'일할 맛 나는 하루견과 오리지널' 관련 커뮤니티 게시글 모음

드디어 국내에 저지밀크푸딩 정품 들어옴.

일본에서 1380원이면 사지만 여기에선 4000원씩이나 하는건 단점이여도. 우유보다 물탄 함량이 더 많은(28%) GS25에 파는 4500원짜리 짝퉁 저지밀크 푸딩보다는 쌈. 맛이 짭인가 싶더니 성분이 역시나 많이 달랐습. 이젠 짝퉁 사다 먹을이유 사라짐. 멀리갈필요없이 한번씩쯤정도는 사먹을만한맛 저지가 뭐냐면 우리가 아는 일반 우유를 생산하는 소 품종은  홀스타인 (흑백 얼룩 소)인데 반해 저지(져지, 일본어론 쟈-지)라는 품종이 만드는  우유가 있는데 이를 저지 우유라고 함 지방 함량이 더 많고 고소하다는 특징이 있음 공법은 모르겠고 성분적 측면. 세븐에파는거 : 일본판 원조 원유함량 46% , 물보단 다른게 많이섞임 GS파는거 : 짝퉁 카피제품 원유함량 28% , 성분표기순으로 물함량이 더 많음 즉 짝퉁이 더비싸고 원가절감이 대놓고 심함 참고로 우리나라 서울우유에서 져지밀크를 팔고 있음.  가격은 쿠팡기준 750ml 2병에 7천원대로  일반우유 2배 정도 하는가격이긴함.  일반 우유보다 농도가 훨씬 진하고 단맛이나 고소함도  살아있어서 한번쯤은 마실만 한거 같음. 나는 집에서 라떼 만드는데 썼는데  우유거품도 잘나고 맛있음

야고

다이어트 국물요리 북어국

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 보통 다이어트 중에 국물요리는 먹지 않는게 좋다고 하는데요 다이어트를 성공적으로 유지하기 위해서는 포만감을 오래 유지하면서도 칼로리가 낮은 식단이 중요합니다 특히 식단에 국물요리를 포함하면 맛있고 풍부한 수분을 섭취할 수 있어 수분 균형도 맞추고 포만감을 오래 느낄 수 있어 다이어트에 도움이 되죠 제가 주로 먹는 국물요리는 북어국이에요 북어국은 겨울철 대표 보양식으로 단백질이 풍부해 허기를 달래주고 칼로리는 낮아 다이어트에 적합하죠 북어국에 무와 콩나물을 넣어 시원한 맛을 내고 고추를 넣으면 좀 더 칼칼한 맛이 나는 거 같아요

워니s

🎁(SKT) 뚜레쥬르 데일리 우유식빵 1개 무료

12월 31일까지예요 통신사 SKT에 한함.  모두 사용하셨어요? SKT 멤버십 앱에 쿠폰 다운 받으시면 됩니다~ 2천원이상 구매시 뚜레쥬르 데일리 우유식빵 1개 무료예요 오늘 저는 신랑꺼, 딸꺼, 제꺼 샀어요 쿠폰 결제하면서 SKT 멤버십 할인도 함께해서 1800원에 (데일리식빵 + 팥도너츠) 샀어요 식빵 하나는 제가 먹고 나머지 하나는 친구에게 주고 나머지 하나는 동네 친한 언니한테 줬어요 나눠먹는 재미가 좋더라구요~ 2천원짜리 빵 하나사면 데일리 식빵 무료로 주니 사용하실 분은 사용하셔요~

