공복 유산소할때 마시면 쭉쭉빠지는

연휴있으면 무조건 찌네요 ㅠㅠ 

조심해야지 해도 가족들이랑 같이 있으면 
어느덧 밥한공기랑 디저트 까지 싹다 비우는...

월요일 되자마자 
공복 러닝 (이라고 읽고 걷뛰ㅎㅎㅎ)하고 왔어요 
숨차고 땀나니까 기분 좋네요 


공복 유산소할때 마시면 쭉쭉빠지는

 

저 식곤증 너무 심한데 이게 자꾸되면 당뇨위험군이래서 
음료부터 일단 무조건 무설탕으로 마셔요!!!

이거는 무설탕인데 은은한 복숭아 맛이라서 
운동할때 마시면 땀쭉쭉 붓기 쭉쭉이네요 

아직 안드셔본들 한번 드셔보세요! ㅎㅎ 요즘 식곤증 심한 친구들한테 강추중이에요

https://smartstore.naver.com/drqueent/products/8457219993

아침에 현미밥 해논걸로 점심 먹으려고요! 
흰쌀밥 보다는 무조건 현미가 당 덜 오른대서 
현미밥 했네요 ~ 냄새 고소~~하니 넘 좋아요 ㅇ

나물 남은것들이랑 비빔밥 해먹으려고요 

공복 유산소할때 마시면 쭉쭉빠지는

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댓글 13
  • 로블ㅎ
    저거 효과가 있군요 
    함 마셔보고싶네툐
    • 바니바니니
      작성자
      다이어트 카페에서 유행하길래 따라 샀는데 운동할때 에너지 팍팍나구 배고플때 마시면 식욕도 잡히더라고요 ㅎㅎㅎ 
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    오늘도화이팅요
    제로아이스티 정보 감사합니다
    현미밥도 맛나 보이네요
    • 바니바니니
      작성자
      식욕 오르니까 현미밥만 먹어도 맛있어서 제로티로 입막했습니다 ㅋㅋ
  • 파인더홀
    잘 드시고 효과 보세요
    건강하게 쭈욱 빼나가세요
    • 바니바니니
      작성자
      지금도 마시는 중이네요 다이어트 화이팅입니다~~!!
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    연주야아
    함마셔봐야겟어요.
    이런호가심은 그먕 못지나가죠 ㅎㅎ
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    엘리12
    아이들이 아이스티 엄청 좋아하는데 설탕이 많이들어가서 못 사주고 있었거든요~  제로아이스티 너무 좋은대요?
  • 동그라미1
    공원에 산책 가는 길이 좋아 보이네요 오늘도 좋은 하루 보내세요 수고하셨어요
  • 레몬그린
    연휴에 쪄도 바로 빼면 되죠
    잘하시네요
  • 깐뚱
    현미밥 비쥬얼이 구수해보여요
    맛있게 나물 넣ㅇㅓ 비빔밥해먹음 와따일듯요 ㅎ
  • 그만먹는다했잖아요
    추천감사해요
  • 다우니향기
    저도 마셔보고싶어요 
    궁금해지는데요