

5월 4일 토요일 저녁 식후 유러피안 샐러드 파프리카 조금에 올리브 오일 발사믹 식초 조금 넣고 밀키트 소고기 쌀국수 먹음 후식으로 카라향 1개 견과류 조금 아맛나먹고 혈당체크 갱년기 시작?인지 살이 계속 쪄서 고민ㅠㅠ

랜디랜디

저녁은 물~

점심은 3시까지 푸짐히 먹고 여고추리반보다가 5시 넘어서 야금야금 챙겨서 라떼랑 오후 산책 나갔답니다. 그런데도 많긴 돌아다니진 않고 얼른 우리 가게 가서 엄마랑 퇴근했으니까 많이 걷지는 않았네요. 그러니 배도 안 꺼졌고 걷기는 보통. 운동은 거의 못했고 밥만 많이 먹었으니 저녁은 또 물로 때웁니다 오늘 만사천보 못했네요😅

성실한라떼누나

혈당 기록 챌린지 2기 6일차 인증

2024년 5월 4일 토요일 혈당 측정시간: 점심 식후 4시간 뒤 측정 (오후6시17분 측정함) 헐 점심 먹은지도 4시간 정도 지나서 측정한건데 오늘은 혈당 측정수치가 이정도나 나왔어요ㅠ 혈당관리 시작하고 제일 높게 나온것 같아요 어 왜 이렇게 나왔을꼬.... 점심 식사때는 진짜 야채나 채소 위주로 식사를 해줬는뎅...밥도 딱 잡곡밥 한공기만 먹어줬구만 음....역시 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 당수치가 오를수도 있나봐요 솔직히 말하면 또 운동 다녀와서 마가렛트 과자 딱 한개만 먹을려고 했는데 진짜 한개만 더 하다가 결국엔 3개나 해치웠어요 거기에 목이 말라서 흰우유180ml한잔까지 섭취해줬죠 이거 이러다 노력해서 날마다 걷기운동 해주는게 효과가 하나도 없겠어요 간식 타임으로 열량이 높은 과자에 우유까지 섭취하고 점심 식사를 하니 말이예요 혈당관리 시작하는 동안 요 몇일동안은 내가 간식은 조금씩만 먹고 안먹는다 했어요ㅠ 오늘 한꺼번에 식욕이 폭발해 버렸네요 그리고 막 방금 혈당 재기전에 오후 6시 넘어서 붕어싸만코 아이스크림 하나 또 먹었지 뭐예요 저녁 먹기 전에 아이쿠야.... 거기에 믹스커피도 한잔 먹었네요 그러니 혈당이 이렇게 오를수밖에요....안그런가요? 혈당관리 하는데도 우리가 먹는 음식도 아주 중요하다는데 오늘 열량 높은 것들로 폭식한 저를 반성합니다 ㅋ 내일부터는 진짜 나의 입으로 들어갈 음식 조절도 잘하고 걷기 운동도 열심히 해야겠어요

lilymijin2

수국을 닮은 가짜꽃들

꽃집의 화분에는 수국꽃이 보이던데 아직 야외에서는 수국이 피지 않았어요. 근데 수국과 비슷한 꽃들은 많이 보였어요. 이들 중 불두화는 수국과 닮았고, 백당나무는 산수국과 닮았어요. 불두화는 암술, 수술이 없는 장식화인 가짜꽃으로만 이루어져 있고, 백당나무는 바깥쪽에 있는 가짜꽃이 안쪽에 있는 진짜꽃들을 싸고 있어요. 비슷한 세트로 잎이 깻잎과 닮은 설구화와 털선구화가 있어요. 이들은 불두화, 백당나무와 잎 모양으로 구분이 가능해요. 가짜꽃으로만 있는 불두화와 설구화는 우리나라에서 자생하는 백당나무에서 생식기능이 없는 원예종으로 개량한 것으로 열매가 없습니다. 불두화 백당나무 털설구화 설구화 - 네이버 사진

roh69

돼지국밥 부산

초량에 우리 돼지국밥 따로..와 말은 것 값이 같아 9천원이다

선구자239

혈당일기 2기 3일차 인증

오늘 혈당은 두구두구 110 많이 떨어졌네요 오늘두 만보 열심히채웠습니다 건강관리 백세인생에 필수이죠 우리모두 화이팅 건강합시다.즐거운 주말되셔요

지니업트

테리파머 200g 고중량 무형광 호텔수건 추천합니다

아이가 초2인데 아직도 돌잔치때 수건이 남아있던 우리집ㅠㅠ 수건을 당장 사야겠다 생각중에 지니어트에 열심히 모아둔 포인트 떠올라서 캐시딜에서 열심히 수건을 검색하던 중에 제로딜에 좋은 제품 저렴한 가격에 떴길래 얼른 구매했어요 예상대로 일반 수건보다 더 두껍고 보들보들해서 마음에 쏙 듭니다 당분간 수건 걱정은 없을 것 같아요!!