우리화이팅

다이어트 국물요리 맛있게 먹는 어묵탕

✅찬바람이 불고 기온이 많이 떨어지는 요즘에 먹기 좋은 어묵탕입니다     날씨가 추울때 뜨끈한 어묵탕은 한끼 식사나 간식으로 좋아요     칼로리가 부담될까봐 망설이지 않으셔도 됩니다 ✅ 제품을 추천하는 이유   어묵에는 단백질과 아미노산이 풍부해서 근육강화에 좋답니다   100g 마다 100kcal 미만의 열량으로 식이섬유가 풍부하고    포만감을 주어서 다이어트 식품으로 좋습니다    남녀노소 가리지 않고 좋아하는 분이 많은 어묵탕입니다   어묵에는 칼슘이 풍부해서 뼈와 치아의 건강에도 도움된다네요   맛있고 영양성분 많고 조리하기 간단한 어묵탕을 추천합니다 (출처; 네이버) ✅ 어떻게 활용해 먹었는지   어묵은 그냥 먹어도 맛있지만 어묵탕을 끓여서 국물과 함께 먹어도 좋아요   어묵을 간장 소스나 소금에 찍어 먹으면 더 맛있어요   어묵탕의 간을 맞출때는 참치액젓을 조금 넣어주면 맛있어요   음식의 간을 맞춘다고 중간에 맛보고 간장 넣고 하지 마시고    다 끓으면 그때 참치액젓을 사용합니다 ✅조리 순서   1. 어묵을 깨끗하게 세척합니다   2. 적당한 어묵을 냄비에 넣고 끓이네요   3. 파를 넣어서 국물맛을 시원하게 합니다      참치액젓으로 간을 맞춥니다   4. 뜨끈하게 끓인 어묵탕을 접시에 담아      후추가루를 취향대로 넣습니다   1                                                                               2  3                                                                                 4

k2023

4명중 1명, 사표 제출하고 후회하는 이유

상사가 바로 사표를 수리해서 7.4 실제로 그만두고 싶었던 건 아니라 19.4 기싸움도 은근 많음 생각보다 회사에서 나는 별게 아니다 나 없으면 회사 안돌아간다(X) 나 없으면 좀 불편하긴한데 딴놈 구해서 돌리면 된다(o)

야고

믹스커피

커피 생각나는 오후시간 오늘은 아메리카노 대신 믹스커피에 우유조금타서 마셔요^^

어트지니요

신촌 커피 맛집~

한해 끝자락에 지인들과 차 한 잔 했어요 

프라임12345

견과류 한봉지 묵어요🤭

입심심할때는 견과류가 제격이지유 😆💜 하루견과 블루베리 맛인데 건블루베리 들어있어서 그게 씹히는게 달달하니 맛나네요^^

자스민꽃

역시 맛난버거 🤭👍

오늘 점심은 햄버거루요~😄 간단히 먹기에 젤루 좋은게 버거인거같오요^^ 자고있는 둘째위해서 감자튀김은 남겨놓았어요~ㅎㅎ

자스민꽃

맛점들 하세요

전 소고기 미역국 끊여서 어머니 드리고 먹었어요  와이프가 지인한테 얻어온 김장김치랑 너무 맛있어요

영진왕빠

아침은 두부샐러드와 통밀빵 2쪽

700g이나 쪘답니다🤣 어제 힘들어서 400g 빠졌다고 은근 좋아하면서 일주일 만에 돌아온 휴일이라 식단 챙겨먹은 것도 좀 뻑쩍지근하게 챙겨먹고 과자까지 식구들이 먹는 거 조금 얻어 먹고 저녁에 견과류한통까지 간식으로 먹었더니  700g이나 찌네요. 어저께 빠졌다고 슬쩍 좋아라 했던 게 오히려 독이었나 봅니다. 그랬던 저랬던 오늘 아침은 또 잘 챙겨먹어야 한답니다. 오늘부터 또 열심히 일주일을 일해야 하니 힘이 나야 되죠. 점심도 조금만 덜 먹어도 엄청 배고파해서 자꾸 간식을 찾으니 오늘은 간식만 안 먹자로 가야 할 거 같습니다. 오늘 늦어도 9시 반까지 출근해야 해서 아침에 두부 샐러드와 통밀빵 2쪽만 빼서 먹었답니다. 밥은 아무래도 시간이 더 걸리거든요. 두부샐러드는 야채믹스 배추 로메인 콜라비 파프리카 채썬사과 방울토마토 건자두2개 잘라 넣고 브로콜리 귤 두부2개 양배추라페까지 넣은다음에 저당딸기드레싱(어제 장볼 때 사왔는데 이 브랜드 키위랑 파인애플은 먹어봤는데 딸기는 또 처음이네요) 넣고 그릭요거트(발사믹식초 알룰로스)는 중앙에 그리고 햄프씨드 견과류 시리얼까지 뿌리면 끝이에요. 쉽죠?🤣🤪🤯 통밀빵은 금요일날 현대백화점 지하에 사온 건데 이통밀빵은 맛있더라구요. 통밀빵이지만 맛있어서 열량은 결코 적지 않을 것 같고 그래서 2쪽이지만 하나는 꽁다리로 했네요😆 우선 먹기 전에 빵에다 그릭요거트 듬뿍 바르고 양배추라페와 예쁜 귤 얹혀서 오픈 샌드위치로 만들어놨어요. 멀리서 보면 그릭요거트가 무슨 크림치즈나 생크림 같지 않아요? 달진 않아도 충분히 촉촉하고 맛있답니다. 아~ 안단게 아니네요. 알룰로스 있으니 적당한 단맛도 나요. 그냥 좀 빨리 사라질 뿐이지.  옆에 사진까지 한 컷. 옆에서 보면 제가 얼마나 그릭요거트를 듬뿍 발랐는지 보이죠? 이렇게 먹어야 약간 거친 통밀빵도 거치게 느껴지지 않아요.😃 샐러드 먼저 먹고 통밀빵도 야금야금 다 먹고 마그네슘 칼슘까지 챙겨서 오늘도 아침 맛있게 먹었네요.

