'즐거운 요리두부 부침용' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 즐거운 요리두부 부침용에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

토스 등산

오전에 만보걷기 했으니 오후에는 토스 등산 캐시 받는 재미가 있네요♡♡모두 즐거운 저녁시간되세요

응가행복

지육챌25기 1일차 인증 했어용

지육챌 첫날입니다! 잊지마시고 꼭 인증 하세요~ 즐거운 저녁시간 보내세요

우리화이팅

지육챌 1일차

사진으로 찍으면 하늘이 더 파랗게 나오네요 완전 이뻐요^^ 즐거운 저녁시간 보내세요

멋지게살아야나야

오늘 만보걷기!

오늘도 만보걷기 완료^^ 즐거운 오후 보내셔요.

사랑혀니

만보걷기

오전에 만보걷기 했네요 즐거운 오후 보내세요 ♡♡

응가행복

다이어트 중인데

오늘 저녁 약속 생겨 속상하네요 오늘 수영도 못가고 안 갈수가 없는 상황이라 불가피하게 참석을 하네요 메뉴도 모르고 만나봐야 하는 메뉴라... 오늘은 살이 찌는날이라 오전 운동을 내일 가려구요 내일은 오전 근력운동과 밤에는 수영 가려구요 수영은 내일 접형 한팔 접형 알려주신다고 하네요 즐거운 오후시간 되세요

슈롭

혈행건강에는 종근당 프로메가 알티지 오메가3 듀얼

저는 저희 아빠께서 당뇨가 있으셔서 어릴적부터 쭉 관리하던걸 보며 자랐어요 저도 당뇨가 있는건 아니지만 꾸준히 영양제도 챙겨먹고 운동과 식단관리하며 몸관리를 하고 있어요. 요즘 제가 먹는 혈행건강 영양제는 종근당건강에서 나온 < 프로메가 알티지 오메가3 듀얼> 입니다. 이름 참~ 길죠잉? ㅋㅋ 부모님께도 사드리고 신랑과 저는 꾸준히 매일 먹습니다. 종근당에서 나온 이 제품은 이름에서도 딱 보면 아시겠지만 RTG 오메가라서 체내 흡수율이 좋습니다 요즘 저는 루테인을 챙겨먹고 있지만 눈의 뻑뻑함과 건조함, 그리고 눈의 피로가 상당했어요 안과에 정기점진을 받고 있지만 나이가 들수록 눈이 더욱 신경쓰여 특히나 이 오메가 3에 “건조한 눈을 개선”하는 부분이 첨가되어 있다고 해서 더더욱 좋았습니다. 오메가는 좀 비릿비릿해서 먹기 힘든것도 있는데 이건 전혀 그런것이 없구요 일단 알약 사이즈가 작은 것이 제일 좋았어요 1일 1회,2캡슐 섭취. 식전, 식후 상관 없습니다. 물과 함께 드시면 되요 오메가3는 혈행 개선이 가장 큰 부분. 나이가 드니 아무래도 혈관에 지방이나 안좋은 것들이 끼지나 않을까 굉장히 신경이 쓰이곤 하는터라 이런 피를 맑게 하는 효과를 지닌 오메가3 제품을 정기적으로 꼭 먹어 줘야 해요~ * 혈행개선, 혈중 중성 지질 개선에 도움 * 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움 이렇게 두가지 효과가 있어서 “듀얼”이라는 이름을 가졌나봐요! 이 제품에 비타민E도 있어 항산화 작용을 해서 유해산소로부터 세포를 보호한다고 하니 참 좋더라구용 꾸준한 운동과 클린한 식습관 그리고 혈행개선을 위한 오메가3 섭취 꼭 드셔요. 요즘은 키즈 오메가도 있더라구요~ 그리고 당뇨에는 여주가 참 좋습니다. 저희 아빠께서는 여주물, 여주환도 자주 드시는데 혈당관리에 도움 많이 되요 모두 건강관리 잘하시고 즐거운 오후시간 보내세요

