'유기농 아이스크림 딸기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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양상추 샐러드로

아삭아삭한 양상추와 새콤달콤한 딸기와 금 사과와 찐계란으로 아침식사 간단하게 챙기네요.

정수기지안맘

비타민 충전

오렌지와 딸기로 비타민 충전 맛나게 먹었어요

애플짱

혈당 관리 위한 과일 섭취법 5가지 🖐️

다이어트하거나 혈당 관리 시작하면 “과일 먹어도 되나?” 한 번쯤 고민해보셨을거예요. 달아서 무조건 피해야 할 것 같지만, 사실 과일은 ‘먹는 방법’만 바꾸면 혈당 관리에 도움이 되는 식품입니다. 오늘은 혈당 안 튀게 과일 먹는 핵심 방법 정리해드릴게요! 출처 freepik 1️⃣ 과일, 먹어도 될까? (정답: YES, 단 조건 있음) 과일은 단순히 당분만 있는 음식이 아닙니다. ✔ 비타민 C, E ✔ 항산화 성분 (플라보노이드) ✔ 식이섬유 이런 성분들이 혈관 건강 개선, 심혈관 질환 위험 감소, 혈당 안정화에도 도움을 줄 수 있어요. 실제로 연구에서도 과일을 적절히 섭취한 당뇨 환자가 합병증 위험이 더 낮은 경향이 확인됐습니다. 👉 결론 과일 = 금지 음식 ❌ / 관리 음식 ⭕ 2️⃣ 핵심은 ‘양’입니다 혈당 관리에서 가장 중요한 건 “무엇을 먹느냐”보다 “얼마나 먹느냐”입니다. ✔ 하루 1~2회 ✔ 주먹 절반 크기 ✔ 하루 권장량 • 약 50~100kcal • 사과 1/2~1개 • 귤 2개 • 딸기 5~10개 👉 이 기준만 지켜도 혈당 스파이크 확률이 확 떨어집니다. 3️⃣ '언제'먹느냐도 중요해요 식후 디저트로 과일을 먹는 경우가 많은데요, 사실 혈당에 있어서는 최악의 방법일 수 있어요😅 ✔ 식후 과일 → 이미 올라간 혈당에 추가 상승 ✔ 식전 과일 → 식이섬유가 흡수 속도 늦춤 👉 추천 방법 “식사 전에 과일 먼저 먹기” 섭취 순서만 바꿔도 혈당 상승 속도가 훨씬 완만해집니다. 4️⃣ 이런 과일이 혈당 관리에 좋아요 과일도 종류에 따라 혈당 영향이 다릅니다. ✔ 혈당지수(GI) 낮은 과일 추천 • 사과 • 배 • 체리 • 자몽 • 키위 • 블루베리 5️⃣ 절대 주의! 이건 혈당 폭탄 🚨 같은 과일인데도형태가 바뀌면 완전히 달라져요. ❌ 건과일 (곶감, 건바나나 등) → 당 농축 + 혈당 급상승 ❌ 과일주스 → 섬유질 제거 = 거의 액상 당 ❌ 가공 과일 → 설탕 추가 + 흡수 속도 빠름 🍇🍈🍉🍊🍏🍐🍋 과일이 혈당을 올리는 건 맞지만, 그보다 더 중요한 건 어떻게 먹느냐입니다. 조금만 방법을 바꿔도 혈당은 덜 오르고 포만감은 더 오래가고 건강 효과는 그대로 가져갈 수 있어요. 오늘부터는 과일을 피하기보다, ‘혈당을 덜 올리는 방식으로 먹는 습관’을 만들어보세요 😊

geniet

혈당 수치 낮춰주는 영양제 같은게 있을까요 ?

