'자연을 담은 무 김밥 단무지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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김밥 한줄

뭐든지 말을 해야지만 떡하나라도 얻어먹듯 입을 여니 김밥이 나오네요 굿!!

우화맘

오랜만에 김밥 쌌어요.

오랜만에 김밥 싸놓고 친정 다녀옵니다. 신랑도 애들도 떼놓고 가니 편해요.

한결맘

김밥과 왕뚜껑

왕뚜껑과 아침에싸놓은 김밥 점심으로 맛있게 먹습니다ㅋ

매직이

점심 저녁 김밥^^

점심에 배달 시켰거든요 점심에도 먹고 저녁에도 먹었어요 좋아하는 김밥이라 역시 맛있네요^^ 오늘 탄수 과다네요

꽃이뻐

야채가득 김밥

주말에 남은 재료 김밥만드는거 뭐 ~ 후다닥 이죠

뽀봉

김밥이 나타났다! 꺄오~♡

친한 옆집 언니가 김밥을 싸서 갖다줬어요 저...다이어트중이라 저녁 늦게 안먹었는데 오늘은 예외할래요 바로 싼건 바로 먹어야지요 ㅋㅋㅋ 느무 맛있어요 😘

우리화이팅

흑미수제김밥

저녁에 흑미밥 해서 김밥 말아서(머위대장아찌도 넣고) 맛있게 간단히 먹었네요

쉬리107

김밥

점심으로 김밥 먹어요

들꽃7

다욧3일차 ~ 가볍게 키토 김밥 (양배추요리)

다들 저녁 약속으로 혼자 저만의 저녁을 가볍게~ 밥알은 부착용으로만 사용하고 두부&계란 지단 + 단무지 + 두부 마요네즈 + 라페 + 적 양배추(일반 양배추보다 색깔이 이뻐서 요즘 요거 이용) 혼자만의 식사라고 설거지 하기도 귀찮아서 접시에도 올리기 시러서 걍 도마에 놓고 먹었어요 ㅠㅠ 이러면 안되는데 ㅋㅋ 두부에 계란 2개 넣고 두툼하게 지단부치기 밥알은 부착용 접착 역활만~~ 그 위에 모든 야채~~ 돌돌 말아주면 끝

목표사십구

새콤고소 맛있는 자색 양배추 무침과 나또의 조합!

새콤고소한 자색양배추무침을 만들었어요~ 식단조절하다보면 맛있는게 댕길 때가 많잖아요 입맛 돋우는 데는 새콤한 맛이 딱 좋아요 저는 건강에 좋은 자색 양배추로 무침을 만들어 봤어요 양배추는 비타민U가 많아서 위장건강에 좋잖아요. 자색양배추는 효능이 더 있어요 자색양배추의 보라색 색소는 안토시아닌이 풍부해서 항산화 작용, 노화예방 등의 효과가 있어요~ 준비물 : 자색양배추, 오이, 식초, 참기름 소금 약간, 참깨, 발사믹 글레이즈 [자색 양배추 무침 순서] ✔자색 양배추는 채썬 후 깨끗하게 씻어요 ✔물기를 제거한 후 소금을 약간 뿌립니다 ✔약 5분 후 조물조물 해준 후 물에 씻습니다 ✔오이는 채썰어 둡니다 ✔자색양배추 물기를 제거한 후 식초와 참기름을 넣어서 섞어줍니다 ✔채썬 오이에도 식초와 참기름을 넣어줍니다 ✔접시에 담은 후 참깨를 뿌린 후 ✔발사믹 글레이즈를 살짝 둘러줍니다 소금에 절여서 양배추가 숨은 죽었지만 깨끗히 씻어내서 짜지않고 적당히 간이 되었어요 밥반찬으로 먹어도 되구요~ 식전에 나또와 함께 먹어도 맛있어요~ 소금에 절여서 생양배추보다 식감은 덜하지만 부드럽고 약간의 간이 되어 있고 소금과 참기름을 넣어서 새콤고소 맛이 아주 좋아요 ~ 나또 건강에 좋지만 나또만 먹으면 약간 느끼해서 김싸먹거나 김치랑 먹곤 했는데요, 자색양배추무침이랑 먹으니 음식궁합이 딱 좋아요 ~ 발사믹소스를 두른 것도 신의 한수(?) 같아요. 발사믹소스는 약간 새콤하지만 약간의 단맛도 있는데 이 조합에 화룡점정 같아요 ㅎㅎ 나또는 콩이 발효가 되어 있어서 소화도 잘되고 단백질이 많아서 건강에도 좋잖아요 특히 탄수화물 먹기 전에 먼저 먹으면 당관리에도 좋아서 혈당스파이크 방지에도 도움됩니다. 자색 양배추무침과 함께 먹으니 훨씬 맛있네요 ~ 식전에 양배추무침이랑 나또 한팩 다 먹으면 탄수화물 먹는 양도 줄어서 다이어트하기에도 딱이죠^^

