'유기농 쌀 헤이즐넛 음료' 관련 커뮤니티 게시글 모음

추워도 ㅋㅋㅋ

찬음료를 포기못한 저는 ㅋㅋㅋㅋ 낮에 이걸 마셨어용ㅋㅋ 마시고 나와서 살짝 오들오들떨긴 했지만 당충전 제대로했어용❤️

Dub

곤약젤리로 심심한 입 달래기

다이어트를 실패하는 가장 큰 이유!!! 입이 심심한게 문제에요 ㅋㅋㅋㅋ 배가 고파서 먹는게 아니라 입이 심심해서 먹는거 저만 이런거 아니겠지요 ㅎㅎㅎ 입이 심심할때 달달한거 먹고 싶을때 곤약 젤리가 딱인거 같아요. 약간 과자, 음료, 사탕, 젤리를 다 대체 해 줄 수 있는거 같아요 달콤한 복숭아 향이 향긋해서 맛 좋아요

기춘이530707

다이어트 간식, 제로 스파클링 수박 맛

안녕하세요! 저의 다이어트 간식은 🧃리타주스 리타 제로 스파클링  수박  🍉 맛 인데요! 저는 다이어트 하면서 입이 터지는게 가장 힘든 듯 싶어요..  그래서 입 터지지 않고 건강하고 맛있는 꾸준한 식단을 지속하려면 성분도 좋으면서도 속세 맛이 나는 맛으로 입터짐을 미리미리 예방해줘야 하는데요! 저는 입터짐 예방템 중 1개가 스파클링으로 스파클링의 탄산이 먹고 싶은 욕구를 잠재워주더라구요..🤔 요즘은 다들 건강을 생각해서 음료도  Zero 음료가 대세라  시중에 청량감 터지는 탄산 Zero 음료들도  많이 출시되서 좋은 듯 해요! 🫠 요즘 섭취하고 있는 Zero 탄산음료는 건강하고 맛있는 주스로 유명한 리타의  제로스파클링 수박🍉 맛 인데요! 수박 🍉 맛 제로 탄산은 흔하지가 않아서 섭취하기 전부터 기대가 되더라구요! 🥰 리타주스의 리타 제로 스파클링은 6캔씩 4묶음으로 소포장 된 것이 1상자로  총 24캔이 들어 있는데 위에는 초록, 아래는 붉은 기가 있는 주황색으로  수박🍉 모양과 같은 패키지에요 1캔에 250ml로 색소가 함유되지 않아 맑고 투명한 컬러로 탄산도 과하지 않고 너무 달지 않게 적당히 상콤달콤한 것이 청량감이 좋아 마시기 좋은데 리얼 수박🍉보다는 아이스크림🍦 수박바에 더 가깝고 흔하지 않은 처음 먹어보는 맛이라 신선하더라구요! 🙌🏻 더더욱이 탄산음료는 섭취 후에 목이 마른데 리타 제로 스파클링은 섭취 후에도 목이 마르지 않게 잘 구현해 냈는데 Zero 설탕, Zero 칼로리, Zero 색소라서 마시면서도 염려스러운 부분이 없어 만족스러워요! 🫶🏻 다이어트 중이라 당이 많이 함유된 일반 탄산음료는 부담스러운데 리타 제로 스파클링은 당 류가 0g 이라서  늦은 밤에도 마셔도 죄책감이 없어 좋더라구요! 😋 핫하디 핫하고 흔하지 않은 제로 스파클링을 원하신다면, 체리 맛 스파클링과 수박 맛 스파클링으로  새로운 짜릿함을 경험해 보시길 바래요! 👏🏻 #리타주스 #리타제로스파클링 #제로스파클링 #제로당 #제로칼로리 #제로색소

vely30

나의 다이어트 간식은 도라지배즙

저의 다이어트 간식은 도라지배즙이에요 시원한 음료수가 땡길때 얼음띄워서 먹으면 정말 음료수 저리가라 입니다 얼마나 시원하고 맛있는지 저는 목도 자주 붓는 편이라서 도라지배즙은 건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 1석2조 음료수라고 생각하고 챙겨먹어요