이쟈벨

비가오나 바람부나 동네한바퀴!

점심 먹고 뒷 동네 한바퀴 돌 다보니 장미꽃 다발이 피기시작 하는데 아마 목표 는 백만송이 인듯 앞다투어 봉우리들 이 맺기를 시작했다! 그래 너는백만 송이! 나는 백만걸음! 맞짱 한번 뜨자꾸나!

보스지킬

입터짐

과자 클리어 했어요 우리 아이 어린이날 선물에 제가 횡재했네요 먹태깡 무지 짜네요 초코송이 달달 하고요 단짠단짠입니다

수수깡7

저녁은 샐러드와 두유

우리 꽃가게에서 쉬다가 바구니 주문이 들어와 알바도 1시간 정도 하고 4시대 겨우 집으로 돌아올 수 있었어요. 라떼도 발세척해주고 저도 씻고 엄마 오셔서 저녁을 준비했네요. 오늘도 외식을 했으니까 간단히 먹어야 했는데 방울토마토를 먹을려고 했거든요. 먹는 김에 그냥 다른과일은 뺀 샐러드(+요거트드레싱) 먹었네요. 샐러드는 엄마랑 먹고 저는 검은콩 두유로 마무리하고 어머니는 밥 챙겨드셨어요. 오늘 대학로에서 남산 타워까지 갔다가 왔더니 20,000보를 넘겼어요. 좀 많~~이 걸었네요🤣

