'유기농 쌀 헤이즐넛 음료' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4/20(토)대전 대형 베이커리 카페~🥐🥨🥖

대전 현충원 왔다가 커피마시러 대형 베이커리 카페 왔어요. 크긴 엄청크네요. 근데ㅎㅎ음료사진도 안찍고 빵사진 카페사진만 찍었네요ㅎㅎ

냥식집사

산책

오늘은 비가 와서 마트에서 쇼핑도 길게 하고 우산쓰고 동네도 다녔네요. 유기농빵집이 있는데 그곳에 가려고 우산쓰고 돌아서 갔네요. 뉴코아랑 위치가 반대인데. . 그래도 비가 심하진 않았고 바람이 좀 불었네요.약간 춥기도

파인호랭이

아들이랑 혜화동 에서 외식 베트남 쌀국수

베트남 쌀국수 혜화동

HEREUN

캐시딜에서 쌀 구매

포인트  모아서 캐시딜에서 쌀 샀어요

숨은꽃처럼

쌀국수

오늘은 날씨가 비가 와서 국물이 땡겼네요. 점심에 쌀국수 오랜만에 먹었는데 예전에 먹던 그 맛이 아니네요 ㅠ 돈 주고 사먹어도 아까운 느낌 이예요

로블ㅎ

🍚캐시딜에서 산 4/17도정한 🌾탄탄대로 쌀 도착 

🍚캐시딜에서 산 4/17도정한 🌾탄탄대로 쌀 도착  박스에 포장이 잘 담겨서 왔어요. 캐시로 샀고 제로딜에서 특가 24900원에 샀어요. ✌️✌️✌️ 잘샀지요?

레몬그린

4월 20일 혈당 기록 1기 6일차 인증

4월 20일 공복 혈당 104mg/dL 주말이라 새벽에 자고 정오 쯤 일어났다. 디카페인 커피만 한 잔 마시고 잤더니 혈당 수치도 괜찮다. 늦은 밤 야식 뿐 아니라 음료도 줄여서 조금 더 낮춰보자.

아침향

쌉쌀한 풍미 케냐 AA

드립해서 비오는 토요일에 혼자 창밖 보며 ㅋ 마시니 분위기 나네요

마음그릇

4월20일(토) 혈당일기 1기 3일차

측정시간 : 공복 전날 식사 : 비빔냉면, 갈비 요새 계속 탄수화물 대량 섭취에 달달구리들을 먹고 있어서 공복혈당이 높을 거라 생각했는데... 역시나 아슬아슬했다.. 휴우... 탄산음료부터 다시 줄이고 탄수화물 섭취도 좀 줄여야지 라고 매번 다짐하지만 몸이 자꾸 원한다는 핑계로 먹게 되네.. ㅠㅠ

핑크펭수

4월20일 혈당일기 1기 2일차

2024 04 20 측정시간 기상 후 어제 스콘빵과 딸기요거트음료수를 먹었다 많이 먹지 않았지만 달달이들이었고 포만감이 많이 들었다 아침 경계선의 혈당이 찍혔다 오늘도 걷기로 유지시키겠다 높이지만 말자

오래오래

혈당일기 1기 4일차

날짜: 24년4월 20일 측정시간: 아침공복 어제밤 모임에서 해물찜과 소맥을 먹고 2차가서 음료를 마시고 온데다 밤새 잠을 못잔 상태에서 측정해서 그런가 수치가 꽤나 높다

터벅

캐시딜에서 쌀(수향미) 구매했어요

지니어트 포인트 열심히 모아서 일용할 양식을 구매했어요 혹시나 쌀도 있을까 검색해보니 제가 찾던 수향미도 있는거예요. 가격은 시중가보다 조금 비싼데 포인트 사용과 구매금액 일부를 적립해주니 많은 차이는 없어요 쌀의 품질은 상등급으로 좋아요 구수한 누룽지향에 찰기도 좋아서 밥을 많이  먹게 되네요.ㅎ 앞으로 쌀은 캐시딜에서 구매할려구요

숨은꽃처럼

2주간 다이어트 후기 올려요.

