'즉석 삼계탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 저녁은 떡볶기로^^

집 근처에 즉석떡볶기 집이 있습니다. 요즘 물가가 올라서 그런지 요 가격도 올랐네요. 2인분에 집에 있는 오뎅도 더 넣고 만두와 계란도 삶아 넣어 끓여 먹었습니다.

미르윤

닭다리 하나 태운날🤣

으잉 닭다리 꼴랑하나라니 ㅋㅋㅋ 삼계탕에 비해 넘 라이트하네여

구룸구룸

부드럽고 소스맛있는 작심통살 닭가슴살

장영란 씨 유튜브에서 이벤트해서 공구했던 제품 입니다.  여러가지 다양한 맛이라 정말 맛있게 먹었어요.   삼계탕 맛은 정말 냄비에 끓여서 삼계탕으로도 먹을수가 있었어요. 무난한 건 스리라차가 질리지않고요. 짜장맛도 좋고 그 뭐시냐... 하얀스파게티 크림소스맛 그것도 맛났음.  저도 예전에 네고왕에 나온 허닭 랭킹 닭컴등 여러브랜드 먹어봤는데 개인적으로 소스닭은 이거 킹. 작심통살

솔트1

구기자^^

이닛 문제 답이에요 삼계탕에 구기자가 들어간데요..  첨 알았어요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

가위바위보 게임

우리은행 가위바위보 즉석에서 하는데 이기면  꿀 포인트 주네요 1꿀이 1원^^

파인더홀

베트남 닭가슴살

식자재마트에서 사면 2키로에 1만3천원에 살 수 있다.먹을 때 뼈 발라내는 번거로움이 없어서 좋다. 이걸로 먹고 싶은 거 다 해 먹을 수 있다 양념치킨 삼계탕 닭볶음탕 등등 귀찮으면 걍 구워먹는다 백색육이 적색육보다 더 좋다고 해서 억고 있다

뭔소리야

곤약 김밥

한국인들은 탄수화물을 참 좋아하죠 밥,국수,빵,떡... 저도 다 좋아합니다 특히 김밥을 정말 좋아하는데요 전통시장 가면 즉석에서 싸주는 김밥집을 그냥 지나치기가 정말 괴롭습니다 하지만,김밥은 다이어트의 적! 김밥을 대체할 수 있는 곤약김밥을 몇개 사서 냉동실에 넣어두고 먹어요 칼로리는 280kcal 보통 일반 김밥 한줄 칼로리가 480~500kcal정도 되니 한 절반 정도 된다고 보심 돼요    전자렌지에 3분 정도 돌려서 먹어요

바다가고싶다

오늘 저녁은 떡볶이

저녁에 즉석떡볶이 먹었어요

건강하자으니

즉석밥 반값

쿠팡 특가네요

뽀봉

닭죽

아침밥 먹을시간 없을줄 알았는데 약속이 한시간 미뤄졌어요 닭죽 한그릇 먹고 나가네요 어제 삼계탕먹고 남은 국물에 죽 끓였어요

쉬림프

무항생제 닭

오늘 삼계탕 하려구요 마트에서 무항생제 닭 구매했어요 대추 마늘 인삼 넣고 푹 끓이면 맛있는 삼계탕 되겠죠 무항생제라 안심되네요

쉬림프

우리집의 단백질 식단 - 다양한 요리

다이어트를 하면 닭가슴살이 질린다고 하지만  요즘은 다양한 맛이 있고 다른 단백질 식단과 함께 번갈아서 먹으니 그렇게 질리지 않고 잘 먹고 있습니다. ➡️ 메인이 있으면 반드시 숙주, 버섯, 양배추 샐러드와 같이 요리를 합니다. 첫번째 단백질 식단 다양한 맛의 닭가슴살입니다. 슬라이드 보다는 통살을 좋아하고  옛날처럼 퍽퍽한 식감은 없고 담백해서 부드럽습니다. 그리고 닭가슴살을 먹을때는 식이석유가 풍부하고  칼로리가 낮은 숙주와 버섯, 샐러드와 같이 먹으며  영양소를 보충합니다. ➡️닭가슴살 렌지에 2분. 숙주, 버섯, 양배추등은 굴소스 살짝 넣어 아삭하게 볶아야 맛있습니다.   두번째 단백질 식단 소고기입니다. 소고기는 단백질 말고도 다른 영양 성분이 풍부하기 때문에  다이어트는 강추하는 음식이지요. 소고기를 먹으면 곁들인 야채도 잘 먹기 때문에  건강한 한끼가 가능하고 포만감도 오래가서  너무 좋아하는 단백질 식단입니다. ➡️ 고기는 스테이크로 살짝, 밥은 현미밥 필수 세번쩨 단백질 식단 연어입니다. 연어는 기름진 생선임에도 불구하고 소화가 잘되고  영양소 흡수율이 놓다는 것이 특징입니다. 단백질도 풍부하지만 비타민D와 비타민 12가  풍부한 식품으로 뼈 건강의 유지와 혈액 생성등  다양한 질환의 예방에도 효과가 있습니다. 회로도 먹지만 구워서도 먹고 다양한 요리가 가능하기  때문에 다이어트할 때 균형 잡힌 식단을 할 수 있습니다. ➡️ 코스트코에서 사오면 손질해서 구워 먹는 부위는 바로 소분해서 냉동해서 보관. 밥 없는 연어메밀김밥도 별미입니다. 네번째  양배추참치볶음, 삶은 계란,  그리고 별식으로 육회, 삼계탕 가성비 좋은 양배추 하나면 참치와 소고기볶음도  가능하고  양배추크래미김밥도 가능합니다. 식이석유가 풍부해서 다이어트에 도움이 됩니다. 집에서 만드는 감동계란은 단백질 보충에 필수이고  영양식으로 육회와 삼계탕도 다이어트 별식으로  너무 좋은 단백질 보충 음식입니다. 그리고 아직도 진행중인 도시락 배달 대분은 일반식이지만  단백질 음식 위주로 챙겨주고  영양을 생각한 건강한 식단을 챙기려고 노력합니다.