슈비므네

최애다이어트 간식♡ 소이비랩♡

  워낙 식이섬유,견과류등을 가까이 하지않는 1인이라 여러 챌린지,미션을 통해 조금이라도 꾸준히 먹으려고 노력중이지만 억지로 먹거나 하면 몸에서 거부반응을 일으키기 쉬운 몸이라 이것저것 시도해본 끝에 선택된 간식이 바로 두유입니다..두유라고 또 다 마시는건 아닌 까다로운  입ㅠㅠ 맛있어야 꿀꺽꿀꺽~~ 하지만 두유도 막 마시기엔 칼로리가 어마어마하더라고요..그러다 알게된 저당두유 소이비랩^^ 저칼로리두유에 한번 데인적이 있어서 처음엔 저당이라 고민 엄청했는데 후기 엄청 읽어보고 구매했는데 비린거없이 엄청 달지도 않으면서  먹기 괜찮더라고요..그래서 하루 한두개씩 속이 허하다싶으면 먹는데 너무 좋아요..앞으로도 쭉~~ 제 대어트 책임질 간식음료로 딱이네요

별사탕향기

바닐라 라떼

오후에 이디야 바닐라 라떼로 커피 마시네요. 달달하니 병음료도 맛있어요

로블ㅎ

단백질식단 더단백

부담없이 마실 수 있는 단백질 보충음료 더단백. 초코맛이라서 더 맛있습니다. 커피맛도 있긴 한데 커피맛은 카페인 함량이 높더라구요. 그래서 초코맛으로 정착! 부실하게 먹거나 운동하거나 했을 때 한 팩씩 마셔주면 좋습니다.

김범기

제로 레몬그린티 리뷰

평소에 제로 음료수를 즐겨 마시는데, 정말 맛있는편의점 제로 음료수를 발견하여 공유드립니다 ㅎㅎ 티드라 레몬그린티 제로 인데요, 우선 당류는 0그램!! ㅎㅎ 7칼로리밖에 안해요 그래서 부담없이 입이 심심할 때나 음료수가 땡길 때 먹으면 너무 좋아요 추천추천 다들 도전해보세요

쟈쟈쟈

(다이어트간식)출출할때부담없이 닭곰탕쌀국수

칼로리도 낮고 한컵먹으면 속이든든해 다른간직 더 먹지 않아 좋습니다 한컵에 230칼로리밖에 되지 않아 너무 좋습니다  추운날에 따뜻한 국물도 개운하고 너무 맛잇어요 면이 튀기질 알은 쌀에 찹쌀 섞어 만든 건면 인데 영양면에서도 손색없어요 세일할때 쟁여두면 너무좋아요 야식생각날때 부담없이 먹기너무 좋습니다 

비포장도로자전거

캐시딜 매실엑기스

설 상품권 보태서 샀는데 요리에도 쓰고 음료를 잘 안마시니까 한번씩 타먹으려고요 어제 오자마자 한잔 타먹고 취해서 뻗었어요

찜부리

콤부차+탄산수

티젠 콤부차에 탄산수 태워 마시면 탄산음료 저리가라네요 ㅋㅋ 칼로리낮고 달달하고  맛나요

달나라토끼55

제로 음료 많이드세요?

제로칼로리의 유혹 벗어나기 힘들어  저도 제로콜라를 주로 먹는 편인데 아스파탐이 몸에 나쁜영향을 끼친다네요 제로의 위험성을 간과하지 않으셔야겠어요ㅠㅠ

울트라돼지런

디카페인 아메리카노~ 한잔

모닝커피는 노동음료~ㅅㅎ

숲속의나무

결명자 음료

저녁이 아무래도 짜게 먹은 듯하네요 생수말고 요게 땡겨서 이거 먹어요 눈에 좋은 결명자 맛나게 먹어요. 

