'울진 붉은 대게장 비빔밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

색색의 나무가지들

겨울철에 본색을 드러낸 다양한 색상의 나무가지들입니다. 오늘 간 수목원과 공원에서 찍은 사진들이에요.  흰말채나무: 꽃과 열매는 흰색인데 줄기는 붉어요 황매화:  이른 봄에 노란 꽃이 피는 황매화는 줄기가 초록이에요. 칠자화: 흰색 꽃과 꽃같은 붉은색 꽃받침으로 두번 꽃피는 나무로 알려져 있는데 수피가 벗겨져 줄기에 흰색 칠을 한 것 같았어요. 황금회화나무: 잎도 줄기도 황금색이에요 일본단풍나무: 상고가쿠란 일본단풍나무인데 나뭇가지가 여름철엔 오렌지색이었다가 겨울엔 붉은색이 된대요

roh69

오늘 점심~

이제 나와서 점심먹고있습니다 ㅎㅎ 또 비빔밥 ㅎㅎ 다들 뭐드셨어요???

다우니향기

오늘 꼭 부를 노래!!

윤하의 기다리다 사건의 지평선 신예영의 우리 왜 헤어져야해 임창정 소주한잔 빅뱅 붉은 노을 fantastic baby 박보람의 애쓰지마요 예뻐졌다 꼭 부르고 퇴근할거예여>< 저의 다짐입니다 ㅋㅋㅋ

구룸구룸

현미 야채 비빔밥

사쪼가 모처럼 맛나다 했어요

선구자239

오늘저녁🩷🩷

육회 비빔밥 맛나게 먹었어요 다들 맛저하세용

구룸구룸

오늘 점심~

오늘 점심으로 비빔밥먹으러 왓습니다 다들 점심드셧죠?

다우니향기

캐시딜 김자반 추천해요

저렴한 가격에 실패해도 부담없을 것 같아 구매해봤는데요. 기대이상으로 만족하고 있어 추천하러 왔어요. 기름 쩐내가 전혀 없고 신선한 파래맛이 나요. 딱 1번 먹을 분량으로 낱개포장되서 눅눅해질 걱정없이 먹기 좋네요. 비빔밥에 치트키로 이거 뿌려주면 그냥 끝납니다.

밀루땡땡

오늘의식단

취나물 낫또  콩나물무침 무볶음비빔밥이요 밑반찬 깍두기  멸치볶음 곁들여 먹어요~~

달나라토끼55

👩‍🍳 나를 위한 식사 봄동 쌈

👩‍🍳 나를 위한 식사 봄동 쌈 자르고 씻는데 공들인 봄동🥗 그중에 작고 여린 잎 먼저 먹어요 그리고 돌솥 비빔밥이에요. 참치쌈장에 봄동만 먹어도 맛있네요🌼

