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고단백 백숙 600칼로리면 충분

고단백 백숙 600칼로리면 충분삼계탕 닭백숙 먹음 몸보신 된다고 하잖아요

그치만 칼로리가 부담이 될수밖에 없는 음식 ㅠ

그래서 저는 불순물 제거를,위해 초벌 삶아 씻을때 껍질을 홀라당 벗겨버려요

그리고 감자나 단호박을 넣는건 국물에 단맛 가미하려고요

그럼 따로 간 하지 않아도 되거든요

개인적으로 들깨가루랑 들기름을 좋아해서요

들기름을 둘러 먹기도 하고 탈피 들깨가루 넣어서 죽 처럼 먹기도 해요

꼬소하니 맛있어요

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댓글 9
  • 매직이
    영양만점 백숙인데요
    신의한수는  껍질 홀라당 벗긴거네요 ㅋ
    맛있어보여요 
  • 프로필 이미지
    다노밑에담요
    부추도 들어갔고 영양만점이네요.
    삼계탕 드시고 힘내세요.
  • 깐뚱
    담백해보이네요  건강한 식감~
    맛있게 먹음 됩니다요 ㅎ
  • 그냥한번1
    아 칼로리를 줄이려고 닭 껍질을 벗기는군요
    감자나 단호박으로 국물단맛 내구요
    좋은정보 감사합니다
  • 굳트
    고단백이네요 단백하게 맛있을 거같아요
  • 뽀얀둥이
    부추를 넣어서 더욱더 건강해지는 느낌이네요.. 맛있어 보여요.
  • 레몬그린
    껍질 벗겨 기름 분리하면 좋아요
    좋은 음식입니다
  • 건빵맛과자
    백숙 너무 맛있겠어요 
    껍질 벗기면 칼로리 걱정없이 먹을수 있겠어요 
  • madin
    백숙도 고담백 보양식이죠
    너무 맛나보여요