혈당 수치 낮춰주는 영양제 같은게 있을까요 ? 아니면 혈당 관리에 큰 도움을 주는 식단이나 음식 추천 부탁드려요! 진짜 당뇨가 너무 무서운 병인거같아요 ㅠ 미리미리 당 관리하고, 예방하려고 하는데, 쉽지 않네요 ㅎ 과일이나 아이스크림같은 당분 높은 음식을 포기해야하는데 .. 그게 쉽게 안되는거같아요 세상에 달달한게 너무 많아서 미치겠네요 ㅎㅎ.. 혈당 관리에 도움 되는 팁 많이 부탁드려요!

대박e

아침 과일

아침 과일로 딸기와 바나나 먹었어요 두 과일의 조합이 아주 좋네요

지니5206557

후식 과일

새콤달콤 딸기와 과즙 풍부한 배 맛있게 먹었어요.

쩡♡

아침 과일

아침에 바나나와 딸기 챙겨 먹네요 맛있어요

꼼꼼엄마

저당 말차 아이스크림

씁쓸한 말차맛에 단맛이 별로 없어서 초코랑 정말 잘 어울리네요.

쩡♡

레몬수🍋

오늘도 운동후에 시원하게 레몬수로 마셔요 유기농 레몬수에 희석해서 수분보충 하고 건강도 챙겨요

들꽃7

다이어트 중 트러블 폭발? 체지방까지 같이 태우는 '황금물'의 비밀 (전문의 추천)

안녕하세요! 지니어터 여러분. 다이어트와 안티에이징을 연구하는 의사, 정승은 원장입니다. 다이어트 열심히 하다 보면 꼭 찾아오는 불청객이 있죠? 바로 피부 트러블입니다. 살은 빠지는데 얼굴에 염증이 올라오면 거울 볼 때마다 속상하고, 공들인 다이어트 의지까지 꺾이곤 하는데요. 저 역시 트러블 때문에 흉터와 색소 침착으로 스트레스받던 시절이 있었습니다. 하지만 의학적으로 증명된 '항염 성분'들을 조합해 아침마다 마시기 시작하면서, 3주 만에 피부와 몸 컨디션이 완전히 달라지는 걸 경험했어요. 오늘은 제가 매일 아침 공복에 마시는 '염증 삭제 워터' 레시피를 아낌없이 공개합니다! 🍋 의사의 '염증 삭제 워터' 황금 레시피 (캡쳐!) 단순히 몸에 좋은 걸 섞은 게 아닙니다. 염증 완화 + 체지방 조절 + 장 건강 + 대사 개선이라는 4박자를 임상적 근거에 기반해 설계했습니다. [준비물] 따뜻한 물 300ml: 일반 머그컵 한 잔 가득 커큐민(강황 가루) 1/3 티스푼: 베스킨라빈스 스푼 끝에 살짝 걸칠 정도 인삼/홍삼 분말 1 티스푼: 사포닌 충전을 위한 핵심! 천일염/핑크솔트 한 꼬집: 쌀알 3~4알 정도의 미세한 양 유기농 레몬즙 1 티스푼: 신선한 산미와 비타민 C 후추 한 꼬집: (필수!) 커큐민 흡수율을 폭발시키는 치트키 🔬 왜 이 조합일까요? 의학적 팩트 체크 1️⃣ 커큐민 + 후추 = 항염 시너지 20배! 강황의 커큐민은 염증 유전자(NF-κB) 발현을 막는 강력한 천연 항염제입니다. 하지만 그냥 먹으면 몸 밖으로 다 빠져나가요. 이때 후추의 피페린 성분이 더해지면 체내 흡수율이 최대 2000%까지 상승한다는 사실, 알고 계셨나요? 2️⃣ 인삼(사포닌) : 스트레스성 폭식 차단 인삼의 사포닌은 면역 균형을 잡고 에너지 대사를 끌어올립니다. 특히 스트레스 호르몬을 조절해 '가짜 배고픔'으로 인한 폭식을 막아주는 기특한 성분이죠. 3️⃣ 미네랄 소금 : 지방 대사의 윤활유 다이어트 중 무염식을 고집하면 오히려 전해질이 깨져 살이 안 빠지는 '정체기'가 옵니다. 한 꼬집의 천일염은 세포 내 수분 흡수를 도와 순환을 개선하고 지방 연소를 돕습니다. 4️⃣ 레몬 : 간 해독과 지방 축적 억제 레몬의 폴리페놀은 간 기능을 깨워 독소를 배출하고, 지방이 몸에 쌓이는 것을 유전적으로 억제하는 데 도움을 줍니다. 💡정 원장의 Real Review 저는 이 루틴을 시작하고 나서, 가끔 당 충전을 과하게 하거나 잠이 부족해도 트러블이 올라오지 않는 탄탄한 피부 환경이 만들어졌어요. 처음 드실 때 맛이 생소하다면 알룰로스 1~2방울을 섞어보세요. 훨씬 부드럽게 넘어가실 거예요! 오늘부터 저와 함께 '아침 1잔 염증 삭제' 시작하실 분? 지금 바로 주방으로 가서 물부터 끓여보세요! 인증 댓글 남겨주세요~❤️ --- 🏥[의사 추천글 모아보기] 폭식 막고 싶다면? 아침 단백질 쉐이크 추천 루틴 총정리 식욕 떨어트리는 법, 참지 말고 이렇게 한 번 해보세요 --- 정승은 원장 순천향서울병원 가정의학과 전문의 대한 비만미용학회 정회원 대한 미용성형레이저의학회 정회원 Classys 슈링크 자문의원 전 상상의원 신사본점 원장 현 메이퓨어의원 고덕점 대표원장