Before  4월3일날 찍은거에요.  부끄럽지만 45.8 체중에 비해 복부비만이 심했어요.아래 복부지방을 보심 아실거에요ㅜㅜ 다이어트 기간은 총16일입니다. 다이어트 전 체중 45.8에서 감량후 43.7로 총 2.1kg감량 했네요. 비교를 위해 같은 속옷을 입고 찍었어요.^^ㅎㅎㅎ 4월3일 45.8 기록입니다. After  4월19일 찍은거구요. 식사하기전 화장실 다녀오고 공복에 체중을 쟀어요. 몰랐는데 확실히 전후 사진으로 비교해보니 뱃살이 많이 빠지긴했네요ㅎㅎㅎ 저는 식단을 18-6으로 간헐적단식과 저탄고지 식단으로 다이어트했어요. 공복시간을 18시간 6시간동안 2끼 식사를 하며 공복시간을 꼭 지켰어요. 오후 12시부터 식사 시작으로 오후 6시 전까지 2끼 식사를 마치고 6시 이후에는 물 외에 아무것도 먹지 않아요. 탄수화물 면대신 미역면으로 대체하구요.상추,오이,당근등 채소랑 비빔국수로 먹기도하구요. 주로 간식은 토마토 ,오이 먹었어요. 저탄고지 식단은 탄수화물은 적게 지방을 충분히 먹는 식단이라 주로 풍부한 채소와 지방함량이 좋은 고등어나 연어 삼겹살 우삼겹살등 골고루 먹었어요. 찜기 맨아래에 숙주 깔고 우삼겹과 버섯류 야채 올려서 주로 쪄서 먹고요. 집에있는 채소, 주로 당근 양파 브로컬리 파프리카 양배추등 있는대로 다져서 계란넣고 올리브유 듬뿍 넣고 흰쌀밥 100g 넣고 볶음밥을 주로 많이 먹었어요. 간은 소금,후추가 전부입니다. 그리고 과일은 거의 입에 대지 않는데 베리류는 허용해서 딸기나 블루베리는 먹고 가끔 단게 당길땐 사과 반쪽에 땅콩버터 찍어 먹었어요.  그리고 감량방법중 식단외에 운동은 식사후 쉬지 않고 집안일을 하거나 무조건 바로 만보씩 걸었어요.  식사후 빠르게 걷기운동하면 혈당이 급격하게 오르지 않아 체중감량에 도움이 된다고 하네요.  제가 실제 꾸준히 하고있고 효과는 진짜 좋으니 해보세요. 그리고 중요한 꿀팁이라면 체중감량에 도움되는것중 하나는 충분한 수면이에요. 잠이 부족하면 성장호르몬과 연결되다보니 비만으로 이어지는 길이구요. 8시간 이상 충분한 수면과 충분한 수분섭취!!! 식사 30~40분 전이나 식후 애사비 마시는것도 급격하게 혈당오르는걸 방지해줍니다 튀긴음식, 설탕이 들어간 음료수나 아이스크림 정제된 탄수화물 밀가루 음식 ,술 등 몸에 좋지 않은 음식은 아예 먹지 않은게 저의 꿀팁입니다.

둠짓

오늘부터 저녁 간단히 먹자고 다짐! 과연...

저녁 가볍게 먹고 간식먹지 않기 실천~ 4/19 1일차 토마토  찐 비트  우선 먹고~ 단백질음료도 한잔 마시고 땡~

목표사십구

티즐제로 라임민트티 추천

저는 다이어트할 때 입이 심심하면 제로 음료수를 즐겨 먹고 있습니다. 아무래도 액체다보니 배도 빨리 차고요, 당이 없으니 다이어트에도 도움이 되기 때문이에요. 티즐 제로 라임민트티를 새로 먹어봤는데 너무 맛있어서 추천드립니다. 물론 0칼로리에 당류도 0입니다. 저당 간식으로 추천드려요!! 여러분들의 저당 간식은 무엇이 있나요?~ 저도 추천받아서 새로운 저당 간식 시도해보고 싶습니다 ^^

쟈쟈쟈

저당식품 추천 - 티즐 피치얼그레이

평소에 씹는게 귀찮으면 음료를 많이 마셨었는데 요즘엔 대체당이 들어간 제로 음료를 주로 마시고 있어요 그중에서도 티즐 피치얼그레이가 제일 취향에 가까웠는데 얼그레이 좋아하신다면 추천합니다  티즐 제로 음료는 전부 평타 이상인데 얘가 제 원픽입니다