루시안

삼계탕 먹어도 되나요?

한마리도 아니고 한그릇 만 먹어야 될까요? 이건 어제고 닭한마리 먹으려면 얼마나 걸어야되나 ㅠㅠ

찜부리

힘든데 요리는1분만 하래요

급할때 사용하려고 사둔 즉석국 블럭을 오늘 아침 꺼냈어요.물만 끓여 넣으려는데 봉지겉에 적힌문구에 빵 터졌어요. "힘든데 요리는 1분만 해요" ㅎㅎ 전 출근해야해서 바쁘니깐ㅣ분만  할게요~

지앤혁

목, 삼계탕

끌여 봤습니다 

숲속의나무

오늘의 식단은 몸보신

오늘 식단은 삼계탕입니당 전복도 넣어서 더 맛있더라구요 ㅎㅎ 날도 추운데 몸보신 제대로 했습니당 ㅎㅎ

여리나

다이어트 간식

다이어트 간식으로 저는 인삼 녹두 삼계탕죽을 만들어봤어요 인삼을 잘게 썰고 녹두를 많이 넣었더니 엄청 건강한 맛의 죽이 완성됐네요 조금만 먹어도 포만감도 있고 좋아요^^

태발2

장날엔 즉석어묵

둘째가 없으니 소떡소떡 패스 매운맛과 떡어묵만 샀네요. 장날엔 즉서어묵 필수입니다.

루시안

식사를 부대찌게로^^

아들은 싫다는 부대찌게로 한끼를 해결했습니다. 라면까지 넣어 먹으로 넘 맛나더라구요. 요즘 즉석식도 넘 잘 나와서 가끔 한끼 해결하기 넘 좋네요.

미르윤

든든하게 먹기

뜨끈한 삼계탕 사먹었어요 단백질 보충하고 겨울 건강하게 납시다

걷기와

조그만 즉석밥 보셨어요?

손바닥 만한 햇반 봤어요 동원에서 니온건데 맛은 어떨지 모르겠어요 아가들 먹을 양만큼 이네요 다이어트 할때 오래오래 씹어 먹으면 괞찮겠어요

찜부리

오늘저녁은 즉떡입니당

저번에 사다둔 즉석떡볶이 양이 많아서 나누어두었는데요~  오늘  즉떡이 땡겨서 저녁으로 먹네욤~  즐건 불금들 보내시고 맛저들 하세요^^

해피로즈

오늘도 군것질하러~

삼계탕 먹고.. 드라마 보면서 먹을거 사러왔어요^^ 과자랑 아이스크림 사고 가야지요~~ 행복한 시간입니다~~

다우니향기

탐스 물마시기 600캐시 성공

참여가 간단해서 좋더라구요 즉석 사진 찍어서 제목만 달면 되고 바로 인증♡♡♡스벅은 불발이지만 만족합니다

야롱

오늘 근력 운동 스타트!!

오늘은 기분이 좋아서 히히 즉석으로 근력 강화시키려고해요 ㅎㅎ 오늘도 근력 운동합시다!! 스쿼트 20개라두 같이해요!!!

구룸구룸

즉석에서

참 빠르고 편리한 세상입니다 결혼식장 하객 스티커사진을 즉시 출력해주고 큐알코드로 다운도 되구요

마음그릇

덕담 꾸미기

요즘은 결혼식장에서 즉석 스티커사진을 바로 출력해서 덕담카드에 사진도 붙이고 덕담도 쓰고 꾸미기도 하는 이벤트 코너도 있어요~참 좋은거 같아요

마음그릇

고단백 백숙 600칼로리면 충분

삼계탕 닭백숙 먹음 몸보신 된다고 하잖아요 그치만 칼로리가 부담이 될수밖에 없는 음식 ㅠ 그래서 저는 불순물 제거를,위해 초벌 삶아 씻을때 껍질을 홀라당 벗겨버려요 그리고 감자나 단호박을 넣는건 국물에 단맛 가미하려고요 그럼 따로 간 하지 않아도 되거든요 개인적으로 들깨가루랑 들기름을 좋아해서요 들기름을 둘러 먹기도 하고 탈피 들깨가루 넣어서 죽 처럼 먹기도 해요 꼬소하니 맛있어요

영선이302

식사

토요일, 가족들과 식사 사진 올려봅니다 . 메인은 낙지볶음  삼계탕 국물

숲속의나무

🥧방금 나온 따뜻하고 달달한 고구마아몬드빵

🥧방금 나온 따뜻하고 달달한 고구마아몬드빵 날이 흐려요 아침엔 맑더니 스산하네요. 이런날엔 김 모락모락~ 따끈하고 달달한맛 즉석 빵🥧 고구마 정리 끝이네요^ 당근찜도 됐어요~ 내일부턴 당근빵🥮

레몬그린

훈제오리 김치볶음밥 정말 맛있어요~~

훈제오리와 묵은지를 쫑쫑썰어 그냥 달달 볶아주기만 하면 별다른 양념이 없어도 불포화 지방산의 훈제오리 기름이 스며들어 너~~무 맛있어요. 완전 밥도둑 입니다. 훈제오리김치볶음에 즉석밥을 별도의 가열없이 바로 넣어서 중약불에서 볶아주면 고슬고슬한 식감의 고소하고 맛있는 훈제오리김치볶음밥이 됩니다

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