하늘바래기

저당김밥 만들어요

혈당을 낮추기 위해서는 음식을 가장 신경써야 합니다. 당을 올릴 수 있는 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 중요하죠. 그래서 저는 김밥을 말 때나 유부초밥을 만들 때 밥 양을 줄이고 그 대신에 당근라페를 넣어서 먹습니다. 그러면 훨씬 속도 편하고 혈당을 낮추는 데도 좋은 것 같습니다. 당근라페를 많이 넣고 밥은 조금만 넣고 계란 지단을 넣습니다. 계란 지단은 단백질 보충을 해 줍니다. 입맛에 따라 참치를 넣기도 합니다. 다 같이 혈당 낮추고 건강한 생활 해요.

마고할미

밥없는 계란김밥

주말에 너무 먹어서 평일 혼밥일 때는 가볍게 밥없이 계란 지단으로 있는 식재료 활용해서 김밥 말았어요. 건강한 한끼입니다.

루시안

김밥 + 유부초밥 🍙

오늘 저녁은 김밥.. 그림의 떡 하나 (왕뚜껑) 한개만 월요일부터는 밀가루 사절 ㅋㅋ 유혹이 계속 되겠지만, 열심히 노력해야죠 ㅎㅎ

뽀봉

맛난김밥~

김밥먹었어요~ 딸은 도시락으로 싸주고 라면과 먹었는데 라면 사진을 깜빡함요ㅠ 다시 끊일수도 없고ㅎㅎ

제벌

6월2일(일) 혈당일기 4기 5일차

2024년 6월2일 아침 공복혈당 어제오후에 만보걷고 와서 아이스라떼랑 절편 2조각 먹고 저녁에는 집에있는 재료로(당근, 오이,단무지, 계란, 오뎅, 맛살) 김밥 말아서 한줄 먹고 실내자전거도 탔다~ 오늘은 혈당을 좀 늦게 쟀다~ 오늘도 만보도전~~~

안개꽂한다발

야채 김밥

손쉽게 만들어 먹는 김밥은 냉장고 속에 있는 여러가지 야채와 그냥 손이 가는대로 넣어서 뚝닥 만들어 먹는 야채김밥을 즐겨 먹는다. 로메인상추는 항상 냉장고에 두고 먹는데 고기를 싸서 먹을때도 좋지만 김밥에 넣어서 먹을때 아삭아삭 식감도 좋고 부족한 야채를 먹을 수 있어 좋다.

who8365

양배추]양배추를 넣어서 키토김밥 만들었어요

양배추를 넣은 키토김밥입니다 재료는 양배추, 당근, 달걀, 참치, 오이, 섞박지채썬것등 밥은 넣지 않고 달걀을 밥대신 깔아서 만들었어요 든든하기도 하고 맛도 좋고 다이어트 음식으로 최고예요

언제나행복

혈당일기4기 3일차인증

6월1일 토요일 식단 우엉김밥 야채김밥 돠장국 단무지 측정 식사후 1시간뒤 88 쉬는날이라 등산을 하고 하산길에 간단하게 김밥두줄 먹고 집에 돌아와 샤워를하고 씻고 측정해 보았습니다 88입니다 유지하는 중 입니다

