'일동 면역 프로틴 프리미엄' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 일동 면역 프로틴 프리미엄에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

홍삼 챙겨요

피로회복 면역력강화 오늘도 에너지 충전해야죠

예지영준맘

무화과 샐러드로 🥗

신선한 적근대와 양배추,적양배추 고소한 아몬드와 호두 견과류에 찐계란과 무화과에 그릭요거트 올려서 아침 챙기네요. ●무화과는 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부해 소화 촉진과 면역력 강화에 도 움을 줍니다.

정수기지안맘

상큼한 레몬수로 채워주네요.🍋

흐린 날이지만 걷고 나니,땀으로 촉촉하네요. 디톡스와 다이어트에 도움되는 상큼한 레몬 수로 수분보충과 피로를 풀어주네요. 🍋 레몬에 풍부한 비타민 C는 운동 후 근육 회복을 돕고, 면역력 강화에도 도움을 줍니다. 피로 회복에도 효과적이에요!

정수기지안맘

홍삼한포

면역력에 좋은 홍삼 꾸준히 먹고 있어요 피로회복 에너지 충전 합니다 ~

애플짱

유산균

장 건강과 면역력에 도움 되는 캡슐 유산균으로 공복에 섭취하네요.

쩡♡

유산균

장을 위해 꾸준히 먹고 있어요 락토핏으로 면역력에 도움 받아요

애플짱

산책 전 에너지 충전하네요.🫐🍌

꾸덕한 그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나 오독오독 고소한 아몬드와 고소한 호두,마누카꿀로 면역력을 높여주고 산책 전 에너지원으로 충전하네요 🧉그릭요거트의 고단백 성분은 포만감을 유 지시켜 주고,꿀은 빠르게 에너지를 공급해 줍니다.

정수기지안맘

홍삼 한 포로

면역력을 높여주고 피로회복과 에너지 충전 스트레스를 완화하여 혈당을 조절하는데 도 움을 주는 씁쓸한 맛 홍삼 한 포로 시작하네요.

정수기지안맘

장건강 유산균 💊

공복물 한잔 마시고 프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물에 희석하여 마시고 면역력을 강화 하고 다이어트에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

유산균

유산균 먹었습니다 캡슐 타입이라 먹기 편합니다 아연도 들어 있어서 면역력에도 좋을거 같습니다

오와둥둥

홍삼한포

숙취해소에도 좋은 홍삼과 면역에 좋은 마무카꿀로 충전합니다..

장보고

홍삼정

비타민 먹고 홍삼정 먹었어요 면역력 강화 중요합니다 특히 면역력에 좋은 홍삼 많이 드세요

영진왕빠

무화과 톡~톡 따왔어요.

교회 청소하러 갔다가 무화과가 익어서 새들 이 콕콕 맛있게 먹고 있어 두 팔 걷어 부치고 무화과 수확해서 나눔해서 가져왔네요. 무화과의 효능 ●항산화 성분이 활성산소를 제거해 노화 방지와 면역력 강화에 도움을 줍니다. ●펙틴과 식이섬유가 풍부해 변비 완화와 장 운동 촉진에 효과적입니다. ●단백질 분해 효소인 피신이 육류 소화를 돕습니다.

정수기지안맘

멀티 비타민

피로 회복과 면역력 강화에 도움 되는 멀티 비타민 챙겨 먹으며 막바지 더위 관리해주네요.

쩡♡

산책 전 에너지 충전하네요.🍌🫐

꾸덕한 그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나 오독오독 고소한 아몬드와 호두 올리고 마누카꿀로 면역력을 높여주네요. 🍌냉동 바나나 효능 피부 및 면역 강화 비타민 C와 항산화 물질이 피부 탄력 유지와 면역 체계 강화에 기여합니다. 에너지 및 운동 회복 칼륨과 복합 탄수화물이 운동 전후 에너지 공급과 근육 회복을 지원합니다.

정수기지안맘

홍삼 한 포로

면역력을 높여주고 피로회복에 도움이 되는 씁쓸한 맛 홍삼으로 충전하고 활기차게 시작합니다.

정수기지안맘

장건강 유산균 💊

막바지 폭염이 엄청나네요 . 면역력을 강화하고 다이어트에도 도움을 주 는 프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 함께 섭취하네요.