정승은 원장님

다이어트 중 트러블 폭발? 체지방까지 같이 태우는 '황금물'의 비밀 (전문의 추천)

프토

시그니쳐 프토 먹으러 왔는데 품절 이여서 딸기 프토로 먹었어요 다음에 일찍와서 생과일 듬뿍 올라간 프토 먹어봐야 겠어요

로블ㅎ

라떼

슈크림 딸기라떼 시원하게 마셨어요~

핑크색

레몬수🍋

운동후에 유기농 레몬수 물에타서 얼른 가득 넣어 시원하게 수분보충 해요 위액 분비를 도와 소화가 잘 되게하고 피로회복에

들꽃7

후식 과일

새콤달콤한 샤인머스켓과 딸기로 후식 챙겼어요.

쩡♡

빵또아

디저트로 부드러운 빵또아 아이스크림 맛있네요.^^

쩡♡

[당첨자 발표] 다이어트 묻GO 답하GO 3회차🎉

🎉 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하 드립니다. 🎉 당첨 포인트는 참여인증 설문지에 적어주신 '내 추천코드'로 발송됩니다. tradingcom CabinCrew 정수기지안맘 936024 사랑이최고야 종다리경아 2민트홀릭 소나무1234 지니5273494 감사하며살자 송쩡 지니5441197 굳트 숨은꽃처럼 지니5473227 그냥지나 숫자 지니5544566 기춘이530707 숲속의나무 지니5657422 김키미 안레몬 지니5685239 꼬마꼬마 애플짱 지니5686073 뀰뀰난 여리 지니어뜽 내가누구 ㅜ 영선이302 지니어트 더달달 영진왕빠 쩡🤍 동그라미1 예지영준맘 치노카푸 들꽃7 오와둥둥 코피맘 들풀지기 옹동 트레비라임 딸기초코 우곰이 피타 딸기초코몽 워니s 하핳호 딸냄맘 워터멜론 행복 로앰 이뿌쭈니 황순옥 멍청이2 이야기 황진희 멍청이3 이유리 희님 메론잉 이하린80 GUNDDAM 멜론이 좋아 인생중 juyeon 바다속고양이 임삼미 k2023 바닷물 입맛없엉 seabuck 봉자씨에오 자스민꽃 ssul0115 비비안2 잘될 stopjiji 빠담소리 재털이 sunkyung2358 빵슈니 조하민o3f youngran [집계 제외] 1. '내 추천 코드', '게시글 링크', '닉네임' 등 참여인증 설문지를 오기입하지 않은 경우 2. 타인의 게시글을 복제 혹은 AI로 작성한 게시글 3. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 --------------------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

아침과일🫐🍎🍓

아침은 사과와 땅콩버터 달달한 딸기와 블루베리로 챙겨 먹었어요.

