'우리아이 바로먹는 짜장소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

바로먹는셀러드믹스

바로먹는셀러드믹스 너무좋아요 3번세척으로 바로 먹을수 있어서 너무좋아요. 한번에 4팩 으로 일주일 먹을수 있어서 계속  구입하고 있어요. 강 추 합니다.

youngran

바로먹는 미니족 먹었답니다 ^^

저녁은 집와서 바로먹는 미니족으로 냠냠했어용!! 쫀득한 족발 좋아하시는 분들이라면 완전 강추합니다 😍😍👍

자스민꽃

더위에 지친 저와 우리아이이의 기운을 업시켜주는 음식

더위에 지친 저와 우리아이의 기운을 업 시켜주는 음식은 바로 바로 삼계탕과 닭죽입니다 특히 아이가 너무 좋아하는 음식입니다 우선 저희집 삼계탕꿀팁은 닭껍질과 기름덩어리 내장 같은걸 다 제거하고 끓입니다 시판 삼계탕 닭육수내는 걸 사서 같이 끓이면 아주 간편하고 좋더라구요 그리고 불린 찹쌀을 꼭 넣어 닭죽도 맛나게 먹어요 삼계탕과 김치로 오늘도 지니어트덕에 맛나게 먹었어요

송쩡

🍜 짜장면 → 가지 짜장 두부면

🍜 짜장면 → 가지 짜장 두부면 짜장면이 생각날 때 두부면에 가지를 넣은 짜장소스를 곁들여보세요. 밀가루 면을 줄여 정제 탄수화물 섭취를 줄이기 좋아요. 두부면으로 단백질을 보충할 수 있어요. 가지와 양파 등 채소를 넉넉하게 추가할 수 있어요. 짜장소스는 설탕과 전분을 적게 사용하는 것이 좋아요.

팔망미인

짜장면 ⚠️ 주의도 ★★★★★

짜장면  주의도 ★★★★★ 짜장면은 흰 밀가루 면 + 달콤한 소스가 함께 들어가는 음식이에요. 흰 밀가루처럼 정제된 탄수화물을 많은 양 먹으면 식후 혈당이 빠르게 상승할 수 있고, 짜장소스에도 당류와 전분 등이 들어가기 때문에 혈당 관리가 필요한 사람에게는 부담이 될 수 있습니다. 일반 짜장면의 GI는 자료에 따라 차이가 있지만 약 65~75 정도로 추정되는 자료가 있어요. 👉 혈당 관리 TIP ✔️ 면 양을 조금 줄이기 ✔️ 양파·단무지 등 채소와 함께 먹기 ✔️ 곱빼기는 피하기 ✔️ 식후 가볍게 걷기

로블ㅎ

새우 닭가슴살 볶음밥

새우볶음밥 기름두르고 파, 다진마늘 닭가슴살 100g,  양파반개 볶아준다 밥 400g, 저당굴소스 2T 볶다가 새우 넣어준다 팬 한쪽으로 밥을 몰아주고 계란 4개 스크럼블 밥이랑 같이 볶아 마무리 짜장소스에 비벼먹어도 좋아요

로블ㅎ

당케어

당뇨 전단계 ㄷ수치를 한번보고나니 겁나후덜덜 식후바로먹는 당케어가 나와서 구매해봅니다 한수세번 식후현당을 낯춰준다니 잘믝겠습니다~^^

코로세움

저녁은 짜장밥

홍콩반점 짜장소스 한통으로 두끼 해결했네요 ㅋ 맛있게 잘 먹었습니다 

:D

토스 고양이 털었습니다

낼부턴  장난감 사료 24시간이 지나면 소멸된다해서 배민으로 다 털었네요 ㅋ 홍콩반점 짜장소스 사오려구요 ㅎㅎ

:D

점심에 짜장면 먹었어요

점심에 이비가 짜장면 먹었어요  곱게 다진 한우 풍미와 양파가 듬뿍 들어가서  맛있고요. 면도 엄청 쫄깃하고 짜장소스도  달달하고 고소해서 맛있어요. 마지막으로 밥을 비벼서 백김치와 먹으면 좋아요.