레몬그린

[당첨자 발표]🌆초간단 저녁레시피🍱 추천하면 최대 '5,000P' 드려요

🍳지니어터의 레시피 13회차  -초간단 저녁 레시피 편     맛잘알 지니어터 분들 덕분에 레시피 지식이 점점 풍부해지네요 ! 📝   👇게시글 맨 하단에서 Best 초간단 저녁 레시피 구경해보세요🩷   📢그럼, 당첨자를 발표합니다!         💖 BEST 게시글 당첨자 💖 조인순 skyjhj0407 슈롭 YS2 준이할미 룰루루랄라 냥식집사 ❤️ 일반 게시글 당첨자 ❤️ 2민트홀릭 뽀굥 쩌기저별 34RY2RM1BA 뽀야옹 쪼꼬미어터 3대500 뽀얀둥이 쪽쭈리 58로가즈아 사랑스런eu 쭌애 가비안 사랑혀니 찜부리 가비픽 사슴벌레멍이 찰떡쫀득 갓생살기화이팅 사족보행 챌루니 강민기 산곡동미녀삼총사 천하무적챈진 건강미녀1004 산들바다 초록007 건강하자으니 산들바밤바 쵸코파이팅구 건빵맛과자 살빼서광교가자 치노카푸 걷다가 살빼자이번엔 커피가너무좋아 게일 상암 켈리장 경이로운다이어트 샤바댕 코로세움 고구마피자맛있어 서구이쁜이 콩콩이짱 고담시 서여사 쿠보 고래사 선구자239 키작은모나리자 골말 선물부자 태거니 곰공공 선아지 태발2 구경끝났으면 성아진 탱굴이 구룸구룸 셰어 탱이짱 그대가나 셰인 털보꾸기 금강송이 소푸 톨탱이 기르밍 솔트1 파이키아 기춘이530707 송쩡 파인솔 기회를잡자구요 숑숑이야 파인호랭이 길곰도리 수수깡7 파전 김범기 순이영심 피직스3282 까망천사 숫자 피코 깐뚱 숲속의나무 피타 깐징짱 쉬림프 핑크핑크퐁퐁 깨개갱 슈비므네 하늘이12 꿈굽는사람 슈퍼스티셔스 하이오 꿈꾸는썬 시나몬애 한콩 나는민천사 시아81 해려니 나비리 신혜 해설사 나이스찐 싸포 해쭈주 난괜찮아용 써니야아앗 해피로즈 남아뿡 썬영이 행복이다 내가제일왕 쓰리채맘 행복한집2 너나위 씨에나 행복한집3 넬림 ㅇㅅㅇ지니 행뽁햐 노노구 아무도 행운이다 노란풍 아브로삐삐 헐마이니 니캉내캉 아이고다리야 헤일리1 닉네임생략 아핫 헬로12 다노밑에담요 앙칼진애미나이 현재어트 다락이 애니홀릭 혬혬 다미마 앤드류사이먼 호롱이 다시꿈꾸는세상 앵두정원 호림짱 달콤한게으름 야롱 호수하늘 담쓰담쓰담 얌이얌이 황주부님 당고딩고 어머나왜이래 후리지아3270 당근쥬스쪼아 어트지니요 흰둥아범 도토리123 언제나행복 Ace32 돌체맘 엄마동2 agnes0117 동남이쁜이 엄지둘 bananacoba 두두나나 에디따74 biki 두루둥둥 에이비씨디이 blue 들꽃7 여울햇살 cho3927 떵투니 열정73 ckj8425 뚠뚜네 영선이302 dbdbbd 라때홀릭 영잔디 dhwhl777 랄랄ㄹ 영진왕빠 diane0807 람라미 예픈공주 GUNDDAM 러브복동 오기로기 Happy80 러블리자매 오늘도행복하자 Heat 레몬그린 오늘도화이팅요 Heej 로앰 오우야야 heracchang 로즈마리2002 올리브울산 highway032 롱도 요롤레이 hnlovejs 리베라따 우람하지마 HYJ123 리베아리스 우리아들2 immi75 링고픽 울트라돼지런 Jamie09 마음그릇 웅이에나 janedoe 만배봉봉 워니뚱 jhyun 망고가좋아 워니s jiyaaa 매직이 워크어 jjinnyy 매화나무 워터멜론 js27 맥지 유민니 jungsh 먹자먹자 유지녀 k2023 멋장 윤성맘 kate0 멍청이2 융용용 kjo 멍청이3 으갸 kookies 모니모니모 으라라라챠 LV 모카모카붕어빵 이건머야 Milly 문문맘 이겼다 mjl 문창기 이디어트 myfavorite 뭉치꾸미 이번에뺀다 myjung9770 뭔소리야 이슬이슬이슬 mysc 미니니슈 이유리 neplos 미여니70 이쟈벨 odell86 밈밈투 이추순 purepkb 밍챈 이하린80 Qwertyu 바나나좋아 이현주 roh69 바다속고양이 인생중 rookie 방법이없어달리달리 임삼미 run2 밴드닥터 자몽12 ryank 번개77 자수민 s9424103 베베2022 자유나나 seabuck 베베마름으로 쟈쟈쟈 simok 베비빗 제임스김7 ss샤랄라ss 보이윤 조만 ssul0115 복있는여자 조콩만 sunmi9333 복희님 종다 unice486 볼뚱 주니엄마 who8365 봄겨울 주렝 wrinkle 불곡산 주안맘0413 Ya135 붉은레드 지니1106 ymittang 블루사슴 지니어트 쑤기 yoonsrosie 비비안2 지니어트 주노키오 ZGMF 비포장도로자전거 지도 zntkskzlzy 빈이준이맘짱 진니어트트 zoe98 빙하소년둘리 짱짱12 빛나는날 쨋든럽     💫 BEST 게시글 보러가기 💫   [저녁] 단호박 에그슬럿 초간단 버전 [초간단 저녁] 뚝딱 레시피 3종 세트 초간단 레시피 돼지고기김치비지찌개 소개합니다. 초간단한데 건강한 양참덮! 양배추참치덮밥🥬 밥없는 김밥 드세요 떡볶이가 아니라 "무볶이" 🍕 또띠아 피자🍕먹어봤나요?초간단 레시피 알려줄께요~~😃   -   😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우      

