'유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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아침식단

좋은 아침입니다! 계란 단호박 돈나물 무화과 키위 사과로 아침 먹어요. 비가 와서 그런지 바람이 시원하게 부는 기분좋은 화요일입니다!

최강수인

8월 25일 만보 완주

오늘 밤은 바람이 불어서 시원하네요 꿀잠 주무세요

감사하며살자

저녁 산책으로🏃‍♀️

식사 후 선선한 바람이 부는 저녁에 혈당 관리에 도움 되는 걸음으로 가볍게 걸어보네요.

쩡♡

맛있는 김밥

미주장

산책길 따라서🏃‍♀️

바람은 부는데 습하고 더운 바람이지만 나름 그늘로 걸으니 괜찮았네요.

쩡♡

둘레길 따라 걸었네요.

양산 쓰고 나왔는데 햇빛은 내리 쬐어도 시원한 바람이 불어서 나무 그늘을 찾아 걸으니 풀 내음새 가득한 나무 우거진 산책길은 걸을만 하네요.

정수기지안맘

계란 김밥이랑 히비스커스 차 한잔으로

독서 모임방 수업이 있어서 계란 지단 부쳐서 김밥 싸고 히비스커스 차 시원하게 타서 마시네요. 🌺히비스커스차는 소화를 촉진시키고, 장 건강을 개선하는 데 효과적이에요. 특히, 식후에 한 잔의 히비스커스차를 마시면 소화가 한층 원활해질 수 있습니다.

정수기지안맘

김밥 ~~

집김밥 으로 ~ 재료 썰고 볶고 준비해서 맛있게 먹었어요

예지영준맘

김밥

김밥 먹었습니다 밥 비빌때 참기름 많이 들어갔느지 고소하네요 간단하게 먹기 좋습니다

오와둥둥

식후 걷고 왔어요

천둥번개가 치더니 급 소나기... 일기예보가 이렇게 정확했나? 습도는 낮은데 바람이 부네요.. 점심 먹고 식후 걷기 마무리해요...

장보고

설악초

아침 산책했어요 설악초를 보았네요 바람이 좀 불어요. 흐리고 습도는 높아요

마음그릇

만보 걷기

저녁까지도 집에서는 덥덥했는데 밖에 나가니 중간중간 바람이 시원하게 불어서 잠깐이지만 상쾌함을 느낄 수 있었어요.

들풀지기

두부김치 해 먹어요

저녁에 두부김치랑 오이 미역 냉국 해 먹었어요 순두부 찌개 끓이려다가 넘 더워서 냉국으로 급변경했네요^^; 오늘도 무지무지 더운 하루네요 휴식 될 수 있는 편안한 저녁 되세요~~^^!

seabuck

김치찜

수육하려 샀던 앞다리살 막내가 김치찜먹고싶다해서 메뉴변경입니다 맛있다고 순삭하네요

숫자

덥지만 산으로

산으로 올라오니 바람이 조금 불어요 산책후 땀흘리고 내려가서 청소하고 샤워하면 몸이 개운할거 같아요

마음그릇

아침 산책은 여기까지

평소보다 조금 늦었는데도 너무 덥네요.. 막바지 더위가 기승이네요 바람이 없어서 더 더운 숲길 레몬수 500ml 완샷 오늘은 아침산책 요기서 마무리해요.. 빨리 커피부터 충전해야겠어요 ㅜㅜ

장보고

스벅왔어요

오늘은 바람이 좀 부네요 그래도 덥긴 더워요 일보고 스벅이 보이길래 들어와서 텀블러에 아이스아메리카노 한잔 시켜서 시원하게 마시는중입니다 바람불어 그나마 살것같은 날

쉬림프

어묵김치탕

아이가 해달라고 해서 만들었어요 밋이 좋아요 ㅎㅎ

수수깡7

오전 걷기

오늘은 바람이 조금 부네요 ^^ 그래도 높은 습도 기온도 높구요 건강하게 열심히 걷고 왔어요

예지영준맘

금요일 새벽 운동

오늘은 30분 일찍 새벽 다섯시에 운동 나갔어요. 큰애가 개학이라 아침 차려 주려면 조금 서둘러야 돼서요 그때 벌써 27 였고 해가 안뜨고 바람이 불어서 인지 시원하게 운동 잘 하고 들어왔습니다 한 주간 고생 많으셨어요 오늘도 행복하고 건강한 하루 되세요^^!!