미주장

짜장떡볶이

짜장소스 넣어 떡볶이 했습니다 떡국떡 오뎅 파프리카 양배추 등 야채도 넣었습니다

오와둥둥

짜장

야채 가득 넣어 짜장소스 만들었습니다 점심때 밥에 짜장 얹어 먹었습니다  

오와둥둥

짜장면

짜장면 먹었습니다 살짝 매콤한 짜장소스라  맛있습니다 

오와둥둥

살 안찌는 천사채 잡채

횟집에서 접시에 깔아놓는 천사채로 만든 잡채입니다ㅎㅎ 천사채 그냥 먹으면 뻐득뻐득한 식감이잖아요. 이걸 끓는 물에 베이킹소다와 같이 넣고 상태봐가면서 데치면 숨이 확 죽어요   당면화된 천사채를 자기 입맛대로 음식에 활용할수 있습니다ㅎㅎ 짜장소스, 비빔면소스 부어 비벼 먹기도 하고 국물불고기같은데에 당면 대신 넣기도 하구요.   저는 오늘 잡채를 만들어봤는데 음🤔  진짜 당면하고는 당연히 똑같다 할수는 없지만 그래도 비슷해요ㅎㅎ  저는 묵밥에 넣으려고 좀 많이 데쳤던 천사채를 사용해서 식감이 넘 부드러웠는데 이거보다 좀 덜 데치면 좀 더 잡채 식감이 났을거같아요.  천사채 자체는 0칼로리 랍니다ㅎㅎ

자연하이

짜장밥 한 그릇으로 🥣 🍳

바쁜 날이라 짜장소스 만들어 놓은 것에  귀리잡곡밥에 짜장소스 끼얹고 쓱쓱  비벼서 먹으니 간단하게 챙기고 좋네요  계란 후라이 해서 함께 먹었는데  바빠서  깜빡 했네요. 후라이 🍳 🍳  🥣짜장밥은 비타민과 미네랄의 섭취를 도와 줍니다.짜장밥의 경우, 양파, 감자, 호박 등  다양한 채소가 들어가는데, 이들은 비타민과  미네랄이 풍부해  면역력을 높이고, 건강한  피부를 유지하는 데 도움을 줍니다.

정수기지안맘

햇감자

친구가 준 햇감자 감자는 캐고 바로먹는게 제일맛있대요

코로세움

산책, 러닝 운동화로 르무통 추천해요

르무통 너무 좋아해요  스포츠양말신고 르무통신고 걷고 뛰면 너무 가볍고 좋아서 추천합니다 제가 신고 너무 좋아서 우리남편 우리아이 다 르무통 신어요

송쩡

늦은 귀가 아드님 저녁

늦게 들어와서 밥 찾는 아드님~~~  만들어서 냉동으로 얼려둔 짜장소스 있어서 면 삶아 간단히 짜장면~~ 으로 땡

목표사십구

AI로 우리아이를 지브리스타일로 해달라고 하다...

지브라(얼룩말)이 되어버렸....

Popcorn

소스 재활용

그저께 시켜먹고 남은 사천짜장소스로 두부랑 팽이버섯 넣고 물 좀 넣고 끓여먹었는데 너무 맛있어요 이런 맛이 될줄 몰랐는데 물 넣고 끓이니 얼큰하고 시원한 짬뽕 비슷한 맛이 나서 밥한공기 뚝딱 해치웠네요 이거 먹고 싶어서 사천짜장 또 시킬걸 같아요 ㅋㅋㅋ

냥냥써브

볶음밥

배고픈데 귀찮아서 중국집 볶음밥 시켰어요 최소 배달금액 채우느라 곱배기로 시켰더니 양이 많아서 덜어먹었어요 근데 역시 중국집 음식들은 다 짠가봐요 짜장소스 안묻은 부분도 짜네요

냥냥써브

짜장밥

감자 양파 오징어 햄 파 넣고 볶아 볶아 주고 춘장도 넣고 볶아준후 야채육수 넣어 한소끔 끓여주면 끝~~ 계란후라이는 전자레인지에 돌렸습니다  아무래도 짜장소스에 기름이 들어간지라 계란은 기름 없이 담백하게~~^^

목표사십구

점심은 한 접시로 해결했어요.

