6.27(목)혈기챌6기 3일차

6.26(수)

저녁식후혈당

아점 두유라떼.훈제계란흰자4알.블루베리

저녁:닭가슴살1팩.새우버거(빵1장빼고)

큰애는 기숙사가있고.작은애 밥차려는것도 이제는 힘드네요.혈당조절때문에 식단지켜야되는데.

애 밥차려주다보면 나도먹고있고.

왜 간단히 먹을수있는것들은 다 혈당올리는것들뿐이예요