geniet

비빔밥&생선까스

맛점하세요

핑크핑크퐁퐁

[초간단 저녁] 뚝딱 레시피 3종 세트

저녁 시간, 간단히 먹기 좋은 메뉴 추천 드려요! ① 비빔밥 냉장고에 있는 각종 채소와 나물을 듬뿍 넣고 참기름, 깨 뿌려서 고추장으로 쓱쓱  비비면 완성이에요! 저는 돌솥 비빔밥을 좋아해서 돌솥에 참기름을 먼저 두르고, 밥, 나물, 계란프라이를 얹어요! 밥알이 누룽지가 살짝 되도록 참기름에 "타닥타닥"  타들어 가는 소리가 들리면 완성이에요! 요즘은 마트나 반찬가게에서 나물 구매도 쉬우니 언제든지 만들기 좋아요! ② 떡만두국 비비고 사골육수를 팔팔 끓이다가 시판용 만두, 떡을 넣고 끓이면 완성이에요! 계란 지단과 파를 고명으로 하는데요. 고명은 선택입니다^^ 시판용 사골육수를 이용하면 구성만 다르게 해도 여러 가지 음식이 완성됩니다. 양지, 사태, 순대, 면(당면, 소면, 칼국수 등)을 넣으면 다양하게 드시기 좋아요! ③ 냉묵&온묵 여름엔 시원한 냉묵, 겨울엔 따듯한 온묵! 도토리묵을 이용한 음식이에요. 묵은지 송송 썰어주고 대파, 청양고추, 채썬 도토리묵을 담아요. 여름엔 살짝 얼린 냉면육수를, 겨울엔 팔팔 끓인 멸치육수를 부어요! 육수는 시판용을 사용합니다. 탱글탱글한 묵과 아삭한 김치가 육수의 풍미로 감칠맛을 더해요. 시간도 단축되고 레시피는 간단하지만 든든함과 따듯함은 오래갑니다^^

skyjhj0407

[당첨자 발표] 제31회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

❤️‍🔥제31회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳         🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 건빵맛과자 뽀봉 코로세움         🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 구룸구룸 송쩡 다우니향기 쉬림프 동남이쁜이 핑크핑크퐁퐁 레몬그린 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 건강하자으니 더달달 오늘도화이팅요 곱꼴 마음그릇 주안맘0413 다노밑에담요 머랭22 툐리부인 다미마 보통아이 Dub 담쓰담쓰담 사랑혀니 roh69 당고딩고 수수깡7 seabuck 당근쥬스쪼아 숲속의나무 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 58로가즈아 빛나는날 쨋든럽 경이로운다이어트 빠담소리 쩌기저별 고래사 사칠지킴이 찜부리 곽성은 산곡동미녀삼총사 채아미 괜찮아70 산들바다 초채리 김포비 산들바밤바 켈리장 깐뚱 선구자239 쿠보 나는민천사 셰인 탱굴이 냥식집사 소정이디 피크타임 냥이키우기 숫자 한결맘 달나라토끼55 슈롭 향기음악 달남99 슈퍼스티셔스 호둘 달려볼꺼야 아카시아잎 훈스맘2 동그라미1 애니홀릭 agnes0117 들꽃7 앵두정원 biki 람라미 야롱 heracchang 로블ㅎ 언제나행복 highway032 루시안 여리나 js27 먹자먹자 워터멜론 mjl 미르윤 유지녀 odell86 미여니70 이닝지아 ssul0115 보이윤 임지녕 valor314 붉은레드 조만 붕어빵러브 지도 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 2민트홀릭 블루사슴 이히홋 강도마미 비비안2 제임스김7 건강행운 뽀야옹 조인순 걷기와 사랑사랑해 주니엄마 과일빙수 선물같은하루 지구외계인 굳트 선물부자 지니1106 귀요미왔당 셰어 쪼꼬미어터 금강송이 소푸 천하무적챈진 기잼뽀 수퍼마덜 최게바라 기춘이530707 시아81 키작은모나리자 깐징짱 신혜림 털보꾸기 꿀빛 ㅇㅅㅇ지니 파일럿초이 나비리 아브로삐삐 푸른봄 난괜찮아용 아이고다리야 프카쟁이 네이밍765 아침햇살77 하루한땀 눈소나무 아핫 하쉬 늘봄봄 아행 하이0530 달빛23 에브리루다 해쭈주 달콤한게으름 영선이302 해피로즈 대박e 영잔디 현재어트 도낑이 오우야야 황주부님 또또오늘뭐하지 온니아아 dbdbbd 매직이 와캣 diane0807 맥아이더 와탕카7 G햇살가득 멋지게살아보자 웅이에나 hnlovejs 모니모니모 워니뚱 iloveoov23 뫼비우스 워크어 jtw35 문문맘 원더랜드s k2023 미블랙 월넛럽 neplos 바다0228 위자둥 skyjhj0407 밴드닥터 윤성맘 SNAHANI 복희님 이슬이슬이슬 tpwns83 뷰리플 이하린80 whitesea0 who8365   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉

geniet

다이어트 빼고 유지 꿀팁!

