'즐거운 요리두부 부침용' 관련 커뮤니티 게시글 모음

브런치까페

브런치하러가서는 신나게 먹고마시고 기운팔팔했네요 즐거운주말보내세요

코로세움

두부 상추쌈

🍽️ 소개할 음식/식품:밥대신 두부 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):포만 ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 지인이 농사지은 쌈과 쑥갓 두부 물기 꼭 짜고 밥대신 참치 쌈장 넣고 아침~~ 크로스핏 하러 고고!! 즐거운 주말 보내세요~~ 📸 (사진 첨부)

아쟈아쟈

오전 만보걷기 완료

오전 만보걷기와 캐시홈트 완료했어요 모두 즐거운 금요일 보내셔요.

사랑혀니

딸기 에이드🍓

🍽️ 소개할 음식/식품:딸기 에이드 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK): ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 식사 후 시원한 라떼와 딸기 에이드 마시며  즐거운 수다로 시간 가는 줄 몰랐네요. 📸 (사진 첨부)

쩡♡

뜨아 한잔

월요일에 뜨아 한잔하며 일상을 시작합니다  이번주도 모든분들 즐거운 한주 보내세요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

시원한 컵빙수

🍽️ 소개할 음식/식품:컵빙수 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK): ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 화참한 오후 시원한 컵빙수로 즐거운 시간  보냈어요. 📸 (사진 첨부)

쩡♡

갯벌길 따라 걸었네요.

시원한 아이스 아메리카노 한잔으로 카페인 충전하고 갯벌길 따라 걸으면서 즐거운 시간을 걷기와 함께 했어요.

정수기지안맘

퍼플섬 나들이로

천사의 섬 중 퍼플섬 나들이로 즐거운 시간을 가져봅니다.

정수기지안맘

오늘 만보걷기

주말이라 여유롭게 만보달성했어요 모두 즐거운 주말 보내셔요.

사랑혀니

저녁식후 산책으로

저녁식사 후 가족들과 함께 산책길 따라  얘기도 나누면서 소화도 돕고 즐거운 시간을 가져봅니다.

정수기지안맘

위고비/마운자로 맞고 나서 강박 습관들이 사라진 분 계세요? 이게 오래 유지될까요?

안녕하세요, 체중 얘기 말고 다른 걸 여쭤보고 싶어서 글 남겨요. 전 원래 뭔가에 한번 빠지면 멈추는 게 너무 힘들었거든요.  폰 내려놓는 게 안 되고, 유튜브 알고리즘에 새벽까지 끌려다니고,  술도 한 잔으로 딱 끊질 못하고, 뭔가 계속 다음 자극을 찾는 상태.  즐거운 것도 아닌데 그냥 멈추질 못하는 그 느낌 아세요? 근데 위고비 맞고 나서 이상하게 그게 진짜 없어졌어요.  폰도 내려놓게 되고, 술도 적당히 마시고 끝나고, 헬스도 가고 싶어지고, 사람도 만나고 싶어지고.  머릿속이 조용해진다는 게 이런 느낌이구나 싶었어요. 근데 저는 아직 시작한 지 얼마 안 됐거든요.  위고비나 마운자로 오래 쓰고 계신 분들한테 여쭤보고 싶은 게, 이런 걸 경험해보신 분 있는지? 또 지금도 유지되고 있는지 해서요! 살 빠지는 것만큼 이 부분이 저한테는 진짜 중요해서 솔직한 경험 나눠주심 감사합니다!

프리티 굿

아침

즐거운 아침 아아가 더 기분을 상쾌하게 만들어준 맛이네요 즐거운 휴일되세요

코로세움

오늘 걸음

휴일 잘보내셨나요 신록 속에서 오늘도 즐거운 걸음했네요 맛저하세요

인생이여만세

레몬 케이크🍋

🍽️ 소개할 음식/식품:레몬 케이크 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK): ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 📸 (사진 첨부) 상큼한 레몬 케이크 먹으며 즐거운 시간 보냈어요.

쩡♡

버블 자몽

식사 후 버블 자몽과 딸기 요거트 먹으면서 즐거운 티타임 가졌어요.

쩡♡

저녁밥상

저녁밥상 입니다. 물김치 멸치  꽈리고추조림. 마늘종어묵볶음 시금치나물 우거지된장국 보리 잡곡밥 지극히 평범한 집밥이네요. 오늘도 즐거운 저녁 되세요.