유민니

제가 즐기는 저당 간식

평소에 단 것을 좋아하고 식후에는 어김없이 달달한 후식을 즐기는데 나이들면서 체중도 당수치도 올라서 당뇨병을 조심하라고 들었어요.  그래도 간식을 포기할 수 없어서 찾은 현미칩이어요. 국내산 유기농 현미로 만즐었고, 기름에 튀기지 않고 열풍으로 구웠대요. 그래서 튀김의 고소한 맛은 없지만 현미의 구수함이 있어서 만족해요. 이거 먹으면서 오늘도 저당식에 신경쓴 나를 칭찬해요

별빛가득

당뇨와 함께한 10년의 일상

1형당뇨 진단받은지 올해로 10년이 되네요 처음에는 떡순이 빵순이가  좋아하던걸 못 먹는다는거 자체에 스트레스를 너무 많이 받았었어요 요즘에는 너무너무 좋은게 저당간식도 넘쳐나고 당류제로 음료들도 많아져서 너무 좋아요 예전에도 운동은 매일 했지만 운동을 시작하면 혈당이 급격히 떨어졌다가 운동이 끝나면 혈당이 급격히 솟구치는 현상때문에 많이 힘들었는데요 아침,점심,저녁 시간에 혈당이 제일 안정적인 시간대를 찾아야겠더라구요 그래서 찾은게 아침 식전이에요 이시간에는 어떤 격한 운동을해도 혈당이 급격히 떨어지지는 않더라구요 그래서 5시반에 런닝머신에서 인터벌  운동하게 되었어요 점심 시간에는 간단히 산책으로 소화도 돕고 혈당의 급상승도 막아요 ㆍ~30분 걷기가 좋더라구요 식사할때도 매끼 혈당반응이 같지 않아요  제경우는 아침에 혈당이 급격히 올라서 아침에는 간단히 샐러드나 미역국, 순두부맑은국 같은거로 먹고 있어요 이제는 일상이 되어서 당뇨가 있다는게 힘들지는 않아요

연완이맘

저당간식 풍심당 유기농 현미칩 추천합니다.

우연한 기회로 먹을수 있게 되서 먹었던 제품입니다.  알고 보니 저당 식품이라, 심심할때,, 입텆짐 방지용으로 괜찮더라구요.  고소한 현미맛이고, 바삭거리는 식감이 아주 좋았습니다.  무엇보다 기름, 설탕, 밀가루를 쓰지 않은 건강한과자라,  아이들이나, 다이어터들, 어르신들에게도 좋은 간식이라 생각이 되네요 먹어보면 슴슴하지만, 이네 바삭거림과 고소람에  손이 자꾸 갈거 에요.  풍심당 현미칩 추천합니다. 

주안맘0413

흰 쌀밥과 이별

혈당은 음식 조절을 매우 신경 써야 하는거 다들 아시죠?? 하루 세끼 매일 먹는 밥만 바꿔도 혈당 관리를 할 수 있어요. 일단 달달하고 윤기 좔좔 흐르는 흰 쌀밥과는 이별해요. 처음에는 쌀 조금에 귀리, 현미, 보리, 흑미, 조 등등  섞어서 밥을 해 먹는걸로 시작입니다 그러다 조금씩 쌀의 양을 줄이면 적응이 수월합니다 그리고! 갓 지은 따뜻한밥 말고요 한김 식혀서 식은 밥으로 먹으며 혈당관리 합니다

기춘이530707

아점으로 샌드위치

아점으로 샌드위치 만들어 먹었네요. 유기농곡물 식빵과 요녀석 곰팡이가 금방 펴서 냉동실에 잘 들어갑니다. 양상추 치즈 달걀 넣고 빵에 딸기쨈 바르고 허니머스터드가 똑 떨어져서 있던 핫도그렐리쉬 소스와 케첩 넣어서 먹었죠. 즐건 맛점들 하세요~

파인호랭이

혈당일기 1기 4일차 인증

4월 18일 날씨 맑음  혈당측정결과 170  식후 2시간 뒤에 측정해보았다잡곡밥 미역국 차전자피 김치를 먹었다 설탕을 안 먹었는데 이렇게 높으면 음료수 하나 먹으면 폭밬하겠다 식후 혈당 100에서 180까지 정상이란다  조금있다 운동해야겠다