1달에 3키로 2달째에 2키로를 추가감량해서 유지를 한 일년 정도 했어요 정말 5년정도 몸무게가 전혀안빠지다가 성공했어요 운동은 하루에 만보걷기 첫째달이 가장중요! 첫째달은 먹긴먹되 좋은걸로 채워준다고 생각을 하면될꺼같아요 일단 저녁을 푸짐하게 먹되 살이안찌는 음식으로 만들어서 먹었어요 배달 x 오이비빔밥 오이.토마토.양파.+게맛살/참치캔+밥조금 +스리라차소스.마요네즈 조금 이 비빔밥을 맛있어서 일주일 내내 먹고 그다음주에는 두부바게트빵이랑 번갈아서 먹었어요 마켓**에서 파는 두부텐더에다가 두부바게트를 에어프라이기에 구워가지고 소스는 항상 스리라차소스.마요네즈조금 3주째는 좀 지겨워지니깐 두부볶음밥, 두부 유부초밥 등을 먹었어요 거의 밥을 최소화하고 두부로 대체 배가 부른데 건강하게 불러서 입이 심심하지만 배는 부름 4주째-5주째 바빠서 저녁밥을 듬성듬성 먹고 카페에서 든든한 맛있는 음료를 먹었어요 따뜻하고 달달한 맛있는음료를 먹었습니다 저녁은 먹지 않음 배고픈데 참음 이때 엄청빠지고 식욕이 많이줄고 주말마다 잘 먹었는데도 살이 찌는데 다시 빠짐 2달까지 열심히 다이어트 음식만들어먹고 주말에 많이먹고 반복 그래도 유지됬어요

살빼고싶주

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트💊다이어트 보조제💊 리뷰 EVENT! 💝

    지니어터분들의 [BEST 다이어트 보조제] 궁금하다면?!   게시글 맨 하단의 <다이어트 보조제 리뷰> 보고가세요,💖   -   그럼 당첨자를 발표합니다!      🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.   🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.     💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 까망천사 문문맘 선쟈 수퍼마덜 꿀빛 조인순 초채리         💙 일반게시글 당첨자 명단 💙 2민트홀릭 뽀굥 켈리장 58로가즈아 사랑혀니 코로세움 가비안 사족보행 클레어1 가비픽 산곡동미녀삼총사 태거니 건강하자으니 산들바밤바 탱2짱 건강한코코아 살빼서광교가자 탱이짱 건빵맛과자 살빼자이번엔 털보꾸기 건빵엔별사탕 샤바댕 티얼그레이 게일 서구이쁜이 파전 경이로운다이어트 서여사 평송가성 고담시 선물부자 피코 고래사 성아진 피타 교이2 셰인 핑크핑크퐁퐁 구경끝났으면 소푸 하늘이12 구룸구룸 솔트1 하쉬 귀요미왔당 수국이 해234 기춘이530707 숫자 해려니 김경섭 숲속의나무 해쭈주 김범기 쉬림프 해피로즈 김빠진맥주 슈비므네 행복이다 김시은pv9 슈퍼울트라호이 행복한집2 김포비 시아81 행복한집3 깐뚱 신혜 행뽁햐 깐징짱 신혜림 헐마이니 깨개갱 쏘뉜 헤일리1 꿈굽는사람 씨에나 현재어트 나는민천사 ㅇㅅㅇ지니 호두누나아 나비리 아라비안요들송 호롱이 난괜찮아용 아무도 후리지아3270 남아뿡 아브로삐삐 흰둥아범 내가제일왕 아이고다리야 히나자몽 냥식집사 아핫 agnes0117 넬림 안레몬 blue 노노구 앙칼진애미나이 dbdbbd 노란풍 앨리젼 dhwhl777 니캉내캉 야롱 diane0807 닉네임생략 얌이얌이 GUNDDAM 다노밑에담요 어트지니요 Happy80 다락이 에이비씨디이 Heat 달콤한게으름 여울햇살 Heej 담쓰담쓰담 영선이302 highway032 당고딩고 영잔디 hnlovejs 당근쥬스쪼아 오기로기 HYJ123 대박e 오늘도행복하자 Jamie09 동남이쁜이 오늘도화이팅요 janedoe 두두나나 오늘은치킨이닭 jurius80 두루둥둥 우리아들2 k2023 들꽃7 우진희 kazuma 떵투니 웅이에나 khj3606 뚠뚠이도전 워니뚱 Kint 람라미 워터멜론 Kkk용식이22 레몬그린 유지녀 LV 로앰 윤성맘 myjung9770 로즈마리2002 으갸 mysc 롱도 으라라라챠 neplos 링고픽 은바 odell86 말량여신님 이녬 Oracle 매산3 이닝지아 purepkb 매화나무 이불곰 puti1209 멋장 이슬이슬이슬 qqu999 멍청이2 이쟈벨 Qwertyu 멍청이3 이하린80 return53 모카모카붕어빵 인생중 ryank 뭉치꾸미 임삼미 s9424103 뭉파 자수민 S하루 미르윤 자유나나 seabuck 밈밈투 작명센스 simok 밍키19 재비아 SK7352 바다사랑태양 쟈쟈쟈 skyjhj0407 밴드닥터 조콩만 ss샤랄라ss 보이윤 지니1106 ssul0115 복희님 지도 sunny7024 붉은레드 진니어트트 unice486 붕어빵러브 쪽쭈리 VICKYLEE 블루사슴 쭌애 who8365 비비안2 천하무적챈진 wrinkle 비포장도로자전거 체리가조아 ymittang 빈이준이맘짱 쵸코파이팅구 yoonsrosie 빌즈 치노카푸 YS2 빛나는날 치랭이 zntkskzlzy 케이츠 zoe98         💫 BEST 게시글 보러가기 💫 레몬밤워터 안지오랩 오비엑스 워터믹스 클랙식으로 뱃살타파하세요🤗 바디 컨버전 데이 & 나이트 리뷰 칼로바이 녹차 카테킨+가르시니아 더블 컷 찐 리뷰, N통째 섭취 중입니다. (다이어트 보조제)유쾌 상쾌 통쾌 쾌변을 위해 뉴티 차전자피 식이섬유를 먹어요. 네츄럴굿띵스 메리로트 비우차로 제대로 비워요 [다이어트 보조제] 센트룸, 남녀 다이어트 필수템 다이어트 보조제 세리번 나이트&프레소   --   😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우  

