'웰쿠스 훈제 바베큐 삼겹' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 웰쿠스 훈제 바베큐 삼겹에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

7월1일혈당일기 4일차

아침공복수치103 어제 저녁식사로 애들과 삼겹살구워먹었어요.. 덤으로 소주한병.. 간식으로 수박도 몇조각먹었어요. 저녁시간 과식과 음주.과일까지먹었더니 수치가 100이살짝 넘었네요.. 오늘은 가볍게 먹어야겠어요

구리구마

6월 30 일 혈당일기 6기 6일차

1.측정이미지 2. 혈당측정 시간대 :저녁식후 3시간 3. 섬취음식 : 삼겹살 상추싸서 , 짜파게티 반봉 4. 내용 : 저녁에 삼겹살에 맛있게 먹고 끝을 냈어야했는데 갑자기 짜파게티가 땡겨서 반봉먹었어요 인슐린은 고기양만 맞고 ㅎㅎ 혈당이 200을 넘어가서 홈트 20분으로 땀 쫙 뺐는데 떨어지더니 다시 올라가서 추주하고 자요 짜파게티 후폭풍 맞았네요

연완이맘

혈당6기 4일차

점심때쯤의 공복혈당.오후 1:30 수치.105 내용. 가족들이 다 모이는 시간이 아침뿐이라 주말 아침에 고기를 굽는경우가 많다. 오늘은 대패삼겹살과 텃밭서 키운 쌈채소들로 푸짐하게 먹고 식후 4시간이 경과한 수치다

힐링런치

혈당일기 6기 5일차

6월 30 일 일요일 아침 10시 30분 공복혈당 어제저녁 삼겹살 된장찌개 맥주2잔

치이카

6월29일(토)혈당일기6기 4일차

날 짜: 6월 29일 목요일 혈당측정시간: 저녁식사2시간후 혈당측정결과: 126mg/dL 내 용: 저녁식사로 대패삼겹살 김치볶음밥을 먹었다. 비도 오고 후덥 찌근한 습한 날씨에 운동하기 힘들지만 잠깐 소화하러 나갔다 왔다. 조금만 움직여도 너무 더워서 30분만에 들어왔다.

동그라미1

혈당일기 5일차

2024.06.29 저녁식후 혈당 저녁으로 주말에 모임이 있어서 삼겹살을 먹었다. 고기는 조금만 먹고 쌈으로 배를 채웠다. 식후에는 걸어서 집으로 돌아왔다.

jive12

혈당일기 6기 5일차 인증

2024년 6월 29일 (토) 저녁 9시 측정 아.점식단: 현미잡곡밥, 훈제오리구이, 깻잎조림 저녁식단 : 비빔건면, 숯불양념닭꼬치 식사후 혈당측정 30분전에 아무 생각없이 쑥떡과 커피를 먹었다 혈당치를 감수해야겠다

파인솔

둘째의 저녁 삼겹살

오늘 일찍 들어온 둘째 돼지고기 구워달라고ㅋ 혼자 독상 받아서 맛있다 감탄하면서 먹어요.

루시안

6월29일 혈당일기 6기 6일차 인증

날짜 : 2024년 6월 29일 측정시간 : 휴일이라 아침 건너뛰고 점심 먹기전 측정 내용 : 어제 밤에 만두를 쪄먹었지만 오늘 공복상태가 너무 길어서인지 치수가 잘 나왔다. 점심은 삼겹살 약속이 되어있어서 실컷 먹고 운동으로 관리 해야겠다.

죽비

혈당일기

6월29일 토요일 6일차 혈당일기 11시쯤 오리 훈제와 아침밥을 먹었다. 식후 커피를 마셨고 두시쯤 산책을 하고와서 빵과 두유를 먹었다. 그리고 한두시간이 쫌 지난후에 혈당을 체크했다

파인호랭이

혈당일기 6기 3일차인증

엊저녁은 삼겹살 먹음 오늘은 새벽 운동가기전(만보걷고 달리기) 체크하고 운동후 체크함 운동후(95mg/dl)가 더 높게 나옴 공복인데 운동전후 차이가 나서 계속 비교해 볼까 함

eggy

6기5일차

오전 8시30분 아침식사 삼겹살 11시30분 측정 아침을 기름지게 많이 먹어서 스치가 조금 올라간것갔다 오늘 운동을 못할것 같으니 제자리걷기라도 해야겠다

한소래미

혈기챌 6기 6일차

6월 29일 날씨 :맑음 아침 식사 오트밀 먹었음 ..2시간후 측정 어제밤 11시까지 바베큐 폭립에 소주 한병 마셨다 치딩데이여서 맘껏 먹었다.공복측정은 못재보고.아침으로 간단히 오트밀을 먹고 측정 했다..조금 높아보인다..오전 운동도 해야겠다.

뜡이맘

6월 29일 혈당일기 6기 1일차 인증

6월 29일 토요일 혈당일기 6기 1일차 어제 약국가는길에 혈당측정검사지 구매하고 오늘부터 혈당일기 시작 어제저녁에 고기집가서 소주 2병 삼겹 껍데기 등등 많이 먹어서 공복혈당이 사알짝 높네😅 해장으로 라면을 먹고싶지만 파워에이드랑 에너지바로 나를 달래보는중..! 오늘부터 일주일 열심히 일기시작

썩수지

혈기챌 6기 5일차 인증

측정시간~아침공복 6시경 저녁식사로 닭다리살 오븐구이, 칼집삼겹살 상추쌈으로 섭취 콜라겐 젤리 3알, ABC주스 한포 이렇게 마무리 되었던 식사였었는데 수치는 만족스러운 100이하를 잘 유지하고 있음 오늘도 화이팅

써니ㅋㅋ

6.29,혈당일기6기 6일차

날짜 ㅡ6.29 시간 ㅡ기상후30분후 내용 ㅡ오늘 아침 공복에서 잰 수치가64나왔다. 어제 삼겹살이랑 소고기랑 엄청 먹었다. 고기도 혈당에 영향을 많이 줄까 궁금했는데 그렇지는 않은가보다. 정상수치라 다행이다.

