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'주부초밥왕 새콤달콤 꼬마유부초밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 주부초밥왕 새콤달콤 꼬마유부초밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
(다이어트 레시피) 톡 쏘는 콩나물 겨자냉채
콩이 발아하는 과정에서 비타민C 함량이 급격히 증가하는데 이는 감기 예방과 면역력 강화에 큰 도움이 돼요.칼로리도 낮고 식이섬유가 풍부해서 장 건강에도 좋고 변비 해소에도 효과적이죠. 다이어트 중이신 분들이 콩나물을 활용한 요리를 자주 드시면 체중 관리에 큰 도움이 될거예요 아삭한 채소들의 식감을 살리고 톡쏘는 소스로 입맛까지 돋우아 주는 아삭한 콩나물 겨자냉채 콩나물 고르는 법 머리와 줄기가 통통하며 노란색을 띠고 검은 반점이 없는 콩나물이 좋고 줄기가 무르거나 약품 냄새가 나는 콩나물은 구입하지 않습니다. 또 콩 머리가 파란것은 햇빛에 많이 노출된 콩나물로 독성이 있을수 있으며 검은 반점이 있는 콩나물은 상할 가능성이 높으니 피하시기 바랍니다. ▶️ 재료 콩나물 파프리카 오이 당근 맛살이나 크래미 ▶️양념 겨자 식초 레몬즙 알룰로스 다진마늘 통깨 1.콩나물은 깨끗하게 씻어 소금은 넣지 않고 물2컵 붓고 삶아줄 거예요. 2.끓고 나서 중약불로 줄여 2~3분 정도 더 끓여 준 후 찬물에 건져 열기를 식혀 채반에 바치고 물기를 빼줍니다. 🌱소금을 넣으면 수분이 빠지면서 콩나물이 질겨질 수가 있어 무침을 할 때도 소금은 넣지 않고 해주는게 좋습니다. 🌱뚜껑을 덮거나 아예 처음부터 열고 해야 콩 비린내가 나지 않아요. 3.깨끗하게 씻어놓은 당근과 파프리카 오이는 적당한 굵기로 채썰어 준비해주세요. 4.맛살은 2등분후 결대로 찢어 준비해주세요. 5.볼에 연겨자 다진마늘 알룰로스 식초 레몬즙을 넣어 잘 섞어주세요. 🌱새콤한 맛을 원하시면 식초를 조금 더 넣어 주시고 연겨자의 톡 쏘는 맛을 좋아하신다면 취향껏 맛을 가감해 주시면 됩니다. 6.볼에 콩나물 당근 파프리카 오이를 담고 겨자 소스를 부어 살살 버무려주세요. 🌱소스와 재료를 시원하게 만들어 냉장고에 보관해 두었다가 먹기 직전 식탁에 올리면 더 맛있게 먹을 수 있어요 새콤달콤 알싸해서 맛있는 콩나물 냉채를 만들어 봤어요. 각종 채소를 넣어 씹는 맛도 있고 입맛 없을 때 먹으면 입맛이 살아나요.ㅎ 채소를 손질해야 된다는 약간의 귀찮음은 있지만 재료 준비해놓으면 만드는 방법은 정말 간단하니 만들어서 드셔보세요.
쩡♡
귤 먹기 🍊
새콤달콤.귤 몇개를 챙겨 먹었어요
행복
골드키위
골드키위 새콤달콤 맛있어요,
핑크색
귤 하나 먹어요
저녁 맛있게 먹고 후식으로 귤 하나 먹어요 새콤달콤해서 맛있네요
감사하며살자
키위와 딸기
새콤달콤 키위와 딸기로 후식으로 챙겨 먹었어요.
쩡♡
귤 먹기 🍊
새콤달콤 귤을 챙겨 먹었어요
행복
아침사과
아침 금사과 아삭하고 새콤달콤 맛있네요.
쩡♡
귤 먹기 🍊
새콤달콤.귤을 후식으로 챙겨 먹었어요
행복
비타민 탔어요😘
비타민 타서 마시고있어용🧡🧡 시원하게 한잔 하면 좋은데 미지근하게 탔어용 ㅎㅎ 그래도 새콤달콤 맛있어용^^
자스민꽃
귤 먹기 🍊
새콤달콤 귤 몇개 먹었어요
행복
황금향
황금향으로 후식 챙겼어요 새콤달콤 과즙이 팡팡 비타민 충전 했어요
예지영준맘
샐러드에 토마토퓨레
양배추와 적양배추에 견과류와 토마토퓨레 뿌리고 아삭아삭한 금사과와 새콤달콤한 딸 기와 찐계란으로 간단하게 챙기네요.