geniet

초간단 저녁 달걀 밥!

제가 집에서 완전 간단하게 먹는 식단은 계란비빔밥이요ㅎㅎ.. 그냥 밥에 계란후라이+고추장만 있으면 끝! 맛도 있고 아주 간편하답니다🤣 귀찮을때 종종 이렇게 먹습니다 금방 해먹을 수 있는! 계란 사진은 후라이 하다가 신기해서 찍어봤네요 ㅋㅋㅋ 

파전

수란 야채비빔밥

집에 있는 야채는 뭐든 좋아요 상추,양배추,당근,양파가 있네요 달걀은 수란으로 변신 시켰죠 소스로는 초고추장과 올리브오일입니다 이젠 그릇에 담고 먹으면 끝입니다 포만감 짱, 칼로리 적은 맛있는 음식입니다

준이할미

바르닭 닭가슴살 최고 재재재구매템

자주 구매하느 바르닭 닭가슴살 특히 한입닭가슴살이 최애라인이거든요. 야들쫄깃하면서 퍽퍽함 하나도 없이 시즈닝맛이 진해서 맛있어요. 저는 주로 비빔밥에 같이 먹거나 그냥 먹기도 하는데 단독으로 먹어도 간이 짭짤해서 맛있습니다. 특히 좋아하는 맛은 매콤찜닭, 찜닭, 짬뽕, 갈릭 맛을 자주 구매하고 단독으로 먹는 건 콘소메, 갈릭버터, 타코밋도 맛있어요!! 비빔밥에는 안어울려서 단독으로 ㅋㅋ 영양성분도 좋고 단백질 높은데 당은 낮아서 먹기 부담스럽지도 않아서 추천해요!!!