산들바밤바

야채수

운동후 야채수 챙겨 먹어요 유기농 야채수 염증완화에 좋지요

울트라돼지런

간단하게

아몬드 음료 마셔주네요

Dub

내돈내산.랍스터킹 2마리

요즘 제 최애 다이어트 간식입니다. 산 걷기 갔다 오다 마트가 있어 들려 일주일에 두번정도 사서 아껴 먹네요. 재수가 좋은게 항상 30% 세일이 되어  득템한 기분 입니다.  맛살치곤 좀 비싼이네요 5,980원인데 4,186원에 사요. 랍스터살 7.19% 240 Kcal이네요. 그냥도 먹고 가끔 키토김밥.샐러드용 갈릭마요에 찍어먹음 더 맛나요. 단백질 음료랑 같이 먹어도 좋고요.

biki

다이어트를 위한 단백질 식단

단백질  섭취를 위해 닭가슴살과 삶은 계란을  가장 즐겨먹는데. 먹다보면 질리더라구요 그럴때  먹는게 두유와 단백질 음료입니다 베지밀은 어릴때 부터 먹어서인지 맛있게 느겨지고 요즘 단백질 음료도 맛있고 좋더라구요

씩대

탄산음료

또띠아 토스트 먹고 더부룩한 속 탄산으로 풀어줍니다 보이차 향 1도 안나요ㅋㅋ

울트라돼지런

🩸혈당 낮추는 식사, 딱 3️⃣가지만 기억해요!

안녕하세요. 지니어트 회원 여러분  ❤️ 고혈당, 당뇨, 당화혈색소  말만 들어도 머리가 어질어질해지죠?  그간 나이의 전유물이라고 생각했던  당뇨, 고혈압 등의 만성질환들이  최근에는 나이를 불문하고 발병하고 있다고 해요.  🤕 지금 난 젊으니까, 또 지금 건강한데 뭘?  하고 방심할 게 아니라 특별한 관심과 관리가 필요해요. 📌 당뇨병  당뇨병은 췌장에서 분비되는 인슐린이 부족하거나  인슐린이 제 기능을 하지 못해 혈중 포도당이 높은 상태로,  만성 고혈당 상태를 말해요.  당뇨병을 판단하는 대표적인 지표가 공복혈당이에요.  공복 상태에서의 혈당이 기준치보다 초과한 경우 공복혈당장애라 하고,  당뇨 전 단계로 판단하기도 한답니다. 고혈당이라는 증상을 해결하고  인슐린이 제 기능을 하도록 하기 위해서는  혈당을 높이는 식단을 최대한 멀리하는 게  가장 기본적이면서도 효과적인 방법이에요. 특히 과체중과 비만을 동반한 당뇨병이 많기에  식단 관리는 더욱 중요해요.      📌 혈당 낮추는 식사를 하려면요, 1️⃣간식🍿🥞🍩🍭🍫🍬을 조심해요.    식사 시간 사이에 즐기는 달콤한 케이크, 음료수, 사탕 등에는  과당이 들어있는데요.  눈에 쉽게 보이지 않는 당이라 방심하면 안 돼요.  간식이 필요하다면 건강한 지방이 듬뿍 들어있는  호두, 마카다미아 등을 활용하면  혈당을 높이지 않고 건강하게 즐길 수 있어요. 2️⃣ 가공식품보다는 자연에서 온 식품을 드세요.   거의 모든 가공식품에는 정제 탄수화물은 듬뿍,  식이섬유는 모두 제거되어 있어요.  자연에서 온 식재료를 활용해  건강한 탄수화물과 단백질, 지방으로 식단을 구성해 보세요.  3️⃣조금씩 자주보다는 ⏳간헐적 단식⏳이 더 좋아요.  인슐린이 부족하거나 인슐린이 제 기능을 하지 못해  만성 고혈당이 된 우리 몸에  조금씩 자주 식사한다면 계속해서 인슐린이 분비되어  우리 몸은 온종일 높은 인슐린 상태가 되어버립니다.  식사하지 않는 시간, 즉 쉬는 시간을 주어서  인슐린이 제 기능을 할 수 있도록 도와줘야 해요.        🔗 간헐적 단식은 어떻게 해요 ?          

geniet

스벅 에코프로젝트

스벅에서 개인컵을 사용하면 스벅NFT를 제공한다고 해요 대체불가토큰이라는데 쓸모는 그닥.. 환경을 지키는 취지라고 생각하는게 좋겠네요 스타벅스가 개인컵을 사용해 음료를 주문하면 NFT(대체불가토큰)를 제공하는 에코 프로젝트를 진행한다.

