'유산균 전두유 5000' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 유산균 전두유 5000에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

공복루틴

주말도 이어가야죠 미지근한 물한잔 가득 유산균과 챙겨 먹어요

애플짱

9/7(토) 공복에 유산균 + 셀레늄 + Nac

먹었습니다! 휴일 하루도 시작했습니다 ~

숲속의나무

내혈기챌 9월 2일차

기상후 6시22분 공복혈당 : 116 배신당한 기분. 어제 점심 건너뛰고 저녁식사로 씨앗젓갈비빔밥을 김과 함께 조금 먹고 8시이후 약 5000보를 땀을 흘리며 걸었는데 116이 나왔다. 어제 오후 4시경 아이스크림을 먹은 탓인가? 조절능력의 문제인가?

에네스

벌써 금요일 이네요

금요일이네요 회사에서는 한주 마무리같은 요일이죠 공복물. 유산균 글루타치온 플로폴리스 오늘도 면역력 강화로 챙겨요

뽀봉

9/6(금) 공복에 유산균 + 셀레늄 +Nac !

먹었습니다! 금요일 하루도 시작했습니다 ~

숲속의나무

역시 지니어트가 최고!

다른 앱에선 받아본 적 없는 당첨 캐시~ 지난번에 홈트하고 5000캐시. 오늘은 라방보고 1000캐시~ 운동복.운동기구 리뷰쓰고 캐시 받고~ 이렇게 기분 좋을 수가 !! 나에겐 지니어트가 딱 맞나봄!!

라라스칼렛

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1만보

‘국민 배우’ 85세 사미자, 죽을 고비 넘기고 ‘이 식단’으로 관리… 뭐길래?

‘국민 배우’ 85세 사미자, 죽을 고비 넘기고 ‘이 식단’으로 관리… 뭐길래? 이아라 기자 님의 스토리 배우 사미자(85)가 건강 이상으로 죽을 고비를 넘긴 사연을 밝혔다. 지난 3일 방송된 TV조선 ‘건강한 집2’에는 배우 사미자가 게스트로 출연했다. 이날 방송에서 사미자는 과거에 죽을 고비를 두 번 넘겼다고 밝히며 “앞만 보고 달려왔다. 내가 건강이 나쁘다는 것도 몰랐다. 2005년에 드라마 촬영을 하는데 그때 생각하면 지금도 살고 싶지가 않다”며 “너무 가슴이 옥죄이고 통증이 왔는데 진땀이 어떻게 나는지 내가 앉았다 일어나면 주변이 다 물이었다”고 말했다. 이어 그는 “그때 심근경색이라는 걸 알았다. 검사를 하니까 심장 동맥 세 개가 모두 꽉 막혀서 심장 근육에 피가 공급되지 않고 있었다. 곧바로 응급 시술을 받았다”고 말했다. 두 번째 죽을 고비를 넘겼던 건 뇌졸중 때문이었다. 사미자는 “몇 년 지나서 다시 또 위기가 찾아왔다. 다른 데 다 좋은데 꽈리가 있다고 하더라. 녹화 도중에 몸이 한쪽으로 기울었다”며 “그다음은 어떻게 됐는지 나는 모르고 병원에 갔더니 뇌졸중이었다. 눈을 뜨니까 중환자실이었다”고 말했다. 이어 그는 “예전엔 내가 내 몸을 돌보지 못했던 것 같다. 생각해 보니 내 몸이 신호를 보냈던 것 같다. 처음에 건강에 이상이 있을 때 관리를 빨리 시작했더라면 죽을 고비를 두 번 겪진 않았을 텐데 너무 후회가 된다”고 말했다. 이어 영상에서는 사미자가 지인과 함께 보리굴비를 먹는 모습이 공개됐다. 이에 평소에도 이렇게 건강한 식단 위주로 드시냐는 질문에 “그렇지. 평소에 한식 위주로 먹는다”고 답했다. 실제로 한식 섭취가 건강에 도움이 될까? ◇발효 음식‧제철 재료로 건강에 좋아 한식은 건강에 더 좋다. 한식은 기본적으로 밥과 국 그리고 밑반찬으로 구성된다. 다양한 반찬으로 구성된 한정식 한상은 다른 나라의 식단들보다 영양소를 균형 있게 섭취할 수 있다. 그중에서도 한국의 대표적인 반찬으로 거론되는 된장과 김치 등의 음식들은 대부분 발효 음식이다. 발효 음식은 유산균이 많아 장 건강에 큰 도움을 주고, 세포를 공격하는 활성산소를 없애는 항산화 물질도 풍부하다. 또 한식은 제철 자연 재료를 이용하고, 찌거나 데치는 등 기름기가 적은 조리법을 주로 사용한다. 이 조리법은 비만이나 당뇨, 고혈압 등의 질환을 개선하는 데 좋다. 실제로 양식보다 한식을 먹는 것이 더 건강에 좋다는 연구 결과도 있다. 서울백병원 가정의학과 강재헌 교수팀과 호주 시드니대병원 내분비내과 이안카터슨 교수팀은 복부지방 감소나 당 대사 기능 개선을 위해서는 양식보다 한식을 먹는 게 더 효과적이라고 밝혔다. ◇국물 요리나 양념은 주의해야 다만, 모든 한식이 건강에 좋은 것은 아니다. 같은 한식이라도 건강한 메뉴를 선택해야 한다. 국이나 탕, 찌개 등의 국물 메뉴는 염분과 콜레스테롤 함량이 높아 주의해야 한다. 자극적인 국물 요리는 최대한 피하고 소금 섭취를 줄이기 위해 건더기 위주로 먹는 게 좋다. 또 자극적인 양념이 가득한 요리보다는 채소 쌈이나 생선구이를 먹는 것이 좋다. 면이나 부침 종류 역시 기름기가 많기 때문에 섭취 횟수를 줄이거나 채소와 함께 먹는 것을 추천한다. 또 주식인 밥의 경우 현미나 잡곡으로 먹거나 버섯, 나물류와 함께 먹으면 다이어트와 영양 보충에 효과적이다. ============= 발효음식이 건강에는무지 좋아요. 특히 장종류는 염분이 많으니 적게 드시는것이 좋죠. 자극적인 음식이 맛은 좋은데, 건강을 위해서 참아야겠네요