thsdbswl97

우리

우리초딩이 수제비도 노  김치찌개도 노 무생채비빔밥도 노 과자 먹고 간다네요  ㅜㅜ

송쩡

[당첨자 발표] 최대 5,000P 증정💫 다이어트 동기부여 콘텐츠 공유해요👀

💡작은 꿀팁 모아모아 9회차 EVENT -다이어트 콘텐츠 편   당첨자를 발표합니다 🎉                 ❤️BEST 게시글 당첨자❤️ 구룸구룸 유지녀 여울햇살 레몬그린 아라리홍 보이윤 조인순     🤗 일반 게시글 당첨자 🤗 2민트홀릭 빛나는날 쭌애 58로가즈아 빵실빵실빵뎅이 찐빵이 가비안 빵이조아 챠피 가비픽 뽀굥 초록007 감사앨리스 뿅뿅뼝 초채리 갓생살기화이팅 사랑혀니 쵸코파이팅구 건빵맛과자 살빼서광교가자 치노카푸 건빵엔별사탕 살빼자김밈서 친절한영 걷기와 살빼자이번엔 켈리장 걷다가 상암 코로세움 경이로운다이어트 샐러드러버 쿠보 고담시 샤바댕 태거니 고래사 서구이쁜이 태발2 곰땡치타 서연정 탱2짱 구경끝났으면 선물부자 탱굴이 굳트 성아진 탱이짱 그대가나 세라울 털보꾸기 기르밍 셰어 파이키아 기춘이530707 셰인 파인솔 기회를잡자구요 소푸 파인호랭이 길곰도리 솔트1 파전 김륨히 송쩡 평송가성 김범기 수동동2 플럿 김수현이 수수깡7 피직스3282 김포비 숫자 피코 깐뚱 숲속의나무 피타 깨개갱 슈롭 핑크핑크퐁퐁 꿈굽는사람 슈비므네 핑키42 나는민천사 시나몬애 하늘이12 나비리 시아81 하쉬 남아뿡 신혜 해234 내가제일왕 씨에나 해쭈주 넬림 아무도 해피로즈 노노구 아브라카다브라7 행복이다 노란풍 아핫 행복한집2 니캉내캉 아행 행복한집3 닉네임생략 안레몬 행뽁햐 다노밑에담요 앙칼진애미나이 행운이다 다락이 애니홀릭 헐마이니 다루양 앤드류사이먼 헤일리1 다미마 앵두정원 현재어트 달콤한게으름 야롱 호롱이 담쓰담쓰담 얌이얌이 후리지아3270 당고딩고 어트지니요 훈스맘2 당근쥬스쪼아 에가오 히나자몽 대박아지매 에브리루다 agnes0117 대박e 에이비씨디이 ckj8425 돌체맘 여름인 danielle 동남이쁜이 연완이맘 dhwhl777 두루둥둥 영선이302 diane0807 들꽃7 영잔디 Happy80 떵투니 예픈공주 Heat 라때홀릭 오기로기 Heej 랄라러랄 오늘도행복하자 highway032 람라미 오늘도화이팅요 hnlovejs 러블리자매 우람하지마 HYJ123 로앰 우리아들2 Jamie09 로즈마리2002 우탕 janedoe 롱도 울트라돼지런 Jess19 룰루루랄라 워니뚱 jiyaaa 리베라따 워니s jjinnyy 릴리아니 워크어 js27 마어 워터멜론 k2023 말량여신님 윤성맘 Kkk용식이22 망고가좋아 으갸 LV 매산3 으하하으 mjl 매화나무 은혜엄마최혜정 myfavorite 멋장 이녬 myjung9770 멍청이2 이번에뺀다 mysc 멍청이3 이불곰 neplos 모브 이하린80 odell86 모카모카붕어빵 이히홋 purepkb 뭉치꾸미 인생중 retona605 뭉파 임삼미 roh69 뭔소리야 작명센스 ryank 미니니슈 쟈쟈쟈 s9424103 미래엄마 저니언 seabuck 미여니70 제임스김7 simok 밍키19 조오타 skyjhj0407 밍키199 조콩만 ss샤랄라ss 바다사랑태양 주안맘0413 ssul0115 방법이없어달리달리 준이할미 sunmi9333 별사탕향기 지니1106 sunny7024 별천지썬 지니어트 쑤기 who8365 복있는여자 지니어트주노키오 wrinkle 복희님 지도 Ya135 볼뚱 지앤혁 ymittang 붉은레드 진니어트트 yoonsrosie 붕어빵러브 짱짱12 yum2yp 블루사슴 쨋든럽 ZGMF 비비안2 쩌기저별 zntkskzlzy 비포장도로자전거 쪼꼬미어터 zoe98 빈이준이맘짱 쪽쭈리 ✔️당첨 및 리워드 제외 대상 안내   1️⃣참여인증 설문지를 미제출한 경우 2️⃣참여인증 설문지 내 추천코드 오기입한 경우 3️⃣이벤트 주제와 관련없는 게시물 작성하거나 1-2줄 이내의 성의 없는 게시물을 작성한 경우 🏅BEST 게시글 보러가기🎖️   다이어트 자극은 역시 인스타 !!(???) 여행 유튜브분들때문에 운동 안할수가 없어요......................... 요요없는 다이어트 [다이어트 과학자 최겸 ] 유튜브 그리고 배우 김지훈 님이 추천한 도서 다이어트 사이언스 🤸‍♀️🧘‍♀️집에서 복부근육 만들기 🧘‍♂️텐바디 유튜버 빅씨스 추천합니다^^ 다이어트 동기부여! (유튜버 제이제이살롱드핏) 다이어트 동기부여 : 힙으뜸 유튜브 보면서 홈트해요!

geniet

무생채 비빔밥

무생채 시금치 들기름 달걀프라이 깨소금 점심드셨어요?