들꽃7

손맛 가득 샌드위치 도시락으로 🥪

우유식빵 구워서 딸기잼 반드고 치즈와 양상추,토마토 ,계란 후라이 넣어 아침 출근하는 남편 간식으로 챙겨주고 저도 간단하게 먹으니 좋네요. 일일 쿠킹클래스 때 배웠던 솜씨 발취해보네요.

정수기지안맘

롯데리아 디진다 돈까스 솔직 후기 🔥가격·맵기·칼로리 총정리

요즘 SNS에서 난리 난 거 다들 보셨죠? 롯데리아에서 진짜 레전드 콜라보를 내놨어요. 바로 서울 신대방 온정돈까스 × 롯데리아의 디진다 돈까스 🔥 온정돈까스는 유튜브 매운 먹방 유튜버들이 줄줄이 몰려드는 '성지'로 유명한 곳이에요. 부트 졸로키아, 캘리포니아 리퍼페퍼 같은 세계 최고 수준의 고추를 사용한다고 알려진 집이죠. 거기를 직접 가자니 거리도 멀고... 근데 롯데리아에서 그 소스를 그대로 쓴 신메뉴가 나왔대요. 안 먹어볼 수가 없잖아요ㅎㅎ 온정돈까스를 모르시는 분들을 위해..! 🌶️ 온정돈까스는 서울 신대방에 있는 맛집으로, 만 19세~65세만 주문할 수 있는 초고강도 매운 돈까스로 유명해요. 핵심은 부트 졸로키아라는 고추인데, 이게 일반 청양고추보다 훨씬 강력한 수준입니다. 유튜브 맵부심 채널들이 줄서서 도전하는 그 집이에요. 롯데리아는 이전에도 2023년 청주 매운 만두 콜라보로 3개월 만에 100만 개를 팔았고, 2024년엔 우이락 고추튀김 콜라보를 했었죠. 이번 온정돈까스 콜라보는 그 세 번째 시리즈입니다. 3월 19일 출시됐어요. 전체 메뉴 가격표 메뉴 매장가 배달앱가 구성 디진다돈까스 (양념맛) 3,500원 4,300원 4조각 디진다돈까스 (디진다맛) 3,500원 4,300원 4조각 ✅ 꿀팁: 배달 시키면 개당 1,075원인데, 매장에서 포장하면 개당 875원이에요. 800원 차이니까 웬만하면 매장 포장이 훨씬 이득입니다! 두 가지 다 사도 매장에서 7,000원, 배달은 8,600원. 둘 다 먹어봐야 제대로 비교할 수 있어요 😊 앱 이벤트·프로모션 💡 인스타그램 시식 인증 이벤트: 3월 19일~4월 1일까지, 먹은 후기 올리면 이벤트 참여 가능 (@lotteria_official) 롯데리아 앱에서 쿠폰 확인 후 방문하면 더 저렴하게 구매 가능하니 꼭 체크해보세요! ⚠️ 주의: 환자, 임산부, 어린이, 노약자, 빈속인 분들은 특히 디진다맛 섭취에 주의하세요. 앱 주문 시 경고 팝업도 뜰 정도예요. 롯데리아 디진다 돈까스(양념맛) 후기 🔥 맵기 레벨 : 2단계 (고추 2개 표시) 🔸 양념맛 칼로리 1박스(112g) 기준 290 kcal입니다. 