정수기지안맘
베리 요거트
요거트에 새콤달콤 베리류 그래놀라 꿀 조금 넣어 운동 전 챙겨 먹어요.
쩡♡
새콤달콤 딸기
비타민C가 풍부한 딸기 후식으로 챙겨 먹어요.
쩡♡
아삭아삭한 양상추와 콜라비로
아삭아삭한 양상추와 새콤달콤한 딸기와 금 사과, 찐계란과 제철이라 달고 맛과 영양 가 득한 콜라비 깎아서 아침식사 먹었네요. 콜라비는 100g당 27kcal의 저칼로리 채소 로 비타민C가 풍부하고 식이섬유가 많아 면 역·장 건강·포만감·혈압 관리에 도움이 됩니다.
정수기지안맘
수분충전은요 💕
시원하게 샤인머스캣맛 콤부차로 충전을 하면서 일하구있어용 😍😍 새콤달콤한데 당류도 0g이니 늘 애용하는 티젠콤부차죠^^
자스민꽃
새콤달콤한 딸기
비타민C가 풍부하고 안토시아닌 폴리페놀 항산화성분이 풍부한 딸기로 후식 잘 챙겼어요
입맛없엉
산책 전
에프에 구운 고구마 사과 방토 샤인이로 먹었어요 달달하고 새콤달콤함이 좋으네요
예지영준맘
귤 하나 먹어요
저녁 먹고 후식으로 귤 하나 먹어요 당도가 높아서 새콤달콤하니 맛있네요
감사하며살자
귤 먹기 🍊
새콤달콤 귤을 챙겨 먹었어요
행복
아삭아삭한 양상추 샐러드로 🥗
아삭아삭한 양상추와 새콤달콤한 딸기와 금 사과와 찐계란 오독오독 고소한 아몬드와 호 두 올리고 발사믹 식초드레싱과 들기름 소스 를 만들어 뿌려서 먹었네요.
정수기지안맘
딸기 요거트
나른한 오후 요거트에 새콤달콤 딸기를 넣어 간식 챙겨먹었어요.
쩡♡
생강 초절임 🫚
친정에서 가져온 생강 채썰어 설탕,식초 넣은 단촛물이 배인 초절임 새콤달콤한 맛이 배어서 좋네요. 생강의 진저롤(姜黄色) 성분은 지방세포의 분화를 촉진하고 포도당을 세포내로 끌어들 이기 때문에 당뇨 개선에 큰 도움이 되어 혈 당 관리에 도움이 되네요.
정수기지안맘
샤인머스캣 맛 콤부😋
회사에서 먹던 콤부차 거의 다마셔서 ㅎㅎ 콤부차 갖고왔지용💚💚 이번 제품은 샤인머스캣 맛이네용! 새콤달콤 느낌 나겠어용^^
자스민꽃
유기농 노지귤
유기농 노지귤 후식으로 챙겨 먹었어요.새콤달콤 맛있네요.
쩡♡
귤 먹기 🍊
새콤달콤 귤을 챙겨 먹었어요
행복
귤 먹기 🍊
후식으로 새콤달콤 귤을 챙겨 먹었어요
행복
든든한 한 접시로
아삭아삭한 양상추와 새콤달콤한 딸기와 금 사과,구운 계란과 계란에 쏘옥 김밥전으로 아 침 든든하게 먹었네요.
정수기지안맘
딸기
후식으로 새콤달콤한 딸기 챙겨요 비타민 충전합니다
예지영준맘
귤 먹기 🍊
제철 과일 귤 새콤달콤 맛있네요
행복
비타민 팡팡 부라타치즈 샐러드
샐러드 야채에 새콤달콤 한라봉과 부리타 치즈도 한입 크기로 올리고 후추 발사믹 드레싱 뿌려 아침 샐러드 맛있게 먹었어요.
쩡♡
양상추 샐러드 한접시로🥗🍎🍓
아삭아삭한 양상추와 새콤달콤한 딸기와 금 사과,찐계란과 발사믹 식초 드레싱으로 새콤 한 맛이 입맛을 돋우네요.
정수기지안맘