자연하이

만보걷기

생활속걸음으로 만보 채우기 했어여 즐거운 오후시간 보내세요

로블ㅎ

디저트

고향친구 만나서 점심먹고 카페에서 즐거운 시간 만들었어요

뇌순이

남산타워

이시간 현재의 남산타워 입니다  비가 그치고 구름으로 뒤덮였습니다  오늘도 즐거운 하루 보내세요

영진왕빠

카페라떼

부드러운 카페라떼 한 잔 마시며 얘기도 나누고 즐거운 시간 보냈네요.

쩡♡

오운시

오늘도~ 즐거운 맘으로  하루 운동 시작해요

불곡산

망고 스무디🥭

식사 후 달콤한 망고 스무디  한 잔 마시며 즐거운 시간 보냈어요.

쩡♡

오전 걷기운동 캐시홈트 완료

기상하자마자 따뜻한 물 마시고 캐시홈트하고 유산균운동하며 7000보 완료했어요^^  모두 즐거운 하루 되셔요.

사랑혀니

늦은아침~빵으로 ㅎ

주말 늦은아침으로 빵먹네요 ㅋ  이러고 두세시간뒤에 점심 먹을듯싶지만요  즐거운 주말되세요~

:D

아침은 간단히

토요일 아침 간단히 한 끼를 해결하고 산으로 출발합니다. 즐거운 하루 보내세요.

들풀지기

오운시

오늘도 즐거운 맘으로  하루 운동 시작합니다

불곡산

오늘 운동 완료

오전 달리기•계단오르기•걷기로 만보달성했어요. 마무리 캐시홈트까지^^ 모두 즐거운 금요일 되셔요.

사랑혀니

오늘 걸음

기온은 높은데 바람이 부네요 초록빛 보며 오늘도 즐거운 걸음했네요

인생이여만세

오늘 운동 완료

오늘 만보걷기와 캐시홈트 완료했어요 모두 즐거운 하루 되셔요

사랑혀니

당 걱정 없이 즐기는 달콤한 한 알, 저당로코초코 아몬드볼

​1. 제품 기본 정보 ​브랜드명: 로코쵸코 ​제품명: 아몬드볼 ​구매처:  공식몰  ​가격: (예: 10,000원) ​용량: (예: 46g x 5팩) ​2. 이미지 첨부 ​3. 혈당 친화 선택 이유 평소 식단 관리를 하면서도 입이 심심할 때마다 달콤한 간식의 유혹을 뿌리치기 참 어렵죠. 특히 초콜릿은 칼로리와 당 함량 때문에 망설여지곤 하는데, 이번에 경험해 본 **'로코초코 아몬드볼'**은 그런 고민을 깔끔하게 해결해 주는 제품이었습니다. ​이 제품을 고른 이유: 알룰로스 함유로 당류가 낮고 혈당 스파이크 걱정이 없어서 선택함 ​성분표에서 주목한 점: 당류 함량이 2g 미만인 점과 식이섬유가 풍부한 점 ​당류(g): (2g) ​감미료 종류: 알룰로스  ​원재료 중 특이사항: 설탕 대신 천연 감미료 사용 ​4. 섭취 후 체감 후기 ​혈당 변동 체감:  식후 혈당 측정 시 평소보다 상승 폭이 현저히 낮음 / 식후 졸음이나 무기력증이 없었음 ​포만감 지속 시간:  약 3시간 정도 든든함 유지 ​맛 평가 (5점 만점): ⭐⭐⭐⭐⭐ (5점) ​단맛 강도: (중 ) ​일반 제품 대비 차이점: 일반 제품보다 끝맛이 깔끔하고 먹고 난 뒤 입안이 텁텁하지 않음 ​5. 활용 방법 ​어떻게 먹었나요: 요거트에 토핑으로 뿌려 먹거나, 공복에 간식으로 섭취함 ​추천 조합: 무가당 두유와 함께 먹으면 고소함이 배가 됨 ​6. 총평 ​추천대상 : - 식단 관리 중에도 초콜릿의 달콤함을 포기할 수 없는 분 ​-  아이들에게 건강하고 맛있는 간식을 챙겨주고 싶은 분 - ​업무나 공부 중 당 충전이 필요하지만 건강이 걱정되는 분 - ​평소 아몬드의 바삭한 식감을 선호하시는 분 ​비추천 대상:  인공 감미료 특유의 향에 예민하신 분 ​재구매 의향: Y  한줄평: 당류 0g의 배신 없는 달콤함, 아몬드의 고소함이 입안 가득 퍼지는 즐거운 간식 시간!

빠담소리

흑임자 라떼

부드럽고 고소한 흑임자 라떼  마시며 즐거운 티타임 가졌어요.

쩡♡