우리화이팅

모닝 유산소

아침에 비가 너무 많이 오길래 헬스장을 갈까말까 고민을 했는데 그냥 습관이 돼버려서 ㅎㅎ 운동복을 입고 아이와 함께 나서고 있더라고요 ㅋㅋㅋ 다녀오길 잘했단 생각이 들어요~~ 실내 자전거 (31분 6km)타고 런닝머신에서(22분 2km) 걷고 뛰고! 오늘도 몸을 움직여 땀을 쭉~ 빼고 왔더니 개운함이 막!!! 좋은 기운이 온 몸을 막!! 감싸네요~~ ㅎㅎ 이 기운 받아서 오후도 즐거운 시간 보내볼게용!! 점심~ 식사 맛나게 드세용~~^^

인간비타민

물마시기

아침 물 마시기 루틴 이어가고 있습니다. 오늘도 즐거운 수요일 되세요.

건강하자으니

동네산책

동네산책 80캐시받았네요 모두 즐거운 하루 보내세요

응가행복

gs 출첵 완료

gs 출첵 잊지마세용 ㅎㅎ 틈틈히 출첵 해봅니다 즐거운 오전시간 보내세요

우리화이팅

모닝 사과

금사과지만 아이들 먹으라고 샀어요 하나 깍아두면 학교 가기전에 오고가며 하나씩 입에 넣네요 오늘도 즐거운 하루 보내세요~

우리화이팅

출근해요

출근하는데 불과 5분 사이로 비가 내렸다 안내렸다 하네요 분명 같은 동네 입니다~~ 오늘도 외출시 우산 챙기세요 언제 비올지 몰라요~~~ 즐거운 수요일 되세요^^ ps. 같은 날 맞아요 좀전에 찍었어요 ㅎㅎ

다시꿈꾸는세상

샐러드

아침은 샐러드로 먹었어요 비오는 수요일이네요 즐거운 하루 보내세요

저스트영

🩵만보걷기 챌린지

🩵만보걷기 챌린지 수요일도 서둘러 운동부터 했어요. 비그친 아침 풍경 감상하며 달리고 걷고 즐거운 운동 시간입니다. 비가 그치고 바람이 불어서 상쾌한 시간이었습니다😇😇😇

레몬그린

수요일 아침하늘

즐거운 하루 보내세요

호림짱

건기챌 17기 완주자 선물

오늘 지금보니 선물 300포가 들어왔네요 오늘 바빠서 몰랐어요 늦게라도 인지하니 기분 좋네요 편하고 즐거운 밤 보내세요

마음그릇

오후가 되니 빗줄기가 약해졌네요

오전에는 비가 억쑤같이 내렸지요 약속도 나가야하나 말아야하나 고민했을 정도로.. 엄청 내렸는데..지금은 빗줄기가 약해졌어요 배가 불러서 저녁엔 잠시 산책하러 나가야겠어요 모두 즐거운 오후시간 잘 보내세요~

우리화이팅

늘 오늘만 같았으면 ~ ~

오늘 우리 댄스반에 회원이 9명이나 와서 너무 기분이 좋아서 준비운동하다가 사진 찍어뒀어요. 초상권 때문에 그 사진은 못 올리네요 정말 오랜만에 지엑스룸이 꽉차서 에너지가 팍팍 솟아 올랐어요.🎉 쌤도 너무 좋으셔서 가끔 실수로 틀리시기도 하고 ㅋㅋ 또 그걸로 웃음을 선사해 주시네요. 수업 끝나고 회원분들이 갖고 오신 도토리묵과 자몽탄산수 (분다베르그 이거 정말 좋아해요) 와 쌤이 갖고 오신 참외로 맛있는 다과도 먹고 왔어요. 어제는 몽골 갔다 오신 두 분이 미에로화이바와 초코렛을 선물로 주셨구요. 한동안 회원이 줄어서 3명 미만이면 수업하지 말라고 센터에서 지시가 내려와 늘 조마조마 했었는데 오늘 같은 날도 오네요. 우리 쌤과 우리 회원들과 즐거운 댄스를 계속 할 수 있으면 좋겠어요.

러브복동