'유기농 쌀 헤이즐넛 음료' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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1주일에 1키로 도전 다이어트후기

다이어트는 정말 힘든 것 같습니다. 1키로 빼기는 너무나도 어려운데 1키로 찌는건 왜이렇게 쉬운건지.. 3월에 너무 바빠서 잠시 다이어트를 손놓은 사이. 1키로 찌고 말았습니다. 물론 제가 먹은 탓이 가장 크겠지만... 이제 다시 1키로 빼기를 도전으로 일주일간 다이어트를 하였습니다 그러나 중간에 약속이 생겨서 외식+술을 먹은 탓에 1키로는 ㅃㅐ지 못하였습니다. 그리고 운동을 새로 끊어야 하는데 아직 찾아보질 못해서 최근에는 만보걷기로 하였습니다. 사실 먹는게 가장 중요한데 스트레스 받다보니 단음료를 먹어서 많이 찐 것 같아 단음료를 줄였습니다. 더더더 줄여서 다음주는 꼭 1키로 빼기 성공하고 싶습니다.

샤바댕

베트남 쌀국수 먹었어요

베트남 쌀국수 먹었어요 점심 맛있게 드셨나요? 베트

이닝지아

쌀과자

바삭고소 하네요

핑크핑크퐁퐁

다이어트 후기 !

비포 !애프터! 감량기간 : 1달 감량 전 몸무게 46kg -> 감량 후 몸무게 45kg 1kg 감량했어요 ! 이번 다이어트의 일등공신은.. 교정이었습니다,, 치아교정을 하면서 죽먹고 단백질 음료나 두유를 많이 먹어서 살이 조금씩 빠졌어요.. ㅎㅎ 그리고 항상 양배추를 많이 먹으려고 노력했습니다 ! 그래도 근육을 길러보고자 운동은 매일 근력운동 조금씩 해줬고 하루에 만보 이상 항상 채워서 걸었어요 ! 그리도 퇴근할 때 4-50분씩 자전거 타는것도 매주 2-3일씩 해줬습니다 ~ 살이 많이 빠지진않있지만 근육을 좀 더 키워보고자 노력중입니다 ! 모두 화이팅입니다 :)

낭나토

맥주

호가든 로 제 맥주 사고 싶었는데 없어서 비스무리 하게 생긴 호 기스 라는 맥주 사갖고 왔네요 라즈베리 맛인데 음료수 네요

로블ㅎ

간식, 메가커피 연유라떼

언니랑 이야기하느라 메가커피 갔었어요 돈까스 먹고 간 건데, 단 음료수를 먹었더니 입이 넘 달아서 제 기준으로 안 단(?) 연유라떼를 시켰어요ㅋㅋ 원래 저는 초코, 딸기 먹거든요

더달달

점심, 왕돈까스

잔치국수 흑미밥5.5psc, 모닝빵 왕돈까스 단무지 샐러드 김치 음료수 120ml 3잔(콜라, 환타, 마운틴듀) •나가서 먹는 1인분은 넘 배불러요. •돈까스 조각을 10개 정도 남 줬는데도 배 부르더라고요. 그래도 결국 다 먹어요. 안 그러면 넘 돈 아까우니깐요🤣

더달달

다이어트 후기

감량전 : 54.3 감량후 : 52.5 몸무게가 1~3키로씩 쪘다 빠졌다 반복하고 있는 기간입니다. 52에서 더이상은 정말 힘드네요. 그치만 유지하는것만으로도 큰 결과라고 생각합니다. 저는 식이요법으로 감량 및 체중유지를 하고 있습니다. 간헐적 단식을 기본 베이스로 하고 있고 한끼 먹을때 양을 적게 먹는편이예요. 밥 반공기에 야채위주의 반찬과 단백질 위주로 먹습니다. 문제는 간식인데 과자 빵을 아예 끊기는 힘들더라구요. ㅜ 가끔 먹습니다. 대신 당류의 음료는 절대 마시지 않으며 커피는 일주일에 2~3잔정도로 하루걸러 한잔 정도 먹습니다. 이렇게하면 어느정도 유지되더라구요. 다음에는 여기서 좀더 빠질수 있으면 좋겠습니다. 운동은 이번엔 바빠서 좀 소홀했는데 다음에는 식이용법과 더불어 유산소 운동도 좀 많이 할 생각입니다. 이제 날도 따뜻해져오니 모두 다이어트 화이팅 입니다. ~~~~

자수민

흰쌀밥

오랜만에 흰쌀밥했어요 윤기가 촤르르~ 밥만 먹어도 맛있네요

쉬림프

점심은 핫도그

이케아 핫도그와 음료로 간단하게 점심 핫도그 가성비도 좋고 올려진 후레이크가 정말 맛있네요.