울트라돼지런

어렵게 뺀 살 유지하는 유지 꿀팁

다이어트의 처음이자 끝은 식단인 거 아시죠  운동 열심히 해도 식단 안하면 빠지는 게 한계가 있더라고요.  그렇다고 무작정 굶는 건 당연히 안 되고요!  저만의 유지 팁은 가장 중요한 과당 줄이기 ㅋㅋ 액상과당이 당뇨에도 치명적이고 살도 직빵으로 찐다하잖아요. 그래서 집에 있는 설탕들 다 알룰로스로 바꿨습니다.  요리에 설탕대신 알룰로스 넣어서 먹고 있고요.  음료수도 제로 음료수로 바꿨어요  음료수만 제로로 바꿔도 당뇨에도 도움이 되고 살찌는데도 많이 방지해주는 거 같아요 . 그리고 입이 심심할 때는  프로틴 과자 먹습니다.  과자를 안 먹는 게 제일 좋겠지만 그래도 먹고 싶잖아요  ㅋㅋㅋ 프로틴 칩이라서 칼로리도 낮고 맛있더라고요

티얼그레이

쌀씻어 불려야죠

내일 아침 밥 먹으려면 미리 불려놔야해요 잡곡밥은 불려서 밥지어야 부드러워요

울트라돼지런

야채수

운동후 야채수 챙겨 먹어요 유기농 야채수 염증완화에 좋지요

울트라돼지런

쌀호두과자♡

동네 숨은 커피 호두과자 맛집이네요^^ 커피도 넘나 맛있고 특히 호두과자가 엄지척 백퍼 쌀가루에 팥앙금이 크리미해서 고급스런 맛이네요 

야롱

쌀 소분

20킬로 쌀 지퍼백에 소분했어요 세워지는 지퍼백이라 편하네요

울트라돼지런

쌀10킬로

지난번 마트에서 쌀10킬로짜리 사서  차 트렁크에 넣어놓고 깜빡하고 있다가  집에 들어오니 불현듯 생각나지 뭐에요 상전1호에게 10킬로밖에 안되니 번쩍 들고오라고 부탁했는데 두둥~ 20킬로였다니! 상전1호 본인은 10킬로인줄 알았다는ㅋ  소녀장사네요ㅎㅎ

울트라돼지런

빙그레 요플레 프로틴

빙그레 요플레 프로틴 추천해요~~ 특유의 프로틴 음료 맛이 거의 안나서 맛있게 먹을수 있더라구요. 칼로리는 좀 높지만 딸바 블루베리 맛이라 맛있어서 자주 마셔요   가끔 씨유에서 1+1 행사할때 쟁입니다. ㅎㅎ 프로바이오틱스도 함께 챙길수 있는 고단백질 음료로 추천해요.

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다이어트 유지 꿀팁-물마시기

연초 다이어트를 유지하기 위해 물을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.  수분을 충분히 섭취하면 대사를 촉진하고 신진대사를 활성화시켜 다이어트에 도움이 됩니다.  물을 마시면 배부름을 느끼게 되어 간식 섭취를 줄일 수 있고, 특히 식사 전에 물을 마시면 식사량을 조절할 수 있습니다.  물 외에도 차, 허브 차, 무가당 음료 등 다양한 음료를 섭취하여 다양한 맛과 영양소를 고려하면서 다이어트를 지속할 수 있습니다.  또한, 물 대신 단일 음료에 의존하지 않고 다양한 음료를 즐기면 식단의 모노톤한 느낌을 피하면서 다이어트에 도움이 됩니다.

피직스3282

간단한 야식 쌀국수

흥호호

다이어트하는데 탄산이 땡길때 추천하는 간식, 콤부차!

다이어트할때 탄산음료처럼 상큼하고 달달한게 땡길때 있지 않나요? 보통 음료는 당류도 많아서 다이어트의 적이지요ㅠㅠ 그런데 물과 콤부차 레몬체리 한 포로 시원하게 목마름을 해결할 수 있어요ㅎㅎ 칼로리도 낮고 수분보충도 되어서 일석이조에요!! 저는 가방에 텀블러와 같이 넣어두고 간식으로 챙겨먹는답니다:) 같이 콤부차마시고 다이어트 성공해요😆

뿅뿅뼝