정수기지안맘

다이어트 레시피 오리 백숙

한여름 보양식으로 다이어트해봅니다 오리고기의 좋은점은 비타민B군, 아연, 철분, 오메가-3등이 면역력 강화에 도움이 되고 고단백 저지방으로 근육을 생성하면서 체력회복에 좋고 비타민 A나 오메가 3등이 많아 피부건강 증진에 좋고 혈액순환을 개선하고 심혈관의 건강 증진과 항염효과가 있으며 비타민 A,셀레늄, 아연 등이 많아 항산화작용에 효과가 있으며 칼슘, 인, 철분, 마그네슘등의 미네랄이 많이 들어있어 뼈건강에 좋다고 하네요 보통은 오리 훈제나 오리불고기 등으로 많이 해먹는데 오늘은 오리 백숙을 시도해 봅니다 오리가 워낙 커서 두 식구가 며칠에 나눠 먹어야 하네요 ㅎ 오리 백숙이야 닭백숙처럼 하면 되는 거고 사실 레시피랄 것도 없지만 열심히 만들어 봅니다 재료 오리1마리, 마늘, 대추, 양파, 한방팩(당귀, 황기, 인삼, 엄나무 등이 들어있어요), 정종, 오이고추, 깻잎등 요리방법- 오리는 시장에서 구매 했는데 모든 손질을 다해 주시네요. 불필요한 물질들 모두 제거하고 지방도 제거해 주셔서 집에와 깨끗이 세척만 했어요. 오리한마리가 너무 커서 압력 밥솥에 안 들어갈 것 같아 4등분 해주시네요 압력밥솥에 각종 한방 재료가 들어간 한방팩과 마늘 대추 양파 등을 넣고 오리넣고 잡내 제거를 위해 정종도 조금 넣어주고 물을 부어 줍니다 센불에 10분 중불에 10분 약불에 10분후 불을 끄고 압력추가 다 돌아 가면 꺼내 줍니다 엄청 오래 끓였더니 뼈와 살이 그냥 분리되네요 시간을 좀 줄여도 될 듯합니다 전 살코기와 국물에 각종 야채 곁들여 먹고요 같이 사는 사람은 뼈에 붙은 거 위주로 정리하네요 ㅋ 국물이 너무 진하네요 이틀에 나누어 먹고 남은 살코기는 죽을 만들때 넣어 먹고요

잘될

면역력에 좋아요

쌉싸름한 홍삼으로 건강 챙겨요 피로회복 에너지 충전 합니다 건강한 하루 보내세요 ~

애플짱

유산균

건강한 장을 위해 먹고 있어요 락토핏으로 장 면역력에 도움 받아요 ~

애플짱

유산균

장 건강에 도움 되는 유산균으로 공복에 섭취하며 면역력도 함께 챙기네요

쩡♡

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요 면역력 강화 필요합니다 꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

엄마 손은 약손 💊

식사후 토란이 함유되어 풍부한 식이섬유로 소화를 촉진하고 면역력을 강화하는 과일과 야채 혼합된 영양제로 속이 한결 편안하네요.

정수기지안맘

달큼한 포도로

출출한 시간에 달콤하고 맛있는 포도로 당충전하고 포만감을 주어 과식을 예방할 수 있어 좋네요. 🍇포도의 폴리페놀은 심장 건강을 증진시키 고 혈관을 보호하는 데 도움을 주며, 항염증 효과도 있어 면역력 향상에도 기여합니다. 또 한, 포도는 비타민 C와 칼륨을 함유하고 있어 혈압 조절과 심혈관 건강에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

프로폴리스

항산화 작용 면역력 관리에 도움 되는 프로폴리스 유채유 베이스의 캡슐이라 체내 흡수율이 높아 꾸준히 챙기네요.

쩡♡

이른 만보걷기 달성 🏃

일요일 이른 만보걷기 달성했네요. 교회 예배 드리고 짧은 시간이지만 산행하고 오니 일주일동안의 피로를 풀어내고 개운하네요. 쑥쑥 하늘 위로 자라는 옥수수 키가 엄청나네요. 🌽

정수기지안맘

일요일 아침

아침 6시 반쯤 일어난 거 같애요. 원하는 만큼 일찍은 아니었어도 이제라도 빨리 준비했답니다. 스트레칭만 하고~ 라떼랑 7시 50분에 나왔답니다. 날은 밝았지만 구름이 많아서 햇빛이 강하지 않아 다행이었어요. 경학공원 가면서 챙겨온 당근스틱도 먹기 시작했답니다. 이렇게 당근 스틱 2팩 갖고 나왔거든요. 하나는 사과 한쪽도 넣네요 경학공원에서 성대 위쪽으로 넘어가 삼청공원앞까지 가고 거기서 삼청로에 갔네요. 항상 찍는 연인들 작품에서 한 장 남기고~ 오늘 아침에 600g이나 쪄서 빵을 먹기가 좀 애매하긴 했지만 그래도 커피에다가 빵 하나를 라떼랑 나눠 먹을까 생각은 했는데 시간이 좀 많이 지체됐거든요. 아티스트 베이커리는 당연히 사람이 너무 많았구요. 어니언을 생각했는데 어니언은 일요일은 9시 오픈 하거든요. 그런데 벌써 사람이 많이 줄 서 있더라고요. 다 포기하고 원서 공원에서 단백질바 먹었어요. 프로틴원의 단백질바 피넛버터 맛입니다. 50g에 213kcal이네요. 먹을 때는 땅콩버터바 먹는 것 같아서 맛있게 먹었답니다. 달달하니 맛있었는데 단맛은 금방 가시네요. 집에 가서 샐러드 먹어도 되는데 이제 들어가면 더 이상 걷지 않을 건데 집에 와서 퍼질러 앉아서 많이 먹을 것 같아서 단백질바 먹고 집에서는 아주 간단히 먹으려고 합니다.