일요일 아침

아침 6시 반쯤 일어난 거 같애요. 원하는 만큼 일찍은 아니었어도 이제라도 빨리 준비했답니다. 스트레칭만 하고~

일요일 아침

라떼랑 7시 50분에 나왔답니다. 날은 밝았지만 구름이 많아서  햇빛이 강하지 않아 다행이었어요.

일요일 아침

경학공원 가면서 챙겨온 당근스틱도 먹기 시작했답니다. 이렇게 당근 스틱 2팩 갖고 나왔거든요. 하나는 사과 한쪽도 넣네요

일요일 아침

경학공원에서 성대 위쪽으로 넘어가 삼청공원앞까지 가고 거기서 삼청로에 갔네요.

항상 찍는 연인들 작품에서 한 장 남기고~

일요일 아침

오늘 아침에 600g이나 쪄서 빵을 먹기가 좀 애매하긴 했지만 그래도 커피에다가 빵 하나를 라떼랑 나눠 먹을까 생각은 했는데 시간이 좀 많이 지체됐거든요. 아티스트 베이커리는 당연히 사람이 너무 많았구요. 어니언을 생각했는데 어니언은 일요일은 9시 오픈 하거든요. 그런데 벌써 사람이 많이 줄 서 있더라고요. 다 포기하고 원서 공원에서 단백질바 먹었어요.

프로틴원의 단백질바 피넛버터 맛입니다.

일요일 아침

50g에 213kcal이네요.

먹을 때는 땅콩버터바 먹는 것 같아서 맛있게 먹었답니다. 달달하니 맛있었는데 단맛은 금방 가시네요.

집에 가서 샐러드 먹어도 되는데 이제 들어가면 더 이상 걷지 않을 건데 집에 와서 퍼질러 앉아서 많이 먹을 것 같아서 단백질바 먹고 집에서는 아주 간단히 먹으려고 합니다. 

일요일 아침

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댓글 14
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    쩡♡
    산책 전 가볍게 스트레칭으로 잘 풀어주셨네요.중간중간 간식 챙기시며 좋은 시간 가지셨어요.수고하셨습니다.
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      성실한라떼누나
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      간식이라기보다는 아침이랍니다. 오늘 아침은 간단히 챙겨 먹었네요
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    tradingcom
    아침에 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 동네산책하며 간식도 드시고 즐거운 시간 보내셨네요 
    수고하셨습니다 
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      성실한라떼누나
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      여유 있는 일요일날 일찍 산책하는게 좋더라구요. 단지 라떼가 만보를 같이 걸어서 조금 힘들었죠😅
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    애플짱
    스트레칭 개운하게 하시고 
    아침 산책 수고하셨어요 일욜 잘 보내세요 
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      성실한라떼누나
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      이렇게 아침에 만보 걸어놓고 오후에는 푹 쉬었답니다.
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    호주니어
    산책하며 단백질도 챙기고 좋지요 
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      성실한라떼누나
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      단백질 바가 사이즈도 크고 큰 사이즈에 비하면 열량도 작아서 든든하고 좋았어요.
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    정수기지안맘
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 오전 산책으로 건강한 시간을 보내셨네요.
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      성실한라떼누나
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      일요일은 좀 상쾌하게 시작할 수 있었네요. 이날은 시간 여유가 있어서 그런가 봐요.
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    장보고
    아침에 습도가 높았는데 라떼랑 멀리 산책하셨군요
    단백질바는 생각보다 칼로리가 높군요..
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      성실한라떼누나
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      저 단백질 바가 50g 이랍니다. 다른 30g 이나 25g보다 훨씬 더 든든해요. 50g 치고는 kcal가 별로 안 나가는 편이고요.
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    안레몬
    단백질바가 칼로리가 꽤나 높네요ㅋ 열량 필요시 먹으면 좋겠어요 잘 보고 가요 
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      성실한라떼누나
      작성자
      그래도 단백질바가 50g이나 한답니다. 훨씬 더 든든해요.