4조각이 들어있으니 1개당 약 72.5 kcal예요. 버거 사이드 간식치고는 꽤 가벼운 편이에요. 나트륨은 670mg으로 1일 기준치의 34% 수준. 50% 미만이라 과하진 않지만, 버거 세트에 곁들이면 나트륨이 쉽게 쌓이니 참고하세요. 당류가 15g으로 둘 중에 더 높아요. 양념 소스에 단맛이 많이 들어간 거라 달콤하게 느껴지는 이유가 여기 있어요. 맛 양념맛 먼저 먹어봤어요. 열었을 때 주황빛 소스가 너겟 4개를 감싸고 있고, 향은 의외로 양념치킨이랑 비슷해요. 첫 입은 그냥 "아 양념치킨인가?" 싶을 정도로 달콤하게 시작해요. 근데 2~3초 지나면 살짝 알싸한 매운맛이 뒤따라와요. 맵기는 신라면 수준 정도로, 매운 거 잘 못 먹는 분들도 도전해볼 만해요. 맵부심 있는 분들한테는 그냥 간식 수준입니다 ㅋㅋ 아쉬운 점이라면... 소스에서 약간 인위적인 향신료 향이 느껴졌어요. 양념치킨이랑 비교하면 비슷한데 뭔가 좀 더 인공적인 느낌? 이게 거슬리는 분들은 있을 것 같아요. 그리고 돈까스라는 이름을 기대하면 실망합니다. 이건 그냥 돼지고기 너겟이에요. 돈까스 특유의 두툼한 고기 씹는 맛이나 육즙은 없어요. 총평: 그냥 무난한 매콤 사이드 간식. 특별하진 않지만 버거 먹을 때 곁들이면 나쁘지 않음. 재구매? 고민됩니다. 롯데리아 디진다 돈까스(디진다맛) 후기 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 맵기 레벨: 10단계 (고추 10개 표시) 스코빌 지수: 약 25,000~27,000 SHU (참고: 핵불닭볶음면보다 2배 이상 높은 수치입니다) 🔸 디진다맛 칼로리 1박스(112g) 기준 280 kcal입니다. 1개당 약 70 kcal. 양념맛보다 10kcal 낮아요. 나트륨은 520mg으로 1일 기준치의 26%. 양념맛보다 나트륨이 오히려 낮은 게 의외죠? 소스가 훨씬 강렬한데 나트륨은 적어요. 매운맛이 나트륨이 아니라 순수 캡사이신 때문이라는 걸 수치로 확인할 수 있는 부분입니다. 포화지방은 2.1g(14%)으로 양념맛이랑 거의 비슷한 수준이에요. 맛 박스 여는 순간부터 달라요. 검붉은 소스가 너겟을 거의 잠기게 덮고 있고, 열자마자 맵싸한 향이 확 올라옵니다. 이미 냄새부터 심상치 않음 😱 첫 입은 의외로 "어? 생각보다...?"라고 느낄 수 있어요. 근데 3~5초 후에 혀에 얼얼함이 밀려오는데, 이게 일반 매운맛이랑 달라요. 