병아리콩 귀리잡곡밥에 숙주나물 ㆍ 봄동겉절이 ㆍ메추리알 장조림 ㆍ 짜장소스로 한 접시에 가득 담아 해결했어요.

정수기지안맘

볶음밥

저녁에는 짜장소스랑 볶음밥이랑 같이 세트로 들어 있는 걸로 간단히 해결 했어요  냉동실에 냉동 볶음밥은 필수 네요

로블ㅎ

시중짜장소스로 간짜장처럼.

물을 넣고 야채를 익히는것보다 양파양배추 제외한 야채들을 볶아서 익히고 가루짜장에 물 조금넣고 개어서 마지막에 양파 양배추랑 같이 넣고 볶아주면  간짜장처럼 볶음짜장이 됩니다. 양파 양배추를 듬뿍 넣어서 짜지 않아서 밥두그릇도 뚝딱이예요. 한번 해 드셔보세요.^^

한결맘

키즈카페라고 아시죠?

ㅇㅏ이들과 시흥시 은계에 있는 키즈카페에 왔어요. 우리아이들 정신줄 놓고 놀이에 빠졌네요. 우리 어른들이 아이들처럼 1일만 놀면 아마도 다이어트 헐 필요 없을 것 같아요. 잠시라도 앉아있지않고 이리저리 바쁘게 움직이고 땀이 범벅되도록 놀이를 했네요. 그리곤 " 선생님 베고파요" ㅋㅋㅋ ㅎㅎㅎ 할말없죠? 

로니엄마

혈당일기 10기3일차

8/21  저녁 먹은 후.. 오늘은 내가 좋아하는 짜장면을 먹었다 양파,감자,양배추,당근,호박등 야채가 들어간 짜장소스에 면은 두부면으로 대체 하여 칼로리는 많이 낮아지는 살짝 건강한 맛이었다

지니z

헬시딜 한국민속촌 바로 먹는 순살 통족발 추천드려요

더운 여름엔 요리하는 것도 곤욕이죠 아삭아삭 채소들 채썰어주고요 족발은 전자렌지에 1분 돌려 간단히 식사 준비해요 헬시딜에서 한국민속촌 바로먹는 순살통족발 구매했는데 200g씩 소포장에 실온보관이라 참 편해요 썰면서 살짝 맛보니 진뜩한 듯해서 비빔면도 같이 곁들여줬어요

jiyaaa

전 또 쇼핑을~~🤣

으미 ㅋㅋㅋㅋ 애들 놀고하는동안 전 또 쇼핑함요 바로먹는 미니족이라 애들이랑 먹기 편할거같아서 사봤어요^^ 어젠 헬시딜 오늘은 캐시워크 캐시딜요 ㅋ 가격도 저렴하네요 ~😍😍👍

자스민꽃

혈당일기 8기 7일차 인증

7월 29일 월요일. 아침-쌀밥,콩나물국 점심-잡곡밥,대파계란탕,짜장소스,단무지,탕수육&군만두 저녁-이탈리안돈까스(외식)

freeday

다이어트 볶음밥 허닭 닭가슴살 곤약볶음밥

개인적으로 냉동볶음밥을 별로 좋아하지않아요. 대학때 냉동볶음밥만 먹다가 건강이.악화되었던 경험을 했거든요. 애니웨이, 그래도 닭가슴살 셋트구성 사다보면 볶음밥이 있죠. 허닭을 주로 시켜먹는데 야채곤약볶음밥 카레맛, 김치곤약 등 종류가 많아요. 그중에 야채곤약볶음밥은 깔끔한편입니다. 짜장소스 얹어도 맛있어요. 달걀 하나 부치고요. 칼로리는 335 킬로칼로리입니다. 당류가 적고 단백질이 높아요 거기에 닭가슴살 추가로 먹어요. 

솔트1