heracchang

[당첨자 발표] 제30회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

❤️‍🔥제30회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞         🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 울트라돼지런 건빵맛과자 송쩡         🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 코로세움 마음그릇 쉬림프 핑크핑크퐁퐁 레몬그린 당근쥬스쪼아 구룸구룸 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 다노밑에담요 루시안 언제나행복 다미마 보통아이 웅이에나 다우니향기 빛나는날 유지녀 담쓰담쓰담 뽀봉 조만 당고딩고 사랑혀니 툐리부인 더달달 수수깡7 madin 동남이쁜이 숲속의나무 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 58로가즈아 산들바밤바 채아미 건강하자으니 선구자239 초채리 경이로운다이어트 선물부자 켈리장 고래사 셰인 탱굴이 곽성은 수국이 피직스3282 괜찮아70 숫자 피크타임 금강송이 슈롭 한결맘 깐뚱 슈퍼스티셔스 해피로즈 냥식집사 시아81 향기음악 늘봄봄 아카시아잎 호둘 달나라토끼55 애니홀릭 agnes0117 달남99 앵두정원 biki 들꽃7 야고 G햇살가득 람라미 야롱 Heat 로블ㅎ 에가오 heracchang 매직이 와캣 highway032 먹자먹자 워터멜론 js27 보이윤 이닝지아 k2023 붉은레드 임지녕 mjl 붕어빵러브 주니엄마 odell86 빠담소리 지도 ssul0115 뽀얀둥이 쨋든럽 valor314 산곡동미녀삼총사 쩌기저별 산들바다 찜부리 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 2민트홀릭 비비안2 초긍정파워 강도마미 뽀야옹 최게바라 걷기와 소푸 칼츠 과일빙수 수퍼마덜 쿠보 구시렁 신혜림 키작은모나리자 귀요미왔당 ㅇㅅㅇ지니 털보꾸기 기잼뽀 아이고다리야 티얼그레이 기춘이530707 아핫 파일럿초이 김포비 아행 평송가성 깐징짱 여울햇살 푸른봄 꿀빛 영선이302 프카쟁이 나나굿 영진왕빠 하쉬 나비리 오금로 한주연 난괜찮아용 온니아아 해쭈주 냥이키우기 워니뚱 현재어트 네이밍765 워니s 훈스맘2 달려볼꺼야 워크어 bravo0922 달빛23 원더랜드s hJ해찡 대박e 월넛럽 hnlovejs 도낑이 윤성맘 iloveoov23 동그라미1 이슬이슬이슬 neplos 또또오늘뭐하지 이하린80 puti1209 맥아이더 이히홋 raintree 멋지게살아보자 제임스김7 S하루 문문맘 조인순 SK7352 미르윤 지나롤로 SKY0118 바다0228 지니1106 skyjhj0407 밴드닥터 쪼꼬미어터 who8365 블루사슴 천하무적챈진   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉

geniet

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 ✨샐러디 메뉴 추천✨ 리뷰 EVENT! 💝

    지니어터분들의 BEST 샐러디 메뉴, 궁금하다면?!   게시글 맨 하단의 <샐러디 리뷰> 보고가세요,💖   -   그럼 당첨자를 발표합니다!      🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.   🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.     💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 조인순 냥식집사 하루한땀 리베아리스 난괜찮아용 웅이에나 까망천사         💙 일반게시글 당첨자 명단 💙 2민트홀릭 바빠 쨋든럽 3대500 반달진 쪽쭈리 58로가즈아 방때지 쭌애 가비안 방법이없어달리달리 쭝댕 가비픽 밴드닥터 찐빵이 강제인 베베2022 참2 건강하자으니 별천지썬 천갱 건냥이v 보이윤 초록007 건빵맛과자 복있는여자 초채리 건빵엔별사탕 붉은레드 최게바라 경이로운다이어트 붕어빵러브 최대효율 고담시 블루사슴 쵸코파이팅구 고래사 비비안2 치노카푸 골드바나나 비포장도로자전거 코로세움 곰공공 빈이준이맘짱 쿠키트리 구경끝났으면 뽀야옹 태거니 구룸구룸 사랑혀니 태발2 기춘이530707 산곡동미녀삼총사 탱이짱 기회를잡자구요 살빼서광교가자 털보꾸기 길곰도리 살빼자이번엔 톨탱이 김범기 새롯 티얼그레이 김수현이 샤바댕 파전 김제제 서구이쁜이 펄신 깐뚱 선구자239 평송가성 깨개갱 선물부자 푸른새벽 꼬마법사차차 셰인 피코 꿈굽는사람 소푸 피타 꿈쓰꿈쓰 솔트1 핑크핑크퐁퐁 나난나난 순이영심 하늘이12 나는민천사 쉬림프 해볼랑가 나풀나풀2 슈롭 해사랑랑 너나위 슈비므네 해쭈주 넬림 슈퍼울트라호이 행복한집2 노노구 스탕라잇 행복한집3 노란풍 시아81 행뽁햐 니가좋아 싸포 헐마이니 니캉내캉 써니74yu 헤일리1 닉네임생략 씨에나 헤잇 다노밑에담요 ㅇㅅㅇ지니 현재어트 다락이 아무도 호롱이 다미마 아이고다리야 호리병유자 다밍밍밍 아핫 횬듀 다시꿈꾸는세상 앙칼진애미나이 후리지아3270 달콤한게으름 앤드류사이먼 흰둥아범 담쓰담쓰담 앨리젼 agnes0117 당고딩고 얌이얌이 ckj8425 당근쥬스쪼아 어트지니요 dhwhl777 도로si 언주1 diane0807 돌헨진 여리나 Happy80 들꽃7 여울햇살 Heat 디엉 연 HYJ123 땡그리요 영선이302 Jamie09 떵투니 예픈공주 janedoe 뜌앙 오우야야 jinijin 랄랄ㄹ 요롤레이 Jiny77 람라미 우리아들2 jjinnyy 레드모아 울트라돼지런 k2023 레몬그린 워니뚱 Kkk용식이22 로앰 워크어 landosk 로즈마리2002 유지녀 lhlk 로즈be 윤성맘 LV 롱도 융융융융 madin 루시안 으라챠챠챠챠 Mini109 리베라따 은영은영 myfavorite 링고픽 음악안에서82 myjung9770 만배봉봉 이녬 mysc 매화나무 이닝지아 neplos 멋장 이디어트 odell86 멍청이2 이불곰 Qwertyu 멍청이3 이슬이슬이슬 s9424103 모카모카붕어빵 이하린80 S하루 문문맘 인생중 simok 문창기 임삼미 SK7352 뭉치꾸미 작명센스 skyjhj0407 뭉파 쟈쟈쟈 ss샤랄라ss 뭔소리야 제임스김7 sunny7024 미니니슈 조콩만 tntpd21 미니언즈투 주안맘0413 unice486 미래엄마 지고영 who8365 미보리 지니어트쑤기 wrinkle 미여니70 지니어트주노키오 Ya135 밍밍밀 지니투투 ymittang 밍키19 지도 ZGMF 밍키199 진니어트트 zntkskzlzy 바다사랑태양 짱짱12 zoe98         💫 BEST 게시글 보러가기 💫 샐러디 "채소볼" 필수, 토핑은 셀프!! 12/15(금)샐러디:훈제오리 토핑 샐러디🥗 샐러디 추천해요 "치킨텐더 샐러드와 파스타 샐러드" 샐러디 다 맛나지만 그 중 원픽은...!! 크리미연어랩 샐러디매장가면 저의 최애는 탄단지ㅎ 샐러디 최애 메뉴는 칠리 베이컨 웜볼 샐러디 최애 연어샐러디 + 바질파스타샐러디   --   😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우  