뭔소리야

요즘 아이들에게 지방간이 많아진 이유

액상과당(빵, 과자, 음료수, 아이스크림 등)의 잦은 노출이 원인이라고 하네요 

괜찮아70

😍쌀 뜬 물 그냥 버리시나요..?🍘

건강을 생각하는 저는 오늘 면을 삶아 먹을까 하다가 열일을 제쳐두고 쌀을 씻어 밥을 지어 먹었습니다  원래는 쌀을 씻고 난 쌀뜬물이 뿌예서 그냥 버리곤 했었는데요  어떤 아주머님께서 쌀뜬물을 버리지 말고 찌개나 국 끓여 먹을 때 넣어서 먹으면 맛있다고 절대 버리지 말라고 하시더군요~~ 그래서 찌개 국 끓일 때 살짝 넣어 봤는데 별 다른 맛을 잘 모르겠더라구요...^^ㅋㅋ 오늘도 열심히 쌀을 씻었는데 씻고 나면 쌀 뜬 물을 버릴까 말까 살짝 고민되네요~ 

ssalcong케익

저당간식 크런치롤

올리 크런치롤입니다 유기농현미로 만들었다하네요 크기도 적당해서 부담없이 먹기 좋아요 담백한 맛이라 당 걱정 없구요 이상입니다!

쿠키트리

저당 단백질 랩노쉬를 추천합니다.

제가 운동 후 마시는 저당 단백질 음료입니다 랩노쉬라고 당이 5그램밖에 들어있지 않아요. 그래서 섭취후 혈당을 올리지 않더라구요. 메론맛 특히 좋아합니다. 여러가지 맛이 있어 먹기도 참 좋더라구요. 추천합니다~^^

지니어스쩡

🌿붓기차 소휘 그린티샷 한잔

🌿붓기차 소휘 그린티샷 한잔 식후 건강 음료 드린티샷 탔어요 건강하고 가벼워지는 음료입니다. 오랜만에 타먹네요

레몬그린

알록달록 음료

카페왔어요 식사후... 망고쥬스, 키위쥬스, 라떼  ㅎ 취향이 다들 다르네요 맛점들 하셨나요~~

깐뚱

나만의 혈당 관리 방법 🤗🤗

1.혈당 관리에 도움이 되는 건강에 도움을 주는 엉양제도 챙겨 먹기 ! 햄프시드가 건강한 성분을 가득 담은 식물인데 불포화 지방산이 담겨잇어 건강에도 좋아요 그래서 당 케어하는데 도움이 되는 이런 영양제 나 2.혈당관리용 영영제 주기적으로 먹기 아에 혈당 관리용으로 출시된걸 챙겨먹어요 ㅎ 3.  당이 있는 제품 보단 건강한 단백질과  육류를 적당히 먹기 저는 식물성단백질 음료를 건강 챙기려고 먹고 잇고  식사 대용 이나 샐러드와 같이 즐겨요 4.건강한 육류 섭취 말고기와 같은 단백질과 철분 비타민이 일는 육류를 먹거나 기름짐 부위보다는  좀더 단백질 섭취하기 좋은 담백한 부위의 고기를 틈틈이 먹는것도 좋다고 해서  과식하지 않는 한도에서 먹고 잇어요 🤗

쪽쭈리

🍚제로딜에서 10키로 농협 안심 👍상등급 탄탄대로 쌀 구매 득템💰💰💰💰

🍚제로딜에서 10키로 농협 안심 👍상등급 탄탄대로 쌀 구매 득템💰💰💰💰 쌀이 떨어질때가 되서 둘러 보다가 제로딜에 좋은 가격에 구매 했어요. 타싸이트 비교해보고 가격이랑 후기가 좋아서 바로 구매했지요🍚 💰어제 24900 원에 샀는데 오늘은 32900원 하네요. 👍👍👍캐시로 캐시딜에서 장보기 짱입니다.

레몬그린

콤부차

음료를 좋아하진 않지만 더운 날 아이스밀크커피가 너무 마시고 싶을때 얼음가득 넣은 저당콤부차 한 잔이면 갈증해소도 되고 스트레스도 해소 되고 너무좋아요.

햇살좋은