성실한라떼누나

[당첨자 발표] 지니어트 혈당 기록 챌린지 1기 ❤️

지니어트 혈당 기록 챌린지 1기 완주를 축하합니다. 🎉 총 326명의 지니어터가 완주 성공! 쉽지 않은 혈당 관리 하느라 수고 많으셨어요🙆🏻‍♀️ 지니어트와 함께 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #혈기챌1기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 지니어트 앱에서 쇼핑 가능한 G포인트 3,000P를 드릴게요,🎁 🍯꿀TIP PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 당첨여부를 확인하실 수 있습니다🙆‍♀️ 스크롤을 꼭 오른쪽 끝까지 넘겨 확인 부탁드려요~ ⚠️챌린지 기간 내 7개의 게시글을 작성하지 않은 분은 당첨자 명단에서 제외되셨으며, 당첨 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다. 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr ---------- 🔥완주자 발표🔥 🩸혈기챌 1기 완주자 명단🩸 7쭈야 블리네 진니어트트 가을바람솔솔 블리비 짠가루 가을이엄마 비누마덜 쩌기저별 강곰돌 비포장도로자전거 쪼물딱 강미미 빈이준이맘짱 차돌이맘 개별꽃 빠담소리 챠피 걩이 뽀잉이 천향가성 건강하루 뽁이마미 청개구리이 건강하자으니 뾰로롱v 초록은동색 게으른나 뾰료롱 초심무심 고승 쁜지맘 초이용 곧미남 사랑합니다4 최민준엄마 골말 사비나67 쵸코파이팅구 공덕카베 사자킹 충전중 공양미 사투아 치노카푸 구라72 산곡동미녀삼총사 커피핑크 구름속하늘 산들바람솔솔 코코레이스 구름이짱22 산책이 코코리다 구리구마 살빼고말테야 콩나무 구삥l 삼삼동동 콩콩89 그리얌 새벽을열다 크리스탈b6m 글라라 생각없는아이 클로니 까루루 생강꽃 키토렐라 깐뚱 샬레파인비스타 태백산0 깨개갱 서구이쁜이 태재네 꺼씽 서나얌 터벅 꽃이뻐 세림혜수기 티얼그레이 꿈굽는사람 셰어 파랑이맘 나는거누 송승환 펭딱이 나는무너 수국이 프라임12345 나팔부는아줌마 수호천사삐삐 프리티뒤짱 날씬캔디아줌마 슈롭 플리트비체 낮밤1 스마일맘1 플테마눌 내사랑정이 스타벅스DT 피타 냥냥써브 신42 핑코스모스 노란장미 신나게살자고 핑크색 녹차 신자유인 핑크소라 뇌순이 쌀쌀하당 핑크펭수 눈꽃설화 썬영이 하늘가득 뉴열린 씬아 하늘한번 느리다요 씽씽걸 하트니 달달별 아들셋마미 할수있담 달달한일상 아이스자몽 해리맘 달빛물결 아이스크림언니 해이미 달콤한게으름 아잦 해피로즈 달콩님 아침향 해피이정 달토끼81 안녕하세요님 행복한연이 담율로 알로하영이 행복휴 당근먹기 알비나2 향림울타리 당근먹기딸 앙뚜 헌이맘 데굴곰순 앙칼진애미나이 혁혁 도나도나도나 애교뭉 호돌이들 도사링 애플짱 호랭이99 도정훈 앤드류사이먼 홍길이 돌푸 앵두정원 환ᆢ 동그라미1 양주일병 회원정보 동동이고모 어묵손가락 효오잇 두부닷 어울림수선 후빠 듀듀링 어흥어흥 훈스맘2 들어주자 언제나행복 희미 땅콩감자 엘트 흰둥구름 땡글1 여자윤정수 힐링런치 땡글이1 연완이맘 agnes0117 또또숑 염포정 alschia 뛰어라토끼 엽댕2 byhahn 띵굴이 영진왕빠 comachen1 라떼사랑v 오래오래 CSM6978 랜디랜디 오르테즈 dduki78 렝스 오버더레인보우 flyihan 로앰 오이공주 freeday 리사86 왕대박1 Gale 릴리아니 왕대박7 greenthumb 마고할미 요술봉 haass 마루와함께 용용님 HH0308 만캐쉬원해요 우리아들2 hjshim 맛미 욱이88 HL 매직이 운동경 je00 매화나무 웅뚜이 jeju줌마 먹게비 워니뚱 jenifer19 멀티파워 으찐 jeonghee 멋장 은남매 jive12 멋지니 은유랑 joni0602 명확히 은향이 k0mmi 몽이04 이명희좋아 KKK용식이22 무브먼ㅌ 이쁜서니짱 Kramer 문탱맘 자몽한고미 KWK 뭔소리야 장차 MINJEONGYi 미니미썬가드 재슥이 minminn 미수기왕짱 재털이 mmi 미지동현맘 저기멀리보이는곳까지 myjung9770 미클 정숙한여자정말 nulsom 민경덕 정쑥이 okzone 민선니엄니 정우철11 Pooh0153 민트핑크 조백나나 Queen혀니 밀루땡땡 조콩만 quilters 밍키199 주여니2 rana0323 바다속고양이 죽비 rheeon 뱀사골반달곰 준돌파파 run2 벌곡댁 준이할미 sara0904 베베루나 지구외계인 shin3357 별거아닌걸 지금이순간7 smile34037 별사랑천사 지니1024 sunny82 별숙 지니어스쩡 superjob 복덩이복덩이 지니어트1201 systle10 복례여사 지니업트 vovo2 복실복돌 지니z wowooo 붐뿜 지은할아버지 wrinkle 뷰리플 지호이모 YYYFamily ZGMF zntkskzlzy 지니어트 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다 🙇‍♀️ 앞으로도 건강하게 다이어트하실 수 있도록 더 다양한 챌린지로 찾아뵙겠습니다💖

geniet

라떼랑 애견동반가게 투어 9탄(오누라루)