성실한라떼누나

캄보디아 공주, 한국에서 아이돌 데뷔 고려 중

캄보디아의 12살 공주 제나 노로돔(Jenna Norodom)이 아이돌 데뷔를 위해 한국에서 연습생 생활을 할 가능성이 있다는 외신 보도가 나왔다. 대만 매체 ‘산리 뉴스 네트워크’는 14일(현지시각) 캄보디아의 제나 공주가 아이돌로 데뷔하기 위해 한국행을 고려 중이라고 보도했다. 매체는 “12살인 캄보디아 공주 제나는 연예계의 유명 인사로서 패션쇼와 중국 방송에 특별 게스트로 초청되고 있다”며 “감동적인 노래와 뛰어난 댄스 실력을 겸비한 그는 최근 글로벌 스타가 되기 위해 한국에 가서 연습생이 될 계획이라는 소식이 전해졌다”고 밝혔다. ㅡㅡ 이쁜얼굴은 맞는데 한국 아이돌 상은 아님 어림도 없지 오면 상처입어 오지마

야고

맛난와인

맛난와인을 찾았어요 매장에서 3만원도 안되는가격에 달콤하고 바디감도 좋은 와인..잘 못먹는 분들에게 강추해요..

오드리76

살만 찌고 끝이 아니다…체중 증가하면 따라오는 3가지 증상

비만이 만병의 근원이라고 하죠? 우리가 다이어트를 하는 이유들은 무수히 많지만.. 건강을 해치는게 가장 큰 이유기도 하죠 ㅠㅠ 체중이 증가하면 이렇게 힘든게 많으니 잘 관리해줘야겠어요 요즘은 회식도 모임도 연말이라 많아서 식단관리하기가 더 힘드네요 ㅠㅠ 체중이 증가하면 단순히 살만 찌고 끝나는 것이 아니다. 단순히 옷이 안 맞게 되거나 체형이 둥글게 변하는 등의 눈에 띄는 증상 외에도 잘 알려지지 않은 증상들이 몸 곳곳에서 나타난다. 체중 증가로 인해 나타나는 증상엔 어떤 것이 있을까? 악취 체중이 증가하면 방귀, 체취, 발 냄새가 강해진다. 지방 섭취가 많아지면 장내 유해균이 늘어나 방귀 냄새가 심해진다. 고기는 지방과 기름 함량이 높아 소화가 오래 걸리는데, 음식이 장에 오래 머물수록 발효 시간이 길어져 방귀 냄새가 더 심해진다. 체중이 증가하면 겨드랑이 냄새도 심해진다. 겨드랑이 땀샘에서는 땀뿐만 아니라 지방과 피지도 배출되는데, 이 물질들이 피부 세균에 의해 분해되면 냄새가 발생한다. 지방이 많은 음식을 먹으면 피지선이 자극되어 냄새가 더 심해질 수 있다. 체중이 증가한 사람들은 발 냄새도 강해질 수 있다. 발에 지방이 쌓이면 공간이 줄어들고 환기가 잘 되지 않아 습기가 쉽게 차게 된다. 거친 호흡·코골이 체중이 증가하면 조금만 움직여도 숨이 차고 호흡이 거칠어진다. 이는 지방이 가슴을 둘러싸고 탄력이 줄어들기 때문이다. 탄력이 줄어들면 공기가 폐로 충분히 들어오고 나가지 못해 호흡이 어려워진다. 