뽀봉

‘국민 배우’ 85세 사미자, 죽을 고비 넘기고 ‘이 식단’으로 관리… 뭐길래?

오전 만보걷기

15000보 걸었네요

영진왕빠

9/5(목)기상하면 가글하기~

아침에 일어나자마자 제일먼저 뭐부터 하시나요~ 저는 가글먼저 하고 있어요😁 일어나면 입이 텁텁!! 가글해주면서 입속세균 없애주고 입속도 개운하고~ 그다음 공복물과 유산균 챙깁니다!!^^

냥식집사

공복루틴

굿모닝이요~ 목요일 아침~ 유산균과 물 마시기로 공복루틴 챙겨주었어요 건강 가득한 오늘 되세요^^

다시꿈꾸는세상

공복루틴

물이랑 유산균 챙겨 먹어요

딸2맘

공복에 챙겨요

아침공복에 챙겨요 공복물과 유산균 글루타치온 플로폴리스... 함께 시작이네요

뽀봉

빠빠 하고갔어용 ㅎㅎ

일단 애들은 아빠랑가요 ㅎㅎ 지금 다 보냈어용 🤭🤭 빠빠 하믄서 나가네요7시까지 푹자구 일어나서 기분좋게 갔어요 아침에 응가도 많이했네요 어젯밤 유산균 먹고자서 그런가봐요~~

자스민꽃

공복 루틴고고❤️

공복에 물챙김 했어요 ㅎㅎ 유산균도 같이 고고해봅니다 🤭🤭💜 대자연의날 끝나가니 무사히 화장실 갈수있기를 ㅎㅎ 오늘도 건강하게 보내보자구요

자스민꽃

9/5(목) 공복에 유산균 +셀레늄 +Nac

먹었습니다! 목요일 하루도 시작했습니다 ~

숲속의나무

장 건강을 위해

장 건강을 위해 매일 챙겨먹기 유산균 ~~~

한디할까

유산균

장건강을 위해서 매일매일 챙겨요 락토핏 코어 먹습니다

라미에뜨

와 저 5000포인트 받았어요

신기해요. 이런 높은 포인트는 누가 받나 했더니 제가 받았네요. 깜짝 놀랐어요. 고장난줄 알았어요.. 운이 작용한거겠지요?