바다속고양이

6월28일 금 / 혈당일기 6기 5일차

6월28일 금 / 혈당일기 6기 5일차 날짜 : 2024년 6월 28일 혈당측정시간 : 저녁식사후 오늘 점심은 오랜만에 직원들과 샤브샤브를 먹었다 칼국수 볶음밥도 먹었다... 저녁은 가족들과 삼겹살+목살을 먹었고 밥은 패스 채소위주로먹었다 내일은 주말! 이번주도 화이팅!

듀듀링

혈당일기 6기 5일차

6월 28일 금요일 측정시간 : 저녁식후 (2시간 경과 저녁으로 삼겹살 구이를 먹었다 . 그리고 강변을 한시간정도 걷고 커피 한잔과 과자 한개를 간식으로 먹고 돌아와 혈당을 재어보니 많이 높다. 간식으로 과자를 먹은것이 영향을 준건가 싶다.

생강꽃

혈기챌 6기 2일차인증

날짜: 2024.06.28(금) 맑음. 혈당측정시간 : 공복 내용 : 어제 점심으로 자두,복숭아, 수박, 참외, 체리와 모닝빵먹고 저녁은 밥 반공기,삼겹살, 된장찌개 먹은후 30분동안 스탭퍼 했는데 아침공복 혈당이 110나왔다.

카타리나60

6월28일 금요일 혈기챌6기 5일차

6월28일 금요일 공복혈당 체크했습니다 어제 저녁으로 삼겹살에 알콜을 먹었는데 그래서 공복혈당이 높게나오네요 ㅠㅠ 오늘 열심히 잘 관리 하겠습니다 다들 힘내세요

담율로

혈당일기6기 1일차인증

2024.6.27 맑음 아침공복혈당측정 어제 저녁늦게 삼겹살에 술한잔했습니다. 아침 늦게일어나 물한잔하고 측정한결과입니다. 정상치 범위라 오늘도 건강함에 감사하며 하루를 시작했습니다. 님들도 늘건강하세요..

캐시카우

6.27(목)혈기챌6기 3일차

6.26(수) 저녁식후혈당 아점 두유라떼.훈제계란흰자4알.블루베리 저녁:닭가슴살1팩.새우버거(빵1장빼고) 큰애는 기숙사가있고.작은애 밥차려는것도 이제는 힘드네요.혈당조절때문에 식단지켜야되는데. 애 밥차려주다보면 나도먹고있고. 왜 간단히 먹을수있는것들은 다 혈당올리는것들뿐이예요

지니1024

6월 27일 목. 혈당일기 6기 2일차

날짜 : 6월 27일 혈당 측정 시간 : 아침 공복 내용 : 오늘 일어나서 공복시 측정기록입니다 어제 저녁으로 삼겹살상추쌈 콜라 콩나물 된장국에 밥 한공기를 맛있게 먹고 푹자고 일어나서 공복혈당 재봤네요 야식을 안 먹었는데 ㅠ

shin3357

혈당일기 6기 3일차 인증

2024년 6월27일(목) 저녁 9시 혈당측정 아침식단: 현미잡곡밥, 깻잎조림,동그랑땡 점심식단: 바나나, 두유, 찐계란, 빵 저녁식단: 현미잡곡밥, 깻잎조림, 훈제오리구이 2시간 경과후 유혹에 못이겨 쵸코크림 오레오 과자 먹고 30분 경과후 혈당측정 조마조마하다 역시 기계 정확하네

파인솔

깻잎쌈 먹기

집에서 기른 깻잎을 따서 삼겹살과 표고버섯을 넣고 쌈장 너어 싸먹으니 정말 맛나네요

로니엄마

6월 27일(목) 혈당일기 6기 4일차

날짜: 2024. 6. 27(목) 혈당측정시간: 점심식사전 공복상태 내용: 점심식사전 공복상태 측정한 혈당수치입니다. 어제 저녁으로 가족모임으로 삼겹살에 소맥 한잔 했습니다. 야채도 많이 먹었습니다. 후식으로 물냉면을 먹고 마무리는 믹스커피 한잔했습니다. 오늘은 잡곡밥과 야채 위주로 식단을 준비 하겠습니다.

뱀사골반달곰

2,024년 6월 27일 목요일 혈당 기록 챌린지 6기 3일차 인증

측정 날짜 2,024년 6월 27일 목요일 측정시간 오전 5시 25분(공복) 내용 어제 와이프와 같이 삼겹살을 집에서 상추에 싸서 아주 맛 있게 먹고 오늘 새벽 출근 전에 측정한 결과네요 다소 높게나왔네요 더 노력해야겠네요

도나도나도나

혈당 일기 6기 2일차 인증

측정 날짜: 6월 27일 측정결과: 121 측정시간: 오전 10시 32분 목요일 오늘도 공복 9시간 만에 혈당 체크를 위해 채혈해 보았다 결과는 121 어제 늦은 시간 12시 넘어서 까지 삼겹살과 돼지고기 김치찌개를 먹었던게 혈당 수치를 높인 것 같다 오늘은 조금 이른 시간에 식사를 끝내야겠다

훈스맘2