갑자기 코를 골거나 코골이가 심해졌다면 기도에 지방이 쌓였다는 신호일 수 있다. 체중이 증가하면 목의 두께가 두꺼워지고 기도 주변의 지방도 늘어난다. 기도가 좁아지고 떨림이 증가하면 코골이가 발생한다. 부기 체중이 증가하면 몸이 붓거나 부기가 오래 지속될 수 있다. 지방 세포의 크기가 커지면 혈액 순환이 원활하지 않다. 따라서 노폐물 배출이 효율적이지 않아 몸이 쉽게 붓는다. 몸이 부으면 옷 자국도 쉽게 사라지지 않는다. 다만 양말이나 속옷 자국이 몇 시간 동안 지속된다면 체중 증가가 원인이 아닐 수 있다. 갑상선 기능 저하증과 같은 다른 질환이 원인일 수 있으므로 병원을 방문해 진단을 받는 것이 좋다. <출처 위키트리>

우리화이팅

개쳐망한 라이온킹 실사 신작 근황

전작인 라이온킹 실사영화와 비교해 동기간 1/8 성적 기록 북미 흥행 성적 1억불 내외 예측 제작비 2억 5천만 달러, 마케팅비 1억 5천만 달러, 손익분기점 8억 달러 디즈니, 2억 달러 이상 손해 및 애니메이션과 뮤지컬계에서 레전드급 위상 라이온킹의 심각한 가치 하락 우려 다수의 관계자들은 전작에서 오리지널 라이온킹을 존중하지 않은 주연 비욘세의 형편 없는 창법과 목소리, 비욘세의 억지 위상작업 및 신격화와 언론•평단 매수, 딸 블루 아이비 낙하산으로 꽂아넣기, 비욘세와 제이지의 디디게이트 및 아동성범죄 은닉 등이 영화에 절대적으로 부정적인 영향력을 끼친 것으로 분석 나 월요일 예매해 놨는데 ㅋ

야고

짬뽕 오징어 조각 두 개가 서로 색깔이 다르다

오징어 조각 두 개가 서로 색깔이 다르다 = 동시에 들어간 오 징어라면 색깔이 같을텐데, 하나는 주문 들어왔을때 새로 넣 은거라면 하나는 다른 요리에 썼다가 남은 재료를 다시 음식에넣었구나? 12시 전에 주문한 것이다= 오늘 나보다 빠른 주문이 거의 없 었을테니, 오늘 다른 주문에 쓰고 남은 재료가 아니라 어제 주 문에 쓰다 남은 재료에 새 재료를 섞어 쓴 것 아닌가? 인 것 같습니다.

야고

두리안맛 캔디

아들이 여친 엄마가 여행다녀오면서  사왔다고 주었대요 두리안 맛 캔디는 처음 먹어봅니다 두리안 냄새 장난아닌맛은캔디 맛은 좋아요

마음그릇

[다이어트 국물요리] 전주식콩나물 국밥

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 전주식 콩나물 국밥이에요. 추워진 날씨에 따뜻한 국물이 생각나는 계절인데 시원하고 담백한 국밥 한그릇 추천해요. 레시피는 콩나물 필수, 오징어, 파, 고추, 김가루, 계란은 있어야 하고 육수를 멸치, 다시마로 내주세요. 고춧가루는 선택사항이에요.