청양고추의 알싸한 스타일로 혀 전체를 덮어오는 느낌이에요. 물 마시면 잠깐 진정되다가 또 먹고 싶어지는 묘한 중독성이 있어요 ㅋㅋ 그래서 계속 손이 가다가... 나중엔 속이 아려오기 시작합니다. 저는 솔직히 먹고 다음 날까지 속이 불편했어요. 위/대장 약한 분들 진짜 주의하세요. 제 맵기 수준은, 불닭볶음면을 좋아하는 편 정도인데, 역시 맵긴 합니다. 총평: 진짜 매운맛 도전하고 싶은 분들한테는 재밌는 경험. 근데 4조각에 3,500원이라는 가격 대비 양이 아쉽고, 속 부담이 심해서 재구매 의향은 낮아요. 양념맛 vs 디진다맛 비교표 항목 양념맛 디진다맛 소스색 주황빛 검붉은색 맛 방향 매콤달콤 양념치킨 스타일 알싸하고 강렬한 캡사이신 맵기 단계 2단계 (고추 2개) 10단계 (고추 10개) 스코빌 (추정) ~5,000 SHU ~25,000~27,000 SHU 속 부담 낮음 높음 ⚠️ 호불호 낮음 (대중적) 높음 (맵찔이 비추) 재구매 의향 보통 낮음 칼로리 290 kcal 280 kcal 나트륨 670mg (34%) ← 더 높음 520mg (26%) 당류 15g ← 더 높음 13g 꿀조합 추천 매운맛을 중화시키면서 먹으려면 조합이 중요해요! 디진다맛과 같이 먹으면 좋은 것들: 리아 새우버거 → 마요네즈와 빵이 매운맛을 잡아줌. 가장 추천! 치즈스틱 → 치즈의 고소함이 캡사이신 자극을 일시적으로 완화 바닐라 아이스크림 → 유지방이 캡사이신 성분을 흡착해서 매운맛 완화 생수 (필수) → 음료보다 생수를 꼭 챙기세요. 탄산음료는 오히려 더 맵게 느껴짐 💡 찍먹 vs 부먹 논쟁: 소스가 이미 잔뜩 묻혀서 나오는데, 이 때문에 튀김옷이 눅눅해져요. 개인적으로는 소스를 따로 제공하고 찍먹 방식이었으면 더 만족스러웠을 것 같아요. 바삭한 식감을 살릴 수 있으니까요. 탕수육도 찍먹이 있잖아요 ㅋㅋ "소스는 진짜다. 근데 돈까스는 아니다." 온정돈까스 소스 자체의 임팩트는 분명하게 느껴져요. 원조 맛집 성지의 소스를 그대로 가져왔다는 건 확실히 전해져요. 다만 그 소스가 얹힌 게 얇은 너겟이라는 점, 그리고 4조각에 3,500원이라는 가격이 다소 아쉬운 건 솔직한 마음이에요. 매운 경험 자체를 즐기고 싶은 분이라면 한 번은 도전해볼 만 합니다. 다만 기대치는 '온정돈까스의 한입 맛보기' 정도로 낮춰 가시면 더 만족스러울 거예요 😊 지니어터분들도 기회가 되시면, 먹어보시고 맵기 어떻게 느끼셨는지 댓글로 솔직하게 알려주세요! 맵찔이 vs 맵고수 각자 후기가 너무 궁금해요 🌶️

