'즐거운 요리두부 부침용' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 즐거운 요리두부 부침용에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

☀️ 토요일 날씨 맑음

☀️ 토요일 날씨 맑음 아침기온 영하 3도 초미세먼지가 나쁜날이네요. 낮시간은 따뜻해 하지만 구름이 있는날입니다. 😊토요일 즐거운 하루 보내요.

레몬그린

날씨가 정말 포근하네요~

오늘 오후는 날씨가 정말 포근해요 아침엔 조금 춥다 싶었는데.. 오후엔 조금 걸으니 땀이 나네요 완전 포근해요~ 즐거운 금요일 잠시 걸어봅니다

우리화이팅

출근길 햇님과 함께 🌄

7시 40분쯤 해가 보이네요 직접 눈으로 보니 더 예뻐요 출근길 햇님과 함께 출발합니다 즐거운 하루 시작하세요~♡

우리화이팅

누적 7천보!

요새 제 걸음은 계속 7천보네요! 그러니 스텝퍼를 안 할 수가 없네요🤣 오늘 저녁은 새싹비빔밥과 한치를 먹었는데요 탄수화물 빠방하게 먹어서 필연적으로 운동해야 할 것 같아요! 오늘 하루도 즐거운 하루셨길 바라요

더달달

#캐시홈트

홈트하고 만보걷기 나가네요 즐거운~목욜 저녁 보내세요

biki1013

행복한 티타임 나눠요. 🍵☕️🥂

강의실을 벗어나 커피숍에서 수업 후 김밥으로 점심 맛있게 먹고 즐거운 얘 기로 힐링을 받아가네요. 각자의 입맛대로 마시는 차도 한 모금 씩 나누는 마음을 나눈 식구들이네요.

정수기지안맘

오운시

즐거운 맘으로 오늘 운동 시작해요~~

불곡산

청국장과 보리비빔밥. 한식이 최고쥬? 😅

오늘은 정월대보름인데 나물 드셨나요? 점심은 보리밥에 나물과 밑만찬인 무생채를 넣고 비벼서 먹었어요 같이 나오는 청국장이랑 구수하게 한식으로 든든히 먹었어요 나물반찬 리필해주셔서 마음껏 비벼서 먹었네요 비빔밥 크게 떠서 한입, 제육볶음과 함께 먹으니 맛있어요 요기는 진눈깨비가 내리네요 즐거운 오후시간 보내세요

우리화이팅

여행 왔어요

여행 왔어요 즐거운 시간 보내고 갈께요~

애플짱

#캐시홈트

홈트하고 만보하러 나가 봅니다 즐거운 저녁시간 보내세요

biki1013

틈틈히 계단으로 이동하기

엘베도 있지만 틈틈히 계단으로 움직여요 오늘은 날씨가 많이 풀렸어요 아침에는 공기가 차가웠는데 오후에는 괜찮네요~ 즐거운 오후시간 보내세요

우리화이팅

부드러운 녹차 카스테라

선물 들어온 녹차 카스테라 먹었어요 달달함과 쌉싸름한 녹차맛도 함께 느껴져서 맛있네요 즐거운 화요일 잘 보내세요 😆

우리화이팅

리코타치즈샐러드

오랜 친구들과 만나 하루 종일 즐거운 시간을 보냈어요. 맛있는 것도 먹고 드라이브도 하고 좋은 시간이었어요. 생업 때문에 자주 만날 수는 없지만 한번씩 만나면 찐한 우정으로 하나가 됩니다

숨은꽃처럼

참치 김치볶음밥 😊

파기름 내고 양파 볶고 묵은지 함께 볶다가 참치 넣고 굴소스 약간. 참기름 두르면 끝~ 계란 후리이 하나면 끝이죠~ 오늘 늦게 들어온 둘째 이제 밥 먹네요~ 즐거운 저녁시간 되세요~

우리화이팅

노르딕 로스팅 돌체라떼 😊

오전 아메 / 오후 커피 돌체라떼 처음 먹어보는데 달달한 돌체라떼네요 바람이 차가워서 컵커피 먹으니 잠이 확 깨네요 달달한 카페인 수혈합니다 즐거운 오후시간 보내세요~

우리화이팅

하늘 너~무 예쁘네요 😍

피곤한것도 이런 하늘 보면 기분이 좋아요 아직 춥긴하지만.. 그래도 하늘은 참 파랗고 예쁘네요 즐거운 오후시간 보내세요~

우리화이팅

오늘도 만보

오늘도 만보인증 합니다.. 매일매일 반복 걸으면서 즐거운 하루 보내고 있습니다..

히오

입막음용 🍔 수제버거 🍔

저는 오늘 너무 많이 먹어서 저녁은 패스.. 친구들이랑 놀다가 집에 오면서 신랑 먹으라고 수제버거 포장해왔어요 빈손으로 귀가하는것보다 뭔가 들고 오면 전 좋더라구요 ㅎ 혹시나 혼자 있어서 삐졌나 싶었더니 막내랑 잘 놀고 있었어요 집에 와서 주니 맛있다고 좋아하네요 양념치킨 패티에 양상추, 양파등이 듬뿍 들어갔어요~~ 맵질이라 안매운거 포장해왔더니 잘 먹네요 즐거운 저녁시간 보내세요~

우리화이팅

커피 한잔

캡슐 커피 내려서 마셨어요 도시뷰 보면서 마시니 기분이 새롭네요 . 즐거운 하루보내세요

로블ㅎ

샐러드

김밥 싸서 걷기 나갑니다. 김밥 꽁다리 먹은 걸로 아침을 때울까 갈등하다 샐러드 먹었어요. 산양유단백질, 맥주효모까지 넣어 편하게 영양보충도 했습니다. 다들 즐거운 일요일 보내세요.

