'일할 맛 나는 하루견과 오리지널' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 일할 맛 나는 하루견과 오리지널에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

[꽃명] 란타나

란타나는 꽃의 색이 시간의 지남에 따라 계속해서 변화하기 때문에 칠변화라는 이름이 있다 합니다.

미주장

오이지 담그기 전 맛테스트

오이지 담그려고 좀 사왔는데... 음... 손질하고 소금물 끓이고 하려니 좀 귀찮네요... 일단 쳐다만 보다가 우선 맛 테스트용으로 씼어서 먹어봤는데... 와~ 아주 아삭아삭 하면서 단맛이 꽉 들어차서 잘 되게 생겼어요 우선 산책좀 하고 와서 시작해야겠음 ㅎ

목표사십구

양배추 영양밥 정말 맛있어요.

양배추 샐러드는 자주 먹죠. 싱싱해서 좋지만 소화가 잘 되지 않을 때도 많아요. 그래서 저는 평소 다이어트용 양배추 영양밥을 자주 해먹는데 소화력이 아주 좋아요 [재료] 양배추(큰 것 기준 3장), 불린 현미찹살 (한컵), 쌀(두컵), 팽이버섯(100g), 당근(1/3개), 갈은 홍두깨살 (150g), 강황가루(1T), 다시마가루(1/2T), 파(1개), 홍게간장 및 약간장(2T), 깨소금(1T), 참기름(1T) ** 버섯은 취향대로 쓰면됨 [레시피] 첫째, 양배추, 당근, 팽이버섯은 잘게 채 썰어 놓는다. 둘째, 압력솥에 씻어 놓은 쌀과 강황 및 다시마 가루, 갈은 소고기, 손질된 채소를 넣고 물을 부은 후 밥을 짓는다 셋째, 완성된 밥을 골고 루 섞어 양념장을 얹어 비빈다. [양념장] 간장에 잘게 썬 파와 깨소금, 참기름을 넣어 혼합한다. *** 양배추, 당근, 다시마가루와 강황가루가 소고기 잡내를 잡아줘 고소하고 아주 맛있어요. 양배추 및 야채 등 부담 없는 영양소가 골고루 들어있고 칼로리도 적어 다이어트에는 아주 적합한 것 같아요. 그리고 저는 소화가 잘 안된답니다 양배추를 넣은 영양밥은 아주 쉽고 편하게 해 먹을 수 있어 최고인 것 같아요.

미주장

5/25(토)글루타치온/말엘라스틴

글루타치온은 피부노화와 피부건강 개선에 도움이 되고 해독작용도 해준다네요. 여성들의 경우 골다공증처럼 관절이나 뼈가 약해지는 것은 엘라스틴 부족으로 나타나는 증상이기 때문에 엘라스틴을 충분히 섭취해 주는게 좋다고 합니다.

냥식집사

지니 홈트 덕에 오랫만에 맛보는 키몸빼118

5.14 5.25 오예

야고

7일차 인증

5월25일 토요일 날씨:흐림 혈당측정시간:조식2시간후 이제서야 식후 혈당치가 내기준으로 정상에 도달한것같다 피나는 식이요법과 운동요법으로 달성한것 같아서 뿌듯하다 이제는 식사습관을 좀더 다이어트 식사 처바므로 해야겠다

재털이

맛있게 먹기 위해 운동해요!

탄천에서 송파 둘레길까지.. 다리에 불 나네요 이렇게 운동하는건 맛있게 먹기 위해서죠..😄

우리화이팅

아삭아삭 맛난 참외

참외 아삭아삭 달콤. 오늘 아침 깍아서 맛있게 먹었어요 참외 맛있네요😀

우리화이팅

입맛대로 파스타

작은 애는 크림 큰애는 토마스 로제 파스타 파라 ㅋㅋㅋ 입맛대로 만들어 줬더니 밥까지 비벼 먹었네요

현유리

사랑니 뽑은 아들 매생이굴죽

미국가기 전 사랑니 위에 두 개는 뽑고 갔는데 아래 사랑니는 하나는 옆으로 누워있고 어금니충치도 생겨서 오늘 뽑고 왔어요. 나머지 하나 마저 뽑으면 거의 못 먹게 돼 내년에 집에 오면 뽑기로 했어요. 미국에선 하나 뽑는데 1300불 정도 든대요. 후덜덜 사랑니 뽑으러 한국와도 비행기값이 빠지네요 죽 사 와서 줬어요. 오늘 밤이 젤 아플텐데 잘 자고 잇몸이 빨리 잘 아물어야 할텐데‥

러브복동

신나는 드라이브

오늘 드라이브 즐겨요 팝송느낌의 곡으로 운치있는 드라이브 기운을 만끽합니다

구룸구룸

홈트 전신운동

마지막 하나는 전신운동 도전입니다

잘될

저녁은 물

엄마 퇴근쯤에 라떼랑 나가서 엄마랑 같이 퇴근하면서 장도 봐왔답니다. 그리고 나서 나는 물로 저녁 먹고 어머님은 끓인밥 남은 거 드셨어요. 낮에도 산책가고 오후도 잠시 산책했더니 16000보가 됐네요. 오늘 걷기 운동 끝.