고구마러버

유산균 먹기

원래 공복에 먹어야 하는데 잊어버렸네요

밴드닥터

일상에서 '염증'을 줄이는 생활 습관을 실천하면 통증도 같이 사라진다.

일상에서 '염증'을 줄이는 생활 습관을 실천하면 통증도 같이 사라진다. 우승호 기자 '통증'은 '염증'이다! '만성염증' 잡아야 관절통, 근육통 잡힌다 [닥터웰빙톡]© 제공: 서울경제 1.항염, 항산화 작용하는 건강기능식품 챙겨먹기. 오메가-3, 마그네슘, 비타민 B, C 를 꼭 챙겨 먹고, 글루타치온, 폴리페놀도 염증을 줄이는데 도움을 받을 수 있다. 2. 체지방 줄이기 몸속에 지방이 많으면 나쁜 염증이 빠르게 늘어난다. 인슐린 분비를 자극하는 고과당 함유 가공식. 밀가루 음식, 정제된 탄수화물과 트랜스지방산을 줄이자. 3. 충분한 수분 섭취 물은 세포 내 노폐물과 독소를 밖으로 내보내는 중요한 역할을 한다. 4. 몸을 따뜻하게 하기 ‘아아(아이스 아메리카노)’등 차가운 음식, 에어컨에 노출이 잦기 때문에, 목욕이나 족욕 등을 통해 직접 몸의 온도를 높이거나, 차가운 환경을 피하자. 따뜻한 음료로 습관을 바꾸는 것이 좋겠다. 5. 변비를 예방하기 유산균 섭취와 적당한 유산소 운동은 필수다. 염증을 잘 관리해서 여기저기 아픈 몸을 훨훨 털어버리고 활기와 건강함을 되찾자. ================= 5가지만 기억을 하고 있으면 염증을 줄일수 있겠는걸요.. 이름모를고통.. 염증으로 여기저기 정말 아픈곳이 생겨 나네요 미리 건강한 습관 실천하면 좋죠

뽀봉

락토핏 골드

생유산균인 락토핏 골드 먹고 오늘도 장 건강 챙겼어요

감사하며살자

본인인증 어케함

내친구 이앱에서 본인인증 했더니 5000p받았는데 어케하는지 방법좀 알려주세요

지니5197669

국산 브로콜리

신랑이 마트에서 좋아하는채소들 주섬주섬 담기에 계산할때보니 브로콜리가 20원빠지는 5000원이라 ~놀랬네요. 이것뿐아니라 채소들이 엄청비싸서 부담이죠. 비싸서 그런가 더 맛난거같네요.

쉬리107

바이어코어 생유산균

어제 라방 방송하길래 얼른 주문햇네요 매번 가루분말만 먹다가 이번에는 알약으로 구입햇어여 쿠팡보다 가격 착하게 삿더니 더 좋으네요 내일부터 공복에 잘 챙겨먹어보려구요^^

달나라토끼55

얌샘 김밥

얌샘 김밥 예전에 비오는 날 아이랑 방문했던 얌샘 김밥 입니다 비오는 날 뭘 먹을까 걷다가 들어갔어요 작고 테이블 서너 개 배달 겸 분식집이에요 날치알 김밥 김밥 5000 원 날치알이 톡톡 맛있게 먹어서 기분 좋았어요 라면 미니 탕수육 기대 안했는데 적은 양으로 탕수육 만족할 만큼 좋았어요 여사장님의 친절함에 편안하게 먹고 왔어요