들풀지기

초밥과 회덮밥. 돈가스로 점심 😆

운동하고 딸 학원에 바르다주고 먹는 점심.. 꿀맛이네요 초밥이랑 회덮밥 그리고 돈가스.. 어느하나 맛이 없는게 없네요;; ㅎㅎ 남이 해주면 더 맛있는게 맞다는 ㅎㅎ 즐거운 주말 잘 보내세요~^^

우리화이팅

많이 작아진 오예스 😅

오예스가 예전에 비해 많이 작아졌네요 한입은 아니지만 ㅎㅎ 예전에 비해 정말 작아졌어요 애들 하나씩 꺼내서 먹네요~ 즐거운 주말 보내세요

우리화이팅

남편이 끓인 돼지감자차

남편이 끓인 돼지감자차 마셔요. 돼지감자차를 요즘 자주 마시는데 다른 때보다 더 맛있다 싶더니 돼지감자와 옥수수를 섞어서 끓였네요. 이렇게 하니 더 고소하네요. 추운 날 따뜻한 차 마시니까 좋네요. 나중에 걷기 나갈 때도 보온병에 담아갈 예정입니다. 즐거운 토요일 건강관리 잘하십시요.

들풀지기

금요일 만보걷기

금요일 만보걷기 완료했어요 굿밤되시고 즐거운 주말 보내세요

늘봄봄

박성광, 위내시경으로 ‘이 병’ 발견 “정말 아팠고, 하루하루 힘들었다

건강염려증이라는거 아세요?? 자꾸 아프고 어디가 안좋은것 같고.. 어디가 아프면 어떻하지?? 누가 아프다고 하면 나도 검사해보까? 이런 분들도 계시더라구요 너무 걱정 많고 예민하고 건강에 대해 염려하다보면 더 아픈경우가 있더라구요. 너무 병원에 안가는것도 걱정.. 너무 병원에 가는것도 걱정이긴 하죠? ㅎㅎ 몸이 안좋을땐 꼭 병원 가보시고, 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이되.. 너무 심각하게 미리 걱정하지는 마세요~ 개그맨 박성광(43)이 알 수 없는 건강 이상을 겪은 소회를 밝혔다. 박성광은 지난 6일 자신의 사회관계망서비스(SNS)를 통해 “한 달 전부터 속이 너무 안 좋았다. 무슨 문제인지 몰라 병원을 전전했고, 결국 수면 마취도 여러 번 했다”고 입을 열었다. 그는 “그러다 친한 의사 형님 덕분에 또다시 위 내시경을 받았다. 그리고 그는 말했다. ‘너 병 있어…건강 염려증’”이라고 적었다. 지인이기도 한 의사가 내린 진단에 대해 박성광은 “아마 친하니까 그렇게 말했겠지”라며 “하지만 나는 정말 아팠고, 하루하루가 힘들었다”고 털어놨다. 이어 “그 형님이 내 위 사진을 보더니 말했다. ‘내가 근래 본 위 사진 중 탑 쓰리야’ 웃으며 말했지만, 사실 나는 웃을 수 없었다. 그래 이건 결국 마음의 병이었다”고 전했다. 박성광은 “나는 요즘 나를 너무 사랑하지 않았다. 남에게 너무 기대고, 나를 돌보지 않았다”고 고백했다. 그는 “그런데 이제는 안다. 아무리 애를 써도 안 될 일은 안 되고, 될 일은 결국 된다”고 적어 자신을 힘들게 하던 것들을 내려놓기로 했음을 이야기했다. 그러면서 “나를 좋아하는 사람은 내가 어떤 모습이든 좋아할 것이고, 나를 싫어하는 사람은 이유 없이 날 싫어할 것이다. 그리고 나와 함께할 사람은 어떻게든 내 곁에 남을 것”이라고 마음을 다잡았다. 아울러 “다른 사람들 말에 내 감정을 희석하지 말자. 앞으로 즐거운 피드 달려 볼게요”라고 다짐했다. <출처 세계일보>

우리화이팅

호우섬 홍콩 밀크티💚

밀크티 좋아하세요? 전 정말 애정해요 따뜻하게 마시는 밀크티도 좋아하지만 이렇게 차가운것도 맛있어요 350ml에 230kcal.. 역시 맛있는건 칼로리가 낮지는 않네요 ㅠㅠ 맛있게 먹고 또 만보로 칼로리 저녁에 태워야죠!! 즐거운 오후시간 보내세요~

우리화이팅

#캐시홈트

홈트.플랭크하고 걷기 나갑니다 춥네요..그래도 운동은 해야겠죠 즐거운 저녁 시간 되세요

biki1013

식후 걷기. 파란하늘 예뻐요

오늘 하늘이 너무 예뻐요 낮은 아침보다 덜 추워요 오늘은 중무장했는데 걷기 괜찮아요 바람이 약간 불긴하지만 괜찮네요 즐거운 오후시간 보내세요

우리화이팅

단백질 쉐이크로 더단백 프로틴음료 단백을 추천합니다

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 빙그레 더단백 프로틴음료 단백질 드링크 250ml 딸기 맛을 추천합니다 단백질 특유의 거부감이 없고 저당이라 부담이 없어요.일상속 필요한 영양 성분이 가득 담겨 있는 맛있는 단백질 음료로 즐겨 마시고 있습니다. 또한 당류와 지방을 덜어내 부담이 적고 입은 즐거운 맛있는 단백질 음료로 다이어트에 많은 도움을 주네요 저는 다이어트 단백질 음료로 추천합니다

그냥지나