성실한라떼누나

새우깡

퇴근할때 새우깡 사다달래했더니 블랙도 사왔어요 한번도 안먹어봤는데.. 역쉬.. 기본이 젤인듯 짜고 기름지고 ㅠㅜ 신랑 주고 전 오리지널로~~

당근쥬스쪼아

쌀과자

요즘 핫한 밀크 쌀과자 예요 편의점에 갈때 마다 안 보였는데 오늘 마침 딱 보여서 사갖고 왔어요. 하나 맛보니 사또밥 맛이 나는 쌀과자네요

로블ㅎ

단팥빵

gs25 gs페이로 결재하면 1+1 2200원 신랑 주려고 사왔는데 딸아이가 먹고 싶다해서 한개 줬어요 맛있다는데.. 그냥 단맛이 많이 나는 단팥빵

당근쥬스쪼아

대추토마토 싱싱하고 맛있어요 😊

대추토마토 오늘 사왔는데 스테비아 아니라도 달고 싱싱하네요 ㅎ 아이랑 같이 먹어요^^

우리화이팅

바삭바삭 감튀 과자 맛있어용

바삭바삭 감튀 과자 바싹바싹해서 큰애랑 하나씩 먹다보니 다 없어졌네요 ㅎ

우리화이팅

캐시로 바꿔 마시니 더 맛있는 느낌 들어요^^

점심 먹고 또 메가 다녀었어요 캐시로 쿠폰 바꿔서 마시니 더 맛있는 느낌 들어요^^

꽃이뻐

뉴케어의 맛은

뉴케어가 몸이 좋지 않은 분들이 영양보충을 위해 많이 먹는다고 알고 있는데 그래서 맛이 다를 줄 알았어요 그냥 단 두유맛이네요 달달하니 오랜만에 맛나네요 단 두유 먹으면 속이 니글거리는 편인데 뉴케어는 괜찮네요

붉은레드

점심의 노래🌻

점심의 노래 추천드려요 다들 잠오시죠 ㅎㅎ 신나는 노래 들으며 분위기 바꿔보아요 조금만 더 파이팅해보아요😃

구룸구룸

점심은 요거트

라떼랑 가게 같이 나가서 놔두고 저는 병원가서 뼈스캔받고 피검사도 하고 중간에 라떼랑 광장시장 가서 땅콩도 사오고 엄마 도시락 심부름도 하고 집에 들어왔답니다. 들어와서 아침에 못한 플랭크와 캐시홈트 하나 하고 나는 점심을 안 먹고 들어와서 요거트드레싱 뿌린 샐러드부터 맛있게 먹고~ 밥이 없어서(아직 저항성 전분으로 안 만들어놔서) 뭘 먹을까 하다가 요거트 먹기로 했어요. 요거트에 냉동과일에 넣고 견과류와 시리얼을 넣어서 맛있게 먹었어요. 시리얼도 좀 더 먹고 땅콩도 좀 더 먹게 됐네요

성실한라떼누나

양배추 쌈 너무맛있어요

양배추 너무 좋아하는 채소중에 하나인데요 강된장도 너무사랑합니다 둘의 조합은 최고라고 할수있죠 양배추는 끓는물에 삶거나 찔수 있는데 개인적으로 삶는 걸추천드립니다 더 아삭한식감이 좋거든요 강된장은 두부견과류와 우렁이 넣어서 먹으면 건강도 챙기면서 칼로리도 잡을수있어요

eun51999

양배추 레시피 -일식 스타일이 맛있죠

양배추로는 한식도 물론 좋고요. 이름에서 오듯 서양 음식에 많이 어우러지는데요. 개인적으로 양배추 들어간 일본식 덮밥이 맛있더라고요. 호박과 고기 있으면 같이 볶아서 밥이랑 돈부리 느낌으로 해먹어도 좋고요. 저는 최근에 이렇게 만들어서 밥이랑 먹었는데 맛있었어요. 새우도 넣었고요. 반찬까지 먹으니 한식 느낌으로 좋았습니다. 물론 칼로리 적어서 다이어트에도 좋고요!!!

앨리젼

<양배추레시피> 당근라페보다 맛있는 양배추라페

다이어트레시피로 당근라페 핫하잖아요. 저는 개인적으로 당근라페보다 양배추라페가 더 맛있어서 자주 해먹어요! 재료: 양배추400g, 올리브오일4T, 홀그레인머스터드2T, 설탕(스테비아대체가능)2T, 식초1T, 레몬즙1T, 소금 후추 한두꼬집 만드는법: 양배추 채썰어서 탈수기 탈탈털고 재료들 넣어서 잘버무린후 냉장고 두시간이상 숙성해주기만하면 끝!!! 샌드위치에 넣어 먹어도 맛있고 상큼 아삭해서 피클이나 김치 대용으로도 훌륭하답니다! 맛있고 건강한 다이어트 화이팅~!

서나얌

나는야 또 꽃 구경 🤣

볼일보러 나왔다가 오늘도 꽃 구경 아주 계란 후라이처럼 귀엽네요 ㅎ 예쁘고 앙증 맞아요^^

우리화이팅

비가오면 생각나는 양배추 전

다른 재료 아무것도 필요없어요 온니 양배추 ㅋㅋ 그리고 양배추를 서로 엉키게 해 줄 무언가 딱 두개만 있음 가능합니다 전분가루 튀김가루 밀가루 어떤것도 상관없어요 90퍼 양배추에 10퍼 가루넣고 물 찔끔 섞어서 부치면 끝 반죽물을 많이 만들지 않기때문에 바삭 식감은 아니지만 담백하고 달달해서 맛좋아요

영선이302