초보다이어터

레몬즙

유기농 100% 레몬즙 마셨습니다 진해서 물에 타서 마시니 상큼합니다

오와둥둥

[당첨자 발표] 3월 1차 등급제 결과 발표🥳

[NOTICE] 등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다. 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은 운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다. 📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다. -------------- 🎖️3월 1차 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 3/24 (화) - 4/6 (월) 정수기지안맘 tradingcom 쩡♡ 입맛없엉 들꽃7 행복 감사하며살자 영진왕빠 애플짱 뉴펜🧡 예지영준맘 워니s CabinCrew 오와둥둥 뀰뀰난 신혜림 stopjiji 치노카푸 수경2 빠담소리 안개천사 꼼꼼엄마 youngran 지니5567529 아침햇살77 여리나 어트지니요 자스민꽃 켈리장 juyeon 인생이여만세 똥삥이 트레비라임 로블ㅎ 해바라기 미주장 냥이키우기 안레몬 열정남자 해피이정 더달달 Lisa7 숲속의나무 핑크색 들풀지기 메론잉 seabuck 숫자 동그라미1 :D 이건머야 종다리경아 지니5368308 딸냄맘 2민트홀릭 인생중 사랑혀니 굳트 토끼7777 ssul0115 황레지나 꼬마꼬마 꽃이뻐 보통아이 알비나2 어흥군 지니5206557 지니어트인 핑크다야 송쩡 깐징짱 지니5273494 지니5436233 김가연2yx zcolc 비비안2 임삼미 재털이 로앰 멍청이3 k2023 황진희 멍청이2 기춘이530707 영선이302 잘될 소나무1234 그냥지나 바다속고양이 이하린80 불곡산 신금숙비전 쉬림프 GUNDDAM 지니어뜽 지니5209323 초보다이어터 피타 쉬리107 가을밤공기 별라 딸기초코 여울햇살 지니5544566 학원장님 이야기 빵슈니 지니지니 내가누구ㅜ 귀요미 난괜찮아용 딸기초코몽 지니5522106 김키미 u찌니 코로세움 봉자씨에오 마음그릇 지니5373322 와탕카7 서영예준맘 바람과함께살빠지다 선풍기7 sunkyung2358 genie22 최강수인 솔향정원 사랑이최고야 936024 가을이네 현타온 쿼카 영잔디 KRSUGWU 초록의도시 지니5670082 케이감자 조하민o3f 코피맘 하핳호 조복동 블루민느 허니와이프 뇌순이 지니5346758 지니언투 우곰이 쿠보 똘망천사 지니5686073 쿠 반달진 늘봄봄 네이밍765 4720 지니5640139 Jinwinchester 사비나67 지니5685239 멜론이좋아 ♡사랑이♡ 민턴가족 지니5237092 이뿌쭈니 희님 보현산 짱구육똘 기쁨이님 그레인 지니5473227 지니5612011 워터멜론 s9424103 성아진 지니5665528 계라니 지니5657422 조인순 감이오네 지니5589887 김정남 수원남 손미령g76 은연화 김밥말아 오블리5533 자연하이 jeonghee 숨은꽃처럼 원석수집가 Jiiiiin 이유리 지니지니 옹동 안봉필 지혜 loverosa 커피맛 바닷물 지니친구lee 슈가블링 2주 간의 등급제 기간 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다! -------------------- 지니어트 관련 문의사항은 메일 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

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[당첨자 발표] 나만의 음식 리뷰 레시피 12회차

🎉 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하 드립니다. 🎉 당첨 포인트는 참여인증 설문지에 적어주신 '내 추천코드'로 발송됩니다. 난괜찮아용 메밀가루와 함께라 혈당스파이크 낮춰주는 메밀봄동부침개 정수기지안맘 봄의 향 가득한 냉이와 오리주물럭 꽃이뻐 (봄철채소 레시피) 다이어트 할때도 단백질 가득 맛있게 먹을 수 있는 봄동두부김밥 맛있어요 반달진 닭가슴살(큐브) 유채나물볶음 지니5273494 고소한 봄동된장나물 레시피 이번 회차 주제는 봄철 채소였는데요! BEST 당첨자분들의 음식 리뷰 레시피 구경하고 가세요 🍳 굳트 사비나67 이유리 카0235 그냥지나 소나무1234 인내 케잌이좋아 기쁨이님 숫자 인생이여만세 피타 꼬마꼬마 아이슈큐림 인생중 행복 동그라미1 안레몬 임삼미 황레지나 딸기초코 애플짱 입맛없엉 황진희 딸기초코몽 얌이얌이 잘될 cps200901 딸냄맘 어느멋진날29 재털이 dhwhl777 라뿅 어트지니요 조슈 GUNDDAM 로앰 여리여 조인순 youngran 맥지 영진왕빠 종다리경아 juyeon 멍청이2 오로라의 노트 지니5215792 k2023 멍청이3 워니s 지니5368308 s9424103 바다속고양이 워터멜론 지니어뜽 seabuck 비비안2 이건머야 지니어트인 ssul0115 빠담소리 이야기 쩡🤍 stopjiji 치노카푸 [집계 제외] 1. '내 추천 코드', '게시글 링크' 등 참여인증 설문지를 오기입하지 않은 경우 2. 타인의 게시글을 복제 혹은 AI로 작성한 게시글 3. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 --------------------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

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