지금이순간7

역시 마트는 마감 세일할때가 최고네요 👍

신랑 안경점 갔다가 시장 구경갔다가.. 이마트 들렸어요 이마트 가면 사고 싶은게 많으니 가지말자고 했다가 급 마음 바뀌어 구경갔어요 딸기가 할인해도 500g에 12900원이니.. 살 엄두는 안나더라구요 ㅎ 둘러보다가 닭강정이랑 쏘떡쏘떡이 할인하길래 애들 좋아하니 또 담았네요 할인하니 가격 챡해서 좋네요 제가 좋아하는 깨찰빵도 슬그머니 담았네요 ㅋㅋ

우리화이팅

맛좋은 동치미

저희집 손맛 엄마의 동치미 오늘 개시입니다. 짠~~~  좀더 익으면 더 맛이 좋을텐데... 맛좋을떼 항상 떨어지는것이 동치미 이기도 하죠 ~

뽀봉

다이어트 국물요리 - 소고기 무국

따끈한 국물 요리가 생각나는 추운 겨울이네요. 제가 소개할 국물요리는 국물맛이 담백하고 무 향이 살아있어 시원함까지 더한 소고기 맑은 무국이네요. 양지  소고기 참기름에 볶아주고 살짝 간장 간을 한 무도 첨가해요. 국물 붓고 한소끔 끓이고 소금간, 국간장  넣고 간을 해줘요. 입맛에 따라 파나 간마늘도 살짝넣어주면 감칠맛까지 나죠.  영양가는 듬뿍, 칼로리는 낮은 소고기 무국으로 따뜻한 겨울 나세요.~

경이로운다이어트

팥시루떡, 맛있어요~~

프라임12345

맛있고 칼로리 낮은 다이어트 국물요리, 닭가슴살 미역국 레시피예요.

닭가슴살 미역국에는 소고기 대신 닭가슴살을 넣고 가능하면 간도 소금 대신 식물성 다시다로 맞춰 주는 게 좋아요. 그럼 칼로리도 한껏 낮추고 부담없이 맛있게 먹을 수 있는 다이어트 국물요리로 최고예요. 레시피를 말씀드리면 일단 닭가슴살을 한입 크기로 적당량 손질한 후에 밑간을 조금 해 주세요. 그리고 미역을 물에 5분 정도 불리고 채반에 건져 주세요. 다음에 프라이팬에 닭가슴살을 볶어 주고 닭가슴살이 익으면 미역을 넣고 마늘 1.5큰술, 간장 2큰술을 넣고 다시 볶아 주세요. 그리고 물을 적당량 넣고 중불로 끓여 줍니다. 보글보글 끓으면 참치액을 2큰술 넣고 5분간 더 끓여 주면 완성이에요. 저는 닭가슴살 미역국이 맛있고 칼로리도 낮아서 다이어트할 때 자주 해 먹는데 정말 다이어트 국물요리로 너무 좋은 것 같아요.

멍청이3

텃새화된 쇠백로

겨울이 되니 새가 눈에 들어 오네요. 하안색 깃털에 검은색의 가느다란 부리와 다리를 가진 이 새가 쇠백로라네요, 쇠백로는 소백로를 의미하는 것으로 백로 중 크기가 가장 작다네요. 원래는 봄에 우리나라에 와서 여름을 지내고 추워지면 따뜻한 남쪽으로 떠나는 여름 철새였는데 지금은 겨울에도 우니나라를 떠나지 않는 텃새로 변했다네요. 그만큼 겨울이 따뜻해진 거겠죠.

roh69

맛점들 하세요

전 뜨아와 안흥찐빵 먹었어요  다들 점심 챙기세요

영진왕빠

남들과 비교하지 않는 삶

요즘 들어서 남들과 비교하는 삶이 부질 없다는 생각이 많이 들어요. 주변 지인들 해외 여행 가고 좋은 거 사고 좋은 거 먹으러 간다고 할 때는 전에는 엄청 부러워했어요. 그러면서 나는 왜 이러고 사나 그런 생각 들었거든요. 그런데 요즘은 좀 마음의 여유가 생겨서 그런지 그런 생각들이 부질 없다고 느껴지더라구요. 그 순간엔 잠깐 부러워 하겠지만 지나면 또 아무렇지 않더라구요. 그래서 SNS도 다 끊었더니 제 인생에 더 집중하게 되요. 책도 읽고 앱테크도 열심히 해서 살 것도 사고 돈 아껴서 너무 좋구요. 저희 신랑은 남들 따라 가다가 돈도 못 모으고 남는 거 없다고 되게 현실적이거든요. 처음엔 저도 다른 사람 처럼 해외여행도 다니고 싶고 좋은것도 사고 싶고 그랬어요. 지금은 제 삶에 더 집중하면서 살다보니 있는 것에 감사하고 주어진 것에 감사하게 되네요.

