'제주 감귤 파이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

유산소 종료🤗

유산소 종료해요 운동 종료하기전에 간단한 근력 운동해보려고해요 근력 운동 잠깐하고 오늘은 헬스장에서 운동하고 바로 약속장소로 향하려구요😄 조금만 더 파이팅 나!!

구룸구룸

실내 걷기해요

실내 걷기해봅니당 오늘은 6천보만 목표로 잡아보아요 오늘도 파이팅!!

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게임 2판🤩

2판합니당 ㅎㅎ 신나게 결승전까지도 파이팅!!

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빅파이

당충전 해요

핑크핑크퐁퐁

3/29금 공복 체중

51.1킬로 오늘은 3시부터 방탄커피를 먹어보려고요 오늘도 또 시작해봅시다! 파이팅입니다

더달달

3/28목 만보걷기 (1/7)

만보 달성했어요 열심히 걸었어요 앞으로도 계속 파이팅이에요

더달달

토스 하이파이브

https://toss.im/_ul/3R8G2b7

무다

[캐시딜] 수산대전 신청 ㅎ

https://geniet.co.kr/community/cashdeal/30358906 👉링크 클릭 =>>👀 제주에서 잡은 순살고등어   ㅡ 구경하러오세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

[캐시딜]제주에서 잡은 순살고등어

 포장도 신선하게 아이스박스 26일배송 ㅡㅎ 샤쥬도 아주 적당 하고  손질도 잘되어 하나씩 낱개포장 되어 보관하기도 아주 좋습니다 ㅡㅎ ㅋ샤쥬가 궁금해 줄자로 ㅎㅎ ☕️생선구이를 할 땐 껍질 쪽을 먼저 구워  충분히 수분과 기름이 나온 뒤 살코기  부분부터  구웠습니다 ..ㅎ  살코기 부분을 처음부터 구우면 수분과  기름이 없는 상태에서 팬에 살이 들러 붙어  모양이 흐트러지기 때문에 밀가루를  고등어에 뿌려 후라이팬에 구웠어요 ㅡㅎ  특히 껍질을 바삭하게 굽기 위해  너무 오래 구우면 수분이 많이 빠져나가  질겨 질 수 있으므로 주의해야  합니다.ㅡㅎ 소금간을 하지않고 구웠더니  제 입엔 약간 심심했어요 ㅡㅎ 수산대전 20%상품쿠폰과 캐시딜 상품권으로  알뜰구매 득템했어요 ㅎ 🙊노룻노릇하게 바삭하게 구워 맛있게  먹었어요 ㅎ 매번 캐시딜 덕분에 알찬쇼핑 합니다ㅎ 캐시딜은 우리들의 사랑이지요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

딱새우라면

제로딜에서 제주딱새우라면 구입했어요. 제로딜에서 주는 3,000원 쿠폰에  예전에 받았던 3,000원 쿠폰 적용 포인트 900원 사용 득템했어요. 맛있었으면 좋겠네요.

루시안

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토스 하이파이브 함께해요^^

럽럽쩡

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토스 돈벌어요

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빛나는무지개

라면

제주 딱새우라면에 계란 한개~~ 신랑님 저녁^^ 

당근쥬스쪼아

토스 하이화이브해요

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비인

근력 운동

간단하게 윗몸 일으키기 허벅지 강화운동 종아리 풀기 운동 3가지만 합니당. 근력 운동 오늘도 파이팅이요!!

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토스 매일캐시받으세요ㅎ

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미미한

토스이벤트

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퍼플7

토스 새로운 이벤트에요!!

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곱꼴

4일 남았군요

모니모!! 첫달 성공을 남기고있어요 조금만 더 파이팅!!

구룸구룸

토스 하이파이브

https://toss.im/_ul/FfbYzjt

봄여르

🍇청포도 씻기

🍇청포도 씻기 상자로 산 남은 반 씻어서 냉장고 넣어요 딸냄도 먹고 저도 먹구요. 이거 다 먹으면 블루사파이어 포도 먹어야 겠어요

레몬그린

오늘 물마시기

물마시기 하면서  오늘도 파이팅입니다 

ㅇㅅㅇ지니

녹차

제주 동백꽃티 오설록 계속마시게되네요

코로세움

육포 왔어요^^

제주식품관 쿠폰 받아 샀던 육포 왔어요 우편으로 와서 한참 걸렸네요^^ 지금 당장 하나 먹어보고싶지만 참을랍니다~~

당근쥬스쪼아

실내 걷기해요😄

오늘 만보 걷기하러 실내왔어요 오늘도 만보 도전해볼게요 ㅎㅎ 오늘도 파이팅!!

구룸구룸

간식

하교한 딸아이 간식이에요 말차생크림빵 반쪽에 감귤즙 먼저 다 먹고 한살림에서 사온 과자까지 먹네요 좀 있음 저녁 먹어야하는데.. 대단~~

당근쥬스쪼아

물 0.5리터 도전

공복 물 0.5리터 공복 유산균 히알루론산 먹었어요! 물마시기도 열심히 해볼게요 파이팅

더달달

다이어트 세번째 챌린지

지금 세번째 도전이예요. 이전에 55.9로 끝냈어요. 이번 도전에는 55.1이네요. 몸무게는 많이 안빠졌어요.  그동안은 식단조절만했어요. 최대한 덜 나쁜거 위주로 먹고 7시 이후 안먹기. 근데 지난 주말 부터는 조금 변화를 줬어요. 운동이 들어갔답니다. 큰 운동은 아니고 아침에 눈뜨고 일어나서 물한잔 마셔주고서 아파트 15층은 걸어 올라 옵니다. 생각보다 금새 올라오네요. 급 당황ㅋㅋ 내려갈때는 관절보호해야해서 엘리베이터로 내려가기. 한 4번정도 올라다녀주고 폼롤러로 풀어주기. 거기에 스트레칭까지. 고관절을 풀어보자. 첫날보다는 가동범위가 커지네요. 근데 학원같은곳 갔을때처럼 너무 빡시게 하지는 않고 적당히 맨손체조에 스트레칭으로다가 한답니다. 주말에 먹는거에 스트레스 안주고 먹을꺼 먹고 움직이는거로 살짝 변화줬어요. 지난 2차때보다 이번에 살짝 몸이 변한거를 저는 느낀다는ㅋㅋ 다른분들이 볼때는 갸우뚱 하실수도 있지만요ㅎㅎ 다이어트는 평생의 숙제인듯해요. 우리 지니어터 친구님들도 파이팅해요^^

한라봉봉봉

오운완하러😄

실내왔어여 ㅎㅎ 지금부터 만보걸어보아요 오늘도 오운완파이팅

구룸구룸