geniet

상추와 함께 다이어트 유지해요~

상추의 효능은 너무 많아서 열거하기도 힘들 정도입니다  빈혈예방 체중감량 탄탄한 피부 변비개선 피로회복 골다공증 예방등등 다이어트에 필요한 요소들만 가득입니다  모든 음식은 상추로 싸서 먹기입니다 피자 튀김 비빔밥 생선 두부등등 과자와 커피 아이스크림 빼고는 모두 상추가 들어갑니다  포만감이 느껴지면서 건강한 배부름으로 기분도 좋습니다 제가 15킬로 감량했을 때 식탁에는 언제나 상추가 있었습니다 다시 상추와 시작합니다~

야롱

새해 첫날 일출

구름사이로 붉게 타오르는 일출을 봤어요 실제는 해가 더 붉은 색으로 이뻤는데 사진은 좀 덜하네요

마음그릇

아침

어제 비빔밥데우고 오뎅탕으로 먹었어요 좋은하루되세요

송쩡

아보카도

아보카도 숙성시키려고 삼일전에 꺼내놨는데 이번에는 아주 잘 익었어요 지난번엔 썩어서 속상했는데 너무 맛있게 익었네요 내일 비빔밥 먹어야겠어요

쉬림프

저녁

간단히 야채비빔밥해서 먹어요 고추장 참기름필수

송쩡

식단정보👩‍🍳 오일파스타 알리오올리오

식단정보👩‍🍳 오일파스타 알리오올리오 하루종일 우중충한날에 뭘 먹을까 하다가 건강한 올리브오일과 어우러진 마늘맛과 파스타맛이 기본인 알리오 올리오 파스타를 새송이버섯과 새우를 넣어서 만들었어요. 파스타가 처음엔 붉은 소스가 맛있다가 그다음에 크림 그다음엔 알리오올리오가 맛있어 지네요. 우중충한 날씨에 건강한 기름진 맛으로 마음 달래기💛

레몬그린

초간단 저녁식사- 꼬막비빔밥

꼬막을 깨끗이 씻고 냄비에 물이 끓기 시작하려고하면 얼른 꼬막을 넣고 한쪽방향으로 휘휘 저어가며 삶아준다. 꼬막이 대여섯개 정도 입을 벌리면 꼬막을 건져 살을 발라낸다. 2. 양념장을 만든다- 진간장, 고춧가루, 다진마늘, 맛술, 매실청, 깨소금 3. 부추를 송송 썰어준다. 4. 볼에 부추, 꼬막을 넣고 양념장을 넣어 살살 버무려 준다. 5. 오목한 그릇에 밥과 양념된 꼬막을 담고 참기름을 넣어 비벼 먹으면 된다. 어린잎이나 오이, 상추, 깻잎등 여러가지 채소를 이용하여 다양한 방법으로 해먹어 봤는데 내 입맛엔 부추만 넣어 해먹은게 제일 맛있었다.(사진이 너무 어둡게 찍혀 맛있어 보이지 않아서 속상함)

mullon

식단정보 👩‍🍳 저녁식사

식단정보 👩‍🍳 저녁식사 통돈까스랑 바로 지은밥 어묵탕이랑 주네요 저는 애정하는 미역줄기비빔밥 두부랑 잡곡밥 넣고 싹싹 비볐어요. 쌀밥은 하루 한끼라 맛있어요😊

레몬그린