쵸코파이팅구

매운~~김밥

마트에서 사온 땡초김밥..이름대로 너무 매워서 두개밖에 못 먹었네요..ㅋㅋㅋ

뜡이맘

땡초 김밥

오전에 볼일보고 마트들러 사온 땡초 김밥..ㅋ 입안이 얼얼 하네요

뜡이맘

저녁은 김밥으로 간단히

김밥 한 줄씩 저녁으로 먹고 후식으로 수박과 참외 먹었어요

러브복동

돈까스김밥

사온 김밥이지만.. 집에서 싼 것 처럼 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

수산대전 30% 쿠폰으로 산 김밥김 추천!! 합니당👍👍

김밥이랑 삼각김밥을 자주 해먹다보니 김밥김을 자주 사먹어요~!! 그런데 이번에 캐시딜에서 수산대전 30% (김 특별) 할인쿠폰 떴길래 다운받아서 냉큼 구매했어요!! 완전 개이득!! ㅎㅎ 지도표성경김 두번구운 김밥김 5봉. 16,900원. (할인적용 10,647원 / 1봉당 약 2,130원♡) 30%수산대전 할인. -5,070원 캐시딜 상품권. -3,000원 캐시딜 포인트. -7,800원 차감 실제 결제 금액. 1,030원 적립. 1,183포인트!! 와우~~😁😁 지마켓은 할인쿠폰써도 16,920원. 쿠팡은 1봉 4,060원(거의 2배차이) 하더라고요! 가격 비교 하고 나니 ㅎㅎ 뭐 고민할 이유가 없더라고요!😁😁 간단 레시피로 꼬마 영양김밥 둘둘말기~~ 속재료 가득 넣고 뚱땡이 김밥 말아도 옆구리 터지지 않더라고요!! ㅋㅋ 질기지 않고 바삭한!! 아주 맛있는 성경김 입니당~~😍😍 완전 완전 추천 드려용!! 👍👍

인간비타민

김밥

오늘 애들 저녁은 김밥이랑 사세 윙 급하게 싼거라 초록이가 없네 ㅋㅋㅋ 윙은 에프에 돌려놓고 가면 애들이 전자렌지에.데워 먹어요 주말은 맛있는 거 바로 해서 먹자

현유리

김밥

점심에는 간단히 김밥으로 해결 했네요. 바쁠때는 김밥이 제일 편하네요.점심 맛있게 드세요

로블ㅎ

다이어트 오이김밥

최화정 다이어트 김밥 이것만 먹으면 살 빠지겠지요? ㅋㅋㅋ 근데 목살도 추가 큰따님의 저녁입니다.

루시안

양배추 참치닭가슴살 김밥

양배추반 참치캔250그람 큰거 닭가슴살300그람 간단하게 만들어 먹을수도 있고 다이어트식품에 좋은 양배추김밥 입니다 사실 김밥 김 대신 양배추를 쓰는거지만 간단하게 아침식사에 좋고 빠른 조리가 장점 입니다 일단 양배추를 삶아 주세요 그리고 넓게 펼쳐주세요 그리고 김밥 싸듯이 참치와 닭가슴살을 올려주세요 그리고 참지에는 마요네즈와 머스타드 소스를 버무려 주세요 그리고 닭가슴살엔 후추를 뿌려 주세요 그렇거 돌돌 말아서 썰어주세요 그러면 완성 입니다

쵸코파이팅구

양배추 레시피.양배추 오이김밥

양배추를 그다지 좋아하지 않는다 오이도 그렇다 건강을 위해 한번씩 먹어야겠다 싶을때 내가 좋아하는 김밥을 만든다 양배추를 채썰어 팬에 볶아 밥에 소금.참기름넣고 비빈다. 오이는 반으로 잘라 씨를 제거한다 김에 양배추 버무린 밥을 올리고 씨뺀 오이안에 마요네즈.후추에 버무린 참치를 올리고 오이반개를 덮어 돌돌만다 한끼의 나의 못난이 양배추 건강식이다

연이다