seabuck

가지튀김과 부추전~

여기 맛있는 가지튀김 레시피!!~ 아줌마표로다가 친절하게 설명해드리니깐~~ 천천히 보시구 꼭 한번 해보세요^^ 먼저 가지튀김부터~~ 가지는 길쭉하게 반 잘라서 손가락 두께 정도로 썰어주세요~ 너무 얇게 자르면 튀기다가 흐물흐물해져서 모양이 안 예쁘거든요~~ 그래서 적당히 두께감 있게 잘라주는 게 좋아요~~ 썰어놓은 가지는 키친타월에 올려서 수분을 살짝 빼주시면 더 바삭하게 튀겨져요~ 그다음 튀김옷 준비~~ 튀김가루 한 컵 정도에 차가운 물 넣어서 걸쭉하게 반죽해주시면 돼요~~ 얼음 몇 개 넣어주면 더 바삭하게 튀겨지니깐 꼭 해보세요~~ 기름은 넉넉히 달궈주시구요~~ 170도 정도가 딱 좋아요~~ 가지를 튀김옷에 풍덩 묻혀서 기름에 하나씩 넣어주시면 되는데~~ 겹치지 않게 조심조심~ 노릇노릇하게 색이 나오면 건져내서 키친타월에 기름 빼주시면 가지튀김 완성~~ 간장, 식초, 고춧가루 살짝 넣은 초간장 곁들이면 정말 밥도둑이 따로 없어요~~ 애들도 잘 먹고 어른 입맛에도 딱 맞는답니다~~ 가지튀김은 고소하고 담백하게~ 다 손쉽게 만들 수 있으니 오늘 저녁 반찬으로 해보시면 어떨까요~~ 가족들이 엄지척 해줄 거예요~~ ^^ ~~ 더운 여름인데 건강과 맛 모두 챙길 수 있는 다양한 다이어트 레시피를 이 게시판에서 많이 도움을 받은 만큼 저도 제 레시피를 (별건 아니지만~~) 공유할 수 있게되어 너무 즐겁네요+ 남은 여름 모두 힘내서 이겨냅시당 화이팅~~~

지니5227227

김치부침개랑 참외

움직이지 않아도 배는 늘 고파져요 배꼽시계는 정확한듯요

마음그릇

목욜 걷기

무더운 하루 걷기 마쳤습니다 저녁후 잠시 나갔는데 더운 바람이 부네요~~

애플짱

김밥과 라면

저녁 김밥 만들었는데 국물이 먹고 싶어 라면 끓여 함께 먹었어요 탄수화물 잔치~~

애플짱

꼬마김밥

꼬마김밥 10줄 든건 없는데 왜 맛있죠 ㅋㅋ

현유리

목요일 공복루틴

굿모닝^^ 목요일 아침이 밝았어용 공복에 물과 유산균 챙겨먹었어요 시원한 바람이 불어 기분좋은 아침이에요 오늘두 굿데이 보내보아용♡

다시꿈꾸는세상

식후 걷기로 🏃

저녁식사 후 산책 나왔네요. 시원한 바람이 불어서 여기저기 나와서 운동 하시는 분들과 가족분들이 모여서 운동을 하 는 모습들이 많이 보이네요. 가볍게 걸으면서 소화도 시키고 기분전환이 되네요. 식후 혈당 조절 및 소화 촉진 저녁 식사 후 가볍게 걷는 습관은 혈당 스파이크를 억제하고 소화 기능을 활성화해줍니다. 과식을 했거나 더부룩함이 느껴질 때 10분만 걸어도 속이 훨씬 편안해지고 가벼워집니다.

정수기지안맘

콩국수와 김치부침개 ~

콩국수만 먹으려다 기름진게 땡겨서 칼칼하게 김치부침개 부쳐서 함께 먹었어요 먹기 좋게 작게 부치니 더 바삭해요 두가지 잘 어울리네요 ~

애플짱

내 초 다이어트 레시피 양배추김샐러드

재료 양배추 조미김 들기름 통깨 msg + 식초 1) 양배추를 채 손질, 세척해 주세요. 식초 1~2스푼을 넣어 양배추를 식초물에 가볍게 세척하시고 흐르는 물로 헹구어 주세요. 2) 물기를 제거한 채썬 양배추를 담고 조미김을 일회용 비닐봉지에 넣어 으깨어 김가루 형태로 만들어 주세요. 작은 양배추 1/8통 기준 조미김 1봉지 사용했어요. 3)들기름 1스푼, 액상msg 1스푼 넣어주세요. 통깨를 넉넉하게 뿌리시면 됩니다. 일회용 장갑을 착용하시고 양배추김샐러드 잘 버무려 주시면 저칼로리 노화방지식단 완성해 주시면 됩니다.

로앰