루시안

찹쌀모찌와 커피

아침 늦게 먹어 점심으로 커피와 찹쌀모찌 먹어요

초긍정파워

똠양꿍 쌀국수

고수뺀 똠양꿍 쌀국수 먹었어요 살짝 매콤하고 국물이 시원해서 숙취해소도 되고 맛있어요

건강하자으니

캔맥주

치킨과 어울리는 맥주 한캔 탄산음료 중에 거품이 가장 많은것 같아요

차칸청춘

쌀국수

저녁 일찍 먹었더니 출출해서 쌀국수 하나 먹습니다 석박지랑 먹었어요 배부르고 기분 좋습니다ㅋ

쉬림프

쌀과자

심심풀이로 쌀 과자 먹고 있어요

차칸청춘

허니자몽 블랙

편의점 갔다가 원뿔원 하는 음료수가 보여서 샀어요 스벅 허니자몽 음료수 좋아하는데 맛 보니 이것도 맛있네요 ㅎ 종종 사 먹을것 같아요

로블ㅎ

요거프레소

몇년 만에 요거프레소 가서 요거트 딸기 음료 마셨어요. 역시 요거트 음료는 요거프레소가 제일 맛있어요. 또 생각 나는 맛이네요

로블ㅎ

탄산음료 끊었을 때 생기는 몸의 변화

괜찮아70

음료마셔요

졸음 몰려와서 잠도깰겸 홍삼액 먹어요

파인더홀

제 식단 참견 좀 해주세요

다이어트 결심하고 요즘 식단인데요 위는 점심 아래는 저녁으로 먹었어요 원래는 점심에 저런 음료 말고 두유 먹는데 오늘 선물받아서 점심에 음료 마셨구요 아래 만두국은 사골곰탕 30칼로리에 닭가슴살 만두 한 알이에요 다이어트 목적이면 너무 많이 먹는걸까요?

여ㄴl

간식

아몬드 음료 마시네요

보통아이

모구모구

운전 하면서 목이 너무 말라서 마신 모구모구 젤리 음료수 예요 ㅎ 애플맛은 처음 봐서 구매했는데 씹히는 젤리 맛이 좋네요

로블ㅎ

특등급쌀 도착

오늘 막 도착했어요.. 특등급 쌀 상등급도 좋았는데 완전 기대되요.ㅋㅋㅋㅋ

je00

비가오니 쌀쌀해요

비가 오니까 쌀쌀해요 다들 히터 트시나요? 저는 방금 틀었어요 갑자기 배랑 다리가 차가워져서 춥네요 다들 감기조심하세요~

다우니향기

찹쌀떡 간식

직장서 찹쌀떡 먹고 힘냈어요 간식 줘서 굿

파인더홀

공복 유산소할때 마시면 쭉쭉빠지는

연휴있으면 무조건 찌네요 ㅠㅠ 조심해야지 해도 가족들이랑 같이 있으면 어느덧 밥한공기랑 디저트 까지 싹다 비우는... 월요일 되자마자 공복 러닝 (이라고 읽고 걷뛰ㅎㅎㅎ)하고 왔어요 숨차고 땀나니까 기분 좋네요 저 식곤증 너무 심한데 이게 자꾸되면 당뇨위험군이래서 음료부터 일단 무조건 무설탕으로 마셔요!!! 이거는 무설탕인데 은은한 복숭아 맛이라서 운동할때 마시면 땀쭉쭉 붓기 쭉쭉이네요 아직 안드셔본들 한번 드셔보세요! ㅎㅎ 요즘 식곤증 심한 친구들한테 강추중이에요 https://smartstore.naver.com/drqueent/products/8457219993 아침에 현미밥 해논걸로 점심 먹으려고요! 흰쌀밥 보다는 무조건 현미가 당 덜 오른대서 현미밥 했네요 ~ 냄새 고소~~하니 넘 좋아요 ㅇ 나물 남은것들이랑 비빔밥 해먹으려고요

바니바니니