남산타워에서 동국대학 근처 애견 동반과 신선함을 서치했더니 '오누라루' 라는 가게가 나오더라고요. 여기 메뉴가 맘에 들어서 길 찾기 해서 찾아갔어요. 왔던길과 조금 다르게 동국대 반대편으로 나가는 길이더라고요. 동국대에서 한참 내려가서 을지로 4가로 가는 골목길의 2층에 있는데 찾기는 쉽지는 않았어요. 을지로 쪽 흔한 건물에 있어서 잘 보이지 않았는데 그래도 조그만 입갑판이 있긴 했어요. 라떼 의자 앉을 때 쓰라고 조금만 담요도 줬고요. 그리고 핸드폰 충전하게 콘센트 있는 자리로 잡았어요. 11시 반쯤이었지만 벌써 배가 좀 고팠답니다. 샐러드 파스타 시켰어요. 약간 목도 타서 아이스 아메리카노도 물어봤는데 여긴 4500원이라 해서 제가 그냥 안 시켰거든요. 파스타만 하나 시켰죠. 가게 안에는 앉을자리가 5군데 정도 있었고 바자리도 조금 있고 전체적으로 작은 가게였고요. 와인바인데 파스타 같은 식사가 되더라요 샐러드 파스타는 생각보다 야채도 많이 나오고 훈제오리도 있고 파스타의 비벼 먹는 소스는 밑에 깔려 있서 섞어 먹으라고 하더라고요. 생각보다 퀄리티가 좋고(10,900원) 이쁘고 맛도 좋아서 맘에 들었어요. 다음에는 통밀 또띠아가 있는 메뉴도 한번 먹어보고 싶네요. 나 먹는 동안 우리 라떼도 간식을 주긴 했어요. 라떼는 지쳤는지 간식 조금 먹고 푹 쉬더라고요. 그런데 아까 주문 받던 남자 직원분이 갑자기 아이스 아메리카로 갖고 오는 거예요. 서비스라며 드시라고. 너무 놀랬어요 미안하기도 했고요😁 파스타 다 먹고 고마워하여 엄청 시원하게 마셨죠 라떼는 이렇게 앉아 있었어요. 고개 푹 숙이고 누워 있기도 하고~~ 야채 먼저 먹고 훈제오리도 좀 먹고 파스타랑 먹기도 하고 다 같이 섞어 먹기도 하고~~ 이렇게 깨끗하게 파스타를 다 먹었네요.😅 먹고 핸드폰 충전하면서 쉬고 있는데 여자 직원분이 달걀 노른자만 딱 갖고 오셨더라고요. 우리 아이 먹을 수 있냐고 강아지 먹을 음식은 안 파는데 이렇게 서비스를 갖고 오는 집도 처음이었어요. 너무 고맙게 받았죠. 우리 아이도 맛있게 먹었답니다. 1시간 정도 쉬니까 우리라떼가 벌써 짖기 시작하더라구요. 와서 얌전히 있었는데 가자는 표시 같아서 (진짜 나는 30분으로 더 있고 싶었는데) 나올 수밖에 없었네요. 열쇠 가지고 화장실도 갔다 오고 나오면서 문 근처에 거울이 있길래 라때랑 찰칵~~ 저는 남산도 다녀오고 완전히 등산복 모드라 바지만 조금 나왔네요. 나오면서 입간판에서 한 장. 1층에 들어가는 문도 평범하죠? 주위깊게 안보면 저 사진도 잘 안 보인다니까요?😉 여기서 광장시장 통해서 대학로에 있는 우리 가게로 우선 갔답니다.

성실한라떼누나

혈당 기록 챌린지 2기 5일차 인증

2024년 5월 3일 금요일 혈당 측정시간:오후 2시 24분 측정 (점심 식후 1시간 40분 뒤 측정) 오늘 점심은 잡곡밥 한공기와 채소와 야채 위주로 먹어봤어요 양배추를 쪄서 양배추 쌈과 오이맛 고추 그리고 된장찌개를 점심으로 먹어줬어요 혈당을 정상 수치에 꾸준히 잘 유지하기 위해서는 운동만큼이나 우리가 먹는 음식들도 아주 중요할것 같아서요 왠만하면 짜고 맵고 단맛을 내는 음식들을 피할려고 노력은 하는데 솔직히 쉽진 않네요 오늘은 오전에 걷기 운동 다녀와서 점심전에 맛있는 초콜렛 유혹을 뿌리치지 못하고 크런치 초콜렛34g 하나 섭취하고 점심 식사를 한건데 오늘도 오전에 걷기운동을 해준 덕분인가 식후 2시간 조금 안되서 측정 해본건데 이런 수치가 나왔네요 획실히 걷기 운동이 저에게 정상 혈당 범위에 잘 유지되도록 도와주는데 큰 역활을 해주고 있는것 같네요 점심전에 초콜렛 섭취한거 때문에 혈당 수치가 높게 나오는건 아닌가 잠시 걱정했는데 저의 혈당 수치를 확인하는 순간 걱정했던 저의 마음이 눈녹듯이 사라지네요 내일도 혈당이 정상 수치에 잘 유지되도록 노력 하겠습니다

lilymijin2