신혜림

마음챙김이 나에게는 마음신남🎵🎶🎵🎶

신나는 음원이 나에게는 맞나봐염 차분한 음원은 기분이 따운되용ㅎ 신나는음원 : 댄스 가르칠때 많이 차분한음원 : 요가 가르칠때 많이

우블리에

14년 만에 베이비복스 완전체 풀샷

다른 걸그룹 거르고  베이비복스에 열광하는 나는  건강관리 잘하자 라는 생각이 든다.

야고

온수로 설거지를 해야하는 이유

설거지는 온수로 하는게 기본이다 찬물로 하면 접시의 기름기가 굳어버리는데  고체상태의 기름을 녹이려면  세제가 온수만 쓰는 것보다 배로 들어감.  때가 제대로 안 떨어지는 건 덤. 심한 경우 세제에 떠밀려간 기름이 찬물로 배수구에서  굳어서 막힘을 유발하는 원인이 되기도 함 덤으로 잔류세제도 찬물일 경우가 가장 많이 남고,  미지근한 물이나 온수로 해야  세제가 남는 일을 줄일 수 있음 복잡해 보인다면 목욕탕에서 때를 밀때  찬물에 들어가고나서 미는지 온탕에 들어갔다 미는지  부터 생각하면 됨. 찬물을 써서 설거지를 해야하는 경우는  비린내나는 음식을 구운 프라이팬이나 접시를 씻을때  비린내가 풍기는 걸 막기위한 경우나 너무너무 섬세한 접시라 뜨거운물을 담는 순간  박살나는 접시를 씻어야할 경우뿐임을 알아두자 목욕도 뜨신물로 해야 그 유분같은게 다 씻김 찬물로만 하면 시간 지나면  바디워시랑 몸에 쩐내랑 섞여서 남

야고

맛사지기 없었으면 어쩔뻔 ㅠㅠ

기분이 꿀꿀해서인지 몸도 아프네요 손목 무릎 발목 아픈곳 구석구석  클럭 맛사지기 있으면 치료가 되네욤

우블리에

금요일 루틴 마무리(저녁 주전부리)

아침 꽃배달 끝나고 들어올 때가 5,500보였네요. 들어와서 플랭크부터 하고 옷 갈아입고 아침 챙겨 먹었답니다. 아침 다 먹을 때쯤에 엄마가 갑자기 척병원이라도 가겠다고 해서 같이 나와 택시타고 갔다가 진료받고( 더 심각한 얘기만 듣고 옴) 나와서는 같이 점심 사 먹고 같이 택시 타고 들어와서 엄만 집에 가고 나는 출근했답니다. 오늘은 바쁜 날이었고 퇴근도 5시 반이 넘어서 할 수 있었네요. 들어오면서 계단오르기하고 6시 15분에 집에 왔는데 오늘 라떼가 산책을 한 번도 못해서 얼른 라떼 데리고 나왔네요. 그때가 벌써 12,000보입니다. 한 40분 얼른 산책하고 6:55에 들어왔어요. 오늘은 13,800보 걸었네요  아까 점심을 두 번째 먹을 때 오나오까지 만들어 먹었는데도 배가 고팠답니다. 오늘 일도 많아서 몸도 아프고 힘도 들었거든요. 집에서는 안 먹을려고 했는데 아무래도 배가 허전해서 엄마가 낮에 만들어 놓은 누룽지도 좀 먹고 견과류도 좀 먹고 오늘은 건자두가 배달와서 건자두도 하나만 먹었답니다. 야금야금 뭘 제법 먹었네요.😅🤣 그리고 물 